ŽENSKI KRUG-radionice utorkom

Ženski krug  - mjesto tvoje sigurnosti i pripadnosti Drage žene, pozivamo vas u Ženski krug - mjesto u kojem ćeš se osjećati sigurnom i zaštićenom, mjesto u koje si dobrodošla.  Muškarci imaju svoja druženja i zabave, a za jačanje ženske energije i ženskog potencijala nužno je da ga imaju i žene.  Ženska energija jača se … Nastavi čitati ŽENSKI KRUG-radionice utorkom

ZVUČNA KUPKA sa Sanjom Tatalović

Za sve drage ljubitelje i ljubiteljice zvučne kupke, najavljujemo ZVUČNU KUPKU sa Sanjom Tatalović u petak, 13.5.2022. Zvučna kupka je najbolji poklon umu i tijelu. Adresa: Apolon centar Zagreb, Bauerova 21, 4. kat Datum: 13. svibnja 2022. Vrijeme: 20:15 -21:15 sati. Cijena zvučne kupke: donacija! Prijavite se i osigurajte svoje mjesto na: sanja.tatalovic@gmail.com, SMS: 091 … Nastavi čitati ZVUČNA KUPKA sa Sanjom Tatalović

“Nesputan dah” UVOD U VJEŽBE DISANJA dvosatna radionica- POPUNJENO

Mišići kojima dišemo umaraju se kao i svi ostali mišići. Pod prevelikim opterećenjem stisnut će se na jednom ili više mjesta u mikrogrčeve. Tako stisnuti, brže se umaraju i sporije oporavljaju. Dogodi li se slično okolnim mišićima, oni priječe slobodan udah pa disanje postaje još neučinkovitije. Ove se promjene uglavnom događaju pomalo i neprimjetno. Na … Nastavi čitati “Nesputan dah” UVOD U VJEŽBE DISANJA dvosatna radionica- POPUNJENO

POWER PILATES sa Idom

Sadržano u samom nazivu POWER PILATES …. govori nam da su vježbe u duhu šest osnovnih (ključnih) principa pilatesa:  dah (povezivanje disanja s pokretom),  2. koncentracija (povezivanje uma i tijela) ,  3. centar (pronalaženje i akumuliranje snage iz čvrstog centra u tijelu) ,  4. kontrola (svjesno i odgovorno praćenje pokreta),  5. preciznost ( točno i pravilno izvesti pokrete),   6. fluentnost (lakoća … Nastavi čitati POWER PILATES sa Idom