PONOVNO u Apolon centru: Relaksacija smijehom 😂

Radionica relaksacije smijehom donosi vam opuštanje kroz smijeh. Osjetite radost i veselje u sebi i provedite sat vremena u dobrom društvu.

Dođite na radionicu opuštanja smijehom i zajedno ćemo uživati u dobrobitima smijeha; otkrivati tajnu vezu tijela, uma i vlastitu kreativnost.

ŠTO JE U STVARI RELAKSACIJA SMIJEHOM?

To je iscjeljujuća snaga koja dovodi do promjena tamo gdje je osobi najpotrebnija. 

Obuhvaća sklop laganih ritmičnih pokreta, vježbi disanja i smijeha.

Snažno nas unosi u sadašnji trenutak i ako si to dozvolimo, omogućava smijehu da poteče kao mlaz vode iz fontane i pretvori se u duboko i spontano iskustvo doživljaja sebe kroz smijeh. 

Možemo reći da je smijeh jedan od najboljih i najjednostavnijih načina za smanjenje svakodnevnog stresa, jer on doslovno razgrađuje hormone stresa i vraća nas u sadašnji trenutak – «tu i sada».

DOBROBITI RELAKSACIJE SMIJEHOM:

– više kisika i životne energije u tijelu,
– lučI se hormon sreće (serotonin) i prirodni hormon protiv bolova (endorfin),
– poboljšava se imunološki sustav,
– pomaže smanjenju visokog krvnog tlaka,
– više radosti i entuzijazma,
– poboljšana djelotvornost i produktivnost,
– povećano samopouzdanje,
– bolja komunikacija s drugim ljudima,
– ozareno lice i ljepota

Kada? subota 02.03.2024.od 17-18 h

Gdje? Apolon centar, Zagreb, Nemčićeva 2 / 4.kat ( Kvatrić)

Cijena: 10 €

ŠTO TREBAM PONIJETI?

Dođite u udobnoj odjeći i prepustite se smijehu. Ne morate imati predznanje ili posebne fizičke predispozicije!

Ako želite tijelo relaksirati igrom, um smijehom, a duh radošću –
prijavite se na:

totalbodyrelax@hotmail.com

Dođite i napravite nešto za svoje zdravlje i za sreću! 😂