Buduće mame! PRENATAL vježbe za trudnice poslijepodne

Drage buduće mame koje još radite! Pridružite nam se na poslijepodnevnim vježbama za trudnice Prenatal. Termini: grupa je u formiranju. PREDBILJEŽITE SE Jutarnje i popodnevne termine moguće je i kombinirati po vašoj želji. Pripremite se.  Osnažite. Opustite se.  Dišite. Podržavajte se.   vježbe joge i pilatesa na prostirci specijalno za trudnice   vježbe  disanja  Nastavi čitati “Buduće mame! PRENATAL vježbe za trudnice poslijepodne”

Vježbe za trudnice -poslije podne

Drage buduće mame! Pozivamo vas na poslije podnevne vježbe Prenatal. Vježbe za trudnice sve do porođaja. Lagano, opuštanje, energija! Vježbe disanja, opuštanja ,istezanja, dizajnirane specijalno za žene u trudnoći. Usklađivanje tijela i uma, rješavanje uobičajenih nelagoda u trudnoći: bolna leđa, slaba cirkulacija, osjećaj težine tijela, oticanje, osjećaj nedostatka daha,promjene raspoloženja, zabrinutost,panika. Ugodan podržavajući ambijent, rekviziti,Nastavi čitati “Vježbe za trudnice -poslije podne”

Buduće mame! PRENATAL vježbe za trudnice poslijepodne

TJELESNA AKTIVNOST I VJEŽBANJE U TRUDNOĆI / PRENATALNO VJEŽBANJE Drage buduće mame koje još radite! Pridružite nam se na poslijepodnevnim vježbama! Uz jutarnje termine za trudnice, vježbamo i poslije podne: Termini: UTORKOM od 17:15 – 18:15 PETKOM    od 17:15 – 18:15  Jutarnje i popodnevne termine i dolaske moguće je kombinirati po želji. Vježbe za trudniceNastavi čitati “Buduće mame! PRENATAL vježbe za trudnice poslijepodne”

PRENATAL VJEŽBE ZA TRUDNICE

Vježbajte sa nama dva, tri ili četiri puta tjedno u ugodnom, zračnom i svjetlom prostoru našeg studija. Već trinaestu godinu za redom održavamo redovite jutarnje i popodnevne tečajeve vježbi za trudnice, do porođaja. PROSTOR I LOKACIJA: APOLON CENTAR ZAGREB, Bauerova 21 (kod Kvatrića) U TIJEKU SU UPISI U NOVU PROLJETNU SEZONU 2021. U JUTARNJU I POSLIJENastavi čitati “PRENATAL VJEŽBE ZA TRUDNICE”

Dobrodošli u 2019! DOGAĐANJA 01/2019

Dragi prijatelji, nadam se da ste lijepo proslavili Božić i dočekali Novu godinu 2019. I neka vam bude bolja nego prethodna :)! Pogledajte naš siječanj 2019. Jedanaestu godinu za redom Apolon centar Zagreb, udruga za poboljšanje kvalitete života, uz slogan: Apolon pokreće ljude! Sjetite se ranije najaviti i predbilježiti, to je obavezno da bismo za sve imaliNastavi čitati “Dobrodošli u 2019! DOGAĐANJA 01/2019”

POČELA NOVA SEZONA 2018./2019. UPISI U TIJEKU!

Dragi naši dosadašnji i budući članovi, s veseljem vas pozivamo da i u novoj sezoni 2018./2019. izaberete neki od naših programa. Uz redovita svakodnevna vježbanja, pripremamo i niz zanimljivih i korisnih predavanja, seminara, radionica i škola samorazvoja. Dolaze nam i predavači, učitelji iz inozemstva. Kao i uvijek bit će besplatnih događanja,  prezentacija, besplatnih radionica meditacije,Nastavi čitati “POČELA NOVA SEZONA 2018./2019. UPISI U TIJEKU!”

PRENATAL – vježbe za trudnice

Drage sve, obavještavamo vas da se tečaj Prenatal – vježbe za trudnice odvija po rasporedu: Jutarnja grupa: ponedjeljak i četvrtak od 10.00 -11.15 sati Poslijepodnevna grupa: utorkom i petkom od 17.00 – 18.15 sati Više o Prenatal programu možete pročitati na našim stranicama. Zbog manjih grupa i limitiranih mjesta u grupama, molimo vašu obaveznu predbilježbu – najavu dolaska.Nastavi čitati “PRENATAL – vježbe za trudnice”

POČINJE NOVA SEZONA 2018./2019. UPISI U TIJEKU!

Dragi naši dosadašnji i budući članovi, s veseljem vas pozivamo da i u novoj sezoni 2018./2019. izaberete neki od naših programa. Uz redovita svakodnevna vježbanja, pripremamo i niz zanimljivih i korisnih predavanja, seminara, radionica i škola samorazvoja. Dolaze nam i predavači, učitelji iz inozemstva. Kao i uvijek bit će besplatnih događanja,  prezentacija, besplatnih radionica meditacije, seminaraNastavi čitati “POČINJE NOVA SEZONA 2018./2019. UPISI U TIJEKU!”

Što vježbati … i KAKO?

Često se može naići na pitanje “Koje vježbe su dobre za kralješnicu” (ili neki drugi dio tijela), “Što moram vježbati da bi se rješi(o)la bolova u donjem dijelu leđa” i sl. Veći naglasak se stavlja na same vježbe, na njihove specifičnosti za određeni dio tijela, na broj ponavljanja itd., a manji na stvarne potrebe pojedinca.Nastavi čitati “Što vježbati … i KAKO?”

Ana Plisnić: moje iskustvo joge u trudnoći

Ovo je tekst o mom iskustvu o dva porođaja i koliko mi je yoga pomogla! Moj put bavljenja yogom započeo je godinu dana nakon prve trudnoće i promijenio mi je stav o životu, bolje reći o mom stilu života iz korijena. Kao odgovor na ono duhovno pitanje zašto sam ovdje i koja je moja uloga,Nastavi čitati “Ana Plisnić: moje iskustvo joge u trudnoći”