Jutarnja joga – jesenski ciklus 2021. počinje 9.9.!

Ima li boljeg početka jesenskog tjedna, od sat vremena jutarnje joge? Kroz 60 minuta joge pripremit ćemo se za dan pred nama: istegnut ćemo cijelo tijelo, raditi na jačanju zglobova i mišića, povećanju fleksibilnosti kralježnice. Uz vježbe disanja i kratku meditaciju, dan će vam zasigurno početi drugačije od uobičajenog. Radimo klasičnu Hatha yogu koju mogu vježbatiNastavi čitati “Jutarnja joga – jesenski ciklus 2021. počinje 9.9.!”

Mjesec dana (RANO)JUTARNJE YOGE- lipanj 2021.

Razmišljate li nakon buđenja kako bi bilo dobro da se malo istegnete i odvježbate, a ne uspijevate se motivirati sami? Možemo to napraviti i zajedno! Mjesec dana vođene (rano)jutarnje yoge na Zoom aplikaciji. Obzirom da je bilo puno pidžama vježbača u probnom tjednu besplatne jutarnje “pidžama” joge :), NOVI JE IZAZOV odraditi mjesec dana kontinuirano.Nastavi čitati “Mjesec dana (RANO)JUTARNJE YOGE- lipanj 2021.”

JUTARNJA PIDŽAMA JOGA

Aleksandra Dodoš, učiteljica Hatha vinyasa yoge, vodi jutarnji sat. Sat započinje tako da učimo disati kroz pranayame, lagano buditi tijelo razgibavanjem, prolazimo kroz vođene položaje tijela prilagođene svim polaznicima, završavamo sa kratkim odmorom i odlazimo u nove radne pobjede. SVI SU DOBRODOŠLI U NOVU DVORANU APOLONA ! Termini:  Početak: proljeće 2021. Mjesto: Apolon centar Zagreb,Nastavi čitati “JUTARNJA PIDŽAMA JOGA”

Apolon centar se ponovno otvara od 01.06.!

Dragi članovi, nakon svega proživljenog u protekla dva i pol mjeseca, s radošću najavljujemo da Apolon centar ponovno otvara svoja vrata za vas od ponedjeljka 01. lipnja 2020. i uz sve propisane mjere počinje rad u dvorani. Grupni programi tjelovježbe koje sada počinju: Jutarnja yoga Večernja yoga Yogalates Prenatal za trudnice Orijentalni trbušni ples aNastavi čitati “Apolon centar se ponovno otvara od 01.06.!”

DOGAĐANJA u Apolonu 03/2020.

Pogledajte što smo vam pripremili za ožujak 2020.  6.3.  petak u 20.00 tečaj S-DANCE FITNESS  upisujemo nove polaznice za proljeće 2020. Tečaj “S-Dance” idealan za oblikovanje ženskog tijela. Razvij sve svoje ženske potencijale. Posveti sat vremena samo sebi. Budi S – svoja. Sjeti se: riječi senzualnost, sloboda, sigurnost, samosvijest, strast, smijeh i sreća počinju saNastavi čitati “DOGAĐANJA u Apolonu 03/2020.”

YOGA I MENOPAUZA -praktična radionica za žene, 14.3.- odgođeno

Kad sam svojim prijateljicama spomenula radionicu na temu yoge i menopauze, dio njih se zgrozio i glatko odbio uopće razgovarati na tu temu. „Još nisam u menopauzi“, „nemoj mi o tome pričati“, „ne želim o tome slušati“… takvi i slični komentari su mi bili samo dodatni poticaj. Kužim o čemu se radi – većina smatraNastavi čitati “YOGA I MENOPAUZA -praktična radionica za žene, 14.3.- odgođeno”

FAMILY YOGA Joga za djecu i roditelje- vježbajte zajedno

POČETNA JOGA ZA DJECU i mame i tate zajedno 🙂 Program se rodio slučajno iz upita raznih mama gdje bi mogle biti i što će raditi dok im djeca u Centru pohađaju tečaj, te zaključka da je dobro i zdravo vježbati sat zajedno s djetetom. Kod mnoge školske djece javljaju se problemi s kralježnicom, spuštenimNastavi čitati “FAMILY YOGA Joga za djecu i roditelje- vježbajte zajedno”

DOGAĐANJA u Apolonu 02/2020.

VELJAČA 2020. Mali pogled u prošlost… video iz arhive, 15.02.2012. Prije osam godina, plesali smo na snijegu! Dok ga je još bilo u veljači  :). Waka Waka – pleše Marija Milevska Veljača 2020. plešemo u dvorani, na čak 4 plesna događanja: S-DANCE FITNESS počinje novi plesni tečaj (petak 7.2.) idealan za oblikovanje ženskog tijela. RazvijNastavi čitati “DOGAĐANJA u Apolonu 02/2020.”

TJEDAN ČAKRI- ranojutarnji yoga ciklus, 24.2. – 1.3.

S veseljem vas pozivamo da se u tjednu od 24.02. – 01.03.2020. pridružite 7- dnevnom ranojutarnjem yoga ciklusu koji će se održavati svaki dan od ponedjeljka do nedjelje, od 7.30 – 8.30 sati u Apolon centru Zagreb, Derenčinova 1 ,4.kat. Ciklus će se temeljiti na čakrama Svaki dan ćemo proći kroz jednu od naših 7Nastavi čitati “TJEDAN ČAKRI- ranojutarnji yoga ciklus, 24.2. – 1.3.”

Buduće mame! PRENATAL vježbe za trudnice poslijepodne

Drage buduće mame koje još radite! Pridružite nam se na poslijepodnevnim vježbama za trudnice Prenatal. Termini: grupa je u formiranju. PREDBILJEŽITE SE Jutarnje i popodnevne termine moguće je i kombinirati po vašoj želji. Pripremite se.  Osnažite. Opustite se.  Dišite. Podržavajte se.   vježbe joge i pilatesa na prostirci specijalno za trudnice   vježbe  disanja  Nastavi čitati “Buduće mame! PRENATAL vježbe za trudnice poslijepodne”