//
arhiva

TEČAJEVI VJEŽBANJA

This tag is associated with 74 posts

DOGAĐANJA u APOLONU, prosinac 2018.

Dragi naši,  evo nam blagdanskog mjeseca!  Već smo krenuli obilaziti adventske štandove, božićne domjenke, jede se i pije, a vježba li se :)? Boravi li se u sebi, kontemplira, meditira, raste, radi na sebi …? Nezgodnih li pitanja? Odmahujete rukom? Ma to ćemo ostaviti za novogodišnju odluku! Koja se sprovede u djelo, malo da – malo … Nastavi čitati

JUTARNJA JOGA – blagdanska članarina u prosincu!

Barbara Topolčić Tkalec, učiteljica Hatha vinyasa yoge, vodi jutarnji sat. Sat započinje tako da učimo disati kroz pranayame, lagano buditi tijelo razgibavanjem, prolazimo kroz vođene položaje tijela prilagođene svim polaznicima, završavamo sa kratkim odmorom i odlazimo u nove radne pobjede. SVI SU DOBRODOŠLI ! Blagdanska članarina u prosincu 2018. za sve!  200 kn mjesečno Prvi sat … Nastavi čitati

PILATES PLUS JOGA – YOGALATES

Jedan od izbora treninga ove jeseni može biti i naš već tradicionalni program Pilatesa plus joge –  Jogalates koji objedinjuje dobrobiti oba tečaja, 2 u 1! Program koji objedinjuje dobrobiti oba tečaja: Pilatesa i joge – Jogalates. Vježbe su kombinirane, dinamične, uz glazbu, dostupne svim dobnim skupinama vježbača, bez obzira na predznanje. Postupno ćete povećati tjelesnu kondiciju, izdržljivost, … Nastavi čitati

JUTARNJA JOGA

Barbara Topolčić Tkalec, učiteljica Hatha vinyasa yoge, vodi jutarnji sat. Sat započinje tako da učimo disati kroz pranayame, lagano buditi tijelo razgibavanjem, prolazimo kroz vođene položaje tijela prilagođene svim polaznicima, završavamo sa kratkim odmorom i odlazimo u nove radne pobjede. SVI SU DOBRODOŠLI ! Termini: utorkom i petkom, 07.30 – 08.30 sati  Mjesto: Apolon centar … Nastavi čitati

VJEŽBE ZA MAME I BEBE – AKTIVNO MAJČINSTVO

Drage naše mlade mame poslije porođaja i najmlađi polaznici, mali vježbači i vježbačice, pozivamo vas da nam se ponovno pridružite na vježbanju i masaži. S veseljem vas obavještavamo, da vršimo upise u novu grupu ,Aktivno majčinstvo – Vježbe za mame i bebe, na lokaciji u Martićevoj 14c, prizemlje. Novu sezonu 2018./19. počinjemo u rujnu, 05.09.2018. u 11.00 … Nastavi čitati

TAI CHI

Obavještavamo vas da nova Tai chi grupa, jesenska sezona 2018./2019. počinje u ponedjeljak 01.10. 2018. u 16.00 sati. Sve zainteresirane pozivamo na sat tai chija, namjenjeno SVIMA koji se prvi put susreću s tai chijem i  svima koji ga već prakticiraju, bez obzira na životnu dob i fizičku kondiciju. Na nježan i zabavan način upoznat … Nastavi čitati

TAI CHI: osnovni principi, terapijsko djelovanje, DOBROBITI ZA POSLOVNJAKE

•           Glavni princip ove vještine je da se mirnoćom i mekoćom pobijedi agresija i nadvlada fizička sila. Mekoćom pokreta koji se izvode sinkronizirano s disanjem i pozornošću uma dolazi se do velike čvrstine i stabilnosti. Tai chi chuan nastao je kao borilačka vještina, ali se kroz stoljeća pokazao toliko blagotvoran za zdravlje, da se danas … Nastavi čitati

DINAMIČNA YOGA VINYASA FLOW od 20 h

Vinyasa Flow yoga u skladu sa vašim potrebama i kapacitetima Kasno ljeto i početak jeseni vrijeme je obilja u prirodi. Upravo je to idealno vrijeme za dotaknuti obilje osjeta, senzacija i pokreta koje naše tijelo može doživjeti, stoga i nakon ljetne stanke nastavljamo s dinamičnim Vinyasa flow satovima u Apolon centru. VINYASA FLOW YOGA – stil yoge … Nastavi čitati

VINYASA FLOW YOGA – yame i niyame svibanj

I u svibnju 2018. nastavljamo s tematskim vinyasa flow yoga satovima. Počinjemo s definiranjem osnova yoge, prema Yoga Sutrama, osmerokraki put yoge čine: Yame (etička načela, ‘ograničenja’), Niyame (pozitivne dužnosti), Asane (fizičke posture), Pranayame (tehnike disanja), Pratyhara (povlačenje od osjetila), Dharana (koncentracija), Dhyana (meditacija), Samadhi (prosvjetljenje). Kroz satove vinyasa flow yoge počinjemo prvo s Yamama … Nastavi čitati

VINYASA FLOW YOGA – prana vayu travanj

U mjesecu travnju kad se energije prirode na vidljiv način bude i pokreču sile rasta, na Katarininim vinyasa flow satovima bavit ćemo se upravo tom temom. Kako možemo usmjeravati vlastitu energiju u našoj yoga praksi na putu svog unutarnjeg rasta? Pri proučavanju ove teme poslužit ćemo se konceptom prana vayu (‘vjetrovima prane‘) koji označavaju različite … Nastavi čitati

Odgađa se yoga smijeha za danas, 28.2.

Drage prijateljice i prijatelji smijeha, obavještavamo vas da se danas, srijeda 28. 02. 2018. iznimno neće održati sat yoge smijeha- relaksacije smijehom. Hvala na razumijevanju i vidimo se iduće srijede, na istom mjestu, u isto vrijeme: Apolon centar, Derenčinova 1, od 18.45 – 19.45 sati. Stiže proljeće! Dočekajmo ga sa smješkom! Primamo predbilježbe za učlanjenje u program yoge … Nastavi čitati

PONAVLJAMO PRVU radionicu BOLLYWOOD PLESA! 3.3.

Drage naše plesačice i plesači, zbog vašeg interesa voljni smo još jednom organizirati prvu od ove serije bollywoodskih radionica (prvi dio koreografije koju učimo), u subotu 3.3. 2018. od 18.00 do 19.30 sati. Zainteresirane molimo da se predbilježe do (uključivo) četvrtka 1.3., a predbilježba postaje važeća uplatom iznosa donacije za jednu radionicu: 70kn (60kn za članove … Nastavi čitati

Dinamična yoga MINDFULL VINYASA FLOW

Mindful Vinyasa Flow yoga u skladu sa vašim potrebama i kapacitetima Za sve! Ako ste već prakticirali jogu i iskusniji ste, pridružite nam se. Unaprijedite tehnike, naučite više o blagodatima joge u praksi. Ako ste početnik u jogi, bez većih zdravstvenih tegoba, dođite naučit ćete jer su satovi prilagođeni vašim potrebama i kapacitetima. Dinamičan stil … Nastavi čitati

SMIJEH ZA ZDRAVLJE: antistresna tehnika opuštanja, svake srijede

Redovita tjedna doza zdravlja i opuštanja!  Ako ih radimo redovito, vježbe smijeha imaju za nas višestruko povoljni učinak. Djeluju dobro na naše zdravlje, raspoloženje i stanje duha. Nikakvo predznanje nije potrebno, samo dobra volja za dolazak na smijeh 🙂 Oprema?  Ništa posebno. Komotna odjeća u kojoj se možete kretati (trenirka, tajice, majica), bosi, u čarapama. … Nastavi čitati

VINYASA FLOW YOGA

Kada?  utorkom i petkom od 20:00 – 21:15 sati. Gdje?  Apolon centar, Derenčinova 1/IV (kod Kvatrića). Što vježbamo? Power yogu Vinyasa Flow u skladu sa vašim potrebama i kapacitetima. Početak grupe: utorak, 10. 10. 2017. u 20.00 h  Prvi sat besplatan. Kakva je to yoga? Dinamičan stil yoge koji osnažuje, jača dišni sustav i cirkulaciju, povećava kapacitet pluća, vraća … Nastavi čitati

PRENATAL – vježbe za trudnice

Drage sve, obavještavamo vas da se tečaj Prenatal – vježbe za trudnice odvija po rasporedu: Jutarnja grupa: ponedjeljak i četvrtak od 10.00 -11.15 sati Poslijepodnevna grupa: utorkom i petkom od 17.00 – 18.15 sati Više o Prenatal programu možete pročitati na našim stranicama. Zbog manjih grupa i limitiranih mjesta u grupama, molimo vašu obaveznu predbilježbu – najavu dolaska. … Nastavi čitati

Joga za djecu i roditelje – FAMILY YOGA

Obavještavamo naše male vježbače i njihove roditelje, da  se u program “Joga za djecu i roditelje – vježbajte zajedno” možete i dalje upisivati! Družimo se svake subote ujutro od 9.30-10.30 sati.  FAMILY YOGA – JOGA ZA DJECU I RODITELJE (za cijelu obitelj: VJEŽBAJTE ZAJEDNO) subotom ujutro (60 min.) Na ovaj program joge za početnike upisujemo sve koji se na veseo i … Nastavi čitati

Raspored Tai chi treninga u prirodi: 24.7.

Dragi svi, hvala svima koji ste se tijekom mjeseca srpnja okupili ponedjeljcima u Maksimiru i zajedno vježbali Tai chi! Međutim, za danas, ponedjeljak, 24.07.2017  je najavljena kiša, stoga zbog loše prognoze, promjene vremena i kiše, večerašnji se trening otkazuje. Pozivamo vas još idući tjedan, u ponedjeljak, 31.07.2017. u 19.00 sati da se još jednom nađemo u Maksimiru … Nastavi čitati

MAME I BEBE – upisi u tijeku

Drage mame, krenuli smo s upisima u novu jesensko/zimsku sezonu vježbanja u grupu za mame i bebe i još imamo mjesta.  Vježbamo kao i prošle godine u Martićevoj 14c u studiju Umijeća Chija. Termini vježbanja: srijedom od 11 – 12 i petkom od 11.15 -12.15 Mjesto vježbanja: Martićeva 14c (prizemlje), studio Umijeće Chija Više o … Nastavi čitati

