Vođena razmjena jogijske masaže. Tretirajte posljedice sjedenja!
Apolon centar, Bauerova 21/IV, Zagreb
Subota, 19.11.2022.
17:00 -19:30 h
Dugo sjedenje bez prekida, možda se iznenadite, jedna je od opasnijih aktivnosti u danu. Gledamo li mišićno, ono slabi stopala, krati listove i stražnje lože, slabi stražnjicu, stišće duboke mišiće donjih leđa, krati psoas i abdomen, opterećuje vrat… Također remeti disanje, cirkulaciju, probavu, kretanje limfe, slabi vid, ometa kognitivne procese i doprinosi kroničnim upalama.
Pokazat ću vam kako da tajlandskom jogijskom masažom ublažite ili uklonite posljedice tog ekstremnog sporta. Doznat ćete i tri najbolje tehnike samomasaže za ovaj problem te tri najvažnije vježbe za zdrava donja leđa.
Čak i ako ne sjedite jako puno, dođite! Naučit ćete nešto novo, pomladiti mozak i usput primiti ugodnu masažu. Predznanje vam ne treba. Sve radimo preko odjeće, dođite u toploj i što udobnijoj. Ponesite par čistih čarapa, tenisku ili sličnu lopticu i dobru volju.
Pola radionice masirate, drugu polovicu netko masira vas. Dobro ste došli sami ili u paru. Nakon tečaja dobit ćete e-priručnik sa svim tehnikama.
Pravilno izvedena jogijska masaža je kao idealan sat joge. Na kraju radionice polaznice i polaznici osjećaju novu energiju te se raspituju kad će sljedeća radionica.
USKORO kreću prijave za novi ciklus edukacije osnovne tajlandske masaže!
Vodi Danijel Dubičanac, učitelj joge i tajlandske akupresure za bolna stanja mišićnokoštanog sustava.
Cijena 200 kn.
(26,54 €)1 EUR = 7,53450 HRK
Rezervirajte mjesto uplatom na:
HR6523600001101865462
D.R. “Yoga-Zagreb”, Kralja Zvonimira 77, Zagreb
Upiti i potvrde uplate na:
danijeldubicanac@gmail.com
APOLON CENTAR ZAGREB 
Trebate biti prijavljeni kako bi objavili komentar.