Vikend promocija novih programa i tretmana u Apolonu! 4. i 5. veljače 2023.

Cijelog vikenda, u SUBOTU I NEDJELJU 4. i 5. veljače 2023. TERMINI UJUTRO I POSLIJEPODNE. Svoje INDIVIDUALNE TRETMANE i RADIONICE za poboljšanje zdravlja SAMO OVOG VIKENDA po PROMOTIVNIM cijenama, nude vam dvije certificirane praktičarke i terapeuti: Danijela Tomić i Vanja Zorica Rezervirajte svoje mjesto na vrijeme, jer se prijave primaju po principu "tko prvi..." :). … Nastavi čitati Vikend promocija novih programa i tretmana u Apolonu! 4. i 5. veljače 2023.

Radionica OBITELJSKIH KONSTELACIJA

15.01.2023. ( nedjelja) od 14:00 sati Mjesto održavanja: Apolon centar Zagreb, Bauerova 21/ 4. kat. Imaš problema s obitelji i bliskim odnosima? Uvijek privlačiš istu vrstu partnera? Teško je promijeniti obrasce? Imaš čudne simptome ili bolesti? Svi mi nosimo u sebi unutarnji svijet naše obitelji. Tijekom djetinjstva povezali smo se s obitelji na poseban način, … Nastavi čitati Radionica OBITELJSKIH KONSTELACIJA

NOVO: tečajevi BABY MASAŽA I BABY SHIATSU

OD 8. TJEDNA DO FAZE PUZANJAO voditeljici: Danijela Tomić GrohovacJa sam Danijela, a moja baby priča započela je kada sam shvatila da cjelokupna sinergija moga obrazovanja, svih edukacija i dugogodišnjeg iskustva, može pomoći roditeljima u njihovim prvim tjednima i prvim mjesecima života sa svojom bebicom. Waldorfska sam pedagoginja i odgojiteljica s 20 godina radnog iskustva, … Nastavi čitati NOVO: tečajevi BABY MASAŽA I BABY SHIATSU

Seminar OSLOBAĐANJA GLASA u Zagrebu, siječanj 2023.

Vikend Seminar Oslobađanja glasa OSLOBODI SVOJ GLAS!  vikend seminar 28. i 29.01.2023. VODITELJICA: Amela Jančić Priganica akad. glazbenik, prof. pjevanja  Srdačno vas pozivamo na seminar pjevanja kojeg vodi Amela Jančić Priganica, koji vam oslobađa i glas i životnu energiju! Nakon ovog vikenda, vaš će glas dobiti novu dimenziju, čak i ako ste cijeli život mislili … Nastavi čitati Seminar OSLOBAĐANJA GLASA u Zagrebu, siječanj 2023.

Sretna nova 2023.!

Dragi prijatelji, hvala vam što ste sa nama proveli i proteklu godinu. Želimo vam sretnu novu i sve najbolje, zdravlje, ljubav, sreću, zadovoljstvo i zahvalnost, obilje i mudrost.  Sretna vam nova godina 2023.! Jasna i Apolon team Photo by Anna Tarazevich on Pexels.com

Radionica OBITELJSKIH KONSTELACIJA

15.01.2023. ( nedjelja) od 14:00 sati Mjesto održavanja: Apolon centar Zagreb, Bauerova 21/ 4. kat. Imaš problema s obitelji i bliskim odnosima? Uvijek privlačiš istu vrstu partnera? Teško je promijeniti obrasce? Imaš čudne simptome ili bolesti? Svi mi nosimo u sebi unutarnji svijet naše obitelji. Tijekom djetinjstva povezali smo se s obitelji na poseban način, … Nastavi čitati Radionica OBITELJSKIH KONSTELACIJA

Posebna prilika u prosincu 2022: BESPLATNI otvoreni sat početnički TAI CHI I CHI KUNG (QIGONG)

Svakog mjeseca u Apolonu nudimo vam da BESPLATNO na otvorenom satu isprobate neki naš program: rujan 2022.- Orijentalni Trbušni ples studeni 2022. - Sensual Dance Fitness prosinac 2022. - Tai chi i Qi Gong U ponedjeljak, 5. 12.2022. s radošću vas pozivamo na besplatan otvoreni sat Tai chija i Chi Kunga (Qigong-a). Vrijeme: 16.00 -17.00 … Nastavi čitati Posebna prilika u prosincu 2022: BESPLATNI otvoreni sat početnički TAI CHI I CHI KUNG (QIGONG)

