APOLON CENTAR
opuštanje
„Relaksacija smijehom – Joga smijeha“ – certificirani vikend seminar za voditelje u Zagrebu 15. i 16.12.
Seminar je koncipiran kao intenzivan edukacijski trening. Yoga smijeha je kombinacija vježbi smijeha i pravilnog disanja. „Kad se smijemo mijenjamo se, mijenjajući sebe mijenjamo svijet“ Dr.Madan Kataria Vježbe smijeha nam omogućavaju terpijsko djelovanje na cijelo tijelo, na način da kroz vježbe smijeha, laganog istezanja, disanja i opuštanja, isključimo racio i predamo se iskrenom, dubokom i … Nastavi čitati
Radionica LAUGHTER YOGA – For Health & Happiness, 24.11.
Radionica Joge smijeha – za Zdravlje i Sreću: Tijelo relaksiramo igrom, um smijehom, duh radošću! Uživati ćemo u dobrobitima smijeha, otkrivati tajnu vezu tijela, uma i vlastitu kreativnost. Prezentiramo i uvježbavamo lagane tehnike opuštanja kroz smijeh, koje vrlo lagano možete koristiti u svakodnevnom životu. Dođite i istražujte sa nama, u grupi pod vodstvom certificirane trenerice yoge smijeha: … Nastavi čitati
JUTARNJE KINESKE VJEŽBE ZA ZDRAVLJE: QI GONG
Qi gong je drevna kineska vještina za očuvanje zdravlja, vitalnosti i dugovječnosti. Stoljećima se prenosi s generacije na generaciju. Tečnim i kontinuiranim pokretima pokreće se kolanje krvi i energije (chi, qi), što dovodi do uklanjanja unutarnjih blokada nastalih pod utjećajem stila življenja, stresa i napetosti. Ponovo uspostavlja psiho-fizičku ravnotežu, opušta, vraća mir i prisutnost, gipkost … Nastavi čitati
SVJESNO DISANJE – DAH JE ŽIVOT, uvodna radionica, 3.3.- ODGOĐENO
MJESTO: APOLON CENTAR, DERENČINOVA 1/ 4.KAT Vrijeme: subota 03.03.2018. od 15.00 – 17.00 sati – ODGOĐENO – radionica se privremeno odgađa Napomene: Molimo da se za radionicu unaprijed predbilježite, te dođete na vrijeme, pet do deset minuta prije, u komfornoj odjeći, da se stignete u miru udobno smjestiti. O radionici: Što je svjesno disanje? 2- satna iskustvena radionica svjesnog disanja: uz … Nastavi čitati
SMIJEH ZA ZDRAVLJE: antistresna tehnika opuštanja, svake srijede
Redovita tjedna doza zdravlja i opuštanja! Ako ih radimo redovito, vježbe smijeha imaju za nas višestruko povoljni učinak. Djeluju dobro na naše zdravlje, raspoloženje i stanje duha. Nikakvo predznanje nije potrebno, samo dobra volja za dolazak na smijeh 🙂 Oprema? Ništa posebno. Komotna odjeća u kojoj se možete kretati (trenirka, tajice, majica), bosi, u čarapama. … Nastavi čitati
QI GONG – KINESKE VJEŽBE ZA ZDRAVLJE, jutarnji termin -povoljna članarina
Qi gong je drevna kineska vještina za očuvanje zdravlja, vitalnosti i dugovječnosti. Stoljećima se prenosi s generacije na generaciju. Tečnim i kontinuiranim pokretima pokreće se kolanje krvi i energije (chi, qi), što dovodi do uklanjanja unutarnjih blokada nastalih pod utjećajem stila življenja, stresa i napetosti. Ponovo uspostavlja psiho-fizičku ravnotežu, opušta, vraća mir i prisutnost, gipkost tijelu, … Nastavi čitati
YIN YOGA
