//
arhiva

TEČAJEVI VJEŽBANJA

This category contains 175 posts

TAI CHI – otvoreni sat za početnike, 13.11.

Što? Otvoreni sat tai chija za nove polaznike Kada? ponedjeljak, 13.11.2017. u 15.15 sati Gdje?  Apolon centar, Derenčinova 1, 4.kat ( kod Kvatrića) Zagreb Početnička grupa na drugoj lokaciji: također je moguće priključiti se početničkoj grupi koja vježba četvrtkom od 18.00 sati na adresi Zagrebačka 194 Prijave: sve informacije i prijave kod voditeljice Snježane, 091 3705154 ili snjezana.herceg09@gmail.com   … Nastavi čitati

Roditelji i djeca – YOGA SMIJEHA: SMIJEMO SE ZAJEDNO 28.10.

Obavještavamo naše male vježbače i njihove roditelje u programu “ Family yoga – vježbajte zajedno”, da se ove subote, 28.10. 2017. od 10.30 -11.30 sati možete uključiti u nešto posebno i drugačije!  Nakon naših već poznatih radionica relaksacije smijehom i seminara smijeha za odrasle, srdačno vas pozivamo na novu radionicu koju smo pripremili za vas … Nastavi čitati

JUTARNJA JOGA s Anom vas budi!

Jeste li oduvijek željeli​ ujutro imati više energije? Da, vaša kava ili zeleni čaj mogu igrati ulogu, ali kofein nije jedino objašnjenje.  Tajna je u jogi. Već nakon prvih 15 minuta vježbanja, vaš um je fokusiran, tijelo je u balansu i probuđeno s dugotrajnom energijom koja će s vama biti tokom cijelog dana. Rade se … Nastavi čitati

Dinamična yoga POWER VINYASA FLOW, večernji termini, UPISI U TIJEKU

Kada?  utorkom i petkom od 20:00 – 21:15 sati. Gdje?  Apolon centar, Derenčinova 1/IV (kod Kvatrića). Što vježbamo? Power yogu Vinyasa Flow u skladu sa vašim potrebama i kapacitetima. Početak grupe: utorak, 10. 10. 2017. u 20.00 h  Prvi sat besplatan. Kakva je to yoga? Dinamičan stil yoge koji osnažuje, jača dišni sustav i cirkulaciju, povećava kapacitet pluća, vraća … Nastavi čitati

Pozivamo vas na OTVORENI SAT TAI CHIJA ZA POČETNIKE, 2.10.

Sve zainteresirane pozivamo na ogledni otvoreni sat tai chija, namjenjeno svima koji se prvi put susreću s tai chijem, bez obzira na životnu dob i fizičku kondiciju. Na nježan i zabavan način upoznat ćete se sa osnovnim elementima vježbanja tai chija. Mjesto: Apolon centar, Derenčinova 1/ 4.kat Vrijeme: ponedjeljak 02. 10.2107. u 15.3o sati. Prvi trening … Nastavi čitati

QI GONG – KINESKE VJEŽBE ZA ZDRAVLJE, jutarnji termin

Qi gong je drevna kineska vještina za očuvanje zdravlja, vitalnosti i dugovječnosti. Stoljećima se prenosi s generacije na generaciju. Tečnim i kontinuiranim pokretima pokreće se kolanje krvi i energije (chi, qi), što dovodi do uklanjanja unutarnjih blokada nastalih pod utjećajem stila življenja, stresa i napetosti. Ponovo uspostavlja psiho-fizičku ravnotežu, opušta, vraća mir i prisutnost, gipkost tijelu, te otvorenost uma i svjesnost. Efikasno je u preventivi, liječenju i oporavku nakon bolesti. Izvodi se stojeći … Nastavi čitati

TRBUŠNI PLES -PLES ISKONSKE ŽENSTVENOSTI, za početnike i napredne

Centar Apolon, Derenčinova 1/ 4.kat, najavljuje početak redovitog tečaja trbušnoga plesa, u srijedu, 6. rujna 2017.  – grupa početnog stupnja u 17.30 sati. Donacija za tečaj iznosi 150 kn (120 kn za članove Apolona) mjesečno, za 4 sata. Drop-in sat je 40 kn. – grupa naprednog stupnja u 18.45 sati. Donacija za tečaj iznosi 180 kn (150 kn za članove Apolona) mjesečno, za 4 sata. Drop-in sat je 50 kn. Za sat … Nastavi čitati

TAI CHI – upisi u tijeku

S radošću otvaramo upise u novu jesensku sezonu, poziv je za sve, za početnike i one koji već vježbaju Tai chi. Vrijeme: ponedjeljak, 4. rujna 2017. u 16.30 sati Mjesto: Apolon centar, Zagreb, Derenčinova 1/ 4. kat Sve ostale informacije i prijave: snjezana.herceg09@gmail.com ili na: 091/ 370 51 54 Veselimo se zajedničkim treninzima! Važna napomena! Ukoliko ste zainteresirani … Nastavi čitati

posljedni poziv-ne propustite radionicu plesa :)

Ples iskonske ženstvenosti, mini-radionica, 2.9. Centar Apolon, Derenčinova 1/IV, najavljuje mini-radionicu „Ples iskonske ženstvenosti“ u subotu, 2. rujna 2017. u 16.30 sati, koja je ujedno i najava za početnu grupu redovitog tečaja trbušnoga plesa, koji počinje u srijedu, 6. rujna 2017. Na dva i pol satnoj radionici prvo ćemo raditi zagrijavanje, zatim tehniku pokreta, koje ćemo spojiti u kratku koreografiju i koju ćemo prema kraju radionice … Nastavi čitati

J. PILATES: “Tjelesna kondicija prvi je preduvjet sreći”

Učinite promjenu u svom životu, usmjerite se na sebe uz mnogo blagodati. Uključite pilates u svoj život uz geslo Josepha Pilatesa: “Tjelesna kondicija prvi je preduvjet sreći.” Isprobajte program fitnessa koji kombinira blagodati joge i pilatesa u jednom programu PILATES PLUS JOGA. PILATES PLUS JOGA nudi izazovne vježbe koje se mogu naučiti izvoditi i kod kuće, … Nastavi čitati

VJEŽBE ZA MAME I BEBE

Drage naše mlade mame poslije porođaja i najmlađi polaznici, mali vježbači i vježbačice, pozivamo vas da nam se ponovno pridružite na vježbanju i masaži! S veseljem vas obavještavamo, da vršimo upise u novu grupu ,Aktivno majčinstvo – Vježbe za mame i bebe, na lokaciji u Martićevoj 14c, prizemlje. Termini vježbanja ( 2x tjedno): srijedom i petkom od 11.00 … Nastavi čitati

PILATES PLUS JOGA – JOGALATES

Jedan od izbora treninga ove jeseni može biti i naš već tradicionalni program Pilatesa plus joge: trening koji objedinjuje dobrobiti oba tečaja, 2u1! Vježbe su kombinirane, dinamične, uz glazbu, dostupne svim dobnim skupinama vježbača, bez obzira na predznanje. Postupno ćete povećati tjelesnu kondiciju, izdržljivost, ojačati i uravnotežiti tijelo, um, duh i dah. Pilates plus joga osnovne … Nastavi čitati

