PRENATAL vježbe za trudnice

  Buduće mame! Vježbajte sa nama četiri puta tjedno u ugodnom, zračnom i svjetlom prostoru našeg studija. Već četrnaestu godinu za redom održavamo redovite jutarnje i popodnevne tečajeve vježbi za trudnice, do porođaja. Certificirana instruktorica Prenatala i Postnatala, Jasna Maceljski, prof. Treninzi se održavaju u malim grupama, prema svim epidemiološkim mjerama.   U TIJEKU SUNastavi čitati “PRENATAL vježbe za trudnice”

Buduće mame! PRENATAL vježbe za trudnice poslijepodne

Drage buduće mame koje još radite! Pridružite nam se na poslijepodnevnim vježbama za trudnice Prenatal. Termini: grupa je u formiranju. PREDBILJEŽITE SE Jutarnje i popodnevne termine moguće je i kombinirati po vašoj želji. Pripremite se.  Osnažite. Opustite se.  Dišite. Podržavajte se.   vježbe joge i pilatesa na prostirci specijalno za trudnice   vježbe  disanja  Nastavi čitati “Buduće mame! PRENATAL vježbe za trudnice poslijepodne”

Buduće mame! PRENATAL vježbe za trudnice poslijepodne

TJELESNA AKTIVNOST I VJEŽBANJE U TRUDNOĆI / PRENATALNO VJEŽBANJE Drage buduće mame koje još radite! Pridružite nam se na poslijepodnevnim vježbama! Uz jutarnje termine za trudnice, vježbamo i poslije podne: Termini: UTORKOM od 17:15 – 18:15 PETKOM    od 17:15 – 18:15  Jutarnje i popodnevne termine i dolaske moguće je kombinirati po želji. Vježbe za trudniceNastavi čitati “Buduće mame! PRENATAL vježbe za trudnice poslijepodne”

PRENATAL VJEŽBE ZA TRUDNICE

Vježbajte sa nama dva, tri ili četiri puta tjedno u ugodnom, zračnom i svjetlom prostoru našeg studija. Već trinaestu godinu za redom održavamo redovite jutarnje i popodnevne tečajeve vježbi za trudnice, do porođaja. PROSTOR I LOKACIJA: APOLON CENTAR ZAGREB, Bauerova 21 (kod Kvatrića) U TIJEKU SU UPISI U NOVU PROLJETNU SEZONU 2021. U JUTARNJU I POSLIJENastavi čitati “PRENATAL VJEŽBE ZA TRUDNICE”

Dobrodošli u 2019! DOGAĐANJA 01/2019

Dragi prijatelji, nadam se da ste lijepo proslavili Božić i dočekali Novu godinu 2019. I neka vam bude bolja nego prethodna :)! Pogledajte naš siječanj 2019. Jedanaestu godinu za redom Apolon centar Zagreb, udruga za poboljšanje kvalitete života, uz slogan: Apolon pokreće ljude! Sjetite se ranije najaviti i predbilježiti, to je obavezno da bismo za sve imaliNastavi čitati “Dobrodošli u 2019! DOGAĐANJA 01/2019”

PRENATAL – vježbe za trudnice

Drage sve, obavještavamo vas da se tečaj Prenatal – vježbe za trudnice odvija po rasporedu: Jutarnja grupa: ponedjeljak i četvrtak od 10.00 -11.15 sati Poslijepodnevna grupa: utorkom i petkom od 17.00 – 18.15 sati Više o Prenatal programu možete pročitati na našim stranicama. Zbog manjih grupa i limitiranih mjesta u grupama, molimo vašu obaveznu predbilježbu – najavu dolaska.Nastavi čitati “PRENATAL – vježbe za trudnice”

Besplatno predavanje: LAGAN I BRZ POROĐAJ uz hipnozu

Za trudnice i sve ostale koje zanima! Predavanje Lagan i brz porođaj uz hipnozu traje 30 minuta, nakon toga možete postavljati pitanja o svemu što vas zanima. Hipnoza se već tisućama godina primjenjuje za brojne tegobe tijela i duha, kao i za lakše začeće i porođaj bez bolova. Saznajte više o tome kako se uz hipnozu vašNastavi čitati “Besplatno predavanje: LAGAN I BRZ POROĐAJ uz hipnozu”

Ana Plisnić: moje iskustvo joge u trudnoći

Ovo je tekst o mom iskustvu o dva porođaja i koliko mi je yoga pomogla! Moj put bavljenja yogom započeo je godinu dana nakon prve trudnoće i promijenio mi je stav o životu, bolje reći o mom stilu života iz korijena. Kao odgovor na ono duhovno pitanje zašto sam ovdje i koja je moja uloga,Nastavi čitati “Ana Plisnić: moje iskustvo joge u trudnoći”

Istezanje u trudnoći

Sigurno već znate da je vrlo važno biti aktivan u trudnoći. Ne samo da vam vježba pomaže kod promjene tjelesne težine, nego vam može pomoći i u olakšanju porođaja i postporođajnog oporavka. Istezanje je vrlo važno ukoliko želite da vaše vježbanje bude što bolje. Ne brinite, nitko od vas ne traži da dotaknete nožne prsteNastavi čitati “Istezanje u trudnoći”

TV prilog: Vježbe disanja kao priprema za porođaj, snimljeno u Apolonu

Snimljeno za TV emisiju dm babybonus na našem tečaju “Prenatal- vježbe za trudnice”