Novo! INTENZIV VIKEND TEČAJ ORIJENTALNOG TRBUŠNOG PLESA – početni stupanj

Za sve vas koje u jedan vikend želite:– naučiti osnovne pokrete trbušnog plesa  – ponoviti i uvježbati korake, ako ste već negdje i nekada plesale, a dugo niste – otkriti nove mogućnosti svoga tijela kroz ples iskonske ženstvenosti – osvijestiti novo samopouzdanje koje niste niti znale da imate u sebi – družiti se u krugu ženaNastavi čitati “Novo! INTENZIV VIKEND TEČAJ ORIJENTALNOG TRBUŠNOG PLESA – početni stupanj”

Jutarnja joga – jesenski ciklus 2021. počinje 9.9.!

Ima li boljeg početka jesenskog tjedna, od sat vremena jutarnje joge? Kroz 60 minuta joge pripremit ćemo se za dan pred nama: istegnut ćemo cijelo tijelo, raditi na jačanju zglobova i mišića, povećanju fleksibilnosti kralježnice. Uz vježbe disanja i kratku meditaciju, dan će vam zasigurno početi drugačije od uobičajenog. Radimo klasičnu Hatha yogu koju mogu vježbatiNastavi čitati “Jutarnja joga – jesenski ciklus 2021. počinje 9.9.!”

S–DANCE FITNESS idealan za oblikovanje ženskog tijela-UPISI rujan 2021.

UPISI NOVIH POLAZNICA NA S-DANCE 2021./2022. SU U TIJEKU! Mogućnost pohađanja i ONLINE treninga Poštovane polaznice! S veseljem Vas obavještavamo da S – DANCE (S -faktor na prostirci) ponovno počinje s novom sezonom 2021./2022.! Kakav je to program? S-DANCE spaja ženstvene vježbe na prostirci i ples, što intenzivno i, istovremeno, nježno oblikuje žensko tijelo. „Ništa nije moćnije ni erotičnijeNastavi čitati “S–DANCE FITNESS idealan za oblikovanje ženskog tijela-UPISI rujan 2021.”

PRENATAL vježbe za trudnice

  Buduće mame! Vježbajte sa nama četiri puta tjedno u ugodnom, zračnom i svjetlom prostoru našeg studija. Već četrnaestu godinu za redom održavamo redovite jutarnje i popodnevne tečajeve vježbi za trudnice, do porođaja. Certificirana instruktorica Prenatala i Postnatala, Jasna Maceljski, prof. Treninzi se održavaju u malim grupama, prema svim epidemiološkim mjerama.   U TIJEKU SUNastavi čitati “PRENATAL vježbe za trudnice”

Mjesec dana (RANO)JUTARNJE YOGE- lipanj 2021.

Razmišljate li nakon buđenja kako bi bilo dobro da se malo istegnete i odvježbate, a ne uspijevate se motivirati sami? Možemo to napraviti i zajedno! Mjesec dana vođene (rano)jutarnje yoge na Zoom aplikaciji. Obzirom da je bilo puno pidžama vježbača u probnom tjednu besplatne jutarnje “pidžama” joge :), NOVI JE IZAZOV odraditi mjesec dana kontinuirano.Nastavi čitati “Mjesec dana (RANO)JUTARNJE YOGE- lipanj 2021.”

Besplatna online yoga putem Facebook Live-a!

Razmišljate li nakon buđenja kako bi bilo dobro da se malo istegnete i odvježbate, a ne uspijevate se motivirati sami?Evo prilike!Možda vas mi potaknemo jer ćemo kroz idući tjedan, od ponedjeljka do petka, raditi jutarnju jogu koja će vas pripremiti za predstojeći dan.Vježbati možete u krevetu ili na podu. Pidžama ili trenirka, vi odaberite. KrozNastavi čitati “Besplatna online yoga putem Facebook Live-a!”

Online satovi – godina dana je prošla!

ŠTO KAŽU NAŠI POLAZNICI? Mišljenja naših polaznika su nam glavni putokazi … Protekla je već godina dana od kako vježbamo virtualno, online. Morali smo tako. Dragi naši, protekle godine dogodile su nam se i neke dobre stvari! Što? Pa, ostali smo zajedno … barem online. Nastavili su se satovi oslobađanja glasa i pjevanja, mindfulness meditacije,Nastavi čitati “Online satovi – godina dana je prošla!”

Poklanjamo vam S-DANCE FITNESS VIDEO

Drage naše, poklanjamo vam dvadesetominutni sveobuhvatni trening S -dancea! Razgibajte se, istegnite i ojačajte ruke, noge i guzu! Iako traje 20 minuta, vježbama je obuhvaćeno cijelo tijelo i donosi gotovo sve dobrobiti puno satnog S- dance fitness treninga. Tajna S- dance plesa je u polaganim, senzualnim pokretima i oslobađanju ženstvenosti koja se krije u svakojNastavi čitati “Poklanjamo vam S-DANCE FITNESS VIDEO”

ORIJENTALNI TRBUŠNI PLES 2021. Početni i napredni tečaj-UPISI u tijeku!

Apolon centar, Bauerova 21, Zagreb (kod Martićeve ul.)- plešemo u novom, većem prostoru! Nastavljamo s redovitim tečajevima orijentalnog trbušnog plesa  – Početna i napredna grupa Iako je riječ o plesu, trbušni ples sam po sebi podrazumijeva vježbanje fleksibilnosti cijelog tijela, a ponajviše torza. Zato je iznimno zdrav, već kao sama tjelovježba. Da li je zaNastavi čitati “ORIJENTALNI TRBUŠNI PLES 2021. Početni i napredni tečaj-UPISI u tijeku!”

JUTARNJA PIDŽAMA JOGA

Aleksandra Dodoš, učiteljica Hatha vinyasa yoge, vodi jutarnji sat. Sat započinje tako da učimo disati kroz pranayame, lagano buditi tijelo razgibavanjem, prolazimo kroz vođene položaje tijela prilagođene svim polaznicima, završavamo sa kratkim odmorom i odlazimo u nove radne pobjede. SVI SU DOBRODOŠLI U NOVU DVORANU APOLONA ! Termini:  Početak: proljeće 2021. Mjesto: Apolon centar Zagreb,Nastavi čitati “JUTARNJA PIDŽAMA JOGA”