//
arhiva

Prenatal – Vježbe za trudnice

This category contains 18 posts

PRENATAL – vježbe za trudnice, početak jesenske sezone

Drage sve, obavještavamo vas da nova jesenska sezona tečaja Prenatal – vježbe za trudnice počinje po rasporedu: Jutarnja grupa: ponedjeljak, 28.kolovoza 2017. u 10.00 sati Poslijepodnevna grupa: utorak, 29.kolovoza 2017. u 17.00 sati Više o Prenatal programu možete pročitati na našim stranicama. Zbog manjih grupa i limitiranih mjesta u grupama, molimo vašu obaveznu predbilježbu – … Nastavi čitati

PRENATAL tečaj vježbi za trudnice

VJEŽBE NA PROSTIRCI I VJEŽBE DISANJA Vježbajte sa nama dva puta tjedno uz nježnu glazbu, u ugodnom, zračnom i svjetlom prostoru našeg studija. Lagano, opuštajuće, energizirajuće I tijekom trudnoće budite fit, jačajte svoju  fleksibilnost, snagu, cirkulaciju i ravnotežu. Vježbe istezanja i disanja, podizanja energije ali i koncentracije. Vježbe za razgibavanje i otvaranje zdjelice što porođaj … Nastavi čitati

NOVA SEZONA: UPISI U TIJEKU, POZIVAMO VAS!

Dragi naši prijatelji i polaznici, s veseljem vas pozivamo da i u novoj sezoni 2016./2017. izaberite nešto od naših redovnih programa vježbanja. Molimo da se javite što prije da bi se PREDBILJEŽILI u željenu grupu. RASPORED VJEŽBE ZA ZAPOSLENE TRUDNICE – Prenatal: poslijepodnevna grupa (75′) utorak i petak 17.00 -18.15 VJEŽBE ZA TRUDNICE – Prenatal: jutarnja grupa … Nastavi čitati

Buduće mame! PRENATAL VJEŽBE ZA TRUDNICE poslijepodne

Poslijepodnevne vježbe za trudnice Prenatal Drage buduće mame koje još radite! Pridružite nam se na poslijepodnevnim vježbama Prenatal. Termini popodne: UTORKOM I PETKOM:  17:00 – 18:15  (jutarnje i popodnevne termine moguće je i kombinirati po vašoj želji) Pripremite se.  Osnažite. Opustite se.  Dišite.   vježbe joge i pilatesa na prostirci specijalno za trudnice   vježbe  disanja   … Nastavi čitati

Što vježbati … i KAKO?

Često se može naići na pitanje “Koje vježbe su dobre za kralješnicu” (ili neki drugi dio tijela), “Što moram vježbati da bi se rješi(o)la bolova u donjem dijelu leđa” i sl. Veći naglasak se stavlja na same vježbe, na njihove specifičnosti za određeni dio tijela, na broj ponavljanja itd., a manji na stvarne potrebe pojedinca. … Nastavi čitati

OBAVIJEST O PROMJENI RASPOREDA: Prenatal- vježbe za trudnice u srpnju

Drage sve, obavještavam vas o ljetnom radnom vremenu jutarnje grupe trudnica Prenatala: od 01. – 11.07. 2014. jutarnje vježbanje za trudnice se neće više održavati, a vježbe za trudnice ćemo imati SAMO u poslijepodnevnom terminu, utorkom i petkom od 17.00 -18.15 sati. Lijep pozdrav i vidimo se na vježbanju u popodnevnom terminu 🙂 , Jasna

RASPORED VJEŽBANJA u Apolonu za kraj lipnja i srpanj

Obavještavamo vas da su neki treninzi vježbanja redovnih programa u Apolon centru završeni za ovu sezonu, a neki će se odvijati po skraćenom ljetnom rasporedu: AEROBIC JUTARNJA REKREACIJA – završeni treninzi JOGA ZA DJECU I RODITELJE SUBOTOM UJUTRO – završeni treninzi JOGA ZA POČETNIKE/ VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU – do 11.07. JOGA SMIJEHA – završeni treninzi … Nastavi čitati

Ana Plisnić: moje iskustvo joge u trudnoći

Ovo je tekst o mom iskustvu o dva porođaja i koliko mi je yoga pomogla! Moj put bavljenja yogom započeo je godinu dana nakon prve trudnoće i promijenio mi je stav o životu, bolje reći o mom stilu života iz korijena. Kao odgovor na ono duhovno pitanje zašto sam ovdje i koja je moja uloga, … Nastavi čitati

Istezanje u trudnoći

Sigurno već znate da je vrlo važno biti aktivan u trudnoći. Ne samo da vam vježba pomaže kod promjene tjelesne težine, nego vam može pomoći i u olakšanju porođaja i postporođajnog oporavka. Istezanje je vrlo važno ukoliko želite da vaše vježbanje bude što bolje. Ne brinite, nitko od vas ne traži da dotaknete nožne prste … Nastavi čitati

Čestitamo mladim mamama veljača 2012: Iskrene ČESTITKE Vedrani i Maji Matiji!

Još dvije naše drage trudnice, a sada mlade mame, dočekale su spremne i sretne radostan događaj: Vedrana drugu bebicu rođenu nakon Prenatal tečaja vježbi za trudnice, a Maja Matija prvog sina. Od srca čestitamo i želimo i dalje nastavak sretnog majčinstva! Evo što kažu: Jasnaaa, rodila.sam 05.02.,sve super, bilo je kratko i skroz ok!!! sad … Nastavi čitati

HUMAN TOUCH: Trudnoća i masaža

Masaža za trudnice Olakšajte trudnoću ili je učinite još ugodnijom! Mnoge su trudnice u našem centru već iskusile dobrobiti  prenatalne masaže. Uz opuštajuću atmosferu i pažljiv pristup stručnih terapeuta, masaža djeluje na tijelo i duh uravnotežujući majku i dijete. Doživite lakoću Ova masaža pomaže trudnicama da lakše prebrode nelagode i specifične probleme koji se ponekad javljaju u … Nastavi čitati

3D Medical Animation: Birth of a baby

“God bless women for birthing us.” POROĐAJ PRIRODNIM PUTEM POROĐAJ CARSKIM REZOM UZ  BEBIN SMIJEH SVE SE TO ZABORAVI 🙂  

Anja Alavanja rodila sina Jakova – čestitamo i Ivani, Nataši, Ivani, Lindi i Andrei, mladim mamama siječanj 2012!

Svim našim polaznicama Prenatal programa vježbi za trudnice ( koje se uvijek “klade” koja će prva dočekati radosni događaj 🙂 javljamo da je Anja rodila u petak, 27.01.2012. u bolnici Sv.Duh. “Sve je prošlo u najboljem redu, Jakov je odlično, idealna beba od 3600 g”. Čestitamo dragoj Anji koja je marljivo pohađala naš Prenatal program … Nastavi čitati

PRENATAL video: Vježbe za trudnice

9 MONTHS PREGNANT Jess shows the routine she’s been doing every day, Part 1 Raspored za novu sezona tečaja Prenatal 2014/ 2015.: jutarnji tečaj: ponedjeljkom i četvrtkom 10:00 – 11:15  poslijepodnevni tečaj za zaposlene trudnice: utorkom i petkom 17:00 -18:15 Molimo Vas da nas prije dolaska nazovete, ili pošaljete mail, predbilježite i osigurate svoje mjesto … Nastavi čitati

Prednosti vježbanja u Apolon Centru

Koliko ste puta negdje propustili vaš sat vježbanja jer vam je nešto nenadano uletilo u raspored i niste stigli na vašu upisanu grupu? U Apolon Centru, svi  se termini  mogu iskoristiti. Niste striktno vezani za grupu koju ste upisali i možete kombinirati i grupe i termine (jutarnje/ podnevne/ večernje ) da vam uplaćeni dolasci ne … Nastavi čitati

Poslijepodnevne vježbe za trudnice

Drage buduće mame! Pozivamo Vas na poslijepodnevne vježbe Prenatal. Termini: utorkom i petkom  17 :00 – 18:15 h. Dobro nam došle! VJEŽBE ZA TRUDNICE PRENATAL Vježbe za trudnice sve do porođaja. Lagano, opuštajuće, energizirajuće. Vježbe disanja, opuštanja ,istezanja, dizajnirane specijalno za žene u trudnoći. Usklađivanje tijela i uma, rješavanje uobičajnih nelagoda u trudnoći: bolna leđa, … Nastavi čitati

Istezanje u trudnoći

Sigurno već znate da je vrlo važno biti aktivan u trudnoći. Ne samo da vam vježba pomaže kod promjene tjelesne težine, nego vam može pomoći i u olakšanju porođaja i postporođajnog oporavka. Istezanje je vrlo važno ukoliko želite da vaše vježbanje bude što bolje. Ne brinite, nitko od vas ne traži da dotaknete nožne prste … Nastavi čitati

PREGNANCY YOGA Savjeti -Vježbe za trudnice

Upišite vašu email adresu i primajte newsletter, članke, novosti i obavijesti Apolon centra

Pridruži se 1.331 drugih sljedbenika

POKLON BON

KATEGORIJE

Statistika

  • 1,039,461 pregleda