Radionica PRANAYAME “Dah koji smiruje”: vježbe disanja

Obilježavamo Međunarodni dan Yoge 21.6.! Tijekom mjeseca lipnja 2022. srdačno vas pozivamo na razna zanimljiva tematska događanja i radionice vezane uz jogu. Svake subote poslijepodne u lipnju, od 18:00 sati, s radošću vas očekujemo Apolon centru. Molimo da se za svoj dolazak svakako unaprijed predbilježite! Na novoj radionici pranayame Danijela Dubičanca, učitelja yoge i akupresure: - disanje … Nastavi čitati Radionica PRANAYAME “Dah koji smiruje”: vježbe disanja

JOGA SMIJEHA – za zdravlje i sreću: tijelo relaksiramo igrom, um smijehom, duh radošću!

Obilježavamo Međunarodni dan Yoge 21.6.! Tijekom mjeseca lipnja 2022. raznim događanjima vezanim uz jogu, svake subote poslijepodne od 18:00 sati u Apolon centru s veseljem vas pozivamo na zanimljiva tematska događanja, radionice. 1. događanje: Relaksacija smijehom - Yoga smijeha Uživati ćemo u dobrobitima smijeha, otkrivati tajnu vezu tijela, uma i vlastite kreativnosti. Prezentiramo i uvježbavamo … Nastavi čitati JOGA SMIJEHA – za zdravlje i sreću: tijelo relaksiramo igrom, um smijehom, duh radošću!

ZVUČNA KUPKA

Zvučna kupka je oblik meditacije u ležećem položaju uz pomoć zvuka posebnih instrumenata čime postižemo maksimalnu opuštenost i dovodimo sustav u stanje mira i balansa. Traje oko sat vremena. Svaki sudionik odredi svoju namjeru, kao na primjer: iscjeljenje nekog dijela tijela, rješavanje neke životne situacije, otpuštanje neželjenih emocija, opuštanje i sl. Zvuk gonga, tibetanskih zdjela i glazbenih vilica djeluje na staničnoj razini, djeluje tamo gdje je to potrebno. Zvuk smiruje i opušta živčani sustav, smanjuje stres, potiče cirkulaciju, regulira krvni tlak, djeluje na endokrini sustav, harmonizira lijevu i desnu polutku mozga, detoksicira i potiče životnu radost. Tijekom procesa svaki sudionik/ca leže na prostirci duboko se odmarajući, a često se utone u san.

Otvaramo JUTARNJU JOGA grupu

Dragi vježbači!  Otvaramo jutarnju joga grupu u Apolon Centar Zagreb, Bauerova 21., 4.kat  Zanima nas: ima li interesenata za jutarnju grupu 2x tjedno u trajanju od 60 minuta. ANKETA: Koji termin će vam bolje odgovarati? Što vam bolje paše:  A) 6:30 h B) 7:00 h C) 7:30 h D) 8:00 h E) ____________(daj svoj prijedlog). … Nastavi čitati Otvaramo JUTARNJU JOGA grupu