FAMILY YOGA

Dragi mali i veliki jogići, ova sezona našeg programa joge za djecu i roditelje: Family yoga subotom je upravo završena!Kraj je školske godine, lijepo vrijeme i dolazeće nam ljeto. Vrijeme je za odmor. Vježbali smo marljivo i zajedno punih 9 mjeseci. I tako ćemo nanovo i opet! PREDBILJEŽBE za novu jesensku sezonu od rujna 2017. već su … Nastavi čitati

QI GONG – KINESKE VJEŽBE ZA ZDRAVLJE, jutarnji termin -povoljna članarina

Qi gong je drevna kineska vještina za očuvanje zdravlja, vitalnosti i dugovječnosti. Stoljećima se prenosi s generacije na generaciju. Tečnim i kontinuiranim pokretima pokreće se kolanje krvi i energije (chi, qi), što dovodi do uklanjanja unutarnjih blokada nastalih pod utjećajem stila življenja, stresa i napetosti. Ponovo uspostavlja psiho-fizičku ravnotežu, opušta, vraća mir i prisutnost, gipkost tijelu, … Nastavi čitati

PRENATAL – vježbe za trudnice, početak jesenske sezone

Drage sve, obavještavamo vas da nova jesenska sezona tečaja Prenatal – vježbe za trudnice počinje po rasporedu: Jutarnja grupa: ponedjeljak, 28.kolovoza 2017. u 10.00 sati Poslijepodnevna grupa: utorak, 29.kolovoza 2017. u 17.00 sati Više o Prenatal programu možete pročitati na našim stranicama. Zbog manjih grupa i limitiranih mjesta u grupama, molimo vašu obaveznu predbilježbu – … Nastavi čitati

PRENATAL tečaj vježbi za trudnice

VJEŽBE NA PROSTIRCI I VJEŽBE DISANJA Vježbajte sa nama dva puta tjedno uz nježnu glazbu, u ugodnom, zračnom i svjetlom prostoru našeg studija. Lagano, opuštajuće, energizirajuće I tijekom trudnoće budite fit, jačajte svoju  fleksibilnost, snagu, cirkulaciju i ravnotežu. Vježbe istezanja i disanja, podizanja energije ali i koncentracije. Vježbe za razgibavanje i otvaranje zdjelice što porođaj … Nastavi čitati

Ples iskonske ženstvenosti, mini-radionica, 2.9.

Centar Apolon, Derenčinova 1/IV, najavljuje mini-radionicu „Ples iskonske ženstvenosti“ u subotu, 2. rujna 2017. u 16.30 sati, koja je ujedno i najava za početnu grupu redovitog tečaja trbušnoga plesa, koji počinje u srijedu, 6. rujna 2017. Na dva i pol satnoj radionici prvo ćemo raditi zagrijavanje, zatim tehniku pokreta, koje ćemo spojiti u kratku koreografiju … Nastavi čitati

Joga za djecu i roditelje – FAMILY YOGA

Obavještavamo naše male vježbače i njihove roditelje, da  se u program “Joga za djecu i roditelje – vježbajte zajedno” možete i dalje upisivati! Družimo se svake subote ujutro od 9.30-10.30 sati.  FAMILY YOGA – JOGA ZA DJECU I RODITELJE (za cijelu obitelj: VJEŽBAJTE ZAJEDNO) subotom ujutro (60 min.) Na ovaj program joge za početnike upisujemo sve koji se na veseo i … Nastavi čitati

Raspored Tai chi treninga u prirodi: 24.7.

Dragi svi, hvala svima koji ste se tijekom mjeseca srpnja okupili ponedjeljcima u Maksimiru i zajedno vježbali Tai chi! Međutim, za danas, ponedjeljak, 24.07.2017  je najavljena kiša, stoga zbog loše prognoze, promjene vremena i kiše, večerašnji se trening otkazuje. Pozivamo vas još idući tjedan, u ponedjeljak, 31.07.2017. u 19.00 sati da se još jednom nađemo u Maksimiru … Nastavi čitati

MAME I BEBE – upisi u tijeku

Drage mame, krenuli smo s upisima u novu jesensko/zimsku sezonu vježbanja u grupu za mame i bebe i još imamo mjesta.  Vježbamo kao i prošle godine u Martićevoj 14c u studiju Umijeća Chija. Termini vježbanja: srijedom od 11 – 12 i petkom od 11.15 -12.15 Mjesto vježbanja: Martićeva 14c (prizemlje), studio Umijeće Chija Više o … Nastavi čitati

TV PRILOG dm baby bonus: KAD MAME I BEBE VJEŽBAJU, snimljeno u Apolonu

Svaka se mama nakon poroda želi što prije vratiti u formu Program “Aktivno Majčinstvo” je nešto novo: sretan spoj vježbanja i druženja za mame i relaksirajuće masaže za bebe učinit će vaše prve zajedničke mjesece aktivnima i uzbudljivima! Mame uče kako masirati svoju bebu, uče se pokretima koji pomažu kod čestih tegoba: kolika, rast zubića … Nastavi čitati

Tai chi treninzi u prirodi

Tijekom mjeseca srpnja 2017. treninge Tai chija selimo iz dvorane u prirodu i vježbamo u Maksimiru. Nalazimo se svakog ponedjeljka, počevši od 03.07.2017., u 19.00 sati. Vježbamo u prirodi, ako nam to vremenske prilike dopuštaju, a u slučaju kiše, trening se odgađa. Srdačno pozivamo sve, i potpune početnike :)! Vrijeme održavanja: svakog ponedjeljka u srpnju 2017. … Nastavi čitati

Obavijest, 8.5. nema otvorenog sata Tai chija

Dragi svi, Obavještavamo vas da se u ponedjeljak 8.5.2017. neće održati otvoreni sat Tai chija za nove polaznike. Ukoliko imate bilo kakvih dodatnih pitanja o programu Tai chija ili ukoliko ste zainteresirani vježbati Tai chi i upisati se u naš početni tečaj, molimo da se za sve dodatne informacije direktno javite voditeljici Snježani na: 091 370 … Nastavi čitati

Pozivamo vas na OTVORENI SAT TAI CHIJA ZA POČETNIKE, 10.4.

Sve zainteresirane pozivamo na ogledni otvoreni sat tai chija, namjenjeno svima koji se prvi put susreću s tai chijem, bez obzira na životnu dob i fizičku kondiciju. Na nježan i zabavan način upoznat ćete se sa osnovnim elementima vježbanja tai chija. Mjesto: Apolon centar, Derenčinova 1/ 4.kat Vrijeme: ponedjeljak 10.04.2107. u 15.oo h.  Prvi trening traje … Nastavi čitati

Roditelji i djeca – SMIJEMO SE ZAJEDNO, 1.4.

Obavještavamo naše male vježbače i njihove roditelje, da  se u program “ Family yoga za djecu i roditelje – vježbajte zajedno”, ove subote, 1.4. 2017. iznimno uključuje nešto posebno i drugačije! Nakon naših već poznatih radionica relaksacije smijehom i seminara smijeha za odrasle, srdačno vas pozivamo na novu radionicu koju smo pripremili za vas i vaše … Nastavi čitati

Veselo i dinamično – JUTARNJE vježbanje- POVOLJNO kroz cijelu godinu!

REKREATIVNA GIMNASTIKA U JUTARNJIM TERMINIMA Ako ste slobodni prijepodne ili zaposleni u blizini, iskoristite za sebe jedan sat korisno utrošenog vremena, uzmite predah od sjedenja ili mentalno opterećujećeg posla. Ovaj jutarnji trening podiže osjećaj životne radosti i veselja i vraća vas u formu! Vratite se u svakodnevne obaveze puni svježeg elana. Program otvoren za sve dobne skupine, žene … Nastavi čitati

BORILAČKE VJEŠTINE i SAMOOBRANA ZA SVE (i apsolutne početnike) uz meditativan pristup- upisi u tijeku!

Ako ste znatiželjni i želite uvid u svijet borilačkih vještina bez potrebnog predznanja … Ako želite naučiti koristiti stabilno tijelo da smirite nemiran um … pridružite nam se u Apolonu i naučite: vježbati praktične tehnike iz korejskih i drugih borilačkih vještina i sa što manje napora postići maksimum u razvoju koncentracije, motorike, fleksibilnosti  i brzine … Nastavi čitati

Pozivamo vas na OTVORENI SAT TAI CHIJA ZA POČETNIKE, 6.3.

  Sve zainteresirane pozivamo na ogledni otvoreni sat tai chija, namjenjeno svima koji se prvi put susreću s tai chijem, bez obzira na životnu dob i fizičku kondiciju. Na nježan i zabavan način upoznat ćete se sa osnovnim elementima vježbanja tai chija. Mjesto: Apolon centar, Derenčinova 1/ 4.kat Vrijeme: ponedjeljak 6.3.2107. u 15.oo h.  Prvi trening … Nastavi čitati

YIN YOGA

Nježno probudimo tijelo iz zimskog sna … Apolon centar daruje sve polaznike Mindful Yin yoga programa sa 10 % popusta na članarinu za ožujak  Mjesečna članarina za 1x tjedno 170kn / popust za ožujak: 150kn Četvrtkom 16:45 – 18:00 Najavite se ranije Tini na: 0917971106 tinaoneness@yahoo.com Voditeljica: Valentina Benc, u Indiji završila obuku za multistyle Yoga učitelja … Nastavi čitati

Pozivamo na OTVORENI SAT TAI CHIJA ZA POČETNIKE, 16.1.

Sve zainteresirane početnike pozivamo na ogledni otvoreni sat tai chija, namjenjeno svima koji se prvi put susreću  s tai chijem, bez obzira na životnu dob i fizičku kondiciju. Na nježan i zabavan način upoznat ćete se sa osnovnim elementima vježbanja tai chija. Mjesto: Apolon centar, Derenčinova 1/ 4.kat Vrijeme: ponedjeljak 16.01.2107. u 15.oo.  Prvi trening traje … Nastavi čitati

Seminari za trudnice i roditelje: NAJSRETNIJA BEBA i NAJSRETNIJE DIJETE, 22. i 29.10.

Srdačno vas pozivamo da čujete i steknete praktična znanja uz certificiranu edukatoricu po metodi dr. Karpa za bebe i djecu, Ivu Brčić. Iduće dvije subote sa nama u Apolon centru, Zagreb. Izaberite želite li seminar za malene bebe ili one malo veće :). Veselimo se vašim dolascima! Napokon… djeca dolaze s uputstvima! 1. SEMINAR NAJSRETNIJA … Nastavi čitati

JUTARNJA JOGA: MORNING YOGA MULTISTYLE

POČETAK NOVE JESENSKE GRUPE: ponedjeljak 03. LISTOPAD 2016. u 8.00 h Joga za sve polaznike, bez obzira na predznanje. Obzirom da je prvi probni sat besplatan, uvijek ste bez obaveze i zajedno sa vašim prijateljima i kolegama dobrodošli vidjeti kako se osjećate na našem satu morning yoge u Apolonu. Radimo razne stilove (Multistyle), uvijek je raznoliko … Nastavi čitati

BORILAČKE VJEŠTINE i SAMOOBRANA ( za sve i apsolutne početnike) uz meditativan pristup- Upisi u tijeku!

Ako ste znatiželjni i želite uvid u svijet borilačkih vještina bez potrebnog predznanja … Ako želite naučiti koristiti stabilno tijelo da smirite nemiran um … pridružite nam se u Apolonu i naučite: vježbati praktične tehnike iz korejskih i drugih borilačkih vještina i sa što manje napora postići maksimum u razvoju koncentracije, motorike, fleksibilnosti  i brzine … Nastavi čitati

YIN YOGA

  Yin yoga – lagane vježbe poslije posla Nježan, opuštajući i pasivniji stil yoge, kao stvoren za završetak radnog dana, divan balans nakon stresnih i užurbanih Yang aktivnosti ! Kroz duže meditativno zadržavanje u pasivnijim položajima (3-5 min), Yin yoga promovira relaksaciju mišića, a dublja vezivna tkiva poput ligamenata, tetiva i fascije, potiče na aktivnost … Nastavi čitati

POWER YOGA – VINYASA FLOW večernja grupa

DISANJE, DOGAĐANJA, OBAVIJESTI, POWER YOGA, VINYASA FLOW, VINYASA YOGA, YOGA, YOGA DISANJA, ZDRAVLJE Termini: 2 puta tjedno po 75 min, UTORKOM I PETKOM navečer od 20.15 -21.30 Početak grupe: utorak, 06. 09. 2016. u 20.15  VINYASA FLOW YOGA – stil yoge u kojem se pokret tečno povezuje sa dahom, uravnotežuje protok energije i vraća cijeli organizam u … Nastavi čitati

Novo! JUTARNJA REKREACIJSKA MUŠKA GRUPA

Vrijeme i dani održavanja: 12.00 – 13.00 sati, utorkom i petkom Mjesečna članarina (za 2x tjedno): 150 kn (povoljno!) Supruzi žena koje vježbaju kod nas su konačno dobili “svoju” grupu vođenog vježbanja – samo za muškarce! Dragi naši izvolite, izlazimo vam ususret. Voditeljica vas čeka! Što se radi na satu? To nije teretana niti fitness, … Nastavi čitati

JOGA ZA POČETNIKE/ VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU

TEČAJ JOGE ZA POČETNIKE I VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU sa naglaskom na zdravstvenoj dobrobiti cijelog tijela, a posebice vježbama za kralježnicu, disanju i otpuštanju stresa REDOVNI TERMINI: utorkom i petkom 18:30 – 19:45 sati ŠTO JE POTREBNO? Udobna odjeća za vježbanje i bočica vode su poželjni. Prostirke i sve ostale potrebne rekvizite imamo u studiju na … Nastavi čitati

TRBUŠNI PLES- PLES ISKONSKE ŽENSTVENOSTI, za početnike

Centar Apolon, Derenčinova 1/4, najavljuje mini-radionicu trbušnog plesa za početnike: „Ples iskonske ženstvenosti“ u subotu, 4. rujna 2017. u 16.30 sat, koja je ujedno i najava za početnu grupu redovitog tečaja trbušnoga plesa koji počinje  u srijedu, 6. 9.2017. Na dva i pol satnoj radionici radit ćemo prvo zagrijavanje, zatim tehniku pokreta, koje ćemo spojiti u kratku koreografiju … Nastavi čitati

Plesni tečaj PLES ISKONSKE ŽENSTVENOSTI, 7.9.

