KOREKTIVNA MEDICINSKA GIMNASTIKA- KINEZITERAPIJA (terapija pokretom)

Uz rehabilitaciju, prevencija i fitness: bolove riješite kineziterapijom! Kineziterapija je dio FIZIKALNE TERAPIJE, a u programu medicinske rehabilitacije koristi pokret kao osnovno sredstvo. Ova metoda osim što rehabilitira, utječe i na prevenciju i terapiju nakon ozljede nekog lokomotornog aparata. Stručno vodstvo kineziterapeuta. Metoda se oslanja na traumatologiju i ortopediju, te na ostale medicinske grane poput …

Seminar OSLOBAĐANJA GLASA u Zagrebu, ožujak2023.

Vikend Seminar Oslobađanja glasa OSLOBODI SVOJ GLAS!  vikend seminar 25. i 26.03.2023. VODITELJICA: Amela Jančić Priganica akad. glazbenik, prof. pjevanja  Srdačno vas pozivamo na seminar pjevanja kojeg vodi Amela Jančić Priganica, koji vam oslobađa i glas i životnu energiju! Nakon ovog vikenda, vaš će glas dobiti novu dimenziju, čak i ako ste cijeli život mislili …

Cjelodnevna radionica ACCESS BARS sa dobivanjem međunarodnog certifikata za praktičara

Za tjedan dana - nedjelja 19.03.2023!Od 10-18h. Informacije i prijave:zenzonebyvanja@gmail.com Evo nekoliko informacija o Barsima Želite li više lakoće, radosti, novca u životu? Naučite ovu divnu tehniku koja vama i vašim najmilijima može donijeti velike promjene u životu. Nježan i ugodan tretman koji vam može promijeniti život na bolje na raznim područjima: odnosima, zdravlju, smanjenju …

DOGAĐANJA u Apolonu: ožujak 2023.

S radošću smo svašta pripremili za vas u ožujku ♥️. Pogledajte! Sretan vam svaki dan 🌞🌞🌞! PREDBILJEŽBE ili apolon.studio@gmail.com ili SMS / WhatsApp 095 816 88 18 04. i 05.03. subota i nedjelja novi ciklus NLP PRAKTIČARSKOG TRENINGA počinje! 06.03. Novi jutarnji program tjelovježbe! CHAIR FITNESS Povodom Dana žena: 06.-10.03. tjedan besplatnih satova vježbanja i …

Povodom Dana žena: tjedan besplatnih treninga vježbanja i plesa! 06.-12.03.2023.

Drage naše, želimo vam malo uljepšati svakodnevnicu i ... ...pokloniti tjedan besplatnih treninga vježbanja i plesa! od ponedjeljka 06.03. do nedjelje 12.03.2023. Ako ste željele isprobati neki naš program, a nećkale ste se da li je to za vas, srdačno vas pozivamo! Potrebna je obavezna ranija predbilježba i najava voditeljici. Time provjerite ima li mjesta u …

NOVO! CHAIR FITNESS jutarnje vježbe na stolcima

Od ožujka 2023. Upisi u tijeku! PONEDJELJAK I SRIJEDA 10:15 - 11:00 (trajanje treninga 45 minuta) Male grupe. Individualan pristup. Terapija pokretom u trajanju od 45 minuta pod stručnim vodstvom kineziterapeuta. Idealno za sve kojima je teže vježbati na podu na prostirkama i za seniore. Korekcije i ispravljanje radi pravilnog izvođenja vježbi. Sudjelovanje u programu …

Seminar OSLOBAĐANJA GLASA u Zagrebu, ožujak2023.

