Posebna prilika u prosincu 2022: BESPLATNI otvoreni sat početnički TAI CHI I CHI KUNG (QIGONG)

Svakog mjeseca u Apolonu nudimo vam da BESPLATNO na otvorenom satu isprobate neki naš program: rujan 2022.- Orijentalni Trbušni ples studeni 2022. - Sensual Dance Fitness prosinac 2022. - Tai chi i Qi Gong U ponedjeljak, 5. 12.2022. s radošću vas pozivamo na besplatan otvoreni sat Tai chija i Chi Kunga (Qigong-a). Vrijeme: 16.00 -17.00 … Nastavi čitati Posebna prilika u prosincu 2022: BESPLATNI otvoreni sat početnički TAI CHI I CHI KUNG (QIGONG)

Radionica PRANAYAME “Dah koji smiruje”: vježbe disanja

Na novoj radionici pranayame Danijela Dubičanca, učitelja yoge i akupresure: - disanje za trenutni antistres, - 4x4 disanje protiv anksioznosti, - nisko izjednačeno disanje kao ulog na račun mira, - meditacija na dah, - razgovor o vašoj praksi. Kada? subota 18. lipnja 2022. od 18.00 – 20.00 sati Gdje? Apolon centar Zagreb, Bauerova 21 (4.kat) Što trebam ponijeti? Dođite … Nastavi čitati Radionica PRANAYAME “Dah koji smiruje”: vježbe disanja

Radionica PRANAYAME “Dah koji smiruje”: vježbe disanja

Obilježavamo Međunarodni dan Yoge 21.6.! Tijekom mjeseca lipnja 2022. srdačno vas pozivamo na razna zanimljiva tematska događanja i radionice vezane uz jogu. Svake subote poslijepodne u lipnju, od 18:00 sati, s radošću vas očekujemo Apolon centru. Molimo da se za svoj dolazak svakako unaprijed predbilježite! Na novoj radionici pranayame Danijela Dubičanca, učitelja yoge i akupresure: - disanje … Nastavi čitati Radionica PRANAYAME “Dah koji smiruje”: vježbe disanja

ZVUČNA KUPKA

Zvučna kupka je oblik meditacije u ležećem položaju uz pomoć zvuka posebnih instrumenata čime postižemo maksimalnu opuštenost i dovodimo sustav u stanje mira i balansa. Traje oko sat vremena. Svaki sudionik odredi svoju namjeru, kao na primjer: iscjeljenje nekog dijela tijela, rješavanje neke životne situacije, otpuštanje neželjenih emocija, opuštanje i sl. Zvuk gonga, tibetanskih zdjela i glazbenih vilica djeluje na staničnoj razini, djeluje tamo gdje je to potrebno. Zvuk smiruje i opušta živčani sustav, smanjuje stres, potiče cirkulaciju, regulira krvni tlak, djeluje na endokrini sustav, harmonizira lijevu i desnu polutku mozga, detoksicira i potiče životnu radost. Tijekom procesa svaki sudionik/ca leže na prostirci duboko se odmarajući, a često se utone u san.