Nježno probudimo tijelo iz zimskog sna … Apolon centar daruje sve polaznike Mindful Yin yoga programa sa 10 % popusta na članarinu za ožujak Mjesečna članarina za 1x tjedno 170kn / popust za ožujak: 150kn Četvrtkom 16:45 – 18:00 Najavite se ranije Tini na: 0917971106 tinaoneness@yahoo.com Voditeljica: Valentina Benc, u Indiji završila obuku za multistyle Yoga učitelja … Nastavi čitati
YIN YOGA
Yin yoga – lagane vježbe poslije posla Nježan, opuštajući i pasivniji stil yoge, kao stvoren za završetak radnog dana, divan balans nakon stresnih i užurbanih Yang aktivnosti ! Kroz duže meditativno zadržavanje u pasivnijim položajima (3-5 min), Yin yoga promovira relaksaciju mišića, a dublja vezivna tkiva poput ligamenata, tetiva i fascije, potiče na aktivnost … Nastavi čitati
AFTERWORK YIN YOGA
Yin yoga – lagane vježbe poslije posla Nježan, opuštajući i pasivniji stil yoge, kao stvoren za završetak radnog dana, divan balans nakon stresnih i užurbanih Yang aktivnosti ! Kroz duže meditativno zadržavanje u pasivnijim položajima (3-5 min), Yin yoga promovira relaksaciju mišića, a dublja vezivna tkiva poput ligamenata, tetiva i fascije, potiče na aktivnost u … Nastavi čitati
JOGA ZA POČETNIKE I VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU
JOGA ZA POČETNIKE I VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU sa naglaskom na zdravstvenoj dobrobiti cijelog tijela, a posebice vježbama za kralježnicu, disanju i otpuštanju stresa REDOVNI TERMINI: utorkom i petkom 18:30 – 19:45 Što je potrebno? Udobna odjeća za vježbanje i bočica vode su poželjni. Prostirke i sve ostale potrebne rekvizite imamo u studiju na korištenje. Što … Nastavi čitati
RELAKSACIJA SMIJEHOM , u lipnju u ponedjeljak 1.6.
Pozivamo vas na VJEŽBE SMIJEHA, jogu smijeha, na sat relaksacije smijehom u grupi – NOVU METODU OPUŠTANJA Tijekom protekle sezone družili smo se svakog prvog ponedjeljka u mjesecu. 01. lipanj,2015. je vjerojatno prilika prije ljetne stanke da nas još jednom posjetite! Pridružiti nam se u smijehu možete, nikakvo predznanje nije potrebno :). Molimo dođite udobno odjeveni, za … Nastavi čitati
RELAKSACIJA SMIJEHOM, u svibnju u ponedjeljak 04.05.
Pozivamo vas na VJEŽBE SMIJEHA – NOVU METODA OPUŠTANJA Svakog prvog ponedjeljka u mjesecu relaksacija smijehom od 20.30 -21.15 sati. 04. svibanj,2015. Dragi svi, obavještavamo vas da i dalje održavamo satove relaksacije smijehom, jogu smijeha u grupi, u Apolon centru, Derenčinova 1 /4. kat, Termin: jednom mjesečno, svakog prvog ponedjeljka u mjesecu. U svibnju 2015. družimo se … Nastavi čitati
RELAKSACIJA SMIJEHOM, u travnju u ponedjeljak 13.04.
Pozivamo vas na VJEŽBE SMIJEHA – NOVU METODA OPUŠTANJA Svakog prvog ponedjeljka u mjesecu relaksacija smijehom od 20.30 -21.15 sati. 13. travanj,2015. Dragi svi, obavještavamo vas da i dalje održavamo satove relaksacije smijehom u grupi, u Apolon centru, Derenčinova 1 /4. kat, Termin: jednom mjesečno, svakog prvog ponedjeljka u mjesecu, od 20.30 sati. U travnju 2015: družimo … Nastavi čitati
JUTARNJE KINESKE VJEŽBE ZA ZDRAVLJE: QI GONG, listopad 2018.
