Što vježbati … i KAKO?

Često se može naići na pitanje “Koje vježbe su dobre za kralješnicu” (ili neki drugi dio tijela), “Što moram vježbati da bi se rješi(o)la bolova u donjem dijelu leđa” i sl. Veći naglasak se stavlja na same vježbe, na njihove specifičnosti za određeni dio tijela, na broj ponavljanja itd., a manji na stvarne potrebe pojedinca. … Nastavi čitati Što vježbati … i KAKO?

ZUMBA i ZUMBA KIDS – plesni trening, upisi u tijeku!

Plesni trening Zumbe - s proljećem 2014. počinje ponovno u Apolonu! Svi naši dragi polaznici i ljubitelji plesnih programa još se uvijek rado sjećaju Maše, talentirane i vesele voditeljice Zumbe - energy mixa, ali nakon njenog odlaska natrag doma u Ukrajinu, nismo našli adekvatnu zamjenu tko bi preuzeo grupu.  Sve dok mi se ovih dana … Nastavi čitati ZUMBA i ZUMBA KIDS – plesni trening, upisi u tijeku!

POZIV NA PLES SUBOTOM! Isprobajte besplatno 02.02.

Dinamičan plesni trening: SATURDAY NIGHT FEVER- LATINO DISCO I u novoj 2013. godini nastavljamo sa tradicijom vođenih plesnih fitness treninga subotom navečer od 18:30 -19:30. U opuštenoj atmosferi i veseloj plesnoj rekreaciji sagorijevamo kalorije, dobro i oznojimo, družimo se, a zabava je zagarantirana :). Očekuje vas dinamični plesni cardio trening: svake subote od 18:30 plešemo … Nastavi čitati POZIV NA PLES SUBOTOM! Isprobajte besplatno 02.02.

VIDEO: Strong Energy

Vježbe za ruke kroz ples sa gumenom trakom. Vježbati sa Marijom Milevskom možete svake subote od 18:30 -19:30 na tečaju NOVA ZUMBA ENERGY MIX. Povoljna članarina, proljetni upisi u tijeku! http://youtu.be/3QbI5cY4N5M

NOVA ZUMBA ENERGY MIX: zabava subotom zagarantirana!

Nova Zumba Energy Mix je zabavan suvremeni plesni fitness koji je podoban za sve koji žele poboljšati svoju fizičku kondiciju, kao i za one koji ju žele održati. To je temperamentni mix koji se sastoji od elemenata plesa kombiniranih u zanimljivoj koreografiji. Jedan sat Nove Zumbe Energy Mix-a sadržava u sebi Merengue, Samba, Regueton, Salsu, Cuba, … Nastavi čitati NOVA ZUMBA ENERGY MIX: zabava subotom zagarantirana!