RASPORED I PROGRAMI

Aktivnosti Apolona čine redoviti tjedni TEČAJEVI VJEŽBANJA (opisi niže) i raznovrsni PROGRAMI predavanja, radionice, seminari i intenzivni treninzi za voditelje sa dobivanjem certifikata (aktualni raspored svih PROGRAMA vidi na stranici KALENDAR DOGAĐANJA).

TEČAJEVI VJEŽBANJA: Primamo predbilježbe do popunjenja grupa.

VJEŽBE ZA TRUDNICE, ŽENE POSLIJE POROĐAJA I BEBE:

PRENATAL JUTARNJA GRUPA TRUDNICA- ponedjeljkom i četvrtkom, 10.00 -11.15  (75′)

PRENATAL POSLIJEPODNE  ZA ZAPOSLENE TRUDNICE- utorkom i petkom od 17.00 -18.15 (75′)

–  MAME I BEBE: POSTNATAL  kombinacija VJEŽBI POSLIJE POROĐAJA SA BEBAMA ,60 min (u Martićevoj 14c) srijedom i petkom od 11.00 -12.00

JOGA:

–  JUTARNJA JOGA

 JOGA ZA POČETNIKE/ VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU –  utorak i petak, 18.30 – 19.45  (75′)

–  YOGALATES (PILATES PLUS JOGA) kombinacija Pilatesa i joge (75′)  ponedjeljkom i četvrtkom dvije večernje grupe od 18.30 i od 20.00 sati

FAMILY YOGA: ZA DJECU I RODITELJE -VJEŽBAJTE ZAJEDNO subotom ujutro od 9.30 -10.30 (60′)

FITNESS REKREACIJA:

 FITNESS AERO- AEROBNA REKREATIVNA GIMNASTIKA – utorkom i petkom ujutro 10.30 -11.30  i  utorkom i četvrtkom popodne   16.00 -17.00  (60′) 

ENERGETSKE VJEŽBE:

–  QI GONG: JUTARNJE KINESKE VJEŽBE ZA ZDRAVLJE- utorkom i četvrtkom, 9.00-10.00  (60′) 

– TAI CHI   ponedjeljkom (dva sata u kontinuitetu od 16.15 -18.15)

PLES I POKRET:

–  ORIJENTALNI PLES – ples iskonske ženstvenosti: tečaj početnog  i naprednog trbušnog plesa ( 60′)

  FREESTYLE PLES – dva puta mjesečno, utorkom od 20.00 -22.00

–  KLUB PLESA APOLON- (povremeno) razni programi PLESA I POKRETA:holistički ples, autentični pokret, kontakt  improvizacija, opuštanje kroz ples i pokret

PJEVANJE I OSLOBAĐANJE GLASA:

SEMINARI “OSLOBAĐANJA GLASA”, Amela Jančić Priganica,prof

Zajedničko PJEVANJE u grupi ,četvrtkom 45 min, pod vodstvom prof. solo pjevanja.Grupi se priključuju samo polaznici koji su već prošli uvodni seminar Oslobađanja glasa i upoznati su sa tom tehnikom.

-Radionice ISPLESAVANJA- DINAMIČNI PLESNI TRENING! Sonja

DISANJE:

– UVODNA RADIONICA SVJESNOG DISANJA- jednom mjesečno. Tečaj svjesnog disanja otvoren za sve.

Zajedničko SVJESNO DISANJE u grupi – nedjeljom 90′. Grupi se priključuju samo polaznici koji su već prošli uvodni tečaj Svjesnog disanja i upoznati su sa tom tehnikom disanja.

MEDITACIJA:

BESPLATNA RADIONICA MINDFULNESS MEDITACIJE- jednom mjesečno, vikend (subota i nedjelja,po 3 sata)

 Zajednička MINDFULNESS MEDITACIJA srijedom od 20.00 (samo za sve koji su prošli radionicu). Grupi se priključuju samo polaznici koji su već prošli uvodnu vikend radionicu Mindfulness meditacije i upoznati su sa tom tehnikom.

INTENZIVNI SEMINARI ZA VODITELJE SA DOBIVANJEM CERTIFIKATA:

NLP- NEURO LINGVISTIČKO PROGRAMIRANJE, Dorotea Pavlišek

SEMINAR ZA VODITELJE RELAKSACIJE SMIJEHOM- JOGE SMIJEHA, Danijela Biondić -Vidaković

SEMINARI/ RADIONICE /ŠKOLE:

– -Radionice ISPLESAVANJA- DINAMIČNI PLESNI TRENING! Sonja

– Radionice  RELAKSACIJE SMIJEHOM- JOGA SMIJEHA

AKUPRESURA

SAMOMASAŽA

ŠKOLA LUCIDNOG SANJANJA, Gordan Topić

– SEMINARI TRI PRINCIPA , Romana Đekić

– NAJSRETNIJA BEBA, NAJSRETNIJE DIJETE- seminari za roditelje i trudnice

  • BESPLATNA PREDAVANJA, SEMINARI, RADIONICE …
  • TERAPIJSKE MASAŽE za naše članove:  medicinsko-sportska, za trudnice, energetska
  • INDIVIDUALNA PODUKA prema potrebi i dogovoru sa voditeljima (i subotom i nedjeljom)
  • BIOENERGETSKI TRETMANI (TESLA METAMORFOZA)
INFORMACIJE, UPITI I PREDBILJEŽBE:

e-mail:   apolon.studio@gmail.com

sms / mob: 095 816 88 18

Molimo najavite Vaš dolazak putem OBRASCA ZA PREDBILJEŽBE OVDJE
  • redovno vježbanje
  • rekreacijski programi
  • kvalitetna poduka
  • voditelji sa međunarodnim certifikatima
  • ugodno ozračje u prostoru
  • male grupe do 10 polaznika
  • pažnja na svakom polazniku
  • mogućnosti kombiniranja različitih grupa
  • jutarnji, popodnevni i večernji termini
  • individualni satovi – prema potrebi i dogovoru sa voditeljima (i subotom i nedjeljom)
  • pristupačne cijene
  • popusti za nezaposlene, studente, učenike
  • obiteljski popusti
  • popust “early bird” ranije uplate
  • seminari i radionice
  • besplatna uvodna predavanja
  • besplatne prezentacije
  • besplatne radionice meditacije
  • terapijske masaže
  • korporativna vježbanja za tvrtke
  • team building
  • antistresni programi
Oglasi