PRENATAL vježbe za trudnice

Buduće mame! Vježbajte sa nama četiri puta tjedno u ugodnom, zračnom i svjetlom prostoru našeg studija ili online. Već 16. godinu za redom održavamo redovite jutarnje i popodnevne tečajeve vježbi za trudnice, do porođaja. Certificirana instruktorica Prenatala i Postnatala, Jasna Maceljski, prof. Treninzi se održavaju u malim grupama: JUTARNJA I POSLIJEPODNEVNA GRUPA  U TIJEKU SU UPISI … Nastavi čitati PRENATAL vježbe za trudnice

PONAVLJAMO RADIONICU: Tretirajte posljedice sjedenja! Danijel Dubičanac

Vođena razmjena jogijske masaže. Tretirajte posljedice sjedenja. Prošlotjedna radionica se popunila u rekordnom roku, pa evo prilike ako ste ostali na listi čekanja ili tek sad vidite obavijest. Oprez, počinje sat ranije, u 16 sati!  Apolon centar, Bauerova 21/IV, Zagreb Subota, 26.11.2022.16:00 -18:30 h Dugo sjedenje bez prekida, možda se iznenadite, jedna je od opasnijih … Nastavi čitati PONAVLJAMO RADIONICU: Tretirajte posljedice sjedenja! Danijel Dubičanac

Posebna prilika u studenom 2022. – BESPLATNI otvoreni sat početničkog SENSUAL S-DANCE FITNESSA

Drage dame, za kraj studenog, poklon za vas! S radošću vas pozivamo da besplatno isprobate sat SENSUAL DANCE FITNESS-a, u dvorani ili ONLINE. Dođite i besplatno upoznajte ovaj program i način vježbanja koji se razlikuje od svih koje ste do sada isprobale! Iskoristite ovu posebnu priliku da vidite kako izgleda sat, upoznate voditeljicu tečaja, pitate … Nastavi čitati Posebna prilika u studenom 2022. – BESPLATNI otvoreni sat početničkog SENSUAL S-DANCE FITNESSA

RADIONICA: MASAŽA KONTRA SJEDENJA Danijel Dubičanac – POPUNJENO

Vođena razmjena jogijske masaže. Tretirajte posljedice sjedenja! Apolon centar, Bauerova 21/IV, Zagreb Subota, 19.11.2022.17:00 -19:30 h Dugo sjedenje bez prekida, možda se iznenadite, jedna je od opasnijih aktivnosti u danu. Gledamo li mišićno, ono slabi stopala, krati listove i stražnje lože, slabi stražnjicu, stišće duboke mišiće donjih leđa, krati psoas i abdomen, opterećuje vrat… Također … Nastavi čitati RADIONICA: MASAŽA KONTRA SJEDENJA Danijel Dubičanac – POPUNJENO

VJEŽBE ZA MAME I BEBE

Drage bivše trudnice, a sada mlade mame poslije porođaja i naši najmlađi polaznici, pozivamo vas da nam se ponovno pridružite na vježbanju i masaži! Gledajmo ponovno sretne osmjehe beba i mama :). Video snimljen na našem satu za emisiju dm baby bonus. Atmosfera na satu je opuštena i ležerna tako da mame mogu previti, nahraniti … Nastavi čitati VJEŽBE ZA MAME I BEBE

JOGA ZA ZDRAVU KRALJEŽNICU

TEČAJ JOGE ZA POČETNIKE I VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU sa naglaskom na zdravstvenoj dobrobiti cijelog tijela, a posebice vježbama za kralježnicu, disanju i otpuštanju stresa. Vježbanje joge, drevne vještine za zdravlje, dugovječnost, pomlađivanje, unutrašnji mir, pročišćavanje i ravnotežu tijela, uma i duha, oslobođeno dogmatskih ili vjerskih sadržaja, usmjereno prvenstveno na zdravstvenu dobrobit, prilagođeno svima, bez obzira … Nastavi čitati JOGA ZA ZDRAVU KRALJEŽNICU