Vikend Seminar Oslobađanja glasa OSLOBODI SVOJ GLAS!  vikend seminar 25. i 26.03.2023. VODITELJICA: Amela Jančić Priganica akad. glazbenik, prof. pjevanja  Srdačno vas pozivamo na seminar pjevanja kojeg vodi Amela Jančić Priganica, koji vam oslobađa i glas i životnu energiju! Nakon ovog vikenda, vaš će glas dobiti novu dimenziju, čak i ako ste cijeli život mislili …

Tečajevi BABY MASAŽE I BABY SHIATSU za mame i tate

OD 8. TJEDNA DO FAZE PUZANJA U mjesecu ožujku 2023.: MASAŽA ZA BEBE  pogodno za bebe od 8. tjedna do faze puzanja. Tečaj u trajanju od 4 susreta. Rad u malim grupama. Datumi: čet 10.03., pet 11.03., sub 12.03., i ned 13.03.2023. od 9.30 do 11.00 Cijena tečaja: 85 eura Na tečaju ćete:  naučiti kako kroz …

Novi ciklus NLP PRAKTIČARSKOG TRENINGA počinje! Još uvijek se stignete prijaviti!

NOVA GRUPA I EDUKACIJA ZA CERTIFICIRANOG NLP PRAKTIČARA POČINJE 04.i 05.ožujka 2023. subota i nedjelja od 10.00 h NLP = Neuro Lingvističko Programiranje Ne bi li nam bilo lijepo kada bismo znali kako možemo, svaki puta kad želimo nešto napraviti, to izvesti baš onako da dobimo najbolje rezultate? Kada bi mogli naše osjećaje napraviti pozitivnima, …

Novo! Radionice EKSPRESIVNE ART TERAPIJE

Ciklus radionica podrške ženama: "Povratak kući, povratak divljoj ženi." Subotama kroz mjesec ožujak 2023. i prva subota u travnju u terminu od 17.30 - 19.30 11.03. subota 18.03. subota 25.03. subota 01.04. subota. Cijena cijelog ciklusa od 4 radionice je 54 eura (400 kn) po osobi.Studenti, umirovljenici, nezaposleni i oni koji su u nemogućnosti platiti punu cijenu: 40 …

VIDEO: Sensual Dance Fitness- online PROMO i BESPLATNO u dvorani

Ususret Danu žena🌷💐🌺! Darujemo vas od ♥️. Uz online PROMO, BESPLATNI satovi Sensual dance fitnessa ZA NOVE POLAZNICE u dvorani, ponedjeljak 6.3. i četvrtak 9.3. od 20:15 sati. Informacije i obavezne ranije prijave : 098 938 8889, Jelena, sensualdancefitness.com.hr Razgibajte se, istegnite i ojačajte ruke, noge i stražnjicu! Vježbama je obuhvaćeno cijelo tijelo. Tajna Sensual plesa je …

Cjelodnevna radionica ACCESS BARS sa dobivanjem međunarodnog certifikata za praktičara

Prošle smo subote imali 1. radionicu Access Bars tehnike u našem prostoru, sljedeća je već za manje od mjesec dana - 19.03.2023! Evo nekoliko informacija o Barsima Želite li više lakoće, radosti, novca u životu? Naučite ovu divnu tehniku koja vama i vašim najmilijima može donijeti velike promjene u životu. Nježan i ugodan tretman koji …

OBITELJSKE KONSTELACIJE u ožujku

26.03.2023. (nedjelja) od 14:00 sati Mjesto održavanja: Apolon centar Zagreb, Bauerova 21/ 4. kat. Osnivač metode obiteljskih ili sistemskih konstelacija, Bert Hellinger u ovoj metodi uspješno je primijenio principe psihologije i duhovnosti te omogućio dublji uvid u složene sustave međuljudskih odnosa. Osnovna postavka ove metode je da u obitelji, kao i u svim drugim sustavima …

BESPLATNA interaktivna, praktična i zabavna jednosatna radionica ANTISTRESNOG “ACCESS BARS” TRETMANA

PREDSTAVLJAMO VAM: ZENZONE BY VANJA CERTIFICIRANI ACCESS BARS FACILITATOR Što je Access Bars®? Barsi su nježan tretman koji se radi na glavi klijenata, dodiruje se glava, a ponekad i stopala, vrlo brzo opušta tijelo i um i dovodi ga do duboke relaksacije. Access Bars® su 32 jedinstvene točke na glavi koje su povezane sa različitim područjima i aspektima …

Najveseliji program u Apolonu! Pozivamo vas

Više o radionici OPUŠTANJA SMIJEHOM, veljača 2023. Molimo da se predbilježite za dolazak, zbog broja mjesta u dvorani. DA, ŽELIM SE PREDBILJEŽITI!

Zaljubi se u SENSUAL DANCE FITNESS – naj program mjeseca veljače! BESPLATNI treninzi u tjednu Valentinova

Neka tvoj odabir tjelovježbe za MJESEC LJUBAVI bude Sensual Dance Fitness Isprobaj BESPLATNO 2 SATA treninga u tjednu Valentinova! DVA BESPLATNA probna sata SENSUAL DANCE FITNESS-a ZA NOVE POLAZNICE: POKLON u veljači 2023., mjesecu ljubavi! Drage naše, veljača je mjesec koji nas podsjeća na bezuvjetnu i neograničenu ljubav koja postoji u svima nama. Tim povodom …

Obećali smo vam naš najveseliji program i evo ga ove subote u veljači! Radionica OPUŠTANJA SMIJEHOM

Zašto opuštanje smijehom? Svi mi želimo zdravlje i sreću u našim životima, zar ne? Međutim koliko ste se puta probudili ujutro bez energije, bez volje, pod stresom, glave pune negativnih misli, s osjećajem izoliranosti, a smijeh je nešto zadnje što vam pada na pamet ili ga se niste niti sjetili …? Jeste li netko tko …

JAZZ DANCE – Upisi u tijeku

Jazz dance je tehnika suvremenog plesa proizašla iz klasičnog baleta, kao uostalom i sve modernije plesne tehnike. Bazira se na baletnoj tehnici koja je nadopunjena opuštenijim plesnim elementima, odnosno slobodnijim pokretima.  Za jazz dance su također karakteristične izolacije u kojima se tijelo dijeli na dijelove, od kojih svaki dio radi svoj pokret, izoliran jedan od drugog. Jazz dance se …

NOVO: KOREKTIVNA MEDICINSKA GIMNASTIKA- KINEZITERAPIJA (terapija pokretom)

Uz rehabilitaciju, prevencija i fitness: bolove riješite kineziterapijom! Kineziterapija je dio FIZIKALNE TERAPIJE, a u programu medicinske rehabilitacije koristi pokret kao osnovno sredstvo. Ova metoda osim što rehabilitira, utječe i na prevenciju i terapiju nakon ozljede nekog lokomotornog aparata. Metoda se oslanja na traumatologiju i ortopediju te na ostale medicinske grane poput ginekologije, psihologije i …

Posebna prilika u prosincu 2022: BESPLATNI otvoreni sat početnički TAI CHI I CHI KUNG (QIGONG)

Svakog mjeseca u Apolonu nudimo vam da BESPLATNO na otvorenom satu isprobate neki naš program: rujan 2022.- Orijentalni Trbušni ples studeni 2022. - Sensual Dance Fitness prosinac 2022. - Tai chi i Qi Gong U ponedjeljak, 5. 12.2022. s radošću vas pozivamo na besplatan otvoreni sat Tai chija i Chi Kunga (Qigong-a). Vrijeme: 16.00 -17.00 …

RADIONICA: MASAŽA KONTRA SJEDENJA Danijel Dubičanac – POPUNJENO

Vođena razmjena jogijske masaže. Tretirajte posljedice sjedenja! Apolon centar, Bauerova 21/IV, Zagreb Subota, 19.11.2022.17:00 -19:30 h Dugo sjedenje bez prekida, možda se iznenadite, jedna je od opasnijih aktivnosti u danu. Gledamo li mišićno, ono slabi stopala, krati listove i stražnje lože, slabi stražnjicu, stišće duboke mišiće donjih leđa, krati psoas i abdomen, opterećuje vrat… Također …

