Buduće mame! PRENATAL vježbe za trudnice poslijepodne

Drage buduće mame koje još radite! Pridružite nam se na poslijepodnevnim vježbama za trudnice Prenatal.

Termini: grupa je u formiranju. PREDBILJEŽITE SE

Jutarnje i popodnevne termine moguće je i kombinirati po vašoj želji.

IMG_7548Pripremite se.  Osnažite. Opustite se.  Dišite. Podržavajte se.

  •   vježbe joge i pilatesa na prostirci specijalno za trudnice
  •   vježbe  disanja
  •   lagano, opuštajuće, energizirajuće
  •   imajte lakšu trudnoću i porođaj
  •   pripremite se za porođaj fizički i psihički
  •   ojačajte tonus mišića, poboljšajte ravnotežu i cirkulaciju
  •   manje bolova u donjim leđima
  •   koristimo  sve za vašu udobnost: jastuke, deke, blokove, elastične trake, male lopte
  •   ugodna atmosfera
  •   male grupe
  •   budite fit tijekom cijele trudnoće!

Vodi: Jasna Maceljski, prof., certificirana za Prenatal i Postnatal programe, vodi trudničke programe kontinuirano od 2008.g.

Vježbe za trudnice sve do porođaja. Lagano, opuštajuće, energizirajuće.

  • Vježbe disanja, opuštanja ,istezanja, dizajnirane specijalno za žene u trudnoći.
  • Usklađivanje tijela i uma, rješavanje uobičajnih nelagoda u trudnoći: bolna leđa, slaba cirkulacija, osjećaj težine tijela, naoticanje, osjećaj nedostatka daha, promjene raspoloženja, zabrinutost,panika.
  • Ugodan podržavajući ambijent, rekviziti, diljenje iskustava sa drugim trudnicama

VAŽNO!

  • Zbog ograničenosti veličine grupe u dvorani, molimo da nam se najavite za predbilježbu i rezervaciju mjesta. 
  • Satovi se prenose paraleno i online, putem Zooma, u realnom vremenu. 

e-mail: apolon.studio@gmail.com

sms: 095/ 816 88 18

Vidimo se na vježbanju!

PREDBILJEŽI ME

Objavio Apoloncentar Zagreb

Holistic Centre - Family & Eco Friendly Lifestyle Club

%d blogeri kao ovaj: