//
arhiva

zdrava prehrana

This tag is associated with 25 posts

Nove radionice kuhanja – KUHINJA ZA ZDRAVLJE! 19.5.

Tema prve radionice: Proljetni jelovnik za detoksikaciju organizma Željeli biste se zdravo i raznoliko hraniti, ali nemate vremena temeljito proučavati i iskušavati razne škole kuhanja? Prijavite se na nove radionice kuhanja na kojima ćemo hranu pripremati sa zrnom soli . Drugim riječima, pitanju prehrane prići ćemo s određenom dozom mudrosti, birajući najbolje savjete iz ljekovitog … Nastavi čitati

Prekomjerno vježbanje ne pridonosi imunitetu

U SVEMU UMJERENO Prekomjerno vježbanje ne pridonosi imunitetu Louis Pasteur je u 19. stoljeću otkrio da su mikroorganizmi odgovorni za infekcije, a potom je shvatio da se jačanje tijela, a ne svladavanje napadača, može pokazati najdjelotvornijom strategijom. Imunološki sustav je izuzetno dobro prilagodljiv obrambeni entitet koji se sastoji od mnoštva stanica i molekula sposobnih za … Nastavi čitati

Ljekovita moć lanenog ulja

Piše: Renata Kos Lan (engl. flax seed) smatra se jednom od najstarijih pripitomljenih biljaka na Zemlji. U vrijeme naših baka, poput mora plavi nasadi lanenih cvjetova bili su čest prizor. Ova se biljka u to doba naveliko koristila za izradu tkanina jednostavnim alatima u kućnoj radinosti. Ljekovita svojstva malih sjemenki korištena su i za olakšavanje … Nastavi čitati

Što jesti i piti na pragu ljeta?

NA PRAGU LJETA! autor posta: Višnja Gašparić Vojvodić S obzirom na moju makrobiotičku prošlost (i nešto manje intenzivnu sadašnjost) često me vježbači na prijelazu godišnjih doba pitaju: „Kako bi se sada trebali hraniti“? Kako bi informacije bile dostupne većem broju ljudi, odlučila sam ih uobličiti u post i objaviti. Pa krenimo ususret najtoplijem godišnjem dobu … Nastavi čitati

Besplatno predavanje srijedom, INTOLERANCIJA NA HRANU, 12.03.

Mnogo ljudi pati od intolerancije na hranu i neke prehrambene proizvode ne podnose Toga često nisu ni svjesni. Intolerancija se može očitovati simptomima vezanim za probavni sustav (bol u trbuhu i grčevi, proljev, zatvor i nadutost), a mogu se javiti glavobolja, kožni osip i ekcem. I sve to zbog toga što ne mogu potpuno probaviti hranu, jer … Nastavi čitati

Vegetarijanstvo – Mit o proteinima

Zbog straha od pomanjkanja proteina, mnogi ljudi nikad ne prihvaćaju vegetarijansku ishranu. Pitaju: “Može li vegetarijanska ishrana pružiti čovjeku proteine dobrog kvaliteta – i sve one koji su mu potrebni?” Prije nego li odgovorimo na ovo pitanje, definirajmo protein… Nizozemski kemičar, Gerrit Jan Mulder, 1838. godine izolirao je supstancu koja je sadržala dušik, ugljik, vodik, … Nastavi čitati

Will Tuttle u Hrvatskoj: besplatno predavanje “Hrana za Mir”,04.07.

Prijatelji životinja pozivaju na predavanje slavnog govornika o miroljubivoj prehrani, odnosno ‘hrani za mir’, 04.07.2013. poznati američki autor govori o društvenim i duhovnim posljedicama pogrešnih prehrambenih navika obavještavamo Vas da dr. Will Tuttle dolazi u Hrvatsku te da će u četvrtak, 04.07., u 18 sati održati predavanje u hotelu Esplanade u Zagrebu.Proširite vijest i ako … Nastavi čitati

Radionica: Proljetni detoks – sirova hrana, 07.04.2013.

07.04. od 18h do 20h tema detoksikacija (cijeđeni sokovi, zeleni sokovi, smoothii, razne lagane salate, umaci za salate, ljekovito bilje, začini) Prigodna tema ususret proljeću. Idealno vrijeme za provođenje detoksikacije je proljeće, priroda se budi i tijelo žudi za laganijom hranom u skladu sa prirodom. Hipokrat je detoksikaciju preporučivao za poboljšanje zdravlja, Platon zahtijevao od … Nastavi čitati

Radionica SIROVE HRANE: zdravog kruha, krekera, čipsa, pašteta i grickalica, 09.03.

Naučite izraditi zdravi kruh čips i krekere grickalice koje možete ponijeti na posao uvijek imati zdravi i ukusni snack Radionice sirove hrane- svaka je nova radionica tematska Nakon izvrsne, upravo održane i vrlo posjećene radionice Sirovih slastica bez pečenja, na kojoj je bilo 15 polaznika, oduševljenih okusima pripremljenih 5 slastica koje su se odmah degustirale, … Nastavi čitati

Najava radionice: SIROVE SLASTICE BEZ KUHANJA I PEČENJA, 23.02.

Najzdravije torte i slastice Sirove slastice – Naučite kako napraviti najzdravije sirove slastice, sve od torta, pralina, čokolada, kolačića i keksi… Ova radionica će sve ljubitelje slatkog ostaviti bez daha… Radionica najzdravijih sirovih kolača od termički neobrađenih sastojaka koji su puni svih potrebnih enzima i vitamina ćete naučiti kako jednostavno i brzo pripremiti ukusne kuglice, praline … Nastavi čitati

40 NUTRICIONISTIČKIH VRIJEDNOSTI SVJEŽIH ZELENIH NAPITAKA

Živi zeleni sok je jedan od najboljih mogućih izvora živog klorofila. Klorofil  je prvi produkt svjetlosti i stoga sadrži više svjetlosne energije nego bilo kojeg drugog elementa. Svježi  zeleni sok je sirovi klorofil i može se uzimati oralno bez ikakvog  toksičnog  djelovanja. Klorofil  je temelj cijelog biljnog života. Sadrži puno kisika kao i sve zelene … Nastavi čitati

Sušeno voće kao lijek

Primjerice, šaka sušenog voća može zamijeniti cijeli obrok, ali i pomoći kod nekih bolesti: Osteoporoza Grožđice su jedan od najbogatijih izvora minerala bora koji dokazano pomaže usporavanju gubitka koštane mase kod žena nakon menopauze. Dovoljno je posuti šaku grožđica u kalcijem bogat jogurt,  a možete dodati i malo oraha, također bogatih tim mineralom. Dnevni unos … Nastavi čitati

Živom hranom do zdravlja i vitalnosti!

UDRUGA ŽIVA HRANA-BALE                                                                            P R E D A V A NJ E   I   R A D I O N I C A Voditelj i predavač: Spomenka Marković, žena koja živi to što podučava Datum: nedjelja, 29.04.2012. Mjesto: Zagreb, Apolon centar, Derenčinova1/IV Trajanje predavanja: od 10.00 … Nastavi čitati

Gimme a banana!… hranjivu količinu energije ali i sreće!

Banane, mnogima najdraže voće, puno su zdravije nego što većina smatra Korisno i dostupno voće Ovo voće dostupno nam je tijekom cijele godine, a sadržava tri prirodna šećera – saharozu, fruktozu i glukozu u kombinaciji s vlaknima. Banana daje podražavajuće, krepke i hranjive količine energije. Banana nam pomaže da ostanemo u dobroj formi. Pomoći će … Nastavi čitati

Ljekoviti začini: senf

VIDEO: Kako napraviti domaći senf Opaska: turmeric je engleski naziv za iznimno zdrav začin kurkumu, o kojem smo pisali u dva članka, više možete pročitati: Kurkuma: čudo prirode! Kurkuma: južnoazijska sestra đumbira    

Koliko smo “kiseli”?

UKLANJANJE VIŠKA KISELOSTI I ALKALIZIRANJE ORGANIZMA PUTEM PREHRANE Već smo govorili o tome koliko je važan uravnotežen odnos alkalno – kiselo u tijelu, te o simptomima i poremećajima nastalima uslijed povećanja kiselosti. Nastavljamo sa prehranom u tom smislu – kako njome ostvariti ravnotežu u tijelu. Sama činjenica da redovito, svakog dana unosimo hranu u tijelo … Nastavi čitati

Ljekovita moć lanenog ulja

Piše: Renata Kos Lan ( engl. flax seed) smatra se jednom od najstarijih pripitomljenih biljaka na Zemlji. U vrijeme naših baka, poput mora plavi nasadi lanenih cvjetova bili su čest prizor. Ova se biljka u to doba naveliko koristila za izradu tkanina jednostavnim alatima u kućnoj radinosti. Ljekovita svojstva malih sjemenki korištena su i za … Nastavi čitati

Springtime slowing down – proljetna radionica

Otvoreno za sve, bez obzira na prethodno iskustvo vježbanja joge ili plesa, tjelesnu spremnost, dob ili spol. Zbog ograničenosti mjesta, molimo, prijave su obavezne na gornje kontakte ( jedan ili drugi).

ENERGETSKI VID HRANE: radionice zdrave prehrane

Zašto ujutro trebamo jesti kiselo? Za doručak keksi i kava? Sendvič ili krafna? Komad tvrdog sira ili ništa? Ma ne! Pojedite juhu, salatu, kiseli krastavac ili zeleno lisnato povrće i popijte sok od limuna. Zašto jesti tako nešto čudno, na što tradicionalno nismo navikli ? MOĆ HRANE – HRANA KAO ENERGIJA Jer energiju možemo podržati … Nastavi čitati

MOĆ HRANE! Kreće ciklus zdravog kuhanja

Prva radionica: „Moć hrane – opća načela zdrave kuhinje“ 24.10.2010. (nedjelja) 17 – 19 h Cijena: 50 kn Uz poznatu Hipokratovu izreku „Neka hrana bude tvoj lijek, a lijek neka bude tvoja hrana.“,pozivamo vas na prvo predavanje u ciklusu predavanja o zdravoj prehrani! Promatrajući hranu kao energiju, shvatit ćemo njenu moć i utjecaj na cjelokupno … Nastavi čitati

Kurkuma: Čudo prirode

Kurkuma je jedan od najmoćnijih prirodnih lijekova. Aktivni ljekoviti sastojak u kurkumi se zove curcumin. Kurkuma se koristi u Indiji već tisućama godina kao začin i prirodna boja. Medicinska svojstva ovog začina postepeno su se razotkrivala tokom stoljeća. Već odavno je izvjesno da kurkuma posjeduje anti-upalna svojstva, ali nedavna istraživanja su pokazala da je kurkuma … Nastavi čitati

Zašto se Francuskinje ne debljaju?

Niti jedna dijeta na zemlji ne može nadmašiti zdravorazumski pristup hrani: promijenite  i vi svoj odnos prema njoj. Francuskinje žele maksimalne rezultate uz minimum truda Evo par njihovih savjeta za zdrav način jedenja: pripremajte svježu hranu, kontrolirano vježbajte i uživajate u svakom zalogaju. Jedite logično, sezonski i jednostavno. Trik za kontroliranje porcija Jedite svjesno! Mozgu … Nastavi čitati

Detoksikacija organizma nakon blagdana

Tijelo je za vrijeme blagdana pod utjecajem velikih količina hrane i napitaka. Vrijeme je da mu priuštite čišćenje kako biste si osigurali dobro zdravlje. Izvor: tportal.hr U vrijeme blagdana ljudi puno više jedu, manje se kreću, a to, naravno, ostavlja traga na organizmu. Kako posljedice ne bi bile trajne i kako biste povratili snagu i … Nastavi čitati

Kurkuma – južnoazijska sestra đumbira

Pamćenje vam nije kao nekad? Imate poteškoće u koncentraciji? Možda biste mogli razmisliti o nekom od, primjerice, indijskih začina koji sadrži kurkumu – još jednom u nizu začina koji dokazano život znače. Jeya Henry, znanstvenik sa Sveučilišta Oxford Brookes, kaže kako mu je ovaj narančasto-žuti začin, koji se često koristi za bojanje sladoleda, jogurta i … Nastavi čitati

Čokoladno mlijeko – magični napitak za sportaše nakon teških napora

Zdravlje i sport Znanstvenici objašnjavaju kako se prednost čokoladnog mlijeka u odnosu na napitke koje inače piju sportaši sastoji u prisutnosti kalcija te efikasnijoj apsorpciji u organizam Preuzeto iz Večernji. hr Autor: Renata Rašović/VLM 26.12.2009 Skupina američkih znanstvenika tvrdi da je čokoladno mlijeko jedan od najdjelotvornijih napitaka za oporavak sportaša nakon fizičkih napora. U istraživanju … Nastavi čitati

UPIŠITE VAŠU E-MAIL ADRESU I PRIMAJTE NEWSLETTER, ČLANKE, NOVOSTI I OBAVIJESTI APOLON CENTRA
IZJAVA O PRIVATNOSTI: Označavanjem gumba dajem privolu da se moji podaci koriste za slanje informacija o programima Apolon centra putem e-maila i newslettera.Razumijem i prihvaćam da privola ostaje važeća do opoziva.Razumijem da svoju privolu mogu povući u bilo kojem trenutku putem linka unsubscribe u newsletteru ili direktnim kontaktom na e-mail apolon.studio@gmail.com

Pridruži se 1.363 drugih sljedbenika

Statistika

  • 1.079.355 pregleda

POKLON BON

KATEGORIJE

Oglasi