Centar Apolon Zagreb, Derenčinova 1/4, najavljuje „Ples iskonske ženstvenosti“, redoviti tečaj trbušnoga plesa koji započinje u srijedu 7. rujna 2016. u 18.30 -19.30 sati.  To je nastavak napredne grupe koja je plesala od veljače 2016. (tj .svi koji bili na tečaju prošle sezone i svi koji su se negdje već susreli s trbušnim plesom) kreću u srijedu 7.9. u 18.30 … Nastavi čitati

HAPPY WAY BACK :) počinjemo novu jesensku sezonu 2016./2017.- pogledajte što je na rasporedu

Ljeto i smiraj ljeta. Gdjegod da ste bili, štogod da ste radili i koliko god trenutaka sreće koje želite zadržati da ste osjetili, želimo vam sretan povratak kući. S ovim još uvijek toplim i vrućim gradskim termperaturama možemo zamisliti još malo ljeta, duboko udahnuti i još malo dublje izdahnuti i uživati još malo prostora i vremena … Nastavi čitati

NOVA SEZONA: UPISI U TIJEKU, POZIVAMO VAS!

Dragi naši prijatelji i polaznici, s veseljem vas pozivamo da i u novoj sezoni 2016./2017. izaberite nešto od naših redovnih programa vježbanja. Molimo da se javite što prije da bi se PREDBILJEŽILI u željenu grupu. RASPORED VJEŽBE ZA ZAPOSLENE TRUDNICE – Prenatal: poslijepodnevna grupa (75′) utorak i petak 17.00 -18.15 VJEŽBE ZA TRUDNICE – Prenatal: jutarnja grupa … Nastavi čitati

JOGA ZA DJECU I RODITELJE, FAMILY YOGA, subotom ujutro

Obavještavamo naše male vježbače i njihove roditelje, da  se u program “Joga za djecu i roditelje – vježbajte zajedno” možete i dalje upisivati! Družimo se svake subote ujutro od 9.30 -10.30 sati. Početak nove sezone: subota, 04.02.2017. FAMILY YOGA – JOGA ZA DJECU I RODITELJE (VJEŽBAJTE ZAJEDNO) subotom ujutro, (60 min.) Na ovaj program joge za početnike upisujemo sve koji se … Nastavi čitati

AFTERWORK YIN YOGA

Yin yoga – lagane vježbe poslije posla Nježan, opuštajući i pasivniji stil yoge, kao stvoren za završetak radnog dana, divan balans nakon stresnih i užurbanih Yang aktivnosti ! Kroz duže meditativno zadržavanje u pasivnijim položajima (3-5 min), Yin yoga promovira relaksaciju mišića, a dublja vezivna tkiva poput ligamenata, tetiva i fascije, potiče na aktivnost u … Nastavi čitati

Buduće mame! PRENATAL VJEŽBE ZA TRUDNICE poslijepodne

Poslijepodnevne vježbe za trudnice Prenatal Drage buduće mame koje još radite! Pridružite nam se na poslijepodnevnim vježbama Prenatal. Termini popodne: UTORKOM I PETKOM:  17:00 – 18:15  (jutarnje i popodnevne termine moguće je i kombinirati po vašoj želji) Pripremite se.  Osnažite. Opustite se.  Dišite.   vježbe joge i pilatesa na prostirci specijalno za trudnice   vježbe  disanja   … Nastavi čitati

JOGA ZA POČETNIKE I VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU

JOGA ZA POČETNIKE I VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU sa naglaskom na zdravstvenoj dobrobiti cijelog tijela, a posebice vježbama za kralježnicu, disanju i otpuštanju stresa REDOVNI TERMINI: utorkom i petkom 18:30 – 19:45  Što je potrebno? Udobna odjeća za vježbanje i bočica vode su poželjni. Prostirke i sve ostale potrebne rekvizite imamo u studiju na korištenje. Što … Nastavi čitati

TAI CHI treninzi u MAKSIMIRU ponedjeljkom popodne

Tai chi je blagotvoran za zdravlje, odlična vrsta vježbanja jer štiti od stresa i brzo otklanja kronični umor, povećava vitalnost i imunitet te otvara kreativne sposobnosti uma. Pozivamo vas da nam se pridružite na vježbanju tai chija ponedjeljkom od 18.00 -19.30 sati u parku Maksimir, jer smo treninge preselili iz dvorane u park. Svi su … Nastavi čitati

POPUSTI na seminar NAJSRETNIJA BEBA!

S veseljem vas obavještavamo o popustima za najavljeni seminar za trudnice i mlade roditelje “Najsretnija beba”, koji će se održati 14.5. 2016. od 11 -13 sati. Redovna cijena seminara je 390 kn. Ako seminar uplatite do Majčinog dana, nedjelje 8.svibnja, dobivate veliki popust od čak 100 kn, te plaćate 295 kn. A svi koji uplate … Nastavi čitati

Ples iskonske ženstvenosti – GRUPA SUBOTOM. Upisi u tijeku

 veseljem vas obavješavamo da otvaramo novu grupu tečaja trbušnog plesa “Ples iskonske ženstvenosti” – subotom navečer.  Pozivamo vas da nam se pridružite! Upisi u tijeku. PREDBILJEŽBE Tečaj počinje u subotu 16. travnja 2016. Prvo će druženje, s početnim osnovama plesa, iznimno trajati 2 sata u kontinuitetu od 18.30 sati  do 20.30 sati. Tečaj će se redovno … Nastavi čitati

BORILAČKE VJEŠTINE i samoobrana (za sve, i apsolutne početnike) UZ MEDITATIVAN PRISTUP

Ako ste znatiželjni i želite uvid u svijet borilačkih vještina bez potrebnog predznanja … Ako želite naučiti koristiti stabilno tijelo da smirite nemiran um … pridružite nam se u Apolonu i naučite: vježbati praktične tehnike iz korejskih i drugih borilačkih vještina i sa što manje napora postići maksimum u razvoju koncentracije, motorike, fleksibilnosti  i brzine … Nastavi čitati

TAI CHI CHUAN – OTVORENI SAT je 2.5.2016.

