Tai Chi Chuan

TAI CHI: osnovni principi, terapijsko djelovanje, DOBROBITI ZA POSLOVNJAKE

•           Glavni princip ove vještine je da se mirnoćom i mekoćom pobijedi agresija i nadvlada fizička sila. Mekoćom pokreta koji se izvode sinkronizirano s disanjem i pozornošću uma dolazi se do velike čvrstine i stabilnosti. Tai chi chuan nastao je kao borilačka vještina, ali se kroz stoljeća pokazao toliko blagotvoran za zdravlje, da se danas … Nastavi čitati →

Pregled događanja u Apolonu, VELJAČA 2018.

Dragi prijatelji, osim redovnih tjednih tečajeva vježbanja, plesa i svjesnog disanja, na koje vas ne trebamo puno podsjećati (ili ipak moramo hmmm, hmmm … :), u veljači imamo za vas niz zgodnih događanja! Na primjer nastavak Freestyle plesa dva puta mjesečno,uto0rcima, sa temama: “Moja lica svijetu” vezano uz trenutno doba karnevala, ali i životne maske, te  intrigantan … Nastavi čitati →

DOGAĐANJA u APOLONU, studeni 2017.

Dragi naši, više od pola mjeseca je prošlo, zar već ?! Bilo je raznih događanja, a vi ste ih i prepoznali i sudjelovali. Podsjetimo se dosadašnjih događanja u studenom 2017: 1.11.   Blagdan Svih Svetih – Zajednička meditacija prigodno posvećena kontemplaciji rastanka od bližnjih, 20 – 22h, Mislav Brečić. Ostali se programi danas ne održavaju. 2.11.   Besplatno predavanje s demonstracijom: Otkrijte … Nastavi čitati →

Raspored Tai chi treninga u prirodi: 24.7.

Dragi svi, hvala svima koji ste se tijekom mjeseca srpnja okupili ponedjeljcima u Maksimiru i zajedno vježbali Tai chi! Međutim, za danas, ponedjeljak, 24.07.2017  je najavljena kiša, stoga zbog loše prognoze, promjene vremena i kiše, večerašnji se trening otkazuje. Pozivamo vas još idući tjedan, u ponedjeljak, 31.07.2017. u 19.00 sati da se još jednom nađemo u Maksimiru … Nastavi čitati →

Tai chi treninzi u prirodi

Tijekom mjeseca srpnja 2017. treninge Tai chija selimo iz dvorane u prirodu i vježbamo u Maksimiru. Nalazimo se svakog ponedjeljka, počevši od 03.07.2017., u 19.00 sati. Vježbamo u prirodi, ako nam to vremenske prilike dopuštaju, a u slučaju kiše, trening se odgađa. Srdačno pozivamo sve, i potpune početnike :)! Vrijeme održavanja: svakog ponedjeljka u srpnju 2017. … Nastavi čitati →

Pozivamo vas na OTVORENI SAT TAI CHIJA ZA POČETNIKE, 10.4.

Sve zainteresirane pozivamo na ogledni otvoreni sat tai chija, namjenjeno svima koji se prvi put susreću s tai chijem, bez obzira na životnu dob i fizičku kondiciju. Na nježan i zabavan način upoznat ćete se sa osnovnim elementima vježbanja tai chija. Mjesto: Apolon centar, Derenčinova 1/ 4.kat Vrijeme: ponedjeljak 10.04.2107. u 15.oo h.  Prvi trening traje … Nastavi čitati →

Pozivamo na OTVORENI SAT TAI CHIJA ZA POČETNIKE, 16.1.

Sve zainteresirane početnike pozivamo na ogledni otvoreni sat tai chija, namjenjeno svima koji se prvi put susreću  s tai chijem, bez obzira na životnu dob i fizičku kondiciju. Na nježan i zabavan način upoznat ćete se sa osnovnim elementima vježbanja tai chija. Mjesto: Apolon centar, Derenčinova 1/ 4.kat Vrijeme: ponedjeljak 16.01.2107. u 15.oo.  Prvi trening traje … Nastavi čitati →

