Vježbe za trudnice -poslije podne

Drage buduće mame! Pozivamo vas na poslije podnevne vježbe Prenatal. Vježbe za trudnice sve do porođaja. Lagano, opuštanje, energija! Vježbe disanja, opuštanja ,istezanja, dizajnirane specijalno za žene u trudnoći. Usklađivanje tijela i uma, rješavanje uobičajenih nelagoda u trudnoći: bolna leđa, slaba cirkulacija, osjećaj težine tijela, oticanje, osjećaj nedostatka daha,promjene raspoloženja, zabrinutost,panika. Ugodan podržavajući ambijent, rekviziti,Nastavi čitati “Vježbe za trudnice -poslije podne”

PRENATAL VJEŽBE ZA TRUDNICE

Vježbajte sa nama dva, tri ili četiri puta tjedno u ugodnom, zračnom i svjetlom prostoru našeg studija. Već trinaestu godinu za redom održavamo redovite jutarnje i popodnevne tečajeve vježbi za trudnice, do porođaja. PROSTOR I LOKACIJA: APOLON CENTAR ZAGREB, Bauerova 21 (kod Kvatrića) U TIJEKU SU UPISI U NOVU PROLJETNU SEZONU 2021. U JUTARNJU I POSLIJENastavi čitati “PRENATAL VJEŽBE ZA TRUDNICE”

PRENATAL – vježbe za trudnice

Drage sve, obavještavamo vas da se tečaj Prenatal – vježbe za trudnice odvija po rasporedu: Jutarnja grupa: ponedjeljak i četvrtak od 10.00 -11.15 sati Poslijepodnevna grupa: utorkom i petkom od 17.00 – 18.15 sati Više o Prenatal programu možete pročitati na našim stranicama. Zbog manjih grupa i limitiranih mjesta u grupama, molimo vašu obaveznu predbilježbu – najavu dolaska.Nastavi čitati “PRENATAL – vježbe za trudnice”

Čestitamo mladim mamama veljača 2012: Iskrene ČESTITKE Vedrani i Maji Matiji!

Još dvije naše drage trudnice, a sada mlade mame, dočekale su spremne i sretne radostan događaj: Vedrana drugu bebicu rođenu nakon Prenatal tečaja vježbi za trudnice, a Maja Matija prvog sina. Od srca čestitamo i želimo i dalje nastavak sretnog majčinstva! Evo što kažu: Jasnaaa, rodila.sam 05.02.,sve super, bilo je kratko i skroz ok!!! sadNastavi čitati “Čestitamo mladim mamama veljača 2012: Iskrene ČESTITKE Vedrani i Maji Matiji!”

Anja Alavanja rodila sina Jakova – čestitamo i Ivani, Nataši, Ivani, Lindi i Andrei, mladim mamama siječanj 2012!

Svim našim polaznicama Prenatal programa vježbi za trudnice ( koje se uvijek “klade” koja će prva dočekati radosni događaj 🙂 javljamo da je Anja rodila u petak, 27.01.2012. u bolnici Sv.Duh. “Sve je prošlo u najboljem redu, Jakov je odlično, idealna beba od 3600 g”. Čestitamo dragoj Anji koja je marljivo pohađala naš Prenatal programNastavi čitati “Anja Alavanja rodila sina Jakova – čestitamo i Ivani, Nataši, Ivani, Lindi i Andrei, mladim mamama siječanj 2012!”

POSTNATAL – Vježbe poslije porođaja: VIDEO

Vaše je malo zlato stiglo na ovaj svijet! Taj veliki radosni događaj ste dočekale  i “obavile”, a sada ste 90 posto vremena posvećene svojoj bebi, što je za svaku majku predivno i prirodno, ali i veoma zahtjevan te iscrpljujući posao. Bez obzira što se sada vidite primarno u ulozi majke, svakoj je ženi potrebno neNastavi čitati “POSTNATAL – Vježbe poslije porođaja: VIDEO”

Istezanje u trudnoći

Sigurno već znate da je vrlo važno biti aktivan u trudnoći. Ne samo da vam vježba pomaže kod promjene tjelesne težine, nego vam može pomoći i u olakšanju porođaja i postporođajnog oporavka. Istezanje je vrlo važno ukoliko želite da vaše vježbanje bude što bolje. Ne brinite, nitko od vas ne traži da dotaknete nožne prsteNastavi čitati “Istezanje u trudnoći”