Na otvoreni sat vas pozivamo svakog prvog ponedjeljka u mjesecu i to u novom terminu od 15.00 sati. U svibnju će se otvoreni sat za nove polaznike održati 2.5.2016. u 15.00 sati. Participacija za prvi probni trening iznosi 20 kn, a ta svota se umanjuje od mjesečne članarine ukoliko se upišete na tečaj. Svi koji žele … Nastavi čitati

Ponavljamo mini-radionicu i otvaramo novu grupu subotom “PLES ISKONSKE ŽENSTVENOSTI”

Zbog velikog interesa Centar Apolon, Derenčinova 1/4, ponavlja mini-radionicu „Ples iskonske ženstvenosti“ u subotu, 2. travnja 2016. ( 17- 19) sati, koja je ujedno i najava za redoviti tečaj trbušnoga plesa i otvaranja druge grupe koja započinje 16.travnja 2016. i održavati će se subotom navečer. Na dvosatnoj radionici radit ćemo prvo zagrijavanje, zatim tehniku pokreta, koje ćemo spojiti u … Nastavi čitati

AFTERWORK YIN YOGA

  AFTERWORK YIN YOGA sa voditeljicom Valentinom Benc. Na rasporedu, četvrtkom od 17.00 – 18.15 sati. Upisujemo nove polaznike u novu grupu koja kreće od listopada 2016. PREDBILJEŽBE

SRETAN MEĐUNARODNI DAN ŽENA!

Od srca vam SVIMA čestitamo  …  Povodom ovogodišnjeg Dana žena startamo sa novim plesnim programom u Apolonu: “Ples iskonske ženstvenosti”, koji počinje sutra, u srijedu, 9.3.2016. Dobro nam došle u plesnu radost!  🙂

Povodom Dana žena najavljujemo novi plesni tečaj: PLES ISKONSKE ŽENSTVENOSTI, 9.3.

Centar Apolon Zagreb, Derenčinova 1/4, najavljuje „Ples iskonske ženstvenosti“, redoviti tečaj trbušnoga plesa koji započinje u srijedu 9. ožujka 2016. u 18.30 -19.30 sati.   Za sudjelovanje nije potrebno nikakvo predznanje jer je tečaj namijenjen potpunim početnicama. Odjenite udobnu odjeću u kojoj se možete lako kretati (majica, trenirka, tajice), čarapice – plešemo bosi, i ponesite šal ili maramu koju možete vezati oko … Nastavi čitati

JUTARNJA JOGA – MORNING YOGA MULTISTYLE

POČETAK NOVE JESENSKE GRUPE: LISTOPAD 2016.   Joga za sve polaznike, bez obzira na predznanje. Obzirom da je prvi probni sat besplatan, uvijek ste bez obaveze i zajedno sa vašim prijateljima i kolegama dobrodošli vidjeti kako se osjećate na našem satu morning yoge u Apolonu. Radimo razne stilove (Multistyle), uvijek je raznoliko i zabavno, a ono … Nastavi čitati

Novi plesni program u Apolonu: PLES ISKONSKE ŽENSTVENOSTI, mini radionica, 27.2.- POPUNJENO

  Centar Apolon, Derenčinova 1/4, najavljuje mini-radionicu „Ples iskonske ženstvenosti“ u subotu, 27. veljače 2016. u 17 sati, koja je ujedno i najava za redoviti tečaj trbušnoga plesa koji započinje u ožujku 2016.  Na dvosatnoj radionici radit ćemo prvo zagrijavanje, zatim tehniku pokreta, koje ćemo spojiti u kratku koreografiju i koju ćemo prema kraju radionice … Nastavi čitati

Zablude o Tai Chi-u

Puno je različitih motiva zašto se vježba tai chi, ali nakon nekog vremena, osjećaj koji nas uvijek iznova obogati upravo je osjećanje vlastite životne energije, te vibrirajuće pulsirajuće energije od koje smo i mi sazdani a da je nikad ne osjetimo u svakodnevnom životu na taj način. Chi koji nas prožima izvor je velike sreće … Nastavi čitati

Borilačke vještine i SAMOOBRANA ( za sve, i apsolutne početnike) UZ MEDITATIVAN PRISTUP

Ako ste znatiželjni i želite uvid u svijet borilačkih vještina bez potrebnog predznanja … Ako želite naučiti koristiti stabilno tijelo da smirite nemiran um … pridružite nam se u Apolonu i naučite: vježbati praktične tehnike iz korejskih i drugih borilačkih vještina i sa što manje napora postići maksimum u razvoju koncentracije, motorike, fleksibilnosti  i brzine … Nastavi čitati

OTVORENI SAT TAI CHIJA, svakog prvog ponedjeljka u mjesecu, 7.3.2016.

TAI CHI CHUAN VJEŽBE (YANG STIL) Obavještavamo vas da se svakog prvog ponedjeljka u mjesecu održava otvoreni sat za nove polaznike koji žele iskušati trening tai chija, u vremenu od 17.00 – 18.15 sati. U ožujku 2016. otvoreni sat će se održati u ponedjeljak 07.03.2016. u 17.00 sati.   Sat je probni, otvoren za sve … Nastavi čitati

BORILAČKE VJEŠTINE I SAMOOBRANA -za sve (i apsolutne početnike)

Tečaj je otvoren za sve: za početnike, za žene i muškarce, za sve uzraste od tinejdžerskog doba do zrelih godina, za sve fizičke tipove i motoričke sposobnosti. *naučite elemente obrane i napada iz raznih borilačkih vještina * osvijestite potencijale svojeg tijela * kultivirajte fokus i koncentraciju * povećajte fleksibilnost, brzinu i snagu * izgradite hrabrost … Nastavi čitati

Vježbe za križa

Joga za početnike – vježbe za kralježnicu: male grupe do 10 polaznika utorak i petak 18:30 – 19:45 sati PREDBILJEŽBE Stručno vodstvo fizioterapeuta. Individualan pristup, postepenost vježbanja, uz lagan početak. Za sve koji previše sjede, uz premalo kretanja. Vježbe istezanja i disanja za buđenje cijelog tijela i podizanje fizičke kondicije. Za svakoga, neovisno o dobi i prethodnoj … Nastavi čitati

JUTARNJA JOGA – MORNING YOGA MULTISTYLE

Joga za sve polaznike, bez obzira na predznanje. Obzirom da je prvi probni sat besplatan, uvijek ste bez obaveze i zajedno sa vašim prijateljima i kolegama dobrodošli vidjeti kako se osjećate na našem satu morning yoge u Apolonu. Radimo razne stilove (Multistyle), uvijek je raznoliko i zabavno, a ono što povezuje svaki sadržaj i sat, Tinin … Nastavi čitati

TAI CHI – meditacija u pokretu

Apolon centar poziva sve zainteresirane za vježbanje tai chia – meditacije u pokretu  Vrijeme treninga: ponedjeljkom 16:15 – 18.15 sati (trajanje treninga je dva sata) Otvoreni sat (sudjelovanje = 20 kn što se prilikkom upisa odbija  od mjesečne članarine) je svakog prvog ponedjeljka u mjesecu od 17.00 sati. UPISI U POČETNIČKU GRUPU SU U TIJEKU, priključiti se … Nastavi čitati

NAJSRETNIJA BEBA, 19.9. i NAJSRETNIJE DIJETE, 3.10.