TAI CHI treninzi u MAKSIMIRU ponedjeljkom popodne

Tai chi je blagotvoran za zdravlje, odlična vrsta vježbanja jer štiti od stresa i brzo otklanja kronični umor, povećava vitalnost i imunitet te otvara kreativne sposobnosti uma. Pozivamo vas da nam se pridružite na vježbanju tai chija ponedjeljkom od 18.00 -19.30 sati u parku Maksimir, jer smo treninge preselili iz dvorane u park. Svi su … Nastavi čitati →

Zablude o Tai Chi-u

Puno je različitih motiva zašto se vježba tai chi, ali nakon nekog vremena, osjećaj koji nas uvijek iznova obogati upravo je osjećanje vlastite životne energije, te vibrirajuće pulsirajuće energije od koje smo i mi sazdani a da je nikad ne osjetimo u svakodnevnom životu na taj način. Chi koji nas prožima izvor je velike sreće … Nastavi čitati →

OTVORENI SAT TAI CHIJA, svakog prvog ponedjeljka u mjesecu, 7.3.2016.

TAI CHI CHUAN VJEŽBE (YANG STIL) Obavještavamo vas da se svakog prvog ponedjeljka u mjesecu održava otvoreni sat za nove polaznike koji žele iskušati trening tai chija, u vremenu od 17.00 – 18.15 sati. U ožujku 2016. otvoreni sat će se održati u ponedjeljak 07.03.2016. u 17.00 sati.   Sat je probni, otvoren za sve … Nastavi čitati →

TAI CHI – meditacija u pokretu

Apolon centar poziva sve zainteresirane za vježbanje tai chia – meditacije u pokretu  Vrijeme treninga: ponedjeljkom 16:15 – 18.15 sati (trajanje treninga je dva sata) Otvoreni sat (sudjelovanje = 20 kn što se prilikkom upisa odbija  od mjesečne članarine) je svakog prvog ponedjeljka u mjesecu od 17.00 sati. UPISI U POČETNIČKU GRUPU SU U TIJEKU, priključiti se … Nastavi čitati →

TAI CHI CHUAN – u Maksimiru 6.9. i OTVORENI SAT u dvorani 7.9.

Nova sezona tai chi chuana u Apolon centru započinje u ponedjeljak, 7.9.2015. u 17.00 h. Vježbanje, kao i uvijek započinje otvorenim satom gdje je dolazak slobodan svima koji žele probati nešto novo ili drugačije. Kao prethodnicu vježbanju u dvorani, pozivamo vas i na vježbanje tai chija u prirodi, u Maksimiru. U nedjelju, 6.9.2015., održava se cjeloviti Sensa dan, … Nastavi čitati →

TAI CHI treninzi U MAKSIMIRU PONEDJELJKOM od 18h

Tai chi je blagotvoran za zdravlje, odlična vrsta vježbanja jer štiti od stresa i brzo otklanja kronični umor, povećava vitalnost i imunitet te otvara kreativne sposobnosti uma. Pozivamo vas da nam se pridružite na vježbanju tai chija ponedjeljkom od 18.00 -19.30 sati u parku Maksimir, jer smo treninge preselili iz dvorane u park. Svi su … Nastavi čitati →

TAI CHI treninge u srpnju vježbamo U MAKSIMIRU

Pozivnica svim ljubiteljima tai chija i onima koji će to tek postati! Kao i proteklih godina, u mjesecu srpnju 2015. treninge tai chija selimo u Maksimir. Ako možete i želite, pridružite nam se na vježbanju u prirodi! I dalje su dobrodošli svi, početnici i napredniji vježbači. Vježbe će se održavati jednom tjedno, ponedjeljkom od 18.00 -19.30 sati, … Nastavi čitati →

OTVORENI SAT TAI CHIJA, ponedjeljak 13.04.

TAI CHI CHUAN Obavještavamo vas da se svakog prvog ponedjeljka u mjesecu održava otvoreni sat za nove polaznike u vremenu od 17.00 -18.15 sati. U rujnu 2015. otvoreni sat će se održati u ponedjeljak  07.09.2015. u 17.00 sati. Sat je probni, otvoren za sve, uz donaciju od 20 kn . Redovni termini održavanja tai chi grupe: treninzi … Nastavi čitati →

OTVORENI SAT TAI CHIJA – svakog prvog ponedjeljka u mjesecu, 02.03.

