//
RASPORED I PROGRAMI

 

Nakon blagdana, svi programi u 2018. g. počinju od ponedjeljka 08.01.2018.

RASPORED:

ponedjeljak 

10.00 – Prenatal ujutro: vježbe za trudnice

16.00 – Tai chi chuan

18.30 –  Jogalates  (Pilates plus joga)

20.00 – Jogalates  (Pilates plus joga)

utorak 

10.30 – Aerobna rekreacija

16.00 – Aerobna rekreacija

17.15 – Prenatal popodne – vježbe za trudnice

18.30 – Yoga za početnike/Vježbe za kralježnicu

20.00 – Yoga Vinyasa Flow

srijeda 

9.00 –  Qi Gong

11.00 – Mame & bebe: vježbe poslije porođaja ( lokacija: Martićeva)

17.30 –  Ples iskonske ženstvenosti- trbušni ples

18.45 –  Relaksacija Smijehom- smijeh za zdravlje

20.00 – Mindfulness meditacija

četvrtak 

10.00 – Prenatal ujutro: vježbe za trudnice

16.00 – Aerobna rekreacija

18.30 –  Jogalates (Pilates plus joga)

20.00 – Jogalates (Pilates plus joga)

petak 

9.00 –  Qi Gong

10.30 – Aerobna rekreacija

11.00 – Mame & Bebe: vježbe poslije porođaja (lokacija: Martićeva)

17.00 – Prenatal popodne: vježbe za trudnice

18.30 – Yoga za početnike/Vježbe za kralježnicu

20.00 – Yoga Vinyasa Flow

subota 

9.30 – Family yoga: Joga za djecu i roditelje vježbajte zajedno

11.00 – PREDAVANJA, RADIONICE, SEMINARI I ŠKOLE su posebno najavljeni na stranici DOGAĐANJA

nedjelja 

PREDAVANJA , RADIONICE, SEMINARI I ŠKOLE su posebno najavljeni na stranici DOGAĐANJA

18.00 – Transformacijsko disanje: tehnika svjesnog disanja

Za sve grupe još imamo mjesta, negdje više – manje, te primamo predbilježbe do popunjenja grupa.

Javite nam se za upis, čekamo vas :)!

RANIJE NAJAVE : 

OPIS PROGRAMA:

VJEŽBE ZA TRUDNICE, ŽENE POSLIJE POROĐAJA, BEBE

PRENATAL JUTARNJA GRUPA TRUDNICA-ponedjeljkom i četvrtkom, 10.00 -11.15  (75′)

– PRENATAL POSLIJEPODNE  ZA ZAPOSLENE TRUDNICE- utorkom i petkom od 17.00 -18.15 (75′)

–  MAME I BEBE: POSTNATAL  kombinacija VJEŽBI POSLIJE POROĐAJA SA BEBAMA (60′)( u Martićevoj 14c) srijedom i petkom od 11.00 -12.00

JOGA

 JOGA ZA POČETNIKE/ VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU –  utorak i petak, 18.30 – 19.45  (75′)

–  JOGALATES (PILATES PLUS JOGA) kombinacija Pilatesa i joge (75′)  ponedjeljkom i četvrtkom od 18.30 i od       20.00 sati

–  YOGA VINYASA FLOW: dinamičan stil joge – utorkom i petkom od 20.00 -21.15  (75′)

FAMILY YOGA: ZA DJECU I RODITELJE -VJEŽBAJTE ZAJEDNO subotom ujutro od 9.30 -10.30 (60′)

–  JUTARNJA JOGA

ENERGETSKE VJEŽBE

–  QI GONG: JUTARNJE KINESKE VJEŽBE ZA ZDRAVLJE- srijedom i petkom, 9.00-10.00  (60′) 

– TAI CHI CHUAN samo ponedjeljkom (dva sata u kontinuitetu od 16.15 -18.15)

–  TAI CHI – OTVORENI SAT (za nove polaznike) svakog prvog ponedjeljka u mjesecu od od 17.00- 18.15 (75′)