NOVO: tečajevi BABY MASAŽE I BABY SHIATSU

OD 8. TJEDNA DO FAZE PUZANJA O voditeljici: Danijela Tomić Grohovac. Ja sam Danijela, a moja baby priča započela je kada sam shvatila da cjelokupna sinergija moga obrazovanja, svih edukacija i dugogodišnjeg iskustva, može pomoći roditeljima u njihovim prvim tjednima i prvim mjesecima života sa svojom bebicom. Waldorfska sam pedagoginja i odgojiteljica s 20 godina … Nastavi čitati NOVO: tečajevi BABY MASAŽE I BABY SHIATSU

„RELAKSACIJA SMIJEHOM – Joga smijeha, LAUGHTER YOGA“ vikend seminar uz dobivanje međunarodnog certifikata za voditelja, Zagreb, studeni 2022.

Vrijeme održavanja: vikend seminar, subota i nedjelja, 12. i 13. studenog 2022.g. Lokacija: Apolon centar Zagreb, Antuna Bauera 21, 4. kat Seminar je koncipiran kao intenzivan edukacijski trening . Yoga smijeha je kombinacija vježbi smijeha i pravilnog disanja. „Kad se smijemo mijenjamo se, mijenjajući sebe mijenjamo svijet“ Dr. Madan Kataria Vježbe smijeha nam omogućavaju terpijsko djelovanje … Nastavi čitati „RELAKSACIJA SMIJEHOM – Joga smijeha, LAUGHTER YOGA“ vikend seminar uz dobivanje međunarodnog certifikata za voditelja, Zagreb, studeni 2022.

YOGA + PILATES = YOGALATES

Jedan od izbora treninga OVE JESENI/ZIME 2022./2023. može biti i naš već tradicionalni program Pilates plus yoga -  Yogalates koji objedinjuje dobrobiti oba tečaja, 2 u 1! Program koji objedinjuje dobrobiti oba tečaja: Pilatesa i joge - Yogalates. Vježbe su kombinirane, dinamične, dostupne svim dobnim skupinama vježbača, bez obzira na predznanje. Postupno ćete povećati tjelesnu … Nastavi čitati YOGA + PILATES = YOGALATES

NOVO: KOREKTIVNA MEDICINSKA GIMNASTIKA- KINEZITERAPIJA (terapija pokretom) – jutarnji termini

Uz rehabilitaciju, prevencija i fitness: bolove riješite kineziterapijom! Kineziterapija je dio FIZIKALNE TERAPIJE, a u programu medicinske rehabilitacije koristi pokret kao osnovno sredstvo. Ova metoda osim što rehabilitira, utječe i na prevenciju i terapiju nakon ozljede nekog lokomotornog aparata. Metoda se ne oslanja samo na traumatologiju i ortopediju, nego i na druge medicinske grane poput … Nastavi čitati NOVO: KOREKTIVNA MEDICINSKA GIMNASTIKA- KINEZITERAPIJA (terapija pokretom) – jutarnji termini

PILATES PLUS YOGA = YOGALATES

Jedan od izbora vašeg treninga može biti i naš već tradicionalni program Pilatesa plus yoge -  Yogalates koji objedinjuje dobrobiti oba tečaja, 2 u 1! UPISI u novu sezonu zima 2022./2023. su u tijeku. Program koji objedinjuje dobrobiti oba tečaja: Pilatesa i joge - Yogalates. Vježbe su kombinirane, dinamične, uz glazbu, dostupne svim dobnim skupinama … Nastavi čitati PILATES PLUS YOGA = YOGALATES

Buduće mame! PRENATAL vježbe za trudnice poslijepodne, mala grupa

Drage buduće mame koje još radite! Pronađite svoju novu fitness oazu - Apolon centar Zagreb. Vježbajte u našem prostoru ili vježbajte sa nama kod kuće. Satovi se prenose i online (live), u realnom vremenu. Pridružite nam se na poslijepodnevnim vježbama za trudnice Prenatal. Treninzi u malim grupama od 3-6 osoba. Prenatal popodne: utorak i petak … Nastavi čitati Buduće mame! PRENATAL vježbe za trudnice poslijepodne, mala grupa

TAI CHI I QI GONG – ponovo u Apolonu!

