//
arhiva

VJEŽBE ZA ŽENE

This category contains 54 posts

PRENATAL tečaj vježbi za trudnice- PROLJETNI upisi u tijeku

VJEŽBE NA PROSTIRCI I VJEŽBE DISANJA Vježbajte sa nama dva,tri ili četiri puta tjedno uz nježnu glazbu, u ugodnom, zračnom i svjetlom prostoru našeg studija. Već desetu godinu zaredom redovni jutarnji i popodnevni tečajevi vježbi za trudnice do porođaja. TERMINI: Jutarnji: ponedjeljkom i četvrtkom od 10:00 – 11:15 Poslijepodnevni: utorkom 17:15 – 18:15 i petkom od 17:00 -18:15 U TIJEKU … Nastavi čitati

TRBUŠNI PLES -PLES ISKONSKE ŽENSTVENOSTI, za početnike i napredne

Centar Apolon, Derenčinova 1/ 4.kat, najavljuje početak redovitog tečaja trbušnoga plesa, u srijedu, 6. rujna 2017.  – grupa početnog stupnja u 17.30 sati. Donacija za tečaj iznosi 150 kn (120 kn za članove Apolona) mjesečno, za 4 sata. Drop-in sat je 40 kn. – grupa naprednog stupnja u 18.45 sati. Donacija za tečaj iznosi 180 kn (150 kn za članove Apolona) mjesečno, za 4 sata. Drop-in sat je 50 kn. Za sat … Nastavi čitati

posljedni poziv-ne propustite radionicu plesa :)

Ples iskonske ženstvenosti, mini-radionica, 2.9. Centar Apolon, Derenčinova 1/IV, najavljuje mini-radionicu „Ples iskonske ženstvenosti“ u subotu, 2. rujna 2017. u 16.30 sati, koja je ujedno i najava za početnu grupu redovitog tečaja trbušnoga plesa, koji počinje u srijedu, 6. rujna 2017. Na dva i pol satnoj radionici prvo ćemo raditi zagrijavanje, zatim tehniku pokreta, koje ćemo spojiti u kratku koreografiju i koju ćemo prema kraju radionice … Nastavi čitati

VJEŽBE ZA MAME I BEBE

Drage naše mlade mame poslije porođaja i najmlađi polaznici, mali vježbači i vježbačice, pozivamo vas da nam se ponovno pridružite na vježbanju i masaži! S veseljem vas obavještavamo, da vršimo upise u novu grupu ,Aktivno majčinstvo – Vježbe za mame i bebe, na lokaciji u Martićevoj 14c, prizemlje. Termini vježbanja ( 2x tjedno): srijedom i petkom od 11.00 … Nastavi čitati

MAME I BEBE – upisi u tijeku

Drage mame, krenuli smo s upisima u novu jesensko/zimsku sezonu vježbanja u grupu za mame i bebe i još imamo mjesta.  Vježbamo kao i prošle godine u Martićevoj 14c u studiju Umijeća Chija. Termini vježbanja: srijedom od 11 – 12 i petkom od 11.15 -12.15 Mjesto vježbanja: Martićeva 14c (prizemlje), studio Umijeće Chija Više o … Nastavi čitati

BORILAČKE VJEŠTINE i SAMOOBRANA ( za sve i apsolutne početnike) uz meditativan pristup- Upisi u tijeku!

Ako ste znatiželjni i želite uvid u svijet borilačkih vještina bez potrebnog predznanja … Ako želite naučiti koristiti stabilno tijelo da smirite nemiran um … pridružite nam se u Apolonu i naučite: vježbati praktične tehnike iz korejskih i drugih borilačkih vještina i sa što manje napora postići maksimum u razvoju koncentracije, motorike, fleksibilnosti  i brzine … Nastavi čitati

TRBUŠNI PLES- PLES ISKONSKE ŽENSTVENOSTI, za početnike

Centar Apolon, Derenčinova 1/4, najavljuje mini-radionicu trbušnog plesa za početnike: „Ples iskonske ženstvenosti“ u subotu, 4. rujna 2017. u 16.30 sat, koja je ujedno i najava za početnu grupu redovitog tečaja trbušnoga plesa koji počinje  u srijedu, 6. 9.2017. Na dva i pol satnoj radionici radit ćemo prvo zagrijavanje, zatim tehniku pokreta, koje ćemo spojiti u kratku koreografiju … Nastavi čitati

Plesni tečaj PLES ISKONSKE ŽENSTVENOSTI, 7.9.