TV PRILOG dm baby bonus: KAD MAME I BEBE VJEŽBAJU, snimljeno u Apolonu

Svaka se mama nakon poroda želi što prije vratiti u formu Program “Aktivno Majčinstvo” je nešto novo: sretan spoj vježbanja i druženja za mame i relaksirajuće masaže za bebe učinit će vaše prve zajedničke mjesece aktivnima i uzbudljivima! Mame uče kako masirati svoju bebu, uče se pokretima koji pomažu kod čestih tegoba: kolika, rast zubića … Nastavi čitati

Pozivamo vas na OTVORENI SAT TAI CHIJA ZA POČETNIKE, 10.4.

Sve zainteresirane pozivamo na ogledni otvoreni sat tai chija, namjenjeno svima koji se prvi put susreću s tai chijem, bez obzira na životnu dob i fizičku kondiciju. Na nježan i zabavan način upoznat ćete se sa osnovnim elementima vježbanja tai chija. Mjesto: Apolon centar, Derenčinova 1/ 4.kat Vrijeme: ponedjeljak 10.04.2107. u 15.oo h.  Prvi trening traje … Nastavi čitati

Veselo i dinamično – JUTARNJE vježbanje kroz cijelu godinu!

REKREATIVNA GIMNASTIKA U JUTARNJIM TERMINIMA Ako ste slobodni prijepodne ili zaposleni u blizini, iskoristite za sebe jedan sat korisno utrošenog vremena, uzmite predah od sjedenja ili mentalno opterećujećeg posla. Ovaj jutarnji trening podiže osjećaj životne radosti i veselja i vraća vas u formu! Vratite se u svakodnevne obaveze puni svježeg elana. Program otvoren za sve dobne skupine, žene … Nastavi čitati

BORILAČKE VJEŠTINE i SAMOOBRANA ZA SVE (i apsolutne početnike) uz meditativan pristup- upisi u tijeku!

Ako ste znatiželjni i želite uvid u svijet borilačkih vještina bez potrebnog predznanja … Ako želite naučiti koristiti stabilno tijelo da smirite nemiran um … pridružite nam se u Apolonu i naučite: vježbati praktične tehnike iz korejskih i drugih borilačkih vještina i sa što manje napora postići maksimum u razvoju koncentracije, motorike, fleksibilnosti  i brzine … Nastavi čitati

YIN YOGA

Nježno probudimo tijelo iz zimskog sna … Apolon centar daruje sve polaznike Mindful Yin yoga programa sa 10 % popusta na članarinu za ožujak  Mjesečna članarina za 1x tjedno 170kn / popust za ožujak: 150kn Četvrtkom 16:45 – 18:00 Najavite se ranije Tini na: 0917971106 tinaoneness@yahoo.com Voditeljica: Valentina Benc, u Indiji završila obuku za multistyle Yoga učitelja … Nastavi čitati

Pozivamo na OTVORENI SAT TAI CHIJA ZA POČETNIKE, 16.1.

Sve zainteresirane početnike pozivamo na ogledni otvoreni sat tai chija, namjenjeno svima koji se prvi put susreću  s tai chijem, bez obzira na životnu dob i fizičku kondiciju. Na nježan i zabavan način upoznat ćete se sa osnovnim elementima vježbanja tai chija. Mjesto: Apolon centar, Derenčinova 1/ 4.kat Vrijeme: ponedjeljak 16.01.2107. u 15.oo.  Prvi trening traje … Nastavi čitati

JUTARNJA JOGA: MORNING YOGA MULTISTYLE

POČETAK NOVE JESENSKE GRUPE: ponedjeljak 03. LISTOPAD 2016. u 8.00 h Joga za sve polaznike, bez obzira na predznanje. Obzirom da je prvi probni sat besplatan, uvijek ste bez obaveze i zajedno sa vašim prijateljima i kolegama dobrodošli vidjeti kako se osjećate na našem satu morning yoge u Apolonu. Radimo razne stilove (Multistyle), uvijek je raznoliko … Nastavi čitati

BORILAČKE VJEŠTINE i SAMOOBRANA ( za sve i apsolutne početnike) uz meditativan pristup- Upisi u tijeku!

Ako ste znatiželjni i želite uvid u svijet borilačkih vještina bez potrebnog predznanja … Ako želite naučiti koristiti stabilno tijelo da smirite nemiran um … pridružite nam se u Apolonu i naučite: vježbati praktične tehnike iz korejskih i drugih borilačkih vještina i sa što manje napora postići maksimum u razvoju koncentracije, motorike, fleksibilnosti  i brzine … Nastavi čitati

YIN YOGA

  Yin yoga – lagane vježbe poslije posla Nježan, opuštajući i pasivniji stil yoge, kao stvoren za završetak radnog dana, divan balans nakon stresnih i užurbanih Yang aktivnosti ! Kroz duže meditativno zadržavanje u pasivnijim položajima (3-5 min), Yin yoga promovira relaksaciju mišića, a dublja vezivna tkiva poput ligamenata, tetiva i fascije, potiče na aktivnost … Nastavi čitati

POWER YOGA – VINYASA FLOW večernja grupa

DISANJE, DOGAĐANJA, OBAVIJESTI, POWER YOGA, VINYASA FLOW, VINYASA YOGA, YOGA, YOGA DISANJA, ZDRAVLJE Termini: 2 puta tjedno po 75 min, UTORKOM I PETKOM navečer od 20.15 -21.30 Početak grupe: utorak, 06. 09. 2016. u 20.15  VINYASA FLOW YOGA – stil yoge u kojem se pokret tečno povezuje sa dahom, uravnotežuje protok energije i vraća cijeli organizam u … Nastavi čitati

HAPPY WAY BACK :) počinjemo novu jesensku sezonu 2016./2017.- pogledajte što je na rasporedu

Ljeto i smiraj ljeta. Gdjegod da ste bili, štogod da ste radili i koliko god trenutaka sreće koje želite zadržati da ste osjetili, želimo vam sretan povratak kući. S ovim još uvijek toplim i vrućim gradskim termperaturama možemo zamisliti još malo ljeta, duboko udahnuti i još malo dublje izdahnuti i uživati još malo prostora i vremena … Nastavi čitati

POČINJE NOVA SEZONA 2018./2019. UPISI U TIJEKU!

Dragi naši dosadašnji i budući članovi, s veseljem vas pozivamo da i u novoj sezoni 2018./2019. izaberete neki od naših programa. Uz redovita svakodnevna vježbanja, pripremamo i niz zanimljivih i korisnih predavanja, seminara, radionica i škola samorazvoja. Dolaze nam i predavači, učitelji iz inozemstva. Kao i uvijek bit će besplatnih događanja,  prezentacija, besplatnih radionica meditacije, seminara … Nastavi čitati

JOGA ZA DJECU I RODITELJE, FAMILY YOGA, subotom ujutro

Obavještavamo naše male vježbače i njihove roditelje, da  se u program “Joga za djecu i roditelje – vježbajte zajedno” možete i dalje upisivati! Družimo se svake subote ujutro od 9.30 -10.30 sati. Početak nove sezone: subota, 04.02.2017. FAMILY YOGA – JOGA ZA DJECU I RODITELJE (VJEŽBAJTE ZAJEDNO) subotom ujutro, (60 min.) Na ovaj program joge za početnike upisujemo sve koji se … Nastavi čitati

Buduće mame! PRENATAL VJEŽBE ZA TRUDNICE poslijepodne

Poslijepodnevne vježbe za trudnice Prenatal Drage buduće mame koje još radite! Pridružite nam se na poslijepodnevnim vježbama Prenatal. Termini popodne: UTORKOM I PETKOM:  17:00 – 18:15  (jutarnje i popodnevne termine moguće je i kombinirati po vašoj želji) Pripremite se.  Osnažite. Opustite se.  Dišite.   vježbe joge i pilatesa na prostirci specijalno za trudnice   vježbe  disanja   … Nastavi čitati

BORILAČKE VJEŠTINE i samoobrana (za sve, i apsolutne početnike) UZ MEDITATIVAN PRISTUP

Ako ste znatiželjni i želite uvid u svijet borilačkih vještina bez potrebnog predznanja … Ako želite naučiti koristiti stabilno tijelo da smirite nemiran um … pridružite nam se u Apolonu i naučite: vježbati praktične tehnike iz korejskih i drugih borilačkih vještina i sa što manje napora postići maksimum u razvoju koncentracije, motorike, fleksibilnosti  i brzine … Nastavi čitati

Zablude o Tai Chi-u

Puno je različitih motiva zašto se vježba tai chi, ali nakon nekog vremena, osjećaj koji nas uvijek iznova obogati upravo je osjećanje vlastite životne energije, te vibrirajuće pulsirajuće energije od koje smo i mi sazdani a da je nikad ne osjetimo u svakodnevnom životu na taj način. Chi koji nas prožima izvor je velike sreće … Nastavi čitati

Borilačke vještine i SAMOOBRANA ( za sve, i apsolutne početnike) UZ MEDITATIVAN PRISTUP

Ako ste znatiželjni i želite uvid u svijet borilačkih vještina bez potrebnog predznanja … Ako želite naučiti koristiti stabilno tijelo da smirite nemiran um … pridružite nam se u Apolonu i naučite: vježbati praktične tehnike iz korejskih i drugih borilačkih vještina i sa što manje napora postići maksimum u razvoju koncentracije, motorike, fleksibilnosti  i brzine … Nastavi čitati

OTVORENI SAT TAI CHIJA, svakog prvog ponedjeljka u mjesecu, 7.3.2016.