TAI CHI CHUAN VJEŽBE Obavještavamo vas da se svakog prvog ponedjeljka u mjesecu održava otvoreni sat za nove polaznike u vremenu od 17.00 -18.15 sati. U ožujku 2015. otvoreni sat će se održati u ponedjeljak 02.03.2015. u 17.00 sati.   Sat je probni, otvoren za sve, uz donaciju od 20 kn. Redovni termini održavanja tai chi … Nastavi čitati →

OTVORENI SAT TAI CHIJA – svakog prvog ponedjeljka u mjesecu, 02.02.

TAI CHI CHUAN VJEŽBE – upisi u tijeku Obavještavamo vas da se SVAKOG PRVOG PONEDJELJKA U MJESECU ODRŽAVA OTVORENI SAT ZA NOVE POLAZNIKE U VREMENU OD 17.00 -18.15 SATI. U veljači 2015. otvoreni sat će se održati u ponedjeljak 02.02.2015. u 17.00 sati.  Sat je probni, otvoren za sve, uz donaciju od 20 kn. Redovni termini održavanja tai … Nastavi čitati →

Tai chi chuan – meditacija u pokretu: UPISI U NOVU SEZONU i OTVORENI SAT, 12.01.

Dragi svi dosadašnji polaznici: u novoj sezoni 2015. g. počinjemo  s treninzima u ponedjeljak 05.01.2015. u 16.15 sati.   Novi polaznici: svi su dobrodošli na prvi, probni trening na OTVORENI SAT, u ponedjeljak 12.01.2015. od 17 -18.15 sati. Sat je probni, otvoren za sve, uz donaciju od 20 kn. Termini održavanja treninga: jednom tjedno, ponedjeljkom od 16.15 – 18.15 (dva sata). Mjesečna … Nastavi čitati →

OTVORENI SAT TAI CHIJA – svakog prvog ponedjeljka u mjesecu, 03.11.

TAI CHI CHUAN VJEŽBE – upisi u tijeku Obavještavamo vas da nova tai chi grupa, sezona jesen/zima 2014. SVAKOG PRVOG PONEDJELJKA U MJESECU ODRŽAVA OTVORENI SAT ZA NOVE POLAZNIKE U VREMENU OD 17 -18.15 SATI. U studenom 2014. otvoreni sat će se održati u ponedjeljak 03.11.2014. u 17.00 sati.  Sat je probni, otvoren za sve, uz donaciju … Nastavi čitati →

TAI CHI VJEŽBE – upisi u tijeku

Obavještavamo vas da Tai chi grupa, nova jesenska sezona 2018./19. počinje po okupljanju grupe. Prvi sat za nove polaznike je probni, otvoren za sve, uz  simboličnu donaciju od 20 kn. Termin održavanja: Treninzi Tai chija se održavaju JEDNOM TJEDNO i to PONEDJELJKOM OD 16.15 – 18.15 (dva treninga u kontinuitetu). Mjesečna članarina: 200 kn za zaposlene /150 kn za … Nastavi čitati →

TAI CHI grupa počinje kasnije, od 10.mjeseca …

Dragi svi, zbog poslovnih obaveza naše dugogodišnje voditeljice redovnih Tai chi grupa u Apolon centru, Snježane Herceg, zamolit ćemo vas za strpljenje, jer ćemo s treninzima Tai chija, ove jesenske sezone malo kasnije krenuti. O početku rada grupe i o otvorenim treninzima, otvorenim satima koje ćemo ponovno održavati bit ćete na vrijeme obavješteni! Do tada, … Nastavi čitati →

Jutarnji Tai chi na engleskom jeziku

Jutarnji tai chi otvara vrata svima zainteresiranima! Šaljemo poziv na proljetno buđenje i to ne samo fizičko već i duhovno, te nudimo sat vremena poduke tai chija u jutarnjem terminu. Jutarnji termini namijenjeni su svima koji su shvatili da je jutro najbolje vrijeme da učine nešto za sebe i da nakon toga nastave s danom zadovoljni, … Nastavi čitati →

Tai Chi u prirodi

Još iduće srijede, 29.08.2012. od 18 sati, vježbamo u prirodi, u Maksimiru, ako nam to vremenske prilike dopuštaju. U slučaju kiše, trening se održava u studiju Apolon centra, Derenčinova 1/IV. DOBROBITI VJEŽBANJA U PRIRODI: Na travnjaku parka Maksimira ćete se već nakon pola sata osjećati preporođeno. Pokreti koji se izvode rastežu mišiće omogućavajući nesmetan protok … Nastavi čitati →