Centar Apolon Zagreb, Derenčinova 1/4, najavljuje „Ples iskonske ženstvenosti“, redoviti tečaj trbušnoga plesa koji započinje u srijedu 7. rujna 2016. u 18.30 -19.30 sati.  To je nastavak napredne grupe koja je plesala od veljače 2016. (tj .svi koji bili na tečaju prošle sezone i svi koji su se negdje već susreli s trbušnim plesom) kreću u srijedu 7.9. u 18.30 … Nastavi čitati

NOVA SEZONA: UPISI U TIJEKU, POZIVAMO VAS!

Dragi naši prijatelji i polaznici, s veseljem vas pozivamo da i u novoj sezoni 2016./2017. izaberite nešto od naših redovnih programa vježbanja. Molimo da se javite što prije da bi se PREDBILJEŽILI u željenu grupu. RASPORED VJEŽBE ZA ZAPOSLENE TRUDNICE – Prenatal: poslijepodnevna grupa (75′) utorak i petak 17.00 -18.15 VJEŽBE ZA TRUDNICE – Prenatal: jutarnja grupa … Nastavi čitati

Buduće mame! PRENATAL VJEŽBE ZA TRUDNICE poslijepodne

Poslijepodnevne vježbe za trudnice Prenatal Drage buduće mame koje još radite! Pridružite nam se na poslijepodnevnim vježbama Prenatal. Termini popodne: UTORKOM I PETKOM:  17:00 – 18:15  (jutarnje i popodnevne termine moguće je i kombinirati po vašoj želji) Pripremite se.  Osnažite. Opustite se.  Dišite.   vježbe joge i pilatesa na prostirci specijalno za trudnice   vježbe  disanja   … Nastavi čitati

Ples iskonske ženstvenosti – GRUPA SUBOTOM. Upisi u tijeku

 veseljem vas obavješavamo da otvaramo novu grupu tečaja trbušnog plesa “Ples iskonske ženstvenosti” – subotom navečer.  Pozivamo vas da nam se pridružite! Upisi u tijeku. PREDBILJEŽBE Tečaj počinje u subotu 16. travnja 2016. Prvo će druženje, s početnim osnovama plesa, iznimno trajati 2 sata u kontinuitetu od 18.30 sati  do 20.30 sati. Tečaj će se redovno … Nastavi čitati

BORILAČKE VJEŠTINE i samoobrana (za sve, i apsolutne početnike) UZ MEDITATIVAN PRISTUP

Ako ste znatiželjni i želite uvid u svijet borilačkih vještina bez potrebnog predznanja … Ako želite naučiti koristiti stabilno tijelo da smirite nemiran um … pridružite nam se u Apolonu i naučite: vježbati praktične tehnike iz korejskih i drugih borilačkih vještina i sa što manje napora postići maksimum u razvoju koncentracije, motorike, fleksibilnosti  i brzine … Nastavi čitati

Ponavljamo mini-radionicu i otvaramo novu grupu subotom “PLES ISKONSKE ŽENSTVENOSTI”

Zbog velikog interesa Centar Apolon, Derenčinova 1/4, ponavlja mini-radionicu „Ples iskonske ženstvenosti“ u subotu, 2. travnja 2016. ( 17- 19) sati, koja je ujedno i najava za redoviti tečaj trbušnoga plesa i otvaranja druge grupe koja započinje 16.travnja 2016. i održavati će se subotom navečer. Na dvosatnoj radionici radit ćemo prvo zagrijavanje, zatim tehniku pokreta, koje ćemo spojiti u … Nastavi čitati

SRETAN MEĐUNARODNI DAN ŽENA!

Od srca vam SVIMA čestitamo  …  Povodom ovogodišnjeg Dana žena startamo sa novim plesnim programom u Apolonu: “Ples iskonske ženstvenosti”, koji počinje sutra, u srijedu, 9.3.2016. Dobro nam došle u plesnu radost!  🙂

Povodom Dana žena najavljujemo novi plesni tečaj: PLES ISKONSKE ŽENSTVENOSTI, 9.3.

Centar Apolon Zagreb, Derenčinova 1/4, najavljuje „Ples iskonske ženstvenosti“, redoviti tečaj trbušnoga plesa koji započinje u srijedu 9. ožujka 2016. u 18.30 -19.30 sati.   Za sudjelovanje nije potrebno nikakvo predznanje jer je tečaj namijenjen potpunim početnicama. Odjenite udobnu odjeću u kojoj se možete lako kretati (majica, trenirka, tajice), čarapice – plešemo bosi, i ponesite šal ili maramu koju možete vezati oko … Nastavi čitati

Novi plesni program u Apolonu: PLES ISKONSKE ŽENSTVENOSTI, mini radionica, 27.2.- POPUNJENO

  Centar Apolon, Derenčinova 1/4, najavljuje mini-radionicu „Ples iskonske ženstvenosti“ u subotu, 27. veljače 2016. u 17 sati, koja je ujedno i najava za redoviti tečaj trbušnoga plesa koji započinje u ožujku 2016.  Na dvosatnoj radionici radit ćemo prvo zagrijavanje, zatim tehniku pokreta, koje ćemo spojiti u kratku koreografiju i koju ćemo prema kraju radionice … Nastavi čitati

Borilačke vještine i SAMOOBRANA ( za sve, i apsolutne početnike) UZ MEDITATIVAN PRISTUP

Ako ste znatiželjni i želite uvid u svijet borilačkih vještina bez potrebnog predznanja … Ako želite naučiti koristiti stabilno tijelo da smirite nemiran um … pridružite nam se u Apolonu i naučite: vježbati praktične tehnike iz korejskih i drugih borilačkih vještina i sa što manje napora postići maksimum u razvoju koncentracije, motorike, fleksibilnosti  i brzine … Nastavi čitati

OBAVIJEST O PROMJENI RASPOREDA: Prenatal- vježbe za trudnice u srpnju

Drage sve, obavještavam vas o ljetnom radnom vremenu jutarnje grupe trudnica Prenatala: od 01. – 11.07. 2014. jutarnje vježbanje za trudnice se neće više održavati, a vježbe za trudnice ćemo imati SAMO u poslijepodnevnom terminu, utorkom i petkom od 17.00 -18.15 sati. Lijep pozdrav i vidimo se na vježbanju u popodnevnom terminu 🙂 , Jasna

VJEŽBE ZA MAME I BEBE – proljetna grupa, manja članarina, upisi u tijeku

Drage naše mlade mame i najmlađi polaznici, mali vježbači i vježbačice, pozivamo vas da nam se ponovno pridružite na vježbanju i masaži sa svojom bebom! S veseljem vas obavještavamo, da vršimo upise u novu proljetnu grupu 2014.,Aktivno majčinstvo – Vježbe za mame i bebe, na novoj lokaciji u Martićevoj 14c, prizemlje. Vrijeme: srijedom i petkom, 11.00 – 12:00 … Nastavi čitati

VJEŽBE ZA MAME I BEBE –proljetna grupa, niža članarina, upisi

Drage naše mlade mame, pozivamo Vas da nam se ponovno pridružite na vježbanju i masaži sa svojom bebom! Program “Aktivno Majčinstvo- vježbe za mame i bebe” je sretan spoj vježbanja i druženja za mame i relaksirajuće masaže za bebe, koji će učiniti vaše prve zajedničke mjesece aktivnima i uzbudljivima! Mame uče kako masirati svoju bebu, uče se … Nastavi čitati

Besplatno predavanje: LAGAN I BRZ POROĐAJ uz hipnozu

Za trudnice i sve ostale koje zanima! Predavanje Lagan i brz porođaj uz hipnozu traje 30 minuta, nakon toga možete postavljati pitanja o svemu što vas zanima. Hipnoza se već tisućama godina primjenjuje za brojne tegobe tijela i duha, kao i za lakše začeće i porođaj bez bolova. Saznajte više o tome kako se uz hipnozu vaš … Nastavi čitati

Besplatno predavanje srijedom: SAMOMASAŽOM unaprijedite svoje zdravlje, 20.11.

Koliko puta tijekom dana osjećate napetost u tijelu ili ste pod intenzivnim stresom? Trebate poći na vrlo važan sastanak, održati prezentaciju, napisati izvještaj do određenog vremena, u međuvremenu ste dobili još dva radna zadatka kojima trebate posvetiti pažnju i vrijeme, a bol u glavi je neizdržljiv i pitate se kako ćete izdržati ovaj dan. Ili … Nastavi čitati

TV prilog: VIDEO- Vježbe poslije porođaja sa vašom bebom

Drage naše mlade mame, pozivamo Vas da nam se pridružite na vježbanju i masaži sa svojom bebom! Program “Aktivno Majčinstvo”: vježbanje i druženje za mame i relaksirajuća masaže za bebe učinit će vaše prve zajedničke mjesece aktivnima i uzbudljivima! Porođaj i vraćanje u formu: želja svake žene Svaka se mama nakon poroda želi što prije vratiti u … Nastavi čitati

Ana Plisnić: moje iskustvo joge u trudnoći

Ovo je tekst o mom iskustvu o dva porođaja i koliko mi je yoga pomogla! Moj put bavljenja yogom započeo je godinu dana nakon prve trudnoće i promijenio mi je stav o životu, bolje reći o mom stilu života iz korijena. Kao odgovor na ono duhovno pitanje zašto sam ovdje i koja je moja uloga, … Nastavi čitati

Istezanje u trudnoći

Sigurno već znate da je vrlo važno biti aktivan u trudnoći. Ne samo da vam vježba pomaže kod promjene tjelesne težine, nego vam može pomoći i u olakšanju porođaja i postporođajnog oporavka. Istezanje je vrlo važno ukoliko želite da vaše vježbanje bude što bolje. Ne brinite, nitko od vas ne traži da dotaknete nožne prste … Nastavi čitati

TV prilog: Vježbe disanja kao priprema za porođaj, snimljeno u Apolonu

Snimljeno za TV emisiju dm babybonus na našem tečaju “Prenatal- vježbe za trudnice”

Novi termin: Boginja Perzefona, 08.06.

Perzefona je ženama poznata kao stadij mladosti, neizvjesnosti i obilja mogućnosti. Kroz ples i rad s tijelom ulazimo u arhetipsko carstvo ove nježne, a jako mudre boginje. Perzefona je neodlučna i ona se prilagođava drugima umjesto da sama donosi odluke, drugi donose odluke za nju. Njena prijemljivost čini je povodljivom. U godišnjim dobima ženina života … Nastavi čitati

ZDRAVLJE U ORIJENTU – OSVJEŽITE JUTRO

Gospođe, bake, mame, ne samo djevojke, dođite na jutarnje osvježenje za cijeli dan! Isprobajte primjer kako kroz elemente plesa i vježbe možete jednostavno napraviti velike promjene na svom tijelu, ukloniti fizičke tegobe, ostati zdrave i gipke: JUTARNJI ORIJENTALNI FITNESS: OSVJEŽENJE ZA CIJELI DAN rekreativan tečaj otvoren za žene svih dobnih skupina OD TINEJDŽERA, ZRELIH GODINA … Nastavi čitati

POSTNATAL MAME I BEBE – Vježbe poslije porođaja sa Vašom bebom!

Drage mlade mame, Nadam se da ste već zaboravile sve tegobe trudnoće i muke porođaja, te uživate u napretku i rastu svojh bebica! Mnoge su od Vas, tijekom našeg zajedničkog vježbanja Prenatala za trudnice, izrazile želju da se opet okupe u Apolon centru, na VJEŽBAMA POSLIJE POROĐAJA – POSTNATAL SA BEBAMA! Zašto vježbe poslije porođaja … Nastavi čitati

Ciklus plesnih radionica: “Božice u svakoj ženi”- termini

Drage naše, sve koje ste prošle uvodnu radionicu u subotu, 3.11. i vi koje ćete se izravno uključiti na 1. radionicu holističkog plesa (uvodna radionica nije bila obavezna, samo informativna, da osjetite o čemu se radi), s veseljem vas obavještavamo o terminima svih 7 radionica i ovom prigodom POZIVAMO na prvu radionicu koja će se … Nastavi čitati

NOVA LOKACIJA ZA MAME I BEBE! Vježbe poslije porođaja sa vašom bebom: VIDEO

Drage naše mlade mame, pozivamo Vas da nam se pridružite na vježbanju i masaži sa svojom bebom! Program “Aktivno Majčinstvo” je nešto novo: sretan spoj vježbanja i druženja za mame i relaksirajuće masaže za bebe učinit će vaše prve zajedničke mjesece aktivnima i uzbudljivima! Mame uče kako masirati svoju bebu, uče se pokretima koji pomažu … Nastavi čitati

Nova Zumba Energy Mix i S-Dance fitness: Proljetni upisi u tijeku!

Upisujemo novu proljetnu sezonu 2 tečaja plesa: 1. NOVA ZUMBA ENERGY MIX i S-DANCE u 1 programu 2. TEČAJ S-DANCE Ples je postao dio ženske povijesti. Naprimjer trbušni ples sa tradicijom dugom 3 000 godina, koji svoje korjene vuče još iz doba Egipta, je ples plodnosti i njegove kretnje su svojstvene i prirođene svakoj ženi. … Nastavi čitati

S–Dance fitness – idealan za oblikovanje ženskog tijela

Fitness za ženstvene obline Oblikovati i učvrstiti tijelo, skinuti kilograme, povečati nivo energije, razotkriti svoju senzualnost, plesati, sve to u isto vrijeme i na istom mjestu… kako? …na tečaju S-Dance! Zašto S? S kao prirodni oblik ženskog tijela, S kao senzualnost, S kao seksepilnost, S kao snaga, S kao samopouzdanje. S-Dance je novi revolucionarni oblik … Nastavi čitati

Čestitamo mladim mamama veljača 2012: Iskrene ČESTITKE Vedrani i Maji Matiji!

Još dvije naše drage trudnice, a sada mlade mame, dočekale su spremne i sretne radostan događaj: Vedrana drugu bebicu rođenu nakon Prenatal tečaja vježbi za trudnice, a Maja Matija prvog sina. Od srca čestitamo i želimo i dalje nastavak sretnog majčinstva! Evo što kažu: Jasnaaa, rodila.sam 05.02.,sve super, bilo je kratko i skroz ok!!! sad … Nastavi čitati

Vježbe za trudnice – Prenatal

Dobra vijest za buduće mame! JOGA I PILATES ZA TRUDNICE- već petu godinu zaredom brojimo tjedne zajedno! VJEŽBE NA PROSTIRCI I VJEŽBE DISANJA Vježbajte sa nama dva puta tjedno uz nježnu glazbu, u ugodnom, zračnom i svjetlom prostoru našeg studija. Lagano, opuštajuće, energizirajuće. Vježbe rastezanja i disanja. Relaksirajuće završno opuštanje uz masažu. Vježbamo povremeno i … Nastavi čitati

Anja Alavanja rodila sina Jakova – čestitamo i Ivani, Nataši, Ivani, Lindi i Andrei, mladim mamama siječanj 2012!

Svim našim polaznicama Prenatal programa vježbi za trudnice ( koje se uvijek “klade” koja će prva dočekati radosni događaj 🙂 javljamo da je Anja rodila u petak, 27.01.2012. u bolnici Sv.Duh. “Sve je prošlo u najboljem redu, Jakov je odlično, idealna beba od 3600 g”. Čestitamo dragoj Anji koja je marljivo pohađala naš Prenatal program … Nastavi čitati

Prednosti vježbanja u Apolon Centru

Koliko ste puta negdje propustili vaš sat vježbanja jer vam je nešto nenadano uletilo u raspored i niste stigli na vašu upisanu grupu? U Apolon Centru, svi  se termini  mogu iskoristiti. Niste striktno vezani za grupu koju ste upisali i možete kombinirati i grupe i termine (jutarnje/ podnevne/ večernje ) da vam uplaćeni dolasci ne … Nastavi čitati

POSTNATAL – Vježbe poslije porođaja: VIDEO

Vaše je malo zlato stiglo na ovaj svijet! Taj veliki radosni događaj ste dočekale  i “obavile”, a sada ste 90 posto vremena posvećene svojoj bebi, što je za svaku majku predivno i prirodno, ali i veoma zahtjevan te iscrpljujući posao. Bez obzira što se sada vidite primarno u ulozi majke, svakoj je ženi potrebno ne … Nastavi čitati

FOTO ALBUM: Prenatal joga za trudnice

Vježbe za trudnice jutarnji termini: ponedjeljkom i četvrtkom od 10:00 – 11:15 poslijepodnevni termini: utorkom i petkom od 17:00- 18:15  

Ulazimo u ljeto 2011. sa VELIKIM POPUSTIMA !

JOŠ NIJE KASNO! Ako ste bili skutreni po zimi u toploj sobi i nakupili suvišne kilograme, ako ste obećali sebi da ćete konačno krenuti vježbati u proljeće, pa vas je uhvatio proljetni umor i nije vam se dalo, ako odbrojavate dane do godišnjeg odmora a niste baš zadovoljni slikom u ogledalu u kupaćem kostimu, ISKORISTITE … Nastavi čitati

Jednodnevna radionica: tai chi i trbušni ples, 12.03.2011.

Pozivamo Vas na radionicu koja se prvi put organizira u Hrvatskoj ! Tai chi chuan & Trbušni ples INTENZIVNA RADIONICA , 5 sati u subotu, 12.03.2011. 12:00 – 15:00  i  16:00 – 18:00 ( pauza 1 h) Dođite i vježbajući s nama otkrijte poveznice između ova dva naizgled toliko različita oblika pokreta! Seminar je namijenjen … Nastavi čitati

Obavijest:još samo par mjesta u grupi Orijentalni trbušni ples

U grupi “Orijentalni trbušni ples”, koja je na rasporedu utorkom i četvrtkom od 21:30- 22:30 sati, ima još samo par mjesta, pa ako ste nova polaznica i želite se upisati po akcijskoj cijeni za veljaču 2011. požurite :)!

Obavijest o početku Orijentalnog trbušnog plesa

Tečaj Orijentalnog trbušnog plesa počinje s novom sezonom u listopadu 2010.  u studiju Apolon Centra, Derenčinova 1 /4.kat Termini: utorkom i četvrtkom 21:30 -22:30 sati Mjesečna cijena: 180 kn za studentice, učenice i nezaposlene, 200 kn za zaposlene Voditeljica: Iva Mihajlović. Dobro nam došle! Molimo polaznice da se obavezno unaprijed predbilježe zbog ograničenih mjesta u … Nastavi čitati

POSTNATAL MAME I BEBE – Vježbe poslije porođaja sa Vašom bebom!

Drage mlade mame, Nadam se da ste već zaboravile sve tegobe trudnoće i muke porođaja, te uživate u napretku i rastu svojh bebica! Mnoge su od Vas, tijekom našeg zajedničkog vježbanja Prenatala za trudnice, izrazile želju da se opet okupe u Apolon centru, na VJEŽBAMA POSLIJE POROĐAJA – POSTNATAL SA BEBAMA! Ako želite ponovno vježbati … Nastavi čitati

Da li je seks zaista važan?

Pitanje: Koliko je seks važan u vašoj vezi, braku? Odgovor: Prilično je važan. Većina veza, brakova prolazi kroz razdoblja kada je seks bolji ili gori, češći ili rijeđi, no kada se svede na jednom mjesečno ili rijeđe, mnogi se parovi osjećaju nesretno u vezi. Seks je izraz intimnosti, ljubavi i povjerenja partnera. Ako su jedan … Nastavi čitati

S – Dance: trbušni ples sa elementima S – faktora u jednom programu – upisi u tijeku

ČETVRTKOM U APOLONU  20:00 – 21:30h NOVO u Apolonu – fitness za svaku ženu S – DANCE: program trbušnog plesa i elemenata S- faktora  zajedno u jednom satu počinjesa proljetnim upisima za novu sezonu 2010! Kakav je to program? Oblik rekreacije, zabave i  opuštanja kroz ples i pokret. Sjedinjuje ples, jogu i senzualne vježbe prilagođene … Nastavi čitati

VEČER ORIJENTALNOG PLESA U “SOBI”

16. 06. 2010. u 20 h je lijepa predstava: Večer Orijentalnog Plesa u Udruzi SOBA, udruzi za promicanje glazbene, filmske i likovne kulture , Udruga Soba, Magazinska 7 http://www.udruga-soba.hr/ info: 095/ 9064 99 7 ulaz: 20 kn Nastupa i naša voditeljica tečaja S – DANCE-a u Apolonu ( program kombinacije S – faktora i Trbušnog … Nastavi čitati

Obavijest: S – Dance tečaj u travnju

Drage plesačice! Obavještavamo Vas da se tečaj S – DANCE ( S – faktor sa trbušnim plesom) nastavlja održavati u travnju, prema rasporedu ČETVRTKOM od 20:00 – 21:30 h, sa voditeljicom Ivom M. Proljetni UPISI novih polaznica SU U TIJEKU! više o tečaju pročitajte ovdje : S -DANCE : IDEALAN FITNESS ZA OBLIKOVANJE ŽENSKOG TIJELA … Nastavi čitati

Istezanje u trudnoći

Sigurno već znate da je vrlo važno biti aktivan u trudnoći. Ne samo da vam vježba pomaže kod promjene tjelesne težine, nego vam može pomoći i u olakšanju porođaja i postporođajnog oporavka. Istezanje je vrlo važno ukoliko želite da vaše vježbanje bude što bolje. Ne brinite, nitko od vas ne traži da dotaknete nožne prste … Nastavi čitati

RADIONICA EMOCIONALNE SLOBODE (EFT) Stigla je peri, meno ili neka druga pauza

točke kucanja metoda Emotional Freedom Technique, EFT ili u slobodnom prijevodu Tehnika emocionalne slobode, tisućama je ljudi pomogla u rješavanju emocionalnih i fizičkih tegoba. Ukratko, to je verzija akupresure u kojoj se određene točke meridijana stimuliraju kucanjem prstom. Iako izuzetno učinkovit, EFT nije nadomjestak za alopatsku medicinu. Svoja pitanja možete poslati na savjetodavni blog: http://www.energycoachonline.blogspot.comNastavi čitati

S – dance subotom uvečer

Svake subote fitness –  subotnji  S – DANCE  je program koji u jednom treningu koji traje sat i pol objedinjue trbušni ples i elemente S- faktora na prostirci. Početak  u 18:00 h. Trajanje sata:  18:00 – 19.30. NOVO U APOLONU-  FITNESS ZA SVAKU ŽENU! S – DANCE: TRBUŠNI PLES I ELEMENTI S – FAKTORA – … Nastavi čitati

PREGNANCY YOGA Savjeti -Vježbe za trudnice

Postnatal – Vježbe poslije porođaja – Lose your mummy tummy

English: For Moms of any age – no matter when you had a baby – classes in Croatian and English We welcome and invite all our dear ladies, clients of Prenatal classes, fresh moms, to join us in  November 2009. for this new course! We want you to get back in shape after birth as … Nastavi čitati

Yoga

YOGA: SNAGA – GIPKOST – RAVNOTEŽA
Jasna Maceljski, voditelj Vinyasa Power yoge Nastavi čitati

Upišite vašu email adresu i primajte newsletter, članke, novosti i obavijesti Apolon centra

Pridruži se 1.353 drugih sljedbenika

POKLON BON

KATEGORIJE

Statistika

  • 1,065,798 pregleda
Oglasi