Drevna praksa koja prekrasnim elegantnim i polaganim pokretima radi na protoku energije, skladu i ravnoteži, spajanju uma i tijela, usredotočenom disanju i fokusu, potiče cirkulaciju, podiže energiju i kao meditacija u pokretu razvija svijest o kretanju tijela kroz prostor. Mjesto održavanja: Apolon centar Zagreb, Bauerova 21/ 4.kat , a povremeno i u prirodi. Termini i … Nastavi čitati TAI CHI I QI GONG – ponovo u Apolonu!

Posebna prilika u rujnu 2022. – BESPLATNI otvoreni sat početničkog TRBUŠNOGA PLESA

Drage dame, s radošću vas pozivamo da napokon same isprobate pokrete trbušnoga plesa, pitate što god vas zanima o orijentalnome plesu i razbijete poneku predrasudu. Iskoristite ovu posebnu priliku da vidite kako izgleda sat, upoznate voditeljicu tečaja, zanjišete bokovima, osluhnete zvuk marama sa zveckalicama, i otkrijete nove mogućnosti svoga tijela kroz ples iskonske ženstvenosti. Pozvane … Nastavi čitati Posebna prilika u rujnu 2022. – BESPLATNI otvoreni sat početničkog TRBUŠNOGA PLESA

Počinje nova sezona jesen-zima 2022./2023. UPISI U TIJEKU!

COME BACK TO YOUR CENTER & APOLON CENTER. DOBRODOŠLICA! Dragi naši dosadašnji i budući članovi, s veseljem vas pozivamo u našu i vašu novu sezonu vježbanja, druženja, plesa, pjesme i smijeha! I naravno raznovrsnih radionica, seminara, edukacija, certifikacija - svega što unapređuje kvalitetu vašeg života. Već smo punih 15 godina zajedno! Hvala što ste nam … Nastavi čitati Počinje nova sezona jesen-zima 2022./2023. UPISI U TIJEKU!

RADIONICA PRANAYAME “DAH KOJI SMIRUJE”: Dođite na vježbe disanja za antistres Danijela Dubičanca

Ako niste stigli na Sensa dan,  još stignete doći k nama u Apolon, subota popodne, 18.6. od 18 h. https://sensa.story.hr/Najave/a22029/Radionica-vjezbe-disanja-Danijela-Dubicanca.html Danijel Dubičanac jogu vježba i podučava tridesetak godina, tajlandsku masažu i akupresuru pola od toga. Na radionici će vas upoznati s vježbama disanja. Photo: Mirko Janković Na novoj radionici pranajame Danijela Dubičanca, učitelja joge i … Nastavi čitati RADIONICA PRANAYAME “DAH KOJI SMIRUJE”: Dođite na vježbe disanja za antistres Danijela Dubičanca

Radionica PRANAYAME “Dah koji smiruje”: vježbe disanja

Na novoj radionici pranayame Danijela Dubičanca, učitelja yoge i akupresure: - disanje za trenutni antistres, - 4x4 disanje protiv anksioznosti, - nisko izjednačeno disanje kao ulog na račun mira, - meditacija na dah, - razgovor o vašoj praksi. Kada? subota 18. lipnja 2022. od 18.00 – 20.00 sati Gdje? Apolon centar Zagreb, Bauerova 21 (4.kat) Što trebam ponijeti? Dođite … Nastavi čitati Radionica PRANAYAME “Dah koji smiruje”: vježbe disanja

YOGA I MENOPAUZA-praktična radionica za žene

Kako nam yoga može pomoći u periodu menopauze i prije nego što nastupi (perimenopauza)? Mudrije smo, iskusnije, svjesnije svijeta koji nas okružuje, a svjesne sebe? Srdačno vas pozivamo na ovu praktičnu i jedinstvenu radionicu kod nas, na kojoj ćete naučiti tehnike kojima možete uvelike poboljšati kvalitetu svog života! Niz znanstvenih istraživanja upućuju na to da … Nastavi čitati YOGA I MENOPAUZA-praktična radionica za žene

Svake subote u lipnju DOGAĐANJA U VEZI YOGE!

Zajedno obilježimo Međunarodni dan yoge: S radošću vas pozivamo da nam se tijekom lipnja 2022. pridružite u Apolonu, subotama poslijepodne od 18:00 sati. Organiziramo za vas raznovrsna tematska događanja i radionice. 1. subota, 4.6. Yoga smijeha - Relaksacija smijehom Danijela Biondić Vidaković 2. subota, 11.6. Yoga i menopauza, praktična radionica za žene Aleksandra Dodoš 3. … Nastavi čitati Svake subote u lipnju DOGAĐANJA U VEZI YOGE!

