Što vježbati … i KAKO?

Često se može naići na pitanje “Koje vježbe su dobre za kralješnicu” (ili neki drugi dio tijela), “Što moram vježbati da bi se rješi(o)la bolova u donjem dijelu leđa” i sl. Veći naglasak se stavlja na same vježbe, na njihove specifičnosti za određeni dio tijela, na broj ponavljanja itd., a manji na stvarne potrebe pojedinca.Nastavi čitati “Što vježbati … i KAKO?”

Krenuti od sebe… što to znači?

Kada promatramo svijet u kojem živimo, uvijek ćemo moći naći razlog za nezadovoljstvo, ljutiti se zbog toga kojim smjerom se sve (ne) kreće, osuđivati nepravdu, a često i kritizirati nekoga na temelju vlastitog (nepotpunog) doživljaja. U sve to ulažemo velike količine energije, i postajemo kronično umorni, a da niti ne primjetimo od čega. Uz toNastavi čitati “Krenuti od sebe… što to znači?”

A što je sad to? Nin – Shi – Do! novi tečaj

pročitajte više: Borilačke vještine – Put Samorazvoja Serija radionica subotom: Pokrenuti čitavo tijelo