//
sada čitate...
Aerobika, Rekreativna gimnastika, TEČAJEVI VJEŽBANJA, VJEŽBE ZA ŽENE

Veselo i dinamično: jutarnja rekreativna gimnastika – POVOLJNO!

REKREATIVNA GIMNASTIKA U JUTARNJIM TERMINIMA

Ako ste slobodni prijepodne ili zaposleni u blizini, iskoristite svoju pauzu na poslu i 1 sat korisno utrošenog vremena, uzmite predah od sjedenja ili mentalno opterećujećeg posla. Ovaj jutarnji trening podiže osjećaj životne radosti i veselja!

Vratite se u svakodnevne obaveze puni svježeg elana.

Program otvoren za sve dobne skupine, nije potrebno predznanje, pogodan i za osobe koje se opravljaju od nekih ozljeda, nedavnih operacija, jer se pažnja posvećuje potrebama svake polaznice.

1 sat kondicijskog treninga izvedenog kroz vesele, dinamične i zabavne koreografije uz poticajnu glazbu i gimnastiku:

  • stojeće vježbe, vježbe oblikovanja i vježbe na prostirci
  • pomaže učvrstiti tonus mišića čitavog tijela
  • sagorijeti kalorije
  • poboljšati zdravlje i fleksibilnost kralješnice
  • učvrstiti tonus abdomena (trbušnih mišića)
  • vježbe za ruke s malim opterećenjem (bućicama od 1 kg, elastičnim trakama)
  • rekviziti: male pilates lopte, elstične gume (flex band), štapovi, bučice, pilates kolutovi

Termini: utorkom i petkom prijepodne: 10:30 – 11:30

Voditeljica: Irena Schreiber, iskusna trenerica rekreativne gimnastike i aerobika, s dugogodišnjim iskustvom vođenja grupa

Mjesečna članarina: izuzetno povoljna za jutarnje termine: 150 kn mjesečno (za dva puta tjedno)

Rad u maloj grupi ( 5 – 10 polaznica)

Polaznice: između ostalih i medicinsko osoblje, koje znaju koliko je vrijedno sebi posvetiti jedan sat rekreacije tijela i uma, da bi mogle dalje kvalitetno raditi naporan posao brige o zdravlju drugih.

Info tel: 095 / 816 88 18

PREDBILJEŽBE

 

About apoloncentar

Mislimo na Vas :)

Rasprava

Komentari su zatvoreni.

Pratite nas na Facebooku

Upišite vašu email adresu i primajte newsletter, članke, novosti i obavijesti Apolon centra

Pridruži se 1.249 drugih sljedbenika

POKLON BON

KATEGORIJE

Statistika

  • 965,263 pregleda
%d bloggers like this: