//
sada čitate...
Aerobika, Rekreativna gimnastika, TEČAJEVI VJEŽBANJA

FITNESS AERO – Veselo i dinamično! Rekreativna aerobna gimnastika, u jutarnjim i rano popodnevnim satima

1 sat kondicijskog treninga izvedenog kroz vesele, dinamične i zabavne koreografije uz poticajnu glazbu i aerobnu gimnastiku:

  • stojeće vježbe, vježbe oblikovanja i vježbe na prostirci
  • pomaže učvrstiti tonus mišića čitavog tijela
  • sagorijeti kalorije
  • poboljšati zdravlje i fleksibilnost kralješnice
  • učvrstiti tonus abdomena (trbušnih mišića)
  • učvrstiti mišiće stražnjice i nogu
  • vježbe za ruke s malim opterećenjem (bućicama od 1 kg, elastičnim trakama)
  • rekviziti: male pilates lopte, elstične gume (flex band), štapovi, bučice, pilates obruči

Ako ste slobodni prijepodne ili zaposleni u blizini, iskoristite svoju pauzu na poslu i 1 sat korisno utrošenog vremena, uzmite predah od sjedenja ili mentalno opterećujećeg posla. Ovaj jutarnji trening podiže osjećaj životne radosti i veselja!

Ukoliko radite u blizini, te odmah poslije posla, a prije odlaska kući želite odraditi rano poslijepodnevni trening ranije – tu smo!

Vratite se u svakodnevne obveze puni svježeg elana!

StretchingProgram otvoren za sve dobne skupine, žene i muškarce, nije potrebno predznanje, pogodan i za osobe koje se opravljaju od nekih ozljeda, nedavnih operacija, jer se pažnja posvećuje potrebama svakog polaznika.

Termini: utorkom i četvrtkom prijepodne: 10:30 – 11:30, poslijepodne 16.00 -17.00 h

Voditeljica: Irena Schreiber, iskusna trenerica rekreativne gimnastike i aerobika, s dugogodišnjim iskustvom vođenja grupa

Mjesečna članarina: 200 kn mjesečno (za dva puta tjedno)

Rad u maloj grupi ( 5 – 10 polaznika)

Treninzi počinju od listopada 2018.

Polaznici: između ostalih i medicinsko osoblje, kazališni djelatnici, koje znaju koliko je vrijedno sebi posvetiti jedan sat rekreacije tijela i uma, da bi mogle dalje kvalitetno raditi naporan posao brige o zdravlju drugih ili nastupu na pozornici.

Info tel: 091 / 51 79 59 2, Irena

PREDBILJEŽBE

 

Oglasi

About apoloncentar

Apolon pokreće ljude

Rasprava

Komentari su isključeni.

UPIŠITE VAŠU E-MAIL ADRESU I PRIMAJTE NEWSLETTER, ČLANKE, NOVOSTI I OBAVIJESTI APOLON CENTRA
IZJAVA O PRIVATNOSTI: Označavanjem gumba dajem privolu da se moji podaci koriste za slanje informacija o programima Apolon centra putem e-maila i newslettera.Razumijem i prihvaćam da privola ostaje važeća do opoziva.Razumijem da svoju privolu mogu povući u bilo kojem trenutku putem linka unsubscribe u newsletteru ili direktnim kontaktom na e-mail apolon.studio@gmail.com

Pridruži se 1.969 drugih sljedbenika

Statistika

  • 1.097.223 pregleda

POKLON BON

KATEGORIJE

Oglasi
%d bloggers like this: