//
arhiva

Prehrana

This category contains 38 posts

Ljekovita moć lanenog ulja

Piše: Renata Kos Lan (engl. flax seed) smatra se jednom od najstarijih pripitomljenih biljaka na Zemlji. U vrijeme naših baka, poput mora plavi nasadi lanenih cvjetova bili su čest prizor. Ova se biljka u to doba naveliko koristila za izradu tkanina jednostavnim alatima u kućnoj radinosti. Ljekovita svojstva malih sjemenki korištena su i za olakšavanje … Nastavi čitati

Što jesti i piti na pragu ljeta?

NA PRAGU LJETA! autor posta: Višnja Gašparić Vojvodić S obzirom na moju makrobiotičku prošlost (i nešto manje intenzivnu sadašnjost) često me vježbači na prijelazu godišnjih doba pitaju: „Kako bi se sada trebali hraniti“? Kako bi informacije bile dostupne većem broju ljudi, odlučila sam ih uobličiti u post i objaviti. Pa krenimo ususret najtoplijem godišnjem dobu … Nastavi čitati

Besplatno predavanje srijedom, INTOLERANCIJA NA HRANU, 12.03.

Mnogo ljudi pati od intolerancije na hranu i neke prehrambene proizvode ne podnose Toga često nisu ni svjesni. Intolerancija se može očitovati simptomima vezanim za probavni sustav (bol u trbuhu i grčevi, proljev, zatvor i nadutost), a mogu se javiti glavobolja, kožni osip i ekcem. I sve to zbog toga što ne mogu potpuno probaviti hranu, jer … Nastavi čitati

Vegetarijanstvo – Mit o proteinima

Zbog straha od pomanjkanja proteina, mnogi ljudi nikad ne prihvaćaju vegetarijansku ishranu. Pitaju: “Može li vegetarijanska ishrana pružiti čovjeku proteine dobrog kvaliteta – i sve one koji su mu potrebni?” Prije nego li odgovorimo na ovo pitanje, definirajmo protein… Nizozemski kemičar, Gerrit Jan Mulder, 1838. godine izolirao je supstancu koja je sadržala dušik, ugljik, vodik, … Nastavi čitati

Will Tuttle u Hrvatskoj: besplatno predavanje “Hrana za Mir”,04.07.

Prijatelji životinja pozivaju na predavanje slavnog govornika o miroljubivoj prehrani, odnosno ‘hrani za mir’, 04.07.2013. poznati američki autor govori o društvenim i duhovnim posljedicama pogrešnih prehrambenih navika obavještavamo Vas da dr. Will Tuttle dolazi u Hrvatsku te da će u četvrtak, 04.07., u 18 sati održati predavanje u hotelu Esplanade u Zagrebu.Proširite vijest i ako … Nastavi čitati

Radionica: Proljetni detoks – sirova hrana, 07.04.2013.

07.04. od 18h do 20h tema detoksikacija (cijeđeni sokovi, zeleni sokovi, smoothii, razne lagane salate, umaci za salate, ljekovito bilje, začini) Prigodna tema ususret proljeću. Idealno vrijeme za provođenje detoksikacije je proljeće, priroda se budi i tijelo žudi za laganijom hranom u skladu sa prirodom. Hipokrat je detoksikaciju preporučivao za poboljšanje zdravlja, Platon zahtijevao od … Nastavi čitati

Radionica SIROVE HRANE: zdravog kruha, krekera, čipsa, pašteta i grickalica, 09.03.

Naučite izraditi zdravi kruh čips i krekere grickalice koje možete ponijeti na posao uvijek imati zdravi i ukusni snack Radionice sirove hrane- svaka je nova radionica tematska Nakon izvrsne, upravo održane i vrlo posjećene radionice Sirovih slastica bez pečenja, na kojoj je bilo 15 polaznika, oduševljenih okusima pripremljenih 5 slastica koje su se odmah degustirale, … Nastavi čitati

Najava