YOGA NIDRA i energetski healing

Što je Yoga Nidra? Snažna metoda za opuštanje, mir i zdravstvene blagodati sa višestrukim prednostima. Za potpuno otpuštanje napetosti, stresa i tjeskobe. Duboko iscjeljujuća relaksacija tijela i uma. Joga Nidra, meditacija spavanja u ležećem položaju, metoda je odvođenja tijela u polusvjesno stanje, stanje između spavanja i buđenja. U ovoj se fazi tijelo osobe osjeća potpuno … Nastavi čitati YOGA NIDRA i energetski healing

JOGA SMIJEHA – za zdravlje i sreću: tijelo relaksiramo igrom, um smijehom, duh radošću!

Obilježavamo Međunarodni dan Yoge 21.6.! Tijekom mjeseca lipnja 2022. raznim događanjima vezanim uz jogu, svake subote poslijepodne od 18:00 sati u Apolon centru s veseljem vas pozivamo na zanimljiva tematska događanja, radionice. 1. događanje: Relaksacija smijehom - Yoga smijeha Uživati ćemo u dobrobitima smijeha, otkrivati tajnu vezu tijela, uma i vlastite kreativnosti. Prezentiramo i uvježbavamo … Nastavi čitati JOGA SMIJEHA – za zdravlje i sreću: tijelo relaksiramo igrom, um smijehom, duh radošću!

“Nesputan dah” UVOD U VJEŽBE DISANJA dvosatna radionica- POPUNJENO

Mišići kojima dišemo umaraju se kao i svi ostali mišići. Pod prevelikim opterećenjem stisnut će se na jednom ili više mjesta u mikrogrčeve. Tako stisnuti, brže se umaraju i sporije oporavljaju. Dogodi li se slično okolnim mišićima, oni priječe slobodan udah pa disanje postaje još neučinkovitije. Ove se promjene uglavnom događaju pomalo i neprimjetno. Na … Nastavi čitati “Nesputan dah” UVOD U VJEŽBE DISANJA dvosatna radionica- POPUNJENO

Besplatna vikend radionica MINDFULNESS MEDITACIJE, 23. i 24.4.2022.

Mjesto održavanja:  APOLON CENTAR ZAGREB, BAUEROVA 21/ 4.KAT  Vrijeme održavanja: subota i nedjelja 23. i 24. travnja 2022. od 11.00 – 14.00 sati. Vikend radionica se održava dva dana, u subotu i nedjelju. U slučaju da želite doći u nedjelju, onda odslušajte subotu, gradivo se nadovezuje. O radionici: Pomnost (Mindfulness) i Dobrohotna ljubav (Metta) Temelj naših zajedničkih susreta … Nastavi čitati Besplatna vikend radionica MINDFULNESS MEDITACIJE, 23. i 24.4.2022.

Povodom Dana žena, TJEDAN BESPLATNIH TRENINGA u Apolonu 7.-11.3.

Drage naše članice, postojeće i buduće, željeli bismo vam malo olakšati i uljepšati svakodnevnicu i čestitati vam vaš i naš dan, stoga vam povodom 8. marta poklanjamo tjedan besplatnih treninga, od ponedjeljka do petka 07.-11.03.2022. Samo izaberite sat koji želite doći isprobati, provjerite RASPORED i obavezno se RANIJE NAJAVITE direktno voditeljici na donje kontakte. Time … Nastavi čitati Povodom Dana žena, TJEDAN BESPLATNIH TRENINGA u Apolonu 7.-11.3.

IZVANREDNO DOGAĐANJE! Besplatna radionica EFT tapkanja: OTPUSTITE STRAH I NAPETOST sada i odmah – POPUNJENO

Dragi svi, trenutna krizna situacija u svijetu uzrokuje porast osjećaja zabrinutosti, straha, napetosti, anksioznosti, bespomoćnosti, kod nekih ljudi izaziva depresivne reakcije, kod drugih paniku. Stoga se i Apolon centar volonterski uključuje sa znanjem i iskustvom naših voditelja, te vam nudimo da naučite alat za samopomoć. Poklanjamo vam besplatnu radionicu EFT-a, Emotional Freedom Technique (Tehnika emocionalne … Nastavi čitati IZVANREDNO DOGAĐANJE! Besplatna radionica EFT tapkanja: OTPUSTITE STRAH I NAPETOST sada i odmah – POPUNJENO

RELAKSACIJA SMIJEHOM-YOGA SMIJEHA Postanite certificirani voditelj-vikend seminar 04. 2022.