TAI CHI CHUAN VJEŽBE (YANG STIL) Obavještavamo vas da se svakog prvog ponedjeljka u mjesecu održava otvoreni sat za nove polaznike koji žele iskušati trening tai chija, u vremenu od 17.00 – 18.15 sati. U ožujku 2016. otvoreni sat će se održati u ponedjeljak 07.03.2016. u 17.00 sati.   Sat je probni, otvoren za sve … Nastavi čitati

BORILAČKE VJEŠTINE I SAMOOBRANA -za sve (i apsolutne početnike)

Tečaj je otvoren za sve: za početnike, za žene i muškarce, za sve uzraste od tinejdžerskog doba do zrelih godina, za sve fizičke tipove i motoričke sposobnosti. *naučite elemente obrane i napada iz raznih borilačkih vještina * osvijestite potencijale svojeg tijela * kultivirajte fokus i koncentraciju * povećajte fleksibilnost, brzinu i snagu * izgradite hrabrost … Nastavi čitati

TAI CHI – meditacija u pokretu

Apolon centar poziva sve zainteresirane za vježbanje tai chia – meditacije u pokretu  Vrijeme treninga: ponedjeljkom 16:15 – 18.15 sati (trajanje treninga je dva sata) Otvoreni sat (sudjelovanje = 20 kn što se prilikkom upisa odbija  od mjesečne članarine) je svakog prvog ponedjeljka u mjesecu od 17.00 sati. UPISI U POČETNIČKU GRUPU SU U TIJEKU, priključiti se … Nastavi čitati

TAI CHI CHUAN – u Maksimiru 6.9. i OTVORENI SAT u dvorani 7.9.

Nova sezona tai chi chuana u Apolon centru započinje u ponedjeljak, 7.9.2015. u 17.00 h. Vježbanje, kao i uvijek započinje otvorenim satom gdje je dolazak slobodan svima koji žele probati nešto novo ili drugačije. Kao prethodnicu vježbanju u dvorani, pozivamo vas i na vježbanje tai chija u prirodi, u Maksimiru. U nedjelju, 6.9.2015., održava se cjeloviti Sensa dan, … Nastavi čitati

OTVORENI SAT TAI CHIJA, ponedjeljak 13.04.

TAI CHI CHUAN Obavještavamo vas da se svakog prvog ponedjeljka u mjesecu održava otvoreni sat za nove polaznike u vremenu od 17.00 -18.15 sati. U rujnu 2015. otvoreni sat će se održati u ponedjeljak  07.09.2015. u 17.00 sati. Sat je probni, otvoren za sve, uz donaciju od 20 kn . Redovni termini održavanja tai chi grupe: treninzi … Nastavi čitati

OTVORENI SAT TAI CHIJA – svakog prvog ponedjeljka u mjesecu, 02.03.

TAI CHI CHUAN VJEŽBE Obavještavamo vas da se svakog prvog ponedjeljka u mjesecu održava otvoreni sat za nove polaznike u vremenu od 17.00 -18.15 sati. U ožujku 2015. otvoreni sat će se održati u ponedjeljak 02.03.2015. u 17.00 sati.   Sat je probni, otvoren za sve, uz donaciju od 20 kn. Redovni termini održavanja tai chi … Nastavi čitati

OBAVIJEST: Joga za djecu i roditelje subotom- od sada počinjemo u 9.30!

Dragi jogići veliki i mali, obavještavam vas da od sutra, 14.02.2015. mijenjamo početak našeg sata subotom, te ćemo od sada nadalje, umjesto u 9.45 h počinjati petnaest minuta ranije tj. u 9.30 sati. Vježbanje će i dalje trajati sat vremena od 9.30 -10.30 sati. Upisi u grupu su u tijeku! Više o vježbama za djecu i … Nastavi čitati

OTVORENI SAT TAI CHIJA – svakog prvog ponedjeljka u mjesecu, 02.02.

TAI CHI CHUAN VJEŽBE – upisi u tijeku Obavještavamo vas da se SVAKOG PRVOG PONEDJELJKA U MJESECU ODRŽAVA OTVORENI SAT ZA NOVE POLAZNIKE U VREMENU OD 17.00 -18.15 SATI. U veljači 2015. otvoreni sat će se održati u ponedjeljak 02.02.2015. u 17.00 sati.  Sat je probni, otvoren za sve, uz donaciju od 20 kn. Redovni termini održavanja tai … Nastavi čitati

JOGA ZA DJECU I RODITELJE, u veljači počinjemo 07.02.

S veseljem vas obavještavamo da će se tečaj “Joga za djecu i roditelje – vježbajte zajedno” i dalje održavati u narednim mjesecima, a vidimo se u subotu, 07. 02. 2015. Družit ćemo se i dalje svake subote ujutro, no vježbanje ćemo počinjati malo ranije od 9.30 -10.30 sati. FAMILY YOGA – JOGA ZA DJECU I RODITELJE (VJEŽBAJTE ZAJEDNO) subotom ujutro … Nastavi čitati

Tai chi chuan – meditacija u pokretu: UPISI U NOVU SEZONU i OTVORENI SAT, 12.01.

Dragi svi dosadašnji polaznici: u novoj sezoni 2015. g. počinjemo  s treninzima u ponedjeljak 05.01.2015. u 16.15 sati.   Novi polaznici: svi su dobrodošli na prvi, probni trening na OTVORENI SAT, u ponedjeljak 12.01.2015. od 17 -18.15 sati. Sat je probni, otvoren za sve, uz donaciju od 20 kn. Termini održavanja treninga: jednom tjedno, ponedjeljkom od 16.15 – 18.15 (dva sata). Mjesečna … Nastavi čitati

OTVORENI SAT TAI CHIJA – svakog prvog ponedjeljka u mjesecu, 03.11.

TAI CHI CHUAN VJEŽBE – upisi u tijeku Obavještavamo vas da nova tai chi grupa, sezona jesen/zima 2014. SVAKOG PRVOG PONEDJELJKA U MJESECU ODRŽAVA OTVORENI SAT ZA NOVE POLAZNIKE U VREMENU OD 17 -18.15 SATI. U studenom 2014. otvoreni sat će se održati u ponedjeljak 03.11.2014. u 17.00 sati.  Sat je probni, otvoren za sve, uz donaciju … Nastavi čitati

TAI CHI VJEŽBE – upisi u tijeku

Obavještavamo vas da Tai chi grupa, nova jesenska sezona 2018./19. počinje po okupljanju grupe. Prvi sat za nove polaznike je probni, otvoren za sve, uz  simboličnu donaciju od 20 kn. Termin održavanja: Treninzi Tai chija se održavaju JEDNOM TJEDNO i to PONEDJELJKOM OD 16.15 – 18.15 (dva treninga u kontinuitetu). Mjesečna članarina: 200 kn za zaposlene /150 kn za … Nastavi čitati

OBAVIJEST: JOGA ZA DJECU I RODITELJE- počinje u subotu 11.10.

Dragi veliki i maleni jogići, naše zajedničko druženje i vježbanje u grupi Joga za djecu i roditelje – vježbajte zajedno će početi u listopadu , u subotu 11.10.2014., u 9.45 sati. Vježbamo, kao i uvijek, jedan sat do 10.45h. U 10. mjesecu vježbat ćemo dakle iznimno 3 subote: 11., 18. i 25.10. s tim da … Nastavi čitati

HRT PRILOG: VESNA MIMICA o našem FREE STYLE plesnom tečaju i kako smo snimali VIDEO za emisiju “Vježbajte s nama”

FREE STYLE   Za TV prilog” VJEŽBAJTE S NAMA” tekst napisala: Vesna Mimica Snimano u Apolon centru, svibanj 2014. Ivanu Štulić našla sam slučajno. Gledala sam po “mreži” neke opcije vježbanja i zapelo mi je za oko “Proljetno čišćenje”. Ne možete ostati hladni na taj tip vježbanja! Što li se tamo radi? Otvorivši stranicu, dočekala … Nastavi čitati

TAI CHI grupa počinje kasnije, od 10.mjeseca …

Dragi svi, zbog poslovnih obaveza naše dugogodišnje voditeljice redovnih Tai chi grupa u Apolon centru, Snježane Herceg, zamolit ćemo vas za strpljenje, jer ćemo s treninzima Tai chija, ove jesenske sezone malo kasnije krenuti. O početku rada grupe i o otvorenim treninzima, otvorenim satima koje ćemo ponovno održavati bit ćete na vrijeme obavješteni! Do tada, … Nastavi čitati

Što vježbati … i KAKO?

Često se može naići na pitanje “Koje vježbe su dobre za kralješnicu” (ili neki drugi dio tijela), “Što moram vježbati da bi se rješi(o)la bolova u donjem dijelu leđa” i sl. Veći naglasak se stavlja na same vježbe, na njihove specifičnosti za određeni dio tijela, na broj ponavljanja itd., a manji na stvarne potrebe pojedinca. … Nastavi čitati

TV PRILOG -JOGA ZA DJECU I RODITELJE vježbajte zajedno, snimljeno u Apolonu

Snimljeno za emisiju “Linija života” TV PLUS, intervju sa idejnom začetnicom i voditeljicom tečaja “Joga za djecu i roditelje -vježbajte zajedno”, Jasnom Maceljski. Snimljeno u prostoru Apolon centra, Zagreb. Video možete pogledati ovdje: https://www.facebook.com/photo.php?v=475465909195887&l=4516041404762977086 PREDBILJEŽI ME  Primamo predbilježbe za novu proljetnu grupu, ožujak 2017.

RASPORED VJEŽBANJA u Apolonu za kraj lipnja i srpanj

Obavještavamo vas da su neki treninzi vježbanja redovnih programa u Apolon centru završeni za ovu sezonu, a neki će se odvijati po skraćenom ljetnom rasporedu: AEROBIC JUTARNJA REKREACIJA – završeni treninzi JOGA ZA DJECU I RODITELJE SUBOTOM UJUTRO – završeni treninzi JOGA ZA POČETNIKE/ VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU – do 11.07. JOGA SMIJEHA – završeni treninzi … Nastavi čitati

OTVORENI SAT TAI CHIJA, 05.06.

Svi zainteresirani novi polaznici, koji žele vježbati Tai Chi – meditaciju u pokretu, mogu to probati svakog prvog četvrtka u mjesecu, a OTVORENI SAT U LIPNJU 2014. je u četvrtak 05.06.2014. od 17:00 -18:15 sati, u Apolon centru, Zagreb, Derenčinova 1/ 4.kat (kod Kvatrića).  Pozivamo vas na otvoreni sat tai chija, isprobajte blage pokrete i osjetite opuštajuće i meditativno djelovanje tai chija, pa … Nastavi čitati

Otvoreni sat TAI CHIJA: 08.05.

Svi zainteresirani novi polaznici, koji žele vježbati Tai Chi – meditacija u pokretu, mogu to probati svakog prvog četvrtka u mjesecu, u Apolon centru, Zagreb, Derenčinova 1/ 4. (kod Kvatrića) Budući da je prvi četvrtak u svibnju 2014 bio 1.maj praznik rada, OTVORENI SAT U SVIBNJU JE u četvrtak 08.05.2014. od 17:00 -18:15 sati, Pozivamo vas na otvoreni sat tai … Nastavi čitati

VJEŽBE ZA MAME I BEBE – proljetna grupa, manja članarina, upisi u tijeku

Drage naše mlade mame i najmlađi polaznici, mali vježbači i vježbačice, pozivamo vas da nam se ponovno pridružite na vježbanju i masaži sa svojom bebom! S veseljem vas obavještavamo, da vršimo upise u novu proljetnu grupu 2014.,Aktivno majčinstvo – Vježbe za mame i bebe, na novoj lokaciji u Martićevoj 14c, prizemlje. Vrijeme: srijedom i petkom, 11.00 – 12:00 … Nastavi čitati

OBAVIJEST: POWER VINYASA YOGA počinje 20.1.

Obavještavamo sve dosadašnje i nove polaznike da ćemo satove Power Vinyasa yoge, koje vodi instruktor Ivan Idžojtić, početi u novoj godini ponovno održavati od utorka 13.01.2015., u istim terminima: utorkom i petkom od 20.15. -21.30 sati (2 x tjedno po 75 min). Novu sezonu 2015. godine počinjemo u utorak 13.01.2015. Upisi novih polaznika u tijeku! Više o … Nastavi čitati

VJEŽBE ZA MAME I BEBE –proljetna grupa, niža članarina, upisi

Drage naše mlade mame, pozivamo Vas da nam se ponovno pridružite na vježbanju i masaži sa svojom bebom! Program “Aktivno Majčinstvo- vježbe za mame i bebe” je sretan spoj vježbanja i druženja za mame i relaksirajuće masaže za bebe, koji će učiniti vaše prve zajedničke mjesece aktivnima i uzbudljivima! Mame uče kako masirati svoju bebu, uče se … Nastavi čitati

Otvoreni sat TAI CHIJA, 14.11.

Svi zainteresirani novi polaznici, koji žele vježbati tai chi, mogu to probati u Apolon centru, Zagreb, Derenčinova 1/ 4. (kod Kvatrića) u četvrtak 14.11.2013. od 17:00 -18:15 sati, pozivamo vas na otvoreni sat tai chija isprobajte blage pokrete i osjetite opuštajuće i meditativno djelovanje tai chija, pa makar i na samo sat vremena….. vrijedi za … Nastavi čitati

VIDEO: Tai chi forma 24 pokreta

Obilježavanje 25. godišnjice osnivanja škole Tai Chija, l’École de la voie intérieure (Škola unutarnjeg puta) u centrima po svijetu: Tai chi možete doći isprobati i vježbati u Apolon centru svakog prvog ponedjeljka u mjesecu od 17.00 – 18.15 sati. Molimo da se za prvi dolazak samo predbilježite. PREDBILJEŽBE

TV prilog: VIDEO- Vježbe poslije porođaja sa vašom bebom

Drage naše mlade mame, pozivamo Vas da nam se pridružite na vježbanju i masaži sa svojom bebom! Program “Aktivno Majčinstvo”: vježbanje i druženje za mame i relaksirajuća masaže za bebe učinit će vaše prve zajedničke mjesece aktivnima i uzbudljivima! Porođaj i vraćanje u formu: želja svake žene Svaka se mama nakon poroda želi što prije vratiti u … Nastavi čitati

Otvaranje NOVE SEZONE u Apolonu 2013 / 2014.

Dragi svi, nadamo se da ste se lijepo odmorili preko ljeta i da ste spremni za nove izazove! Još desetak dana nas dijeli od otvaranja nove jesenske sezone programa vježbanja, radionica, seminara i predavanja u Apolonu, kada ćemo zajedno otkriti promjene, nove interese i snage. Počinjemo u ponedjeljak 02. rujna 2013.! Za sve informacije, upite … Nastavi čitati

ZDRAVLJE U ORIJENTU – OSVJEŽITE JUTRO

Gospođe, bake, mame, ne samo djevojke, dođite na jutarnje osvježenje za cijeli dan! Isprobajte primjer kako kroz elemente plesa i vježbe možete jednostavno napraviti velike promjene na svom tijelu, ukloniti fizičke tegobe, ostati zdrave i gipke: JUTARNJI ORIJENTALNI FITNESS: OSVJEŽENJE ZA CIJELI DAN rekreativan tečaj otvoren za žene svih dobnih skupina OD TINEJDŽERA, ZRELIH GODINA … Nastavi čitati

Jutarnji Tai chi na engleskom jeziku

Jutarnji tai chi otvara vrata svima zainteresiranima! Šaljemo poziv na proljetno buđenje i to ne samo fizičko već i duhovno, te nudimo sat vremena poduke tai chija u jutarnjem terminu. Jutarnji termini namijenjeni su svima koji su shvatili da je jutro najbolje vrijeme da učine nešto za sebe i da nakon toga nastave s danom zadovoljni, … Nastavi čitati

Raspored u Apolonu za vrijeme Uskrsa

Dragi polaznici! Obavještavamo Vas da će Apolon Centar raditi redovno po rasporedu na Veliki četvrtak 28.03. Satovi se neće održavati za vrijeme uskršnjih blagdana (29.03. – 01.04.- petak, subota, nedjelja i ponedjeljak), a sa redovnim programima nastavljamo u utorak 02.04.2013. Sretne i blagoslovljene uskrsne blagdane žele vam, Jasna & Apolon centar team

Dinamična yoga POWER YOGA VINYASA – u lipnju na popustu!

