JUTARNJA JOGA

Barbara Topolčić Tkalec, učiteljica Hatha vinyasa yoge, vodi jutarnji sat. Sat započinje tako da učimo disati kroz pranayame, lagano buditi tijelo razgibavanjem, prolazimo kroz vođene položaje tijela prilagođene svim polaznicima, završavamo sa kratkim odmorom i odlazimo u nove radne pobjede. SVI SU DOBRODOŠLI ! Termini: srijedom i petkom, 07.30 – 08.30 sati  Mjesto: Apolon centarNastavi čitati “JUTARNJA JOGA”

POČELA NOVA SEZONA 2018./2019. UPISI U TIJEKU!

Dragi naši dosadašnji i budući članovi, s veseljem vas pozivamo da i u novoj sezoni 2018./2019. izaberete neki od naših programa. Uz redovita svakodnevna vježbanja, pripremamo i niz zanimljivih i korisnih predavanja, seminara, radionica i škola samorazvoja. Dolaze nam i predavači, učitelji iz inozemstva. Kao i uvijek bit će besplatnih događanja,  prezentacija, besplatnih radionica meditacije,Nastavi čitati “POČELA NOVA SEZONA 2018./2019. UPISI U TIJEKU!”

DINAMIČNA YOGA VINYASA FLOW

Vinyasa Flow yoga u skladu sa vašim potrebama i kapacitetima Kasno ljeto i početak jeseni vrijeme je obilja u prirodi. Upravo je to idealno vrijeme za dotaknuti obilje osjeta, senzacija i pokreta koje naše tijelo može doživjeti, stoga i nakon ljetne stanke nastavljamo s dinamičnim Vinyasa flow satovima u Apolon centru. VINYASA FLOW YOGA – stil yogeNastavi čitati “DINAMIČNA YOGA VINYASA FLOW”

VINYASA FLOW YOGA – yame i niyame svibanj

I u svibnju 2018. nastavljamo s tematskim vinyasa flow yoga satovima. Počinjemo s definiranjem osnova yoge, prema Yoga Sutrama, osmerokraki put yoge čine: Yame (etička načela, ‘ograničenja’), Niyame (pozitivne dužnosti), Asane (fizičke posture), Pranayame (tehnike disanja), Pratyhara (povlačenje od osjetila), Dharana (koncentracija), Dhyana (meditacija), Samadhi (prosvjetljenje). Kroz satove vinyasa flow yoge počinjemo prvo s YamamaNastavi čitati “VINYASA FLOW YOGA – yame i niyame svibanj”

VINYASA FLOW YOGA – prana vayu travanj

U mjesecu travnju kad se energije prirode na vidljiv način bude i pokreču sile rasta, na Katarininim vinyasa flow satovima bavit ćemo se upravo tom temom. Kako možemo usmjeravati vlastitu energiju u našoj yoga praksi na putu svog unutarnjeg rasta? Pri proučavanju ove teme poslužit ćemo se konceptom prana vayu (‘vjetrovima prane‘) koji označavaju različiteNastavi čitati “VINYASA FLOW YOGA – prana vayu travanj”

VINYASA FLOW YOGA – detox ožujak

Vježbanje yoge u ožujku na temu detoksikacije i proljetnog čišćenja organizma! Za sve one koji žele očistiti tijelo i um, koji se žele uskladiti s prirodnim ritmom, koji žele osloboditi prostor za stvaranje novoga, pripremili smo detox sate Vinyasa Flow yoge. TERMINI: utorkom i petkom od 20.00 – 21.15  (iznimno sata nema u utorak 6.3. i 27.3)Nastavi čitati “VINYASA FLOW YOGA – detox ožujak”

VINYASA FLOW YOGA – MJESEČNI TEMATSKI SATOVI: Stress free veljača

Satovi vinyasa flow yoge održavaju se u malim grupama, na kojima je omogućeno svakom polazniku/ci pronaći njegov/njezin ‘flow’ (tok) kroz sat. Budući da su satovi vinyasa flow yoge vrlo prilagodljivi, odlučili smo u dogovoru s našim polaznicima raditi tematske satove svakog mjeseca: Siječanj: nažalost, propustili ste fantastičnu temu za početak nove godine! Kako kroz svaku od 7Nastavi čitati “VINYASA FLOW YOGA – MJESEČNI TEMATSKI SATOVI: Stress free veljača”

Dinamična yoga MINDFULL VINYASA FLOW

Mindful Vinyasa Flow yoga u skladu sa vašim potrebama i kapacitetima Za sve! Ako ste već prakticirali jogu i iskusniji ste, pridružite nam se. Unaprijedite tehnike, naučite više o blagodatima joge u praksi. Ako ste početnik u jogi, bez većih zdravstvenih tegoba, dođite naučit ćete jer su satovi prilagođeni vašim potrebama i kapacitetima. Dinamičan stilNastavi čitati “Dinamična yoga MINDFULL VINYASA FLOW”

JUTARNJA JOGA vas budi!

Jeste li oduvijek željeli​ ujutro imati više energije? Jutarnja joga vas budi i priprema za radni dan! Previše sjedite ili stojite na poslu? Unatoč činjenici da vaše tijelo šalje jasnu poruku da biste trebali učiniti nešto po tom pitanju, vi nikako da krenete jer ste nakon posla umorni, iscrpljeni i nemate volje. Već nakon prvihNastavi čitati “JUTARNJA JOGA vas budi!”

VINYASA FLOW YOGA

Kada?  utorkom i petkom od 20:00 – 21:15 sati. Gdje?  Apolon centar, Derenčinova 1/IV (kod Kvatrića). Što vježbamo? Power yogu Vinyasa Flow u skladu sa vašim potrebama i kapacitetima. Početak grupe: utorak, 10. 10. 2017. u 20.00 h  Prvi sat besplatan. Kakva je to yoga? Dinamičan stil yoge koji osnažuje, jača dišni sustav i cirkulaciju, povećava kapacitet pluća, vraćaNastavi čitati “VINYASA FLOW YOGA”