LAUGHTER YOGA SEMINARS CERTIFICATION Smijeh za zdravlje i sreću! Cijenjeni prijatelji smijeha, s veseljem najavljujemo idući seminar za voditelje “Relaksacija smijehom- Yoga smijeha” za vikend 09. i 10. 04. 2022., na lokaciji Apolon centar Zagreb, Bauerova 1/IV, . 2-dnevni certificirani vikend seminar za voditelje  „Relaksacija smijehom – Joga smijeha“ U Zagrebu 09. i 10. travanj … Nastavi čitati RELAKSACIJA SMIJEHOM-YOGA SMIJEHA Postanite certificirani voditelj-vikend seminar 04. 2022.

VIDEO-Vaša trudnoća u 2 minute :)

Olakšajte si trudničke i postpartum dane! Vježbajte u novom prostoru ili kod kuće online (live) u realnom vremenu. Treninzi u malim grupama od 3-6 osoba. PRENATAL - Tečaj vježbi za trudnice, jutarnji i popodnevni termini PRENATAL - Vježbe popodne, za zaposlene trudnice VIDEO: VJEŽBE DISANJA KAO PRIPREMA ZA POROĐAJ TV emisija dm BABY BONUS snimljeno … Nastavi čitati VIDEO-Vaša trudnoća u 2 minute 🙂

HUMAN TOUCH-Trudnoća i masaža za trudnice

Masaža za trudnice Olakšajte trudnoću ili je učinite još ugodnijom Mnoge su trudnice u našem centru već iskusile dobrobiti prenatalne masaže. Uz opuštajuću atmosferu i pažljiv pristup stručnih masera, masaža djeluje na tijelo i duh uravnotežujući majku i dijete. Doživite lakoću Ova masaža pomaže trudnicama da lakše prebrode nelagode i specifične probleme koji se ponekad javljaju u … Nastavi čitati HUMAN TOUCH-Trudnoća i masaža za trudnice

Ana Plisnić: moje iskustvo joge u trudnoći

Ovo je tekst o mom iskustvu o dva porođaja i koliko mi je yoga pomogla! Moj put bavljenja yogom započeo je godinu dana nakon prve trudnoće i promijenio mi je stav o životu, bolje reći o mom stilu života iz korijena. Kao odgovor na ono duhovno pitanje zašto sam ovdje i koja je moja uloga, … Nastavi čitati Ana Plisnić: moje iskustvo joge u trudnoći

ORIJENTALNI TRBUŠNI PLES

Apolon centar, Ul. Antuna Bauera 21/ 4. kat (kod Martićeve)- u novom, većem prostoru! Nastavljamo s redovitim tečajevima orijentalnog trbušnog plesa Početna i napredna grupa Ples iskonske ženstvenosti sa Sonjom! Iako je riječ o plesu, trbušni ples sam po sebi podrazumijeva vježbanje fleksibilnosti cijelog tijela, a ponajviše torza. Zato je iznimno zdrav, već kao sama … Nastavi čitati ORIJENTALNI TRBUŠNI PLES

Poklanjamo vam S-DANCE FITNESS VIDEO

Drage naše, poklanjamo vam dvadesetominutni sveobuhvatni trening Sensual -dance-a! Razgibajte se, istegnite i ojačajte ruke, noge i guzu! Iako traje 20 minuta, vježbama je obuhvaćeno cijelo tijelo i donosi gotovo sve dobrobiti puno satnog S- dance fitness treninga. Tajna Sensual- dance plesa je u polaganim, senzualnim pokretima i oslobađanju ženstvenosti koja se krije u svakoj … Nastavi čitati Poklanjamo vam S-DANCE FITNESS VIDEO