Najava dva nova seminara Udruge Najsretnija beba, Hrvatska koji će se tijekom narednih tjedana održati u Apolonu, Derenčinova 1 : subota 19.09. – Najsretnija beba (11 – 13 sati) subota 03.10. – Najsretnije dijete (11 – 13 sati) namjenjeno roditeljima od 1 do 6 godina. Predbilježbe (su obavezne) na e-mail: najsretnijabeba@gmail.com ili 098-900-8634 Napokon… djeca dolaze s uputstvima!   … Nastavi čitati

TAI CHI CHUAN – u Maksimiru 6.9. i OTVORENI SAT u dvorani 7.9.

Nova sezona tai chi chuana u Apolon centru započinje u ponedjeljak, 7.9.2015. u 17.00 h. Vježbanje, kao i uvijek započinje otvorenim satom gdje je dolazak slobodan svima koji žele probati nešto novo ili drugačije. Kao prethodnicu vježbanju u dvorani, pozivamo vas i na vježbanje tai chija u prirodi, u Maksimiru. U nedjelju, 6.9.2015., održava se cjeloviti Sensa dan, … Nastavi čitati

TAI CHI treninzi U MAKSIMIRU PONEDJELJKOM od 18h

Tai chi je blagotvoran za zdravlje, odlična vrsta vježbanja jer štiti od stresa i brzo otklanja kronični umor, povećava vitalnost i imunitet te otvara kreativne sposobnosti uma. Pozivamo vas da nam se pridružite na vježbanju tai chija ponedjeljkom od 18.00 -19.30 sati u parku Maksimir, jer smo treninge preselili iz dvorane u park. Svi su … Nastavi čitati

TAI CHI treninge u srpnju vježbamo U MAKSIMIRU

Pozivnica svim ljubiteljima tai chija i onima koji će to tek postati! Kao i proteklih godina, u mjesecu srpnju 2015. treninge tai chija selimo u Maksimir. Ako možete i želite, pridružite nam se na vježbanju u prirodi! I dalje su dobrodošli svi, početnici i napredniji vježbači. Vježbe će se održavati jednom tjedno, ponedjeljkom od 18.00 -19.30 sati, … Nastavi čitati

Obavijest: JOGA ZA DJECU I RODITELJE

Obavještavamo naše male vježbače i njihove roditelje, da je tečaj “Joga za djecu i roditelje – vježbajte zajedno” završen za ovu sezonu, te se u narednim mjesecima, od svibnja do rujna, neće održavati. Vidimo se u rujnu 2015.! Družit ćemo se i dalje najesen, svake subote ujutro od 9.30 -10.30 sati. FAMILY YOGA – JOGA ZA DJECU I RODITELJE (VJEŽBAJTE ZAJEDNO) subotom … Nastavi čitati

POZIVNICA DA SE ISPLEŠETE DO LJETA! Freestyle ples

Dragi svi, pozivamo vas da se isplešete s nama ovih mjeseci u Apolon centru! U tijeku je ciklus  freestyle plesa na temu:”Proljeće u meni”: Tema druge radionice (subota 18.4. od 16-18 h): Buđenje – nakon što smo ostavili iza sebe nepotrebno u proljetnom čišćenju, ostalo nam je više prostora za novo, prepuštamo se buđenju prirodnih impulsa u nama i istražujemo gdje … Nastavi čitati

OTVORENI SAT TAI CHIJA, ponedjeljak 13.04.

TAI CHI CHUAN Obavještavamo vas da se svakog prvog ponedjeljka u mjesecu održava otvoreni sat za nove polaznike u vremenu od 17.00 -18.15 sati. U rujnu 2015. otvoreni sat će se održati u ponedjeljak  07.09.2015. u 17.00 sati. Sat je probni, otvoren za sve, uz donaciju od 20 kn . Redovni termini održavanja tai chi grupe: treninzi … Nastavi čitati

JUTARNJE KINESKE VJEŽBE ZA ZDRAVLJE: QI GONG – povoljna članarina!

Qi gong je drevna kineska vještina za očuvanje zdravlja, vitalnosti i dugovječnosti. Stoljećima se prenosi s generacije na generaciju. Tečnim i kontinuiranim pokretima pokreće se kolanje krvi i energije (chi, qi), što dovodi do uklanjanja unutarnjih blokada nastalih pod utjećajem stila življenja, stresa i napetosti. Ponovo uspostavlja psiho-fizičku ravnotežu, opušta, vraća mir i prisutnost, gipkost … Nastavi čitati

Pozivamo vas isprobati novi tečaj:BORILAČKE VJEŠTINE I SAMOOBRANA ZA SVE – upisi u tijeku

Tečaj je otvoren za sve: za početnike, za žene i muškarce, za sve uzraste od tinejdžerskog doba do zrelih godina, za sve fizičke tipove i motoričke sposobnosti *naučite elemente obrane i napada iz raznih borilačkih vještina * osvijestite potencijale svojeg tijela * kultivirajte fokus i koncentraciju * povećajte fleksibilnost, brzinu i snagu * izgradite hrabrost … Nastavi čitati

OTVORENI SAT TAI CHIJA – svakog prvog ponedjeljka u mjesecu, 02.03.

TAI CHI CHUAN VJEŽBE Obavještavamo vas da se svakog prvog ponedjeljka u mjesecu održava otvoreni sat za nove polaznike u vremenu od 17.00 -18.15 sati. U ožujku 2015. otvoreni sat će se održati u ponedjeljak 02.03.2015. u 17.00 sati.   Sat je probni, otvoren za sve, uz donaciju od 20 kn. Redovni termini održavanja tai chi … Nastavi čitati

OBAVIJEST: Joga za djecu i roditelje subotom- od sada počinjemo u 9.30!

Dragi jogići veliki i mali, obavještavam vas da od sutra, 14.02.2015. mijenjamo početak našeg sata subotom, te ćemo od sada nadalje, umjesto u 9.45 h počinjati petnaest minuta ranije tj. u 9.30 sati. Vježbanje će i dalje trajati sat vremena od 9.30 -10.30 sati. Upisi u grupu su u tijeku! Više o vježbama za djecu i … Nastavi čitati

Jutarnja joga: MORNING YOGA FLOW – novi tečaj

Upišite se tijekom  mjeseca veljače tj. do 28.02. na tečaj jutarnje joge “Morning yoga flow”  Počinjemo u ponedjeljak 02.03.2015. u 8.15 sati. Upisi novih polaznika u tijeku! Mjesto održavanja: APOLON STUDIO , DERENČINOVA 1/4.kat Termini održavanja: ponedjeljkom i srijedom od 8.15 – 9.30 (2 x tjedno po 75 min) O voditeljici: Valentina Benc Počevši sa Yogom u svakodnevnom … Nastavi čitati

BORILAČKE VJEŠTINE I SAMOOBRANA – novi tečaj otvoren za sve!

