“Nesputan dah” UVOD U VJEŽBE DISANJA dvosatna radionica- POPUNJENO

Mišići kojima dišemo umaraju se kao i svi ostali mišići. Pod prevelikim opterećenjem stisnut će se na jednom ili više mjesta u mikrogrčeve. Tako stisnuti, brže se umaraju i sporije oporavljaju. Dogodi li se slično okolnim mišićima, oni priječe slobodan udah pa disanje postaje još neučinkovitije. Ove se promjene uglavnom događaju pomalo i neprimjetno.

Na ovoj radionici naučit ćete otkriti skraćenja mišića te kako ih pritiskom, a ne istezanjem, vratiti u poželjno stanje. Jednako važno, naučit ćete kako da ih osnažite i odmjerenim pokretom održavate u dobrom stanju.

Disati ćete slobodnije, ostat će vam više energije, a u vježbama disanja doživjet ćete novu kvalitetu!

Mjesto održavanja: Apolon centar Zagreb, Bauerova 21, 4.kat

Vrijeme održavanja: subota, 07.05.2022. od 18 -20 h

Sudjelovanje: 130 kn

Dragi svi, koji već pohađate online tečaj kod Danijela,

želite li utvrditi gradivo? Još ga nešto pitati uživo? Želite li da učitelj pogleda radite li dobro? Prilika je na ovoj radionici! 

Proći ćemo otpilike prva 4 sata tečaja, ali nije ograničeno na to, ovisi o pitanjima.

Za vas je radionica 100 kuna, samo u prijavi napomenite da pohađate online tečaj.  

Ranije prijave i predbilježbe obavezne, zbog broja mjesta u grupi.

Voditelj: Danijel Dubičanac yogu vježba i podučava tridesetak godina, tajlandsku masažu i akupresuru pola od toga.
Doznajte više na www.yoga-zagreb.hr i na njegovom YouTube kanalu.

Moja yoga na YouTubeu

www.yoga-zagreb.hr

DA, ŽELIM SE PREDBILJEŽITI!