Tai chi u Maksimiru za kraj ljeta

Dragi svi, Ukoliko ste po povratku sa godišnjeg poželjeli iskoristiti lijepe ljetne dane i probati tai chi chuan, nudimo dva termina vježbanja u parku Maksimir. Ako nas vrijeme posluži, vježbati ćemo tai chi uz jedan posebno prekrasan hrast sa širokim krošnjama ispod vidikovca. Vježbanje će biti u srijedu 22.08. i 29.08.2012. u 18:00 sati u … Nastavi čitati →

POZIVNICA za Tai chi u Maksimiru

NOVA OBAVIJEST: Dragi svi, zbog kiše trening tai chi-ja će se u srijedu, 25.07. umjesto u Maksimiru održati u dvorani Apolon centra, Derenčinova 1/4. u 19:00 h. I dalje su dobrodošli svi, početnici i napredniji vježbači. Vidimo se u Apolonu! Dragi svi, jučer smo ponovo imali tai chi u Maksimiru, našli smo novu, još ljepšu … Nastavi čitati →

INFO: Jutarnji Tai chi

Nastavlja se jutarnje vježbanje tai chija i u lipnju 2012., slobodno i uz donaciju. Zbog praznika nekoliko dana neće biti jutarnjeg vježbanja, ali nastavljamo 12., 15. i 19. lipnja, utorkom i petkom: 07:30 – 08:30 sati

Jutarnji Tai chi

Jutarnji tai chi otvara vrata svima zainteresiranima! Šaljemo poziv na proljetno buđenje i to ne samo fizičko već i duhovno, te nudimo sat vremena poduke tai chija u jutarnjem terminu. Jutarnji termini namijenjeni su svima koji su shvatili da je jutro najbolje vrijeme da učine nešto za sebe i da nakon toga nastave s danom zadovoljni, … Nastavi čitati →

Prvog ponedjeljka u mjesecu OTVORENI SATOVI Tai Chi i Nin Shi Do

Svakog prvog ponedjeljka u mjesecu isprobajte besplatno vježbanje ovih zanimljivih i zdravstveno korisnih vještina: Tai Chi:  ponedjeljak 05.03.2012. – 17:00 – 18:15 Nin Shi Do: ponedjeljak 05.03.2012. – 20:15 – 21:45 ISPRAVAK SA FLYERA: NOVI REDOVNI TJEDNI TRENINZI NIN-SHI-DO-a NA RASPOREDU SU : PONEDJELJKOM (20:15- 21:45) i  ČETVRTKOM ( 20:00 – 21:30) Što je Nin Shi … Nastavi čitati →

Umijeće Chija – vježbanje koje vraća energiju

Autorica teksta: Katarina Gavrić Fotografije za časopis Sensa snimila: Maja Danica Pečanić Vježbe izvela: Borka Živković Umijeće chija vještina je koja objedinjuje mudrosti tai chi chuana i qi gonga.Kako uspostaviti kontakt sa životnom energijom i svjesno je voditi kroz tijelo da bismo povratili i održali zdravlje i unutarnji mir otkrijte uz pomoć sliedećih vježbi.  Poruke … Nastavi čitati →

Tai Chi Chuan – Relaksacija uma i tijela – vježba protiv stresa

DREVNA kineska vještina Tai Chi u sebi objedinjuje zdravlje, meditaciju i borilačku vještinu, a pokreti su lagani i prirodni. TAI CHI  – YANG STIL: vježbe disanja i vođenja energije tijelom tehnike opuštanja vježbe za zglobove i kralježnicu masaža lica, ruku, stopala 11 kineskih vježbi za zdravlje forma 24  ili 108 pokreta U KINESKOJ kulturi, umjetnosti, … Nastavi čitati →

Jutarnji Tai Chi – otvara vrata za članstvo novih polaznika

Jutarnji termini namijenjeni su svima koji su shvatili da je jutro najbolje vrijeme da učine nešto za sebe, i da nakon toga nastave s danom zadovoljni,  ispunjeni i smireni. Vježbanje se sastoji iz tri osnovna dijela: intenzivni – koji uključuje razgibavanje, istezanje i zagrijavanje – uglavnom tehnike joge, zen joge i pilatesa plus  joge Rad … Nastavi čitati →

TAI CHI CHUAN -QI GONG -TEHNIKE RADA S ENERGIJOM: seminar na Vlašiću

                  UMIJEĆE CHIJA: SEMINAR NA VLAŠIĆU                          13., 14. i 15. travnja 2012.           Tema seminara: Emitiranje zvukova koji nose chi           Instruktor: Jean-Paul Duchêne (Francuska)          Cijena seminara: 100 eur (ne uključuje smještaj niti prijevoz)          Smještaj: Hotel Blanca Resort&Spa, http://www.blanca-resort.com          Prijevoz: U slučaju dovoljnog broja zainteresiranih, organizirat će se                          prijevoz kombijem iz Zagreba.                   Prijave za … Nastavi čitati →

Tai chi: meditacija laganih pokreta

Tai Chi Chuan SEMINAR u Daruvaru: 10.2011.

UMIJEĆE CHIJA – TAI CHI CHUAN – QI GONG          TEHNIKE RADA S ENERGIJOM  SEMINAR U DARUVARU: 6.10.-9.10.2011.                     Instruktor: Fabien Bastin LETAK DARUVAR kliknite na gornji link da biste saznali više o seminaru i instruktoru Seminar je otvoren za sve vježbače, kako početnike, tako i one s više iskustva u vježbanju Prva dva dana seminara vježbamo formu od 24 … Nastavi čitati →

03.10.2011: OTVORENI DAN TAI CHI-a

Otvoreno za sve! Svakog prvog ponedjeljka u mjesecu besplatno od 17:00 – 18:15 Dođite i isprobajte vježbanje tai chi-a! vezani članci: Combined with green tea, tai chi improves bone health of postmenopausal women (dahnyogataichi.com)  U ponedjeljak, 03.10.2011. od 17:00 h dođite na  besplatni otvoreni sat vježbanja Tai chi chuana.

Tai Chi Chuan video: 24-form, Basic for beginners…

Tai Chi incorporates fluid movement and gentle exercises; learn about proper Tai Chi stance for practicing Tai Chi in this free Tai Chi video for beginners. Expert: Jason Hall Bio: Jason Hall is a professional martial arts instructor who teaches martial arts, tai chi, and self defense classes for men, women and children.

Tai chi chuan, seminar u Komiži (otok Vis), 22.-26.6.2011

UMIJEĆE CHIJA – TAI CHI CHUAN – QI GONG – TEHNIKE RADA S ENERGIJOM SEMINAR U KOMIŽI (OTOK VIS)    22.-26.06.2011. Želite se odmoriti, opustiti, “napuniti baterije” i vježbati u ugodnoj i relaksirajućoj atmosferi u predivnom okružju otoka Visa? Dođite, seminar je namijenjen svima, potpunim početnicima kao i naprednijim vježbačima. Instruktori: Laurent Haquin (Škotska), Katarina … Nastavi čitati →

NOVO I ORIGINALNO! Jednodnevna radionica: tai chi i trbušni ples

Pozivamo Vas na radionicu koja se prvi put organizira u Hrvatskoj ! Tai chi chuan & Trbušni ples INTENZIVNA RADIONICA , 5 sati u subotu, 12.03.2011. 12:00 – 15:00  i  16:00 – 18:00 ( pauza 1 h) Dođite i vježbajući s nama otkrijte poveznice između ova dva naizgled toliko različita oblika pokreta! Seminar je namijenjen … Nastavi čitati →

SEMINAR: Tai Chi Chuan i glasovne tehnike 14. – 17.10.2010.

GLASOVNE TEHNIKE RADA S CHIJEM TAI CHI CHUAN forma od 127 pokreta SEMINAR U CENTRU TREŠNJIN CVIJET (u blizini Samobora) od 14.10. do 17.10. 2010. O seminaru: Umijeće chija, metoda Stévanovitch, podrazumijeva učenje formi tai chi chuana i qi gonga, kao i učenje tehnika rada s chijem (životna energija). Među ovim tehnikama, posebno se ističu glasovne … Nastavi čitati →

Podsjetnik: TAI CHI

Dragi polaznici, podsjećamo Vas da i ove sezone nastavljamo sa JUTARNJIM VJEŽBAMA TAI CHI-a, utorkom i petkom od 7:30- 8:30 h VEČERNJIM TAI CHI-em, ponedjeljkom od 20:15- 21:30 h tai chi letak Upisi u tijeku! više o tečaju Tai Chi-a

Seminar Tai Chi-ja, na otoku Silbi, 24.-27.06.2010.

