//
arhiva

Vježbanje

This tag is associated with 17 posts

YOGALATES

Joseph Pilates je rekao : “Tjelesna kondicija prvi je preduvjet sreći” Učinite promjenu u svom životu, usmjerite se na sebe uz mnogo blagodati. Uključite pilates u svoj život uz geslo Josepha Pilatesa: “Tjelesna kondicija prvi je preduvjet sreći.” Isprobajte program fitnesa koji kombinira blagodati joge i pilatesa u jednom programu. PILATES PLUS JOGA nudi izazovne vježbe koje se … Nastavi čitati

J. PILATES: “Tjelesna kondicija prvi je preduvjet sreći”

Učinite promjenu u svom životu, usmjerite se na sebe uz mnogo blagodati. Uključite pilates u svoj život uz geslo Josepha Pilatesa: “Tjelesna kondicija prvi je preduvjet sreći.” Isprobajte program fitnessa koji kombinira blagodati joge i pilatesa u jednom programu PILATES PLUS JOGA. PILATES PLUS JOGA nudi izazovne vježbe koje se mogu naučiti izvoditi i kod kuće, … Nastavi čitati

Prekomjerno vježbanje ne pridonosi imunitetu

U SVEMU UMJERENO Prekomjerno vježbanje ne pridonosi imunitetu Louis Pasteur je u 19. stoljeću otkrio da su mikroorganizmi odgovorni za infekcije, a potom je shvatio da se jačanje tijela, a ne svladavanje napadača, može pokazati najdjelotvornijom strategijom. Imunološki sustav je izuzetno dobro prilagodljiv obrambeni entitet koji se sastoji od mnoštva stanica i molekula sposobnih za … Nastavi čitati

TAI CHI treninzi U MAKSIMIRU PONEDJELJKOM od 18h

Tai chi je blagotvoran za zdravlje, odlična vrsta vježbanja jer štiti od stresa i brzo otklanja kronični umor, povećava vitalnost i imunitet te otvara kreativne sposobnosti uma. Pozivamo vas da nam se pridružite na vježbanju tai chija ponedjeljkom od 18.00 -19.30 sati u parku Maksimir, jer smo treninge preselili iz dvorane u park. Svi su … Nastavi čitati

TAI CHI treninge u srpnju vježbamo U MAKSIMIRU

Pozivnica svim ljubiteljima tai chija i onima koji će to tek postati! Kao i proteklih godina, u mjesecu srpnju 2015. treninge tai chija selimo u Maksimir. Ako možete i želite, pridružite nam se na vježbanju u prirodi! I dalje su dobrodošli svi, početnici i napredniji vježbači. Vježbe će se održavati jednom tjedno, ponedjeljkom od 18.00 -19.30 sati, … Nastavi čitati

Što vježbati … i KAKO?

Često se može naići na pitanje “Koje vježbe su dobre za kralješnicu” (ili neki drugi dio tijela), “Što moram vježbati da bi se rješi(o)la bolova u donjem dijelu leđa” i sl. Veći naglasak se stavlja na same vježbe, na njihove specifičnosti za određeni dio tijela, na broj ponavljanja itd., a manji na stvarne potrebe pojedinca. … Nastavi čitati

TAI CHI treninge selimo iz dvorane u Maksimir!

Za sve ljubitelje tai chija i one koji će to tek postati: Dragi svi, u mjesecu srpnju više nećemo vježbati tai chi u dvorani Apolon centra, Derenčinova 1/4, već u Maksimiru, pa ako možete i želite, pridružite nam se! Vježbe će se održavati jednom tjedno, srijedom od 19.00 -20.15 sati, ali zbog čudljivih i promjenjivih vremenskih prilika, treninzi će se dogovarati od … Nastavi čitati

Otvaranje NOVE SEZONE u Apolonu 2013 / 2014.

Dragi svi, nadamo se da ste se lijepo odmorili preko ljeta i da ste spremni za nove izazove! Još desetak dana nas dijeli od otvaranja nove jesenske sezone programa vježbanja, radionica, seminara i predavanja u Apolonu, kada ćemo zajedno otkriti promjene, nove interese i snage. Počinjemo u ponedjeljak 02. rujna 2013.! Za sve informacije, upite … Nastavi čitati

Tai Chi: treninge selimo u iz dvorane u prirodu!

Za sve ljubitelje tai chija i one koji će to tek postati: Dragi svi, u mjesecu lipnju više nećemo vježbati tai chi u dvorani Apolon centra, Derenčinova 1/4, već u Maksimiru, pa ako možete i želite, pridružite nam se! Vježbe će se održavati jednom tjedno, srijedom poslijepodne, ali zbog čudljivih i promjenjivih vremenskih prilika, treninzi … Nastavi čitati

Stiglo je Proljeće!

Priroda zna. Priprema se za novi procvat promjene. Pripremite se i Vi za osnažujuću moć sunca. Proljeće je vrijeme obnove i novog rođenja. Nakon dugog zimskog mirovanja, uzbudljivo je i ohrabrujuće vidjeti, osjetiti i čuti obećanje proljeća. Životni ciklus se nastavlja. Zahvalni smo na izmjenama godišnjih doba. Sa proljetnim solsticijem izjednačilo se trajanje dana i … Nastavi čitati

S–Dance fitness – idealan za oblikovanje ženskog tijela

Fitness za ženstvene obline Oblikovati i učvrstiti tijelo, skinuti kilograme, povečati nivo energije, razotkriti svoju senzualnost, plesati, sve to u isto vrijeme i na istom mjestu… kako? …na tečaju S-Dance! Zašto S? S kao prirodni oblik ženskog tijela, S kao senzualnost, S kao seksepilnost, S kao snaga, S kao samopouzdanje. S-Dance je novi revolucionarni oblik … Nastavi čitati

Prednosti vježbanja u Apolon Centru

Koliko ste puta negdje propustili vaš sat vježbanja jer vam je nešto nenadano uletilo u raspored i niste stigli na vašu upisanu grupu? U Apolon Centru, svi  se termini  mogu iskoristiti. Niste striktno vezani za grupu koju ste upisali i možete kombinirati i grupe i termine (jutarnje/ podnevne/ večernje ) da vam uplaćeni dolasci ne … Nastavi čitati

POSTNATAL – Vježbe poslije porođaja: VIDEO

Vaše je malo zlato stiglo na ovaj svijet! Taj veliki radosni događaj ste dočekale  i “obavile”, a sada ste 90 posto vremena posvećene svojoj bebi, što je za svaku majku predivno i prirodno, ali i veoma zahtjevan te iscrpljujući posao. Bez obzira što se sada vidite primarno u ulozi majke, svakoj je ženi potrebno ne … Nastavi čitati

Joga protiv umora – jutarnje vježbe: POLUPRIVATNI SATOVI, 2 -4 polaznika

Program sa ciljem podizanja životne energije: s dobrim osjećajem dočekajmo kraj ljeta i početak nove sezone! Program koji je ujedno energizirajući i antistresni obuhvaća vježbe: zagrijavanja istezanja disanja – pranayame do -in vježbe osnovni i srednje zahtjevni joga položaji –  asane vinyasa razgibavanja kralježnice razgibavanje zdjelice i kukova vježbe za trbuh samo-masaže joga kao facelifting … Nastavi čitati

7 koraka do zdravijih leđa

Osim lošeg držanja pri hodanju i sjedenju na zdravlje i fleksibilnost leđa utječe i niz drugih faktora uključujući i pušenje. Pogledajte mjere prevencije i savjete za najbolje vježbanje. Koraci kojima ćete smanjiti rizik od ozljeđivanja: 1. Ostavite se cigarete. Pušači imaju manju razinu kisika u leđnom tkivu te su zato skloniji ozljedama leđa, a njihove … Nastavi čitati

Čokoladno mlijeko – magični napitak za sportaše nakon teških napora

Zdravlje i sport Znanstvenici objašnjavaju kako se prednost čokoladnog mlijeka u odnosu na napitke koje inače piju sportaši sastoji u prisutnosti kalcija te efikasnijoj apsorpciji u organizam Preuzeto iz Večernji. hr Autor: Renata Rašović/VLM 26.12.2009 Skupina američkih znanstvenika tvrdi da je čokoladno mlijeko jedan od najdjelotvornijih napitaka za oporavak sportaša nakon fizičkih napora. U istraživanju … Nastavi čitati

U novoj 2010. godini možete postići sve svoje ciljeve

Savjeti za novu godinu U novoj 2010. godini možete postići sve svoje ciljeve Teško je jedino identificirati ono što želite. Ali kad se jednom odlučite, znajte da jedino vi sami sebe spriječavate da to i dobijete. Preuzeto iz Večernjeg.hr                                                                         Autor: (aka/VLM) 28.12.2009 Bilo da se radi o ljubavi, novcu ili tjelovježbi, u novoj 2010. godini … Nastavi čitati

UPIŠITE VAŠU E-MAIL ADRESU I PRIMAJTE NEWSLETTER, ČLANKE, NOVOSTI I OBAVIJESTI APOLON CENTRA
IZJAVA O PRIVATNOSTI: Označavanjem gumba dajem privolu da se moji podaci koriste za slanje informacija o programima Apolon centra putem e-maila i newslettera.Razumijem i prihvaćam da privola ostaje važeća do opoziva.Razumijem da svoju privolu mogu povući u bilo kojem trenutku putem linka unsubscribe u newsletteru ili direktnim kontaktom na e-mail apolon.studio@gmail.com

Pridruži se 1.959 drugih sljedbenika

Statistika

  • 1.094.388 pregleda

POKLON BON

KATEGORIJE

Oglasi