VJEŽBE ZA MAME I BEBE

Drage bivše trudnice, a sada mlade mame poslije porođaja i naši najmlađi polaznici, pozivamo vas da nam se ponovno pridružite na vježbanju i masaži! Gledamo ponovno sretne osmjehe beba i mama :). Video snimljen na našem satu za emisiju dm baby bonus. Atmosfera na satu je opuštena i ležerna tako da mame mogu previti, nahraniti …

JOGA ZA ZDRAVU KRALJEŽNICU

TEČAJ JOGE ZA POČETNIKE I VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU sa naglaskom na zdravstvenoj dobrobiti cijelog tijela, a posebice vježbama za kralježnicu, disanju i otpuštanju stresa. Vježbanje joge, drevne vještine za zdravlje, dugovječnost, pomlađivanje, unutrašnji mir, pročišćavanje i ravnotežu tijela, uma i duha, oslobođeno dogmatskih ili vjerskih sadržaja, usmjereno prvenstveno na zdravstvenu dobrobit, prilagođeno svima, bez obzira …

NOVO: tečajevi BABY MASAŽE I BABY SHIATSU

OD 8. TJEDNA DO FAZE PUZANJA O voditeljici: Danijela Tomić Grohovac. Ja sam Danijela, a moja baby priča započela je kada sam shvatila da cjelokupna sinergija moga obrazovanja, svih edukacija i dugogodišnjeg iskustva, može pomoći roditeljima u njihovim prvim tjednima i prvim mjesecima života sa svojom bebicom. Waldorfska sam pedagoginja i odgojiteljica s 20 godina …

YOGA + PILATES = YOGALATES

Jedan od izbora treninga OVE JESENI/ZIME 2022./2023. može biti i naš već tradicionalni program Pilates plus yoga -  Yogalates koji objedinjuje dobrobiti oba tečaja, 2 u 1! Program koji objedinjuje dobrobiti oba tečaja: Pilatesa i joge - Yogalates. Vježbe su kombinirane, dinamične, dostupne svim dobnim skupinama vježbača, bez obzira na predznanje. Postupno ćete povećati tjelesnu …

Buduće mame! PRENATAL vježbe za trudnice poslije podne

Drage buduće mame koje još radite ili vam odgovara popodnevni termin za vježbanje. Pronađite svoju novu fitness oazu u Apolon centru Zagreb u centru grada. Kao što su je pronašle već brojne trudnice od 2008.godine. Vježbajte u našem prostoru ili vježbajte sa nama kod kuće. Satovi se prenose i online (live), u realnom vremenu. Pridružite nam …

TAI CHI I QI GONG – ponovo u Apolonu!

Drevna praksa koja prekrasnim elegantnim i polaganim pokretima radi na protoku energije, skladu i ravnoteži, spajanju uma i tijela, usredotočenom disanju i fokusu, potiče cirkulaciju, podiže energiju i kao meditacija u pokretu razvija svijest o kretanju tijela kroz prostor. Mjesto održavanja: Apolon centar Zagreb, Bauerova 21/ 4.kat , a povremeno i u prirodi. Termini i …

Posebna prilika u rujnu 2022. – BESPLATNI otvoreni sat početničkog TRBUŠNOGA PLESA

Drage dame, s radošću vas pozivamo da napokon same isprobate pokrete trbušnoga plesa, pitate što god vas zanima o orijentalnome plesu i razbijete poneku predrasudu. Iskoristite ovu posebnu priliku da vidite kako izgleda sat, upoznate voditeljicu tečaja, zanjišete bokovima, osluhnete zvuk marama sa zveckalicama, i otkrijete nove mogućnosti svoga tijela kroz ples iskonske ženstvenosti. Pozvane …

Počinje nova sezona jesen-zima 2022./2023. UPISI U TIJEKU!