Tečaj je otvoren za sve: za početnike, za žene i muškarce, za sve uzraste od tinejdžerskog doba do zrelih godina, za sve fizičke tipove i motoričke sposobnosti *naučite elemente obrane i napada iz raznih borilačkih vještina * osvijestite potencijale svojeg tijela * kultivirajte fokus i koncentraciju * povećajte fleksibilnost, brzinu i snagu * izgradite hrabrost … Nastavi čitati

OTVORENI SAT TAI CHIJA – svakog prvog ponedjeljka u mjesecu, 02.02.

TAI CHI CHUAN VJEŽBE – upisi u tijeku Obavještavamo vas da se SVAKOG PRVOG PONEDJELJKA U MJESECU ODRŽAVA OTVORENI SAT ZA NOVE POLAZNIKE U VREMENU OD 17.00 -18.15 SATI. U veljači 2015. otvoreni sat će se održati u ponedjeljak 02.02.2015. u 17.00 sati.  Sat je probni, otvoren za sve, uz donaciju od 20 kn. Redovni termini održavanja tai … Nastavi čitati

JOGA ZA DJECU I RODITELJE, u veljači počinjemo 07.02.

S veseljem vas obavještavamo da će se tečaj “Joga za djecu i roditelje – vježbajte zajedno” i dalje održavati u narednim mjesecima, a vidimo se u subotu, 07. 02. 2015. Družit ćemo se i dalje svake subote ujutro, no vježbanje ćemo počinjati malo ranije od 9.30 -10.30 sati. FAMILY YOGA – JOGA ZA DJECU I RODITELJE (VJEŽBAJTE ZAJEDNO) subotom ujutro … Nastavi čitati

RASPORED POČETKA PROGRAMA VJEŽBANJA u siječnju 2015.

Dragi polaznici, niže su navedeni datumi početka programa pojedinih grupa vježbanja u novoj godini 2015., a početci grupa variraju u rasponu od 1-20. siječnja. Neki programi počinju odmah poslije nove godine, a neki zbog zimskih školskih praznika malo kasnije. Dobro nam došli upisati se u još jednu novu sezonu zajedničkog vježbanja :)! 1.1. ČET. – … Nastavi čitati

Tai chi chuan – meditacija u pokretu: UPISI U NOVU SEZONU i OTVORENI SAT, 12.01.

Dragi svi dosadašnji polaznici: u novoj sezoni 2015. g. počinjemo  s treninzima u ponedjeljak 05.01.2015. u 16.15 sati.   Novi polaznici: svi su dobrodošli na prvi, probni trening na OTVORENI SAT, u ponedjeljak 12.01.2015. od 17 -18.15 sati. Sat je probni, otvoren za sve, uz donaciju od 20 kn. Termini održavanja treninga: jednom tjedno, ponedjeljkom od 16.15 – 18.15 (dva sata). Mjesečna … Nastavi čitati

OBAVIJEST: Joga za djecu i roditelje, raspored za blagdane 2014.

Dragi naši mali i veliki jogići, obavještavamo vas da Jogu za djecu i roditelje nećemo vježbati na datume: 27.12.2014. i 03.01.2015. Sa tečajem ponovno počinjemo u novoj godini, u subotu 10. 01. 2015. (po redovnom rasporedu u 9:45 – 10:45). Budite nam i dalje sretni i veseli, veliki i mali  :)! SRETAN BOŽIĆ I NOVU GODINU I VESELE … Nastavi čitati

OTVORENI SAT TAI CHIJA – svakog prvog ponedjeljka u mjesecu, 03.11.

TAI CHI CHUAN VJEŽBE – upisi u tijeku Obavještavamo vas da nova tai chi grupa, sezona jesen/zima 2014. SVAKOG PRVOG PONEDJELJKA U MJESECU ODRŽAVA OTVORENI SAT ZA NOVE POLAZNIKE U VREMENU OD 17 -18.15 SATI. U studenom 2014. otvoreni sat će se održati u ponedjeljak 03.11.2014. u 17.00 sati.  Sat je probni, otvoren za sve, uz donaciju … Nastavi čitati

TAI CHI CHUAN VJEŽBE – upisi u tijeku

Obavještavamo vas da tai chi grupa, sezona jesen/zima 2016.- 2017. počinje 05.09.2016. u 16.00 sati. Sat je probni, otvoren za sve, uz donaciju od 20 kn. Termini održavanja: Treninzi tai chija se održavaju JEDNOM TJEDNO i to PONEDJELJKOM OD 16.00 – 18.15 (dva sata). Mjesečna članarina: 190 kn za zaposlene tj. 170 kn (s popustom za studente, … Nastavi čitati

OBAVIJEST: JOGA ZA DJECU I RODITELJE- počinje u subotu 11.10.

Dragi veliki i maleni jogići, naše zajedničko druženje i vježbanje u grupi Joga za djecu i roditelje – vježbajte zajedno će početi u listopadu , u subotu 11.10.2014., u 9.45 sati. Vježbamo, kao i uvijek, jedan sat do 10.45h. U 10. mjesecu vježbat ćemo dakle iznimno 3 subote: 11., 18. i 25.10. s tim da … Nastavi čitati

TAI CHI grupa počinje kasnije, od 10.mjeseca …

Dragi svi, zbog poslovnih obaveza naše dugogodišnje voditeljice redovnih Tai chi grupa u Apolon centru, Snježane Herceg, zamolit ćemo vas za strpljenje, jer ćemo s treninzima Tai chija, ove jesenske sezone malo kasnije krenuti. O početku rada grupe i o otvorenim treninzima, otvorenim satima koje ćemo ponovno održavati bit ćete na vrijeme obavješteni! Do tada, … Nastavi čitati

Što vježbati … i KAKO?

Često se može naići na pitanje “Koje vježbe su dobre za kralješnicu” (ili neki drugi dio tijela), “Što moram vježbati da bi se rješi(o)la bolova u donjem dijelu leđa” i sl. Veći naglasak se stavlja na same vježbe, na njihove specifičnosti za određeni dio tijela, na broj ponavljanja itd., a manji na stvarne potrebe pojedinca. … Nastavi čitati

TV PRILOG -JOGA ZA DJECU I RODITELJE vježbajte zajedno, snimljeno u Apolonu

Snimljeno za emisiju “Linija života” TV PLUS, intervju sa idejnom začetnicom i voditeljicom tečaja “Joga za djecu i roditelje -vježbajte zajedno”, Jasnom Maceljski. Snimljeno u prostoru Apolon centra, Zagreb. Video možete pogledati ovdje: https://www.facebook.com/photo.php?v=475465909195887&l=4516041404762977086 PREDBILJEŽI ME  Primamo predbilježbe za novu proljetnu grupu, ožujak 2017.