Umijeće chija je energetska tjelovježba orijentirana zdravlju i zadovoljstvu, namijenjena svima, bez obzira na fizičku kondiciju i dob. Proizašla je iz tradicionalnih kineskih vještina, tai chi chuana i qi gonga. Drago mi je obavijestiti Vas o seminaru tai ji quana koji slijedi, a održati će se na otoku Silbi, od 24. do 27. 06.2010. Seminar … Nastavi čitati →

NOVO I ORIGINALNO! Kako povezati Tai chi chuan i Trbušni ples?

Pozivamo Vas na radionicu koja se prvi put organizira u Hrvatskoj ! Tai chi chuan & Trbušni ples INTENZIVNA RADIONICA , 5 i pol sati u nedjelju, 12.12.2010. 10:00 – 13:00  i  14:00 – 16:30 ( pauza 1 h) Dođite i vježbajući s nama otkrijte poveznice između ova dva naizgled toliko različita oblika pokreta! Seminar je namijenjen … Nastavi čitati →

Glasovne tehnike rada s chijem Tai Chi Chuan seminar u Splitu

GLASOVNE TEHNIKE RADA S CHIJEM TAI CHI CHUAN (forma od 127 pokreta) SEMINAR U SPLITU od 3.1. do 6.1.2010. O seminaru: Umijeće chija, metoda Stévanovitch, podrazumijeva učenje formi tai chi chuana i qi gonga, kao i učenje tehnika rada s chijem (životna energija). Zvuk: Među ovim tehnikama, posebno se ističu glasovne tehnike gdje se proizvodi … Nastavi čitati →

FOTO ALBUM: Tai Chi Plitvice

Umijeće Chija, seminar na Plitvicama, listopad 2009. link za Flickr: http://www.flickr.com/photos/bugahernitzcvjetko/sets/72157622536605533/show/

Promotivna akcija: besplatni tjedan vježbanja joge, pilatesa, tai chija

Dar za Vas od Centra Apolon: Promotivna akcija tijekom jesenskih mjeseci: JOGA; PILATES; TAI CHI JOGA: BESPLATNA 2 sata  ( 1 tjedan) vježbanja  tečaja joge : kad god došli, imate besplatnih 2 sata, bez obaveze da isprobate sviđa li vam se program ili ne. male grupe do 8 polaznika individualni pristup utorkom i petkom 9:00 … Nastavi čitati →

Umijeće chija

U rano jutarnjim terminima  isprobajte tečajeve: 1. Umijeće Chija  – jutarnje vježbe : energetska  je tjelovježba proizašla iz tai chi chuana i qi gonga utorkom i petkom, 7:30 – 8:30 ujutro Besplatno : 1 tjedan probnog vježbanja ( 2 sata),  bez obzira kada se uključite u tečaj Tai Chi je drevna kineska energijska vještina. Vježbanje … Nastavi čitati →

Promotivna jesenska akcija: besplatni tjedan vježbanja

Dar za Vas od Centra Apolon: Promotivna akcija tijekom jesenskih mjeseci: BESPLATNA 2 sata  ( 1 tjedan ) vježbanja jutarnjeg tečaja Tai Chija: kad god došli, imate 2 sata bez obaveze da isprobate sviđa li vam se program ili ne. utorkom i petkom 7:30 – 8:30 L’ART DU CHI Metoda Stevanovitch “Chi je životna energija … Nastavi čitati →

Tai Chi Chuan- L’Art du Chi – Seminar in the National park Plitvice Lakes

UMIJEĆE CHIJA – L’ ART DU CHI Methode Stevanovitch SEMINAR Michele Stevanovitch NA PLITVIČKIM JEZERIMA 8. 10. – 11. 10. 2009. 8. i 9.10. – 24 Form 10. i 11.10. – 108 Form PLITVICE LAKES, CROATIA Seminar je otvoren i za početnike u vježbanju. Vježbamo u dvorani hotela Plitvice i vani, svaki dan od 9 … Nastavi čitati →