PLES

–  PLES ISKONSKE ŽENSTVENOSTI -tečaj početnog trbušnog plesa ( 60′)

  FREESTYLE PLES – jednom do dva puta mjesečno, utorkom od 20.00 -22.00 ( 90′)

–  KLUB PLESA APOLON- (povremeno) razni programi PLESA I POKRETA:holistički ples, autentični pokret, kontakt  improvizacija, opuštanje kroz ples i pokret

FITNESS REKREACIJA

 AEROBNA REKREATIVNA GIMNASTIKA – utorkom i petkom ujutro 10.30 -11.30  i  utorkom i četvrtkom popodne    16.00 -17.00  (60′) 

VJEŽBE i TEČAJEVI DISANJA

–  RELAKSACIJA SMIJEHOM/ JOGA SMIJEHA– jednom tjedno, srijedom ,18.45- 19.45

– TRANSFORMACIJSKO DISANJE – nedjeljom (90′) tehnika svjesnog disanja. Grupi se priključuju samo  članovi koji su već prošli tečaj i upoznati su sa tom tehnikom disanja.

– UVODNI TEČAJ TRANSFORMACIJSKOG DISANJA-jednom mjesečno. Tečaj transformacijskog disanja otvoren za sve.

MEDITACIJA

–  BESPLATNA RADIONICA MINDFULNESS MEDITACIJE- jednom mjesečno, vikend (subota i nedjelja,po 3 sata)

 BESPLATNA MINDFULNESS MEDITACIJA SRIJEDOM od 20.00 (samo za sve koji su prošli radionicu)

SEMINARI/ RADIONICE /ŠKOLE

– AKUPRESURE I SAMOMASAŽE

SEMINAR ZA VODITELJE RELAKSACIJE SMIJEHOM- JOGE SMIJEHA, Danijela Biondić -Vidaković

ŠKOLA LUCIDNOG SANJANJA, Gordan Topić

– NLP, Dorotea Pavlišek

– SEMINARI TRI PRINCIPA , Romana Đekić

– NAJSRETNIJA BEBA, NAJSRETNIJE DIJETE- seminari za roditelje i trudnice

  • BESPLATNA PREDAVANJA, SEMINARI, RADIONICE …
  • TERAPIJSKE MASAŽE za naše članove:  medicinsko-sportska, za trudnice, shiatsu, thai
  • INDIVIDUALNA PODUKA prema potrebi i dogovoru sa voditeljima (i subotom i nedjeljom
INFORMACIJE, UPITI I PREDBILJEŽBE 
e-mail:   apolon.studio@gmail.com 
sms / mob: 095 816 88 18 
Molimo najavite Vaš dolazak putem OBRASCA ZA PREDBILJEŽBE OVDJE  ili na gornje kontakte
  • redovno vježbanje

    clock

    satovi raznih aktivnosti i događanja…

  • rekreacijski programi
  • kvalitetna poduka
  • voditelji sa međunarodnim certifikatima
  • ugodno ozračje u prostoru
  • male grupe do 10 polaznika
  • pažnja na svakom polazniku
  • mogućnosti kombiniranja različitih grupa
  • jutarnji, popodnevni i večernji termini
  • individualni satovi
  • pristupačne cijene
  • popusti za nezaposlene, studente, učenike
  • obiteljski popusti
  • popust dovedi prijatelja
  • seminari i radionice
  • besplatna uvodna predavanja
  • besplatne prezentacije
  • besplatne radionice meditacije
  • terapijske masaže
  • korporativna vježbanja za tvrtke
  • antistresni programi
Oglasi

Komentari su isključeni.

Upišite vašu email adresu i primajte newsletter, članke, novosti i obavijesti Apolon centra

Pridruži se 1.356 drugih sljedbenika

POKLON BON

KATEGORIJE

Statistika

  • 1,065,121 pregleda
Oglasi
%d bloggers like this: