//
arhiva

opuštanje

This tag is associated with 26 posts

„Relaksacija smijehom – Joga smijeha“ – certificirani vikend seminar za voditelje u Zagrebu 15. i 16.12.

Seminar je koncipiran kao intenzivan edukacijski trening. Yoga smijeha je kombinacija vježbi smijeha i pravilnog disanja. „Kad se smijemo mijenjamo se, mijenjajući sebe mijenjamo svijet“   Dr.Madan Kataria Vježbe smijeha nam omogućavaju terpijsko djelovanje na cijelo tijelo, na način da kroz vježbe smijeha, laganog istezanja, disanja i opuštanja, isključimo racio i predamo se iskrenom, dubokom i … Nastavi čitati

Radionica LAUGHTER YOGA – For Health & Happiness, 24.11.

Radionica Joge smijeha – za Zdravlje i Sreću: Tijelo relaksiramo igrom, um smijehom, duh radošću! Uživati ćemo u dobrobitima smijeha, otkrivati tajnu vezu tijela, uma i vlastitu kreativnost.  Prezentiramo i uvježbavamo lagane tehnike opuštanja kroz smijeh, koje vrlo lagano možete koristiti u svakodnevnom životu. Dođite i istražujte sa nama, u grupi pod vodstvom certificirane trenerice yoge smijeha: … Nastavi čitati

JUTARNJE KINESKE VJEŽBE ZA ZDRAVLJE: QI GONG

Qi gong je drevna kineska vještina za očuvanje zdravlja, vitalnosti i dugovječnosti. Stoljećima se prenosi s generacije na generaciju. Tečnim i kontinuiranim pokretima pokreće se kolanje krvi i energije (chi, qi), što dovodi do uklanjanja unutarnjih blokada nastalih pod utjećajem stila življenja, stresa i napetosti. Ponovo uspostavlja psiho-fizičku ravnotežu, opušta, vraća mir i prisutnost, gipkost … Nastavi čitati

SVJESNO DISANJE – DAH JE ŽIVOT, uvodna radionica, 3.3.- ODGOĐENO

MJESTO:  APOLON CENTAR, DERENČINOVA 1/ 4.KAT Vrijeme: subota 03.03.2018. od 15.00 – 17.00 sati  – ODGOĐENO – radionica se privremeno odgađa Napomene: Molimo da se za radionicu unaprijed predbilježite, te dođete na vrijeme, pet do deset minuta prije, u komfornoj odjeći, da se stignete u miru udobno smjestiti. O radionici: Što je svjesno disanje?  2- satna iskustvena radionica svjesnog disanja: uz … Nastavi čitati

SMIJEH ZA ZDRAVLJE: antistresna tehnika opuštanja, svake srijede

Redovita tjedna doza zdravlja i opuštanja!  Ako ih radimo redovito, vježbe smijeha imaju za nas višestruko povoljni učinak. Djeluju dobro na naše zdravlje, raspoloženje i stanje duha. Nikakvo predznanje nije potrebno, samo dobra volja za dolazak na smijeh 🙂 Oprema?  Ništa posebno. Komotna odjeća u kojoj se možete kretati (trenirka, tajice, majica), bosi, u čarapama. … Nastavi čitati

QI GONG – KINESKE VJEŽBE ZA ZDRAVLJE, jutarnji termin -povoljna članarina

Qi gong je drevna kineska vještina za očuvanje zdravlja, vitalnosti i dugovječnosti. Stoljećima se prenosi s generacije na generaciju. Tečnim i kontinuiranim pokretima pokreće se kolanje krvi i energije (chi, qi), što dovodi do uklanjanja unutarnjih blokada nastalih pod utjećajem stila življenja, stresa i napetosti. Ponovo uspostavlja psiho-fizičku ravnotežu, opušta, vraća mir i prisutnost, gipkost tijelu, … Nastavi čitati

YIN YOGA

Nježno probudimo tijelo iz zimskog sna … Apolon centar daruje sve polaznike Mindful Yin yoga programa sa 10 % popusta na članarinu za ožujak  Mjesečna članarina za 1x tjedno 170kn / popust za ožujak: 150kn Četvrtkom 16:45 – 18:00 Najavite se ranije Tini na: 0917971106 tinaoneness@yahoo.com Voditeljica: Valentina Benc, u Indiji završila obuku za multistyle Yoga učitelja … Nastavi čitati

YIN YOGA

  Yin yoga – lagane vježbe poslije posla Nježan, opuštajući i pasivniji stil yoge, kao stvoren za završetak radnog dana, divan balans nakon stresnih i užurbanih Yang aktivnosti ! Kroz duže meditativno zadržavanje u pasivnijim položajima (3-5 min), Yin yoga promovira relaksaciju mišića, a dublja vezivna tkiva poput ligamenata, tetiva i fascije, potiče na aktivnost … Nastavi čitati

AFTERWORK YIN YOGA

Yin yoga – lagane vježbe poslije posla Nježan, opuštajući i pasivniji stil yoge, kao stvoren za završetak radnog dana, divan balans nakon stresnih i užurbanih Yang aktivnosti ! Kroz duže meditativno zadržavanje u pasivnijim položajima (3-5 min), Yin yoga promovira relaksaciju mišića, a dublja vezivna tkiva poput ligamenata, tetiva i fascije, potiče na aktivnost u … Nastavi čitati

JOGA ZA POČETNIKE I VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU

JOGA ZA POČETNIKE I VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU sa naglaskom na zdravstvenoj dobrobiti cijelog tijela, a posebice vježbama za kralježnicu, disanju i otpuštanju stresa REDOVNI TERMINI: utorkom i petkom 18:30 – 19:45  Što je potrebno? Udobna odjeća za vježbanje i bočica vode su poželjni. Prostirke i sve ostale potrebne rekvizite imamo u studiju na korištenje. Što … Nastavi čitati

RELAKSACIJA SMIJEHOM , u lipnju u ponedjeljak 1.6.

Pozivamo vas na VJEŽBE SMIJEHA, jogu smijeha, na sat relaksacije smijehom u grupi – NOVU METODU OPUŠTANJA Tijekom protekle sezone družili smo se svakog prvog ponedjeljka u mjesecu. 01. lipanj,2015. je vjerojatno prilika prije ljetne stanke da nas još jednom posjetite! Pridružiti nam se u smijehu možete, nikakvo predznanje nije potrebno :). Molimo dođite udobno odjeveni, za … Nastavi čitati

RELAKSACIJA SMIJEHOM, u svibnju u ponedjeljak 04.05.

Pozivamo vas na VJEŽBE SMIJEHA – NOVU METODA OPUŠTANJA Svakog prvog ponedjeljka u mjesecu relaksacija smijehom od 20.30 -21.15 sati.  04. svibanj,2015. Dragi svi, obavještavamo vas da i dalje održavamo satove relaksacije smijehom, jogu smijeha u grupi, u Apolon centru, Derenčinova 1 /4. kat, Termin: jednom mjesečno, svakog prvog ponedjeljka u mjesecu. U svibnju 2015. družimo se … Nastavi čitati

RELAKSACIJA SMIJEHOM, u travnju u ponedjeljak 13.04.

Pozivamo vas na VJEŽBE SMIJEHA – NOVU METODA OPUŠTANJA Svakog prvog ponedjeljka u mjesecu relaksacija smijehom od 20.30 -21.15 sati.  13. travanj,2015. Dragi svi, obavještavamo vas da i dalje održavamo satove relaksacije smijehom u grupi, u Apolon centru, Derenčinova 1 /4. kat, Termin: jednom mjesečno, svakog prvog ponedjeljka u mjesecu, od 20.30 sati. U travnju 2015: družimo … Nastavi čitati

JUTARNJE KINESKE VJEŽBE ZA ZDRAVLJE: QI GONG, listopad 2018.

Qi gong je drevna kineska vještina za očuvanje zdravlja, vitalnosti i dugovječnosti. Stoljećima se prenosi s generacije na generaciju. Tečnim i kontinuiranim pokretima pokreće se kolanje krvi i energije (chi, qi), što dovodi do uklanjanja unutarnjih blokada nastalih pod utjećajem stila življenja, stresa i napetosti. Ponovo uspostavlja psiho-fizičku ravnotežu, opušta, vraća mir i prisutnost, gipkost … Nastavi čitati

Pozivamo vas večeras na VJEŽBE SMIJEHA – NOVU METODA OPUŠTANJA, 02.03.

Svakog prvog ponedjeljka u mjesecu relaksacija smijehom od 20.30 -21.30 sati.  02. ožujak,2015. Dragi svi, obavještavamo vas da i dalje održavamo satove relaksacije smijehom u grupi, u Apolon centru, Derenčinova 1 /4. kat, Termin: jednom mjesečno, svakog prvog ponedjeljka u mjesecu, od 20.30 sati. U ožujku 2015., družit ćemo se u ponedjeljak, 02. 03. 2015. od 20.30 – … Nastavi čitati

VJEŽBE SMIJEHA – NOVA METODA OPUŠTANJA, 02.02.

Dragi svi, obavještavamo vas da i dalje održavamo satove relaksacije smijehom u grupi, u Apolon centru, Derenčinova 1 /4. kat, Termin: jednom mjesečno, svakog prvog ponedjeljka u mjesecu, od 20.30 sati. U ožujku 2015., družit ćemo se u ponedjeljak, 02. 03. 2015. u 20.30 -21.15 h Sudjelovanje: 30 kn po osobi (zaposleni); 20 kn po osobi: (članovi … Nastavi čitati

POZIVNICA: Za novu godinu darujemo vam besplatnu relaksaciju smijehom! 05.01.2015.

Započnite godinu sa smijehom … 🙂  Vrijeme održavanja: ponedjeljak, 05. 01.2015. (20.30 -21.15 ) Mjesto: Apolon centar, Derenčinova 1/4, Zagreb Početak: 20.30 sati Voditeljica: Danijela Biondić -Vidaković Sudjelovanje: besplatno. Uz velike čestitke povodom blagdana ovu veselu radionicu polaznicima poklanjamo. I u novoj 2015. godini nastavljamo sa satovima relaksacije smijehom – jogom smijeha svakog prvog ponedjeljka u mjesecu, … Nastavi čitati

ZVUKOTERAPIJA radionica, 02.07.

SVE ŠTO JE ŽIVO VIBRIRA I SVAKA VIBRACIJA JE ZVUK Radionica zvukoterapije sadrži: Zvučnu kupku uz vođenu relaksaciju – kombiniranje raznih tehnika opuštanja Rad sa zvukom uz tehnike vizualizacije,afirmacija,manifestacije i dr. Zajedničko vokaliziranje tradicionalnih i suvremenih transformacijskih terapeutskih vokala, slogova,zvukova i mantri. Ulazak u Theta stanje moždanih valova i punjenje zvukom Termin održavanja: srijeda, 02.07.2014. Vrijeme: 18.30 … Nastavi čitati

JOGA SMIJEHA- relaksacija smijehom

Prezentiramo i uvježbavamo lagane tehnike opuštanja kroz smijeh koje vrlo lako možete koristiti u svakodnevnom životu. Što je joga smijeha? To je iscjeljujuća snaga koja dovodi do promjena tamo gdje je osobi najpotrebnija. Joga smijeha je sklop laganih ritmičnih pokreta, vježbi disanja i smijeha. Ona nas snažno unosi u sadašnji trenutak i ako si to … Nastavi čitati

ZVUKOTERAPIJA, radionica, 29.03.

Radionica zvukoterapije sadrži: Zvučnu kupku uz vođenu relaksaciju – kombiniranje raznih tehnika opuštanja. Rad sa zvukom uz tehnike vizualizacije,afirmacija,manifestacije i dr. Zajedničko vokaliziranje tradicionalnih i suvremenih transformacijskih terapeutskih vokala, slogova,zvukova i mantri. Ulazak u Theta stanje moždanih valova i punjenje zvukom. Termin održavanja: subota, 29.03.2014. Vrijeme: 11.30 -12.30 Mjesto održavanja: Apolon centar, Zagreb, Derenčinova 1 (4.kat) Donacija: … Nastavi čitati

ZA VALENTINOVO VAM DARUJEMO BESPLATNU RELAKSACIJU SMIJEHOM!