OSJETI RITAM! plesne radionice

Photo by Anna Tarazevich on Pexels.com Sasvim je sigurno da volite plesati :)! Naravno, kad se plesom oslobađamo stresa i popravljamo raspoloženje, čuvamo zdravlje, ostajemo u tjelesnoj formi, postajemo samopouzdaniji, poboljšavamo svoj društveni život i neovisno o tome koliko smo vješti u plesu - uvijek se dobro zabavljamo. Bili vi osoba koja uživa u noćnim … Nastavi čitati OSJETI RITAM! plesne radionice

Vježbe za trudnice -poslije podne

Drage buduće mame! Pozivamo vas na poslije podnevne vježbe Prenatal. Vježbe za trudnice sve do porođaja. Lagano, opuštanje, energija! Vježbe disanja, opuštanja ,istezanja, dizajnirane specijalno za žene u trudnoći. Usklađivanje tijela i uma, rješavanje uobičajenih nelagoda u trudnoći: bolna leđa, slaba cirkulacija, osjećaj težine tijela, oticanje, osjećaj nedostatka daha,promjene raspoloženja, zabrinutost,panika. Ugodan podržavajući ambijent, rekviziti, … Nastavi čitati Vježbe za trudnice -poslije podne

YOGALATES “Tjelesna kondicija prvi je preduvjet sreći”

Učinite promjenu u svom životu, usmjerite se na sebe uz mnogo blagodati. Uključite pilates u svoj život uz geslo Josepha Pilatesa: “Tjelesna kondicija prvi je preduvjet sreći.” Isprobajte program fitnesa koji kombinira blagodati yoge i pilatesa u jednom programu. YOGA i PILATES = YOGALATES pruža izazovne vježbe koje se mogu naučiti izvoditi i kod kuće, potrebno vam … Nastavi čitati YOGALATES “Tjelesna kondicija prvi je preduvjet sreći”

TAI CHI osnovni principi, terapijsko djelovanje, dobrobiti

Tradicionalna kineska vještina jačanja psihofizičkog zdravlja. Jača energiju putem različitih vježbi i tehnika disanja uz specifične pokrete tijela. Glavni princip ove vještine je da se mirnoćom i mekoćom pobijedi agresija i nadvlada fizička sila. Mekoćom pokreta koji se izvode sinkronizirano s disanjem i pozornošću uma dolazi se do velike čvrstine i stabilnosti. Tai chi chuan … Nastavi čitati TAI CHI osnovni principi, terapijsko djelovanje, dobrobiti

OTPUŠTANJE EMOCIJA uz pomoć magneta

BB RADIONICA : “OTPUŠTANJE EMOCIJA“ Naše tijelo je čudesno, kako u sposobnosti da pohrani neke osjećaje, koji se vremenom pretvore u emocije, tako i u mogućnosti da nam pomogne otkriti i otpustiti sve te blokirajuće prepreke našem napretku. Emocije možemo promatrati i kao dar. Negativne emocije nisu loše same po sebi. One su naši vodiči … Nastavi čitati OTPUŠTANJE EMOCIJA uz pomoć magneta

SAMOMASAŽA I ENERGIJA DODIRA – ZA LJEPOTU ŽIVLJENJA

U ovoj radionici upoznat ćemo se, teoretski i praktično, sa energijom dodira, koja nam je svima na raspolaganju. Naučit ćemo i odmah primijeniti, jednostavne tehnike koje nam mogu pomoći smanjiti napetost tijela, otpustiti stres, olakšati bolove, opustiti nas i time unijeti više ljepote i lakoće življenja u naš svakodnevni ritam života. Jednostavnim dodirom pojedinih točaka … Nastavi čitati SAMOMASAŽA I ENERGIJA DODIRA – ZA LJEPOTU ŽIVLJENJA

POSTNATAL MAME I BEBE – Vježbe poslije porođaja sa vašom bebom!

Drage mlade mame, Nadam se da ste već zaboravile sve tegobe trudnoće i muke porođaja, te uživate u napretku i rastu svojh bebica! Mnoge su od vas, tijekom našeg zajedničkog vježbanja Prenatala za trudnice, izrazile želju da se opet okupe u Apolon centru, na VJEŽBAMA POSLIJE POROĐAJA - POSTNATAL SA BEBAMA! Zašto vježbe poslije porođaja … Nastavi čitati POSTNATAL MAME I BEBE – Vježbe poslije porođaja sa vašom bebom!