COME BACK TO YOUR CENTER & APOLON CENTER. DOBRODOŠLICA! Dragi naši dosadašnji i budući članovi, s veseljem vas pozivamo u našu i vašu novu sezonu vježbanja, druženja, plesa, pjesme i smijeha! I naravno raznovrsnih radionica, seminara, edukacija, certifikacija - svega što unapređuje kvalitetu vašeg života. Već smo punih 15 godina zajedno! Hvala što ste nam …

RADIONICA PRANAYAME “DAH KOJI SMIRUJE”: Dođite na vježbe disanja za antistres Danijela Dubičanca

Ako niste stigli na Sensa dan,  još stignete doći k nama u Apolon, subota popodne, 18.6. od 18 h. https://sensa.story.hr/Najave/a22029/Radionica-vjezbe-disanja-Danijela-Dubicanca.html Danijel Dubičanac jogu vježba i podučava tridesetak godina, tajlandsku masažu i akupresuru pola od toga. Na radionici će vas upoznati s vježbama disanja. Photo: Mirko Janković Na novoj radionici pranajame Danijela Dubičanca, učitelja joge i …

Radionica PRANAYAME “Dah koji smiruje”: vježbe disanja

Na novoj radionici pranayame Danijela Dubičanca, učitelja yoge i akupresure: - disanje za trenutni antistres, - 4x4 disanje protiv anksioznosti, - nisko izjednačeno disanje kao ulog na račun mira, - meditacija na dah, - razgovor o vašoj praksi. Kada? subota 18. lipnja 2022. od 18.00 – 20.00 sati Gdje? Apolon centar Zagreb, Bauerova 21 (4.kat) Što trebam ponijeti? Dođite …

YOGA I MENOPAUZA-praktična radionica za žene

Kako nam yoga može pomoći u periodu menopauze i prije nego što nastupi (perimenopauza)? Mudrije smo, iskusnije, svjesnije svijeta koji nas okružuje, a svjesne sebe? Srdačno vas pozivamo na ovu praktičnu i jedinstvenu radionicu kod nas, na kojoj ćete naučiti tehnike kojima možete uvelike poboljšati kvalitetu svog života! Niz znanstvenih istraživanja upućuju na to da …

Svake subote u lipnju DOGAĐANJA U VEZI YOGE!

Zajedno obilježimo Međunarodni dan yoge: S radošću vas pozivamo da nam se tijekom lipnja 2022. pridružite u Apolonu, subotama poslijepodne od 18:00 sati. Organiziramo za vas raznovrsna tematska događanja i radionice. 1. subota, 4.6. Yoga smijeha - Relaksacija smijehom Danijela Biondić Vidaković 2. subota, 11.6. Yoga i menopauza, praktična radionica za žene Aleksandra Dodoš 3. …

YOGA NIDRA i energetski healing

Što je Yoga Nidra? Snažna metoda za opuštanje, mir i zdravstvene blagodati sa višestrukim prednostima. Za potpuno otpuštanje napetosti, stresa i tjeskobe. Duboko iscjeljujuća relaksacija tijela i uma. Joga Nidra, meditacija spavanja u ležećem položaju, metoda je odvođenja tijela u polusvjesno stanje, stanje između spavanja i buđenja. U ovoj se fazi tijelo osobe osjeća potpuno …

JOGA SMIJEHA – za zdravlje i sreću: tijelo relaksiramo igrom, um smijehom, duh radošću!

Obilježavamo Međunarodni dan Yoge 21.6.! Tijekom mjeseca lipnja 2022. raznim događanjima vezanim uz jogu, svake subote poslijepodne od 18:00 sati u Apolon centru s veseljem vas pozivamo na zanimljiva tematska događanja, radionice. 1. događanje: Relaksacija smijehom - Yoga smijeha Uživati ćemo u dobrobitima smijeha, otkrivati tajnu vezu tijela, uma i vlastite kreativnosti. Prezentiramo i uvježbavamo …

“Nesputan dah” UVOD U VJEŽBE DISANJA dvosatna radionica- POPUNJENO

Mišići kojima dišemo umaraju se kao i svi ostali mišići. Pod prevelikim opterećenjem stisnut će se na jednom ili više mjesta u mikrogrčeve. Tako stisnuti, brže se umaraju i sporije oporavljaju. Dogodi li se slično okolnim mišićima, oni priječe slobodan udah pa disanje postaje još neučinkovitije. Ove se promjene uglavnom događaju pomalo i neprimjetno. Na …

IZVANREDNO DOGAĐANJE! Besplatna radionica EFT tapkanja: OTPUSTITE STRAH I NAPETOST sada i odmah – POPUNJENO

Dragi svi, trenutna krizna situacija u svijetu uzrokuje porast osjećaja zabrinutosti, straha, napetosti, anksioznosti, bespomoćnosti, kod nekih ljudi izaziva depresivne reakcije, kod drugih paniku. Stoga se i Apolon centar volonterski uključuje sa znanjem i iskustvom naših voditelja, te vam nudimo da naučite alat za samopomoć. Poklanjamo vam besplatnu radionicu EFT-a, Emotional Freedom Technique (Tehnika emocionalne …

RELAKSACIJA SMIJEHOM-YOGA SMIJEHA Postanite certificirani voditelj-vikend seminar 04. 2022.

LAUGHTER YOGA SEMINARS CERTIFICATION Smijeh za zdravlje i sreću! Cijenjeni prijatelji smijeha, s veseljem najavljujemo idući seminar za voditelje “Relaksacija smijehom- Yoga smijeha” za vikend 09. i 10. 04. 2022., na lokaciji Apolon centar Zagreb, Bauerova 1/IV, . 2-dnevni certificirani vikend seminar za voditelje  „Relaksacija smijehom – Joga smijeha“ U Zagrebu 09. i 10. travanj …

VIDEO-Vaša trudnoća u 2 minute :)

Olakšajte si trudničke i postpartum dane! Vježbajte u novom prostoru ili kod kuće online (live) u realnom vremenu. Treninzi u malim grupama. Od 13-tog tjedna trudnoće do porođaja. PRENATAL - Tečaj vježbi za trudnice, jutarnji i popodnevni termini PRENATAL - Vježbe popodne VIDEO: VJEŽBE DISANJA KAO PRIPREMA ZA POROĐAJ TV emisija dm BABY BONUS snimljeno …

HUMAN TOUCH-Trudnoća i masaža za trudnice

Masaža za trudnice Olakšajte trudnoću ili je učinite još ugodnijom Mnoge su trudnice u našem centru već iskusile dobrobiti prenatalne masaže. Uz opuštajuću atmosferu i pažljiv pristup stručnih masera, masaža djeluje na tijelo i duh uravnotežujući majku i dijete. Doživite lakoću Ova masaža pomaže trudnicama da lakše prebrode nelagode i specifične probleme koji se ponekad javljaju u …

Ana Plisnić: moje iskustvo joge u trudnoći

Ovo je tekst o mom iskustvu o dva porođaja i koliko mi je yoga pomogla! Moj put bavljenja yogom započeo je godinu dana nakon prve trudnoće i promijenio mi je stav o životu, bolje reći o mom stilu života iz korijena. Kao odgovor na ono duhovno pitanje zašto sam ovdje i koja je moja uloga, …

