ZVUČNA KUPKA

Zvučna kupka je oblik meditacije u ležećem položaju uz pomoć zvuka posebnih instrumenata čime postižemo maksimalnu opuštenost i dovodimo sustav u stanje mira i balansa. Traje oko sat vremena. Svaki sudionik odredi svoju namjeru, kao na primjer: iscjeljenje nekog dijela tijela, rješavanje neke životne situacije, otpuštanje neželjenih emocija, opuštanje i sl. Zvuk gonga, tibetanskih zdjela i glazbenih vilica djeluje na staničnoj razini, djeluje tamo gdje je to potrebno. Zvuk smiruje i opušta živčani sustav, smanjuje stres, potiče cirkulaciju, regulira krvni tlak, djeluje na endokrini sustav, harmonizira lijevu i desnu polutku mozga, detoksicira i potiče životnu radost. Tijekom procesa svaki sudionik/ca leže na prostirci duboko se odmarajući, a često se utone u san.

ZVUČNA KUPKA sa Sanjom Tatalović

Za sve drage ljubitelje i ljubiteljice zvučne kupke, najavljujemo ZVUČNU KUPKU sa Sanjom Tatalović u petak, 13.5.2022. Zvučna kupka je najbolji poklon umu i tijelu. Adresa: Apolon centar Zagreb, Bauerova 21, 4. kat Datum: 13. svibnja 2022. Vrijeme: 20:15 -21:15 sati. Cijena zvučne kupke: donacija! Prijavite se i osigurajte svoje mjesto na: sanja.tatalovic@gmail.com, SMS: 091 … Nastavi čitati ZVUČNA KUPKA sa Sanjom Tatalović

JOGA SMIJEHA- relaksacija smijehom

Prezentiramo i uvježbavamo lagane tehnike opuštanja kroz smijeh koje vrlo lako možete koristiti u svakodnevnom životu. Što je joga smijeha? To je iscjeljujuća snaga koja dovodi do promjena tamo gdje je osobi najpotrebnija. Joga smijeha je sklop laganih ritmičnih pokreta, vježbi disanja i smijeha. Ona nas snažno unosi u sadašnji trenutak i ako si to … Nastavi čitati JOGA SMIJEHA- relaksacija smijehom

Novi program! MEDITACIJA SMIJEHA PETKOM NAVEČER

Kada? petkom navečer, od 20:00 – 20:30 h Novi program počinje: u petak, 14.02.2014. u 20:00 sati Trajanje: 30 minuta. Meditacija traje 30-tak minuta i za nju ne morate imati predznanje ili posebne fizičke predispozicije. Gdje? Apolon centar, Zagreb, Derenčinova 1 (4.kat) Što je meditacija smijeha? … je iscjeljujuća snaga i dovodi do promjena tamo gdje je osobi … Nastavi čitati Novi program! MEDITACIJA SMIJEHA PETKOM NAVEČER

Joga protiv umora – jutarnje vježbe: POLUPRIVATNI SATOVI, 2 -4 polaznika

Program sa ciljem podizanja životne energije: s dobrim osjećajem dočekajmo kraj ljeta i početak nove sezone! Program koji je ujedno energizirajući i antistresni obuhvaća vježbe: zagrijavanja istezanja disanja - pranayame do -in vježbe osnovni i srednje zahtjevni joga položaji -  asane vinyasa razgibavanja kralježnice razgibavanje zdjelice i kukova vježbe za trbuh samo-masaže joga kao facelifting … Nastavi čitati Joga protiv umora – jutarnje vježbe: POLUPRIVATNI SATOVI, 2 -4 polaznika