Besplatno za članove Apolon centra Drage naše Apolonke i Apolonci! Ne trebate doći u paru da biste se dobro nasmijali :)! Kada? petkom navečer, od 20:00 – 20:30 h Počinjemo: u petak, 14.02.2014. u 20:00 sati Trajanje: 30 minuta. Joga smijeha traje 30-tak minuta i za nju ne morate imati predznanje ili posebne fizičke predispozicije. Gdje? Apolon centar, … Nastavi čitati

Novi program! MEDITACIJA SMIJEHA PETKOM NAVEČER

Kada? petkom navečer, od 20:00 – 20:30 h Novi program počinje: u petak, 14.02.2014. u 20:00 sati Trajanje: 30 minuta. Meditacija traje 30-tak minuta i za nju ne morate imati predznanje ili posebne fizičke predispozicije. Gdje? Apolon centar, Zagreb, Derenčinova 1 (4.kat) Što je meditacija smijeha? … je iscjeljujuća snaga i dovodi do promjena tamo gdje je osobi … Nastavi čitati

Joga za početnike/ Vježbe za kralježnicu

TEČAJ JOGE ZA POČETNIKE I VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU sa naglaskom na zdravstvenoj dobrobiti cijelog tijela, a posebice vježbama za kralježnicu, disanju i otpuštanju stresa REDOVNI TERMINI: utorkom i petkom 18:30 – 19:45  Što je potrebno? Udobna odjeća za vježbanje i bočica vode su poželjni. Prostirke i sve ostale potrebne rekvizite imamo u studiju na korištenje. … Nastavi čitati

Kako hranom ublažiti proljetnu alergiju?

Kihanje? Začepljen nos, svrbež očiju i nepca? Sezonska alergija! Zašto biste propustili prekrasne boravke u prirodi ili uzimali štetne ljekove. Pomognite si hranom! Koja hrana može ublažiti uobičajene simptome sezonskih alergija? Kelj, prokulica, zeleno lisnato povrće Svo lisnato zeleno povrće je neobično zdravo konzumirati u proljeće, jer čisti i detoksicira jetru i čitav organizam. Klorofil … Nastavi čitati

Dođite u novi Klub Smijeha :)!

Pozivamo Vas u novu sezonu Kluba Smijeha u srijedu, 21.09.2011. u 18:30 sati počinjemo…. svi ste dobrodošli! Dokazano je da je smijeh terapija, pa dođite na smješkanje, smijuckanje ili ponesite svoju najozbiljniju facu… svejedno. Dobrodošli ste baš takvi kakvi jeste … because I know God is working … (and you look so much better when … Nastavi čitati

Najava radionice Terapije smijehom: Radost i ljubav naša je prava priroda

Terapija smijehom je  veoma snažan i jednostavan proces kojim se osoba osobađa nakupljenoga stresa i uviđa da je radost naša prava priroda. Znanstvena istraživanja dokazuju da je smijeh jedini lijek bez štetnih posljedica o čemu se  sve više govori i piše u medijima. Životne brige mogu uništiti naše zdravlje, naštetiti našim društvenim i poslovnim odnosima. Odsustvo … Nastavi čitati

UPIŠITE VAŠU E-MAIL ADRESU I PRIMAJTE NEWSLETTER, ČLANKE, NOVOSTI I OBAVIJESTI APOLON CENTRA
IZJAVA O PRIVATNOSTI: Označavanjem gumba dajem privolu da se moji podaci koriste za slanje informacija o programima Apolon centra putem e-maila i newslettera.Razumijem i prihvaćam da privola ostaje važeća do opoziva.Razumijem da svoju privolu mogu povući u bilo kojem trenutku putem linka unsubscribe u newsletteru ili direktnim kontaktom na e-mail apolon.studio@gmail.com

Pridruži se 1.969 drugih sljedbenika

Statistika

  • 1.097.227 pregleda

POKLON BON

KATEGORIJE

Oglasi