Buduće mame! PRENATAL vježbe za trudnice poslije podne

Drage buduće mame koje još radite ili vam odgovara popodnevni termin za vježbanje. Pronađite svoju novu fitness oazu u Apolon centru Zagreb u centru grada. Kao što su je pronašle već brojne trudnice od 2008.godine.

Vježbajte u našem prostoru ili vježbajte sa nama kod kuće. Satovi se prenose i online (live), u realnom vremenu.

Pridružite nam se na poslijepodnevnim vježbama za trudnice Prenatal, ako ste navršili prvo tromjesečje, 12-13 tjedana trudnoće.

Prenatal popodne: utorak i petak 17:30 -18:30 

RASPITAJTE SE I PREDBILJEŽITE

Jutarnje termine (pon i srijeda od 9.00-10.00) i popodnevne, UŽIVO ILI ONLINE live, moguće je i kombinirati po vašoj želji.

Mjesečna članarina od 50 eura (377 kn) obuhvaća svih 4 sat tjedno (ujutro i popodne), 16 sati mjesečno, bilo koju kombinaciju uživo ili online i dodatni bonus!

Kao poklon uz vježbanje dobivate jednu besplatnu masažu za trudnice jednom mjesečno 😊.

IMG_7548Pripremite se. Osnažite. Opustite se. Dišite. Podržavajte se.

  •   vježbe na prostirci specijalno za trudnice
  •   vježbe disanja
  •   lagano, opuštajuće, energizirajuće
  •   imajte lakšu trudnoću i porođaj
  •   pripremite se za porođaj fizički i psihički
  •   ojačajte tonus mišića, poboljšajte ravnotežu i cirkulaciju
  •   manje bolova u donjim leđima
  •   koristimo  sve za vašu udobnost: jastuke, deke, blokove, elastične trake, male lopte
  •   ugodna atmosfera
  •   male grupe
  •   budite fit tijekom cijele trudnoće!

Jasna 2021.02.24
JASNA

Vodi: Jasna Maceljski, prof., certificirana za Prenatal i Postnatal programe, vodi trudničke programe kontinuirano od 2008.g.

Vježbe za trudnice sve do porođaja. Lagano, opuštajuće, energizirajuće.

  • Vježbe disanja, opuštanja ,istezanja, dizajnirane specijalno za žene u trudnoći.
  • Usklađivanje tijela i uma, rješavanje uobičajnih nelagoda u trudnoći: bolna leđa, slaba cirkulacija, osjećaj težine tijela, oticanje, osjećaj nedostatka daha, promjene raspoloženja, zabrinutost, panika.
  • Ugodan podržavajući ambijent, rekviziti, djeljenje iskustava sa drugim trudnicama.

VAŽNO!

Lokacija: Nemčićeva 2, (Kvatrić) Zagreb ,4. kat

Informacije i rezervacije termina: apolon.studio@gmail.com  SMS, WhatsApp: 095/816 8818

DA, ŽELIM SE PREDBILJEŽITI!

PRENATAL za trudnice