Mozgovi beba reagiraju na glazbu i tako se razvijaju

Lijeva i desna strana mozga 25/10/2012  preneseno od Tomatis Zagreb U ovom zanimljivom članku navodi se kako je otkriveno tijekom studije o utjecaju glazbe na bebe da je kod male djece izuzetno važan utjecaj glazbe na njihov razvoj ali i na funkcioniranje njihovog mozga kasnije, u odrasloj dobi. http://www.sciencedaily.com/releases/2012/05/120509123653.htm “Najbolji dio o glazbi je da ju svi … Nastavi čitati

VJEŽBAM DOMA VIDEO (2): Kako vježbati pozdrav Suncu, Surya Namaskar

Podsjetnik za sve vas koji žele ponoviti što smo vježbali na satu i vježbati kod kuće, a u ovo ljetno vrijeme kada smo na godišnjim odmorima, vježbati u prirodi, na plaži, uz more, na terasi ili u kojem god prirodnom okruženju gdje se osjećate u harmoniji s prirodom 🙂 . How to do a Sun … Nastavi čitati

Vježbe za MAME I BEBE do 11.07.

Drage mame i naši najmlađi vježbači, uskoro ćemo na odmor, tako da vježbe za Mame i bebe održavamo još par sati, do 11.07.2014. po redovnom rasporedu. Hvala na zajedničkom druženju i što ste vježbali sa nama ove sezone. Divno mi je vidjeti kako su se vaši mali dvomjesečni i tromjesečni “zavežljaji”, kakvi su bili kada ste … Nastavi čitati

VJEŽBAM DOMA VIDEO (1) – Gentle yoga warm up: lagano sjedeće zagrijavanje

Dragi svi, mnogi od vas javljaju nam se sa pismima što raditi sada po ljeti, kada nema organiziranih satova vježbanja u dvorani. Kažete da vam satovi, treninzi i vođeno vježbanje jako nedostaju, jer je naravno lakše u grupi. No, puno možete učiniti i sami – kod kuće. Zato pogledajte video materijale ili pročitajte članak iz … Nastavi čitati

TAI CHI treninge selimo iz dvorane u Maksimir!

Za sve ljubitelje tai chija i one koji će to tek postati: Dragi svi, u mjesecu srpnju više nećemo vježbati tai chi u dvorani Apolon centra, Derenčinova 1/4, već u Maksimiru, pa ako možete i želite, pridružite nam se! Vježbe će se održavati jednom tjedno, srijedom od 19.00 -20.15 sati, ali zbog čudljivih i promjenjivih vremenskih prilika, treninzi će se dogovarati od … Nastavi čitati

OBAVIJEST O PROMJENI RASPOREDA: Prenatal- vježbe za trudnice u srpnju

Drage sve, obavještavam vas o ljetnom radnom vremenu jutarnje grupe trudnica Prenatala: od 01. – 11.07. 2014. jutarnje vježbanje za trudnice se neće više održavati, a vježbe za trudnice ćemo imati SAMO u poslijepodnevnom terminu, utorkom i petkom od 17.00 -18.15 sati. Lijep pozdrav i vidimo se na vježbanju u popodnevnom terminu 🙂 , Jasna

RASPORED VJEŽBANJA u Apolonu za kraj lipnja i srpanj

Obavještavamo vas da su neki treninzi vježbanja redovnih programa u Apolon centru završeni za ovu sezonu, a neki će se odvijati po skraćenom ljetnom rasporedu: AEROBIC JUTARNJA REKREACIJA – završeni treninzi JOGA ZA DJECU I RODITELJE SUBOTOM UJUTRO – završeni treninzi JOGA ZA POČETNIKE/ VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU – do 11.07. JOGA SMIJEHA – završeni treninzi … Nastavi čitati

OTVORENI SAT TAI CHIJA, 05.06.

Svi zainteresirani novi polaznici, koji žele vježbati Tai Chi – meditaciju u pokretu, mogu to probati svakog prvog četvrtka u mjesecu, a OTVORENI SAT U LIPNJU 2014. je u četvrtak 05.06.2014. od 17:00 -18:15 sati, u Apolon centru, Zagreb, Derenčinova 1/ 4.kat (kod Kvatrića).  Pozivamo vas na otvoreni sat tai chija, isprobajte blage pokrete i osjetite opuštajuće i meditativno djelovanje tai chija, pa … Nastavi čitati

Otvoreni sat TAI CHIJA: 08.05.

Svi zainteresirani novi polaznici, koji žele vježbati Tai Chi – meditacija u pokretu, mogu to probati svakog prvog četvrtka u mjesecu, u Apolon centru, Zagreb, Derenčinova 1/ 4. (kod Kvatrića) Budući da je prvi četvrtak u svibnju 2014 bio 1.maj praznik rada, OTVORENI SAT U SVIBNJU JE u četvrtak 08.05.2014. od 17:00 -18:15 sati, Pozivamo vas na otvoreni sat tai … Nastavi čitati

Sretan Uskrs!

Dragi svi, satovi se neće održavati za vrijeme uskrsnih blagdana (nedjelja i ponedjeljak), a sa redovnim programima nastavljamo u utorak 22.04.2014. Sretan Uskrs žele vam, Jasna i ekipa Apolon centra

ZUMBA i ZUMBA KIDS – plesni trening, upisi u tijeku!

Plesni trening Zumbe – s proljećem 2014. počinje ponovno u Apolonu! Svi naši dragi polaznici i ljubitelji plesnih programa još se uvijek rado sjećaju Maše, talentirane i vesele voditeljice Zumbe – energy mixa, ali nakon njenog odlaska natrag doma u Ukrajinu, nismo našli adekvatnu zamjenu tko bi preuzeo grupu.  Sve dok mi se ovih dana … Nastavi čitati

Otvoreni sat Tai Chija: 06.02.2014.

Svi zainteresirani novi polaznici, koji žele vježbati tai chi, mogu to probati svakog prvog četvrtka u mjesecu, u Apolon centru, Zagreb, Derenčinova 1/ 4. (kod Kvatrića) u veljači 2014: četvrtak 06.02.2014. od 17:00 -18:15 sati, Pozivamo vas na otvoreni sat tai chija, isprobajte blage pokrete i osjetite opuštajuće i meditativno djelovanje tai chija, pa makar i na samo sat vremena….. … Nastavi čitati

VJEŽBE ZA MAME I BEBE – proljetna grupa, manja članarina, upisi u tijeku

Drage naše mlade mame i najmlađi polaznici, mali vježbači i vježbačice, pozivamo vas da nam se ponovno pridružite na vježbanju i masaži sa svojom bebom! S veseljem vas obavještavamo, da vršimo upise u novu proljetnu grupu 2014.,Aktivno majčinstvo – Vježbe za mame i bebe, na novoj lokaciji u Martićevoj 14c, prizemlje. Vrijeme: srijedom i petkom, 11.00 – 12:00 … Nastavi čitati

Upišite vašu email adresu i primajte newsletter, članke, novosti i obavijesti Apolon centra

Pridruži se 1.329 drugih sljedbenika

POKLON BON

KATEGORIJE

Statistika

  • 1,034,121 pregleda