Qi gong je drevna kineska vještina za očuvanje zdravlja, vitalnosti i dugovječnosti. Stoljećima se prenosi s generacije na generaciju. Tečnim i kontinuiranim pokretima pokreće se kolanje krvi i energije (chi, qi), što dovodi do uklanjanja unutarnjih blokada nastalih pod utjećajem stila življenja, stresa i napetosti. Ponovo uspostavlja psiho-fizičku ravnotežu, opušta, vraća mir i prisutnost, gipkost … Nastavi čitati
Pozivamo vas večeras na VJEŽBE SMIJEHA – NOVU METODA OPUŠTANJA, 02.03.
Svakog prvog ponedjeljka u mjesecu relaksacija smijehom od 20.30 -21.30 sati. 02. ožujak,2015. Dragi svi, obavještavamo vas da i dalje održavamo satove relaksacije smijehom u grupi, u Apolon centru, Derenčinova 1 /4. kat, Termin: jednom mjesečno, svakog prvog ponedjeljka u mjesecu, od 20.30 sati. U ožujku 2015., družit ćemo se u ponedjeljak, 02. 03. 2015. od 20.30 – … Nastavi čitati
VJEŽBE SMIJEHA – NOVA METODA OPUŠTANJA, 02.02.
Dragi svi, obavještavamo vas da i dalje održavamo satove relaksacije smijehom u grupi, u Apolon centru, Derenčinova 1 /4. kat, Termin: jednom mjesečno, svakog prvog ponedjeljka u mjesecu, od 20.30 sati. U ožujku 2015., družit ćemo se u ponedjeljak, 02. 03. 2015. u 20.30 -21.15 h Sudjelovanje: 30 kn po osobi (zaposleni); 20 kn po osobi: (članovi … Nastavi čitati
POZIVNICA: Za novu godinu darujemo vam besplatnu relaksaciju smijehom! 05.01.2015.
Započnite godinu sa smijehom … 🙂 Vrijeme održavanja: ponedjeljak, 05. 01.2015. (20.30 -21.15 ) Mjesto: Apolon centar, Derenčinova 1/4, Zagreb Početak: 20.30 sati Voditeljica: Danijela Biondić -Vidaković Sudjelovanje: besplatno. Uz velike čestitke povodom blagdana ovu veselu radionicu polaznicima poklanjamo. I u novoj 2015. godini nastavljamo sa satovima relaksacije smijehom – jogom smijeha svakog prvog ponedjeljka u mjesecu, … Nastavi čitati
ZVUKOTERAPIJA radionica, 02.07.
SVE ŠTO JE ŽIVO VIBRIRA I SVAKA VIBRACIJA JE ZVUK Radionica zvukoterapije sadrži: Zvučnu kupku uz vođenu relaksaciju – kombiniranje raznih tehnika opuštanja Rad sa zvukom uz tehnike vizualizacije,afirmacija,manifestacije i dr. Zajedničko vokaliziranje tradicionalnih i suvremenih transformacijskih terapeutskih vokala, slogova,zvukova i mantri. Ulazak u Theta stanje moždanih valova i punjenje zvukom Termin održavanja: srijeda, 02.07.2014. Vrijeme: 18.30 … Nastavi čitati
JOGA SMIJEHA- relaksacija smijehom
Prezentiramo i uvježbavamo lagane tehnike opuštanja kroz smijeh koje vrlo lako možete koristiti u svakodnevnom životu. Što je joga smijeha? To je iscjeljujuća snaga koja dovodi do promjena tamo gdje je osobi najpotrebnija. Joga smijeha je sklop laganih ritmičnih pokreta, vježbi disanja i smijeha. Ona nas snažno unosi u sadašnji trenutak i ako si to … Nastavi čitati
ZVUKOTERAPIJA, radionica, 29.03.
Radionica zvukoterapije sadrži: Zvučnu kupku uz vođenu relaksaciju – kombiniranje raznih tehnika opuštanja. Rad sa zvukom uz tehnike vizualizacije,afirmacija,manifestacije i dr. Zajedničko vokaliziranje tradicionalnih i suvremenih transformacijskih terapeutskih vokala, slogova,zvukova i mantri. Ulazak u Theta stanje moždanih valova i punjenje zvukom. Termin održavanja: subota, 29.03.2014. Vrijeme: 11.30 -12.30 Mjesto održavanja: Apolon centar, Zagreb, Derenčinova 1 (4.kat) Donacija: … Nastavi čitati
ZA VALENTINOVO VAM DARUJEMO BESPLATNU RELAKSACIJU SMIJEHOM!
Besplatno za članove Apolon centra Drage naše Apolonke i Apolonci! Ne trebate doći u paru da biste se dobro nasmijali :)! Kada? petkom navečer, od 20:00 – 20:30 h Počinjemo: u petak, 14.02.2014. u 20:00 sati Trajanje: 30 minuta. Joga smijeha traje 30-tak minuta i za nju ne morate imati predznanje ili posebne fizičke predispozicije. Gdje? Apolon centar, … Nastavi čitati
Novi program! MEDITACIJA SMIJEHA PETKOM NAVEČER
Kada? petkom navečer, od 20:00 – 20:30 h Novi program počinje: u petak, 14.02.2014. u 20:00 sati Trajanje: 30 minuta. Meditacija traje 30-tak minuta i za nju ne morate imati predznanje ili posebne fizičke predispozicije. Gdje? Apolon centar, Zagreb, Derenčinova 1 (4.kat) Što je meditacija smijeha? … je iscjeljujuća snaga i dovodi do promjena tamo gdje je osobi … Nastavi čitati
Joga za početnike/ Vježbe za kralježnicu
TEČAJ JOGE ZA POČETNIKE I VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU sa naglaskom na zdravstvenoj dobrobiti cijelog tijela, a posebice vježbama za kralježnicu, disanju i otpuštanju stresa REDOVNI TERMINI: utorkom i petkom 18:30 – 19:45 Što je potrebno? Udobna odjeća za vježbanje i bočica vode su poželjni. Prostirke i sve ostale potrebne rekvizite imamo u studiju na korištenje. … Nastavi čitati
Kako hranom ublažiti proljetnu alergiju?
Kihanje? Začepljen nos, svrbež očiju i nepca? Sezonska alergija! Zašto biste propustili prekrasne boravke u prirodi ili uzimali štetne ljekove. Pomognite si hranom! Koja hrana može ublažiti uobičajene simptome sezonskih alergija? Kelj, prokulica, zeleno lisnato povrće Svo lisnato zeleno povrće je neobično zdravo konzumirati u proljeće, jer čisti i detoksicira jetru i čitav organizam. Klorofil … Nastavi čitati
Dođite u novi Klub Smijeha :)!
Pozivamo Vas u novu sezonu Kluba Smijeha u srijedu, 21.09.2011. u 18:30 sati počinjemo…. svi ste dobrodošli! Dokazano je da je smijeh terapija, pa dođite na smješkanje, smijuckanje ili ponesite svoju najozbiljniju facu… svejedno. Dobrodošli ste baš takvi kakvi jeste … because I know God is working … (and you look so much better when … Nastavi čitati
Najava radionice Terapije smijehom: Radost i ljubav naša je prava priroda
Terapija smijehom je veoma snažan i jednostavan proces kojim se osoba osobađa nakupljenoga stresa i uviđa da je radost naša prava priroda. Znanstvena istraživanja dokazuju da je smijeh jedini lijek bez štetnih posljedica o čemu se sve više govori i piše u medijima. Životne brige mogu uništiti naše zdravlje, naštetiti našim društvenim i poslovnim odnosima. Odsustvo … Nastavi čitati
POKLON BON
