JUTARNJA YOGA-UPISI siječanj 2022.

Ima li boljeg početka zimskog tjedna, od sat vremena jutarnje joge? Kroz 60 minuta joge pripremit ćemo se za dan pred nama: istegnut ćemo cijelo tijelo, raditi na jačanju zglobova i mišića, povećanju fleksibilnosti kralježnice. Uz vježbe disanja i kratku meditaciju, dan će vam zasigurno početi drugačije od uobičajenog. Radimo klasičnu Hatha yogu koju mogu vježbati … Nastavi čitati JUTARNJA YOGA-UPISI siječanj 2022.

Besplatna online yoga putem Facebook Live-a!

Pidžama joga Razmišljate li nakon buđenja kako bi bilo dobro da se malo istegnete i odvježbate, a ne uspijevate se motivirati sami?Evo prilike!Možda vas mi potaknemo jer ćemo kroz idući tjedan, od ponedjeljka do petka, raditi jutarnju jogu koja će vas pripremiti za predstojeći dan.Vježbati možete u krevetu ili na podu. Pidžama ili trenirka, vi … Nastavi čitati Besplatna online yoga putem Facebook Live-a!

Buduće mame! PRENATAL vježbe za trudnice poslijepodne

Drage buduće mame koje još radite! Pronađite svoju novu fitness oazu - Apolon centar Zagreb. Vježbajte u novom prostoru ili vježbajte sa nama kod kuće. Satovi se prenose i online (live), u realnom vremenu. Pridružite nam se na poslijepodnevnim vježbama za trudnice Prenatal. Treninzi u malim grupama od 3-6 osoba. Prenatal popodne: utorak i petak … Nastavi čitati Buduće mame! PRENATAL vježbe za trudnice poslijepodne

Vikend radionica Mindfulness i metta meditacije-online

Obavještavamo vas da će se 12. i 13.09.2020. od 11h do 14h održati uvodna online radionica 'Mindfulness i metta' meditacije putem zoom aplikacije, a pod vodstvom Mislava Brečića. Možete se prijaviti ovdje izravno na meditacija.m@gmail.com   Radionica je besplatna.   U slučaju da poželite donirati podaci će vam biti dostupni zajedno sa svim ostalim informacijama … Nastavi čitati Vikend radionica Mindfulness i metta meditacije-online

JUTARNJA PIDŽAMA JOGA

Aleksandra Dodoš, učiteljica Hatha vinyasa yoge, vodi jutarnji sat. Sat započinje tako da učimo disati kroz pranayame, lagano buditi tijelo razgibavanjem, prolazimo kroz vođene položaje tijela prilagođene svim polaznicima, završavamo sa kratkim odmorom i odlazimo u nove radne pobjede. SVI SU DOBRODOŠLI U NOVU DVORANU APOLONA ! Termini:  Početak: proljeće 2021. Mjesto: Apolon centar Zagreb, … Nastavi čitati JUTARNJA PIDŽAMA JOGA