OSJETI RITAM! plesne radionice

Photo by Anna Tarazevich on Pexels.com Sasvim je sigurno da volite plesati :)! Naravno, kad se plesom oslobađamo stresa i popravljamo raspoloženje, čuvamo zdravlje, ostajemo u tjelesnoj formi, postajemo samopouzdaniji, poboljšavamo svoj društveni život i neovisno o tome koliko smo vješti u plesu - uvijek se dobro zabavljamo. Bili vi osoba koja uživa u noćnim …

TAI CHI – Relaksacija uma i tijela – vježba protiv stresa

Drevna kineska vještina Tai Chi Chuan u sebi objedinjuje zdravlje, meditaciju i borilačku vještinu, a pokreti su lagani i prirodni. TAI CHI vježbe disanja i vođenja energije tijelom tehnike opuštanja vježbe za zglobove i kralježnicu masaža lica, ruku, stopala 11 kineskih vježbi za zdravlje forma 24 ili 108 pokreta U KINESKOJ kulturi, umjetnosti, načinu života, …

TAI CHI osnovni principi, terapijsko djelovanje, dobrobiti

Tradicionalna kineska vještina jačanja psihofizičkog zdravlja. Jača energiju putem različitih vježbi i tehnika disanja uz specifične pokrete tijela. Glavni princip ove vještine je da se mirnoćom i mekoćom pobijedi agresija i nadvlada fizička sila. Mekoćom pokreta koji se izvode sinkronizirano s disanjem i pozornošću uma dolazi se do velike čvrstine i stabilnosti. Tai chi chuan …

OTPUŠTANJE EMOCIJA uz pomoć magneta

BB RADIONICA : “OTPUŠTANJE EMOCIJA“ Naše tijelo je čudesno, kako u sposobnosti da pohrani neke osjećaje, koji se vremenom pretvore u emocije, tako i u mogućnosti da nam pomogne otkriti i otpustiti sve te blokirajuće prepreke našem napretku. Emocije možemo promatrati i kao dar. Negativne emocije nisu loše same po sebi. One su naši vodiči …

SAMOMASAŽA I ENERGIJA DODIRA – ZA LJEPOTU ŽIVLJENJA

U ovoj radionici upoznat ćemo se, teoretski i praktično, sa energijom dodira, koja nam je svima na raspolaganju. Naučit ćemo i odmah primijeniti, jednostavne tehnike koje nam mogu pomoći smanjiti napetost tijela, otpustiti stres, olakšati bolove, opustiti nas i time unijeti više ljepote i lakoće življenja u naš svakodnevni ritam života. Jednostavnim dodirom pojedinih točaka …

Što vježbati … i KAKO?

Često se može naići na pitanje “Koje vježbe su dobre za kralježnicu?” (ili neki drugi dio tijela), “Što moram vježbati da bi se rješi(o)la bolova u donjem dijelu leđa?” i slično. Veći naglasak se stavlja na same vježbe, na njihove specifičnosti za određeni dio tijela, na broj ponavljanja itd., a manji na stvarne potrebe pojedinca. …

POSTNATAL MAME I BEBE – Vježbe poslije porođaja sa vašom bebom!

Drage mlade mame, Nadam se da ste već zaboravile sve tegobe trudnoće i muke porođaja, te uživate u napretku i rastu svojh bebica! Mnoge su od vas, tijekom našeg zajedničkog vježbanja Prenatala za trudnice, izrazile želju da se opet okupe u Apolon centru, na VJEŽBAMA POSLIJE POROĐAJA - POSTNATAL SA BEBAMA! Zašto vježbe poslije porođaja …

FAMILY YOGA Joga za djecu i roditelje- vježbajte zajedno

POČETNA JOGA ZA DJECU i mame i tate zajedno 🙂 Program se rodio slučajno iz upita raznih mama gdje bi mogle biti i što će raditi dok im djeca u Centru pohađaju tečaj, te zaključka da je dobro i zdravo vježbati sat zajedno s djetetom. Kod mnoge školske djece javljaju se problemi s kralježnicom, spuštenim …