U lipnju 2014. vježbajte po promotivnoj cijeni! Apolon Centar – Power yoga. U lipnju se prepustite dinamičnoj yogi! Umjesto 280,00 vježbanje platite samo 180,00 kn mjesečno! PREDBILJEŽITE SE i isprobajte! Kada? Dva puta tjedno, utorkom i petkom od 20:00 – 21:15 sati. Gdje?  Apolon centar, Derenčinova 1/IV (kod Kvatrića) Što vježbamo? Power yogu Vinyasa Flow … Nastavi čitati

Vježbajte DO-IN!

DO-IN je sustav vježbanja čiji korijeni sežu u daleku povijest, a temelje se na ideji duhovno slobodnog čovjeka – Shin-Sen-Do (put tjelesnog, mentalnog i duhovnog razvoja). Iz intuitivnih pokreta koji su prerasli u formu do-ina kakvu danas poznajemo, nastale su gotovo sve tjelesne, mentalne i duhovne prakse samorazvoja kao što su meditacije, yoga, borilačke vještine … Nastavi čitati

OBAVIJEST: Joga za djecu i roditelje – vježbajte zajedno: počinjemo :)!

Dragi moji jogići veliki i mali, pozivamo vas da se ponovno vidimo i krenemo od subote, 15.09.2012. – u novu sezonu 2012./2013. Bit ćemo još bolji i zajedno proći kroz puno novih, veselih i zanimljivih vježbica. Vidimo se opet po redovnom rasporedu, svake subote, od 9:45 – 10:45 sati. Budite mi dobro i sunčano, istrčite … Nastavi čitati

Jutarnja Yoga flow

Jutarnji Yoga flow za zahvalnu kralješnicu i otvoreno srce cijeli dan. Zapišimo u naše tijelo pokrete i principe koji će nas cijelu jesen puniti energijom. Vježbamo utorkom i petkom od 9:00 do 10:15 sati. Satovi prilagođeni svim polaznicima :).

Jutarnji Tai chi

Jutarnji tai chi otvara vrata svima zainteresiranima! Šaljemo poziv na proljetno buđenje i to ne samo fizičko već i duhovno, te nudimo sat vremena poduke tai chija u jutarnjem terminu. Jutarnji termini namijenjeni su svima koji su shvatili da je jutro najbolje vrijeme da učine nešto za sebe i da nakon toga nastave s danom zadovoljni, … Nastavi čitati

VIDEO: Strong Energy

Vježbe za ruke kroz ples sa gumenom trakom. Vježbati sa Marijom Milevskom možete svake subote od 18:30 -19:30 na tečaju NOVA ZUMBA ENERGY MIX. Povoljna članarina, proljetni upisi u tijeku!

Joga podiže ili spušta – izaberite na svakom vježbanju iznova

Joga  nije  popis asana ili tehnika disanja koje morate savladati. To je kultiviranje ravnoteže u tijelu, ravnoteže svojih postupaka i svojeg života. Upoznajte se sa dvije vrste energija: širenja i sažimanja Jedna jedina smjernica vas vodi kroz gotovo svaki izbor kojeg činite u vašoj praksi. Poduzmite ono  što će vas dovesti do stanja ravnoteže. Nažalost, … Nastavi čitati

Tečaj vježbanja: JOGA ZA POČETNIKE/ VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU

JOGA ZA POČETNIKE/ VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU Vježbanje joge, drevne vještine za zdravlje, dugovječnost, pomlađivanje, unutrašnji mir, pročišćavanje i ravnotežu tijela, uma i duha, oslobođeno dogmatskih ili vjerskih sadržaja, usmjereno prvenstveno na Vašu zdravstvenu dobrobit, prilagođeno svima, bez obzira na dob, spol, predznanje, tjelesnu kondiciju ili građu. Vratite svoje sjajno zdravlje, osnažite tijelo, naučite potpuno disanje, … Nastavi čitati

UPIŠITE VAŠU E-MAIL ADRESU I PRIMAJTE NEWSLETTER, ČLANKE, NOVOSTI I OBAVIJESTI APOLON CENTRA
IZJAVA O PRIVATNOSTI: Označavanjem gumba dajem privolu da se moji podaci koriste za slanje informacija o programima Apolon centra putem e-maila i newslettera.Razumijem i prihvaćam da privola ostaje važeća do opoziva.Razumijem da svoju privolu mogu povući u bilo kojem trenutku putem linka unsubscribe u newsletteru ili direktnim kontaktom na e-mail apolon.studio@gmail.com

Pridruži se 1.968 drugih sljedbenika

Statistika

  • 1.097.365 pregleda

POKLON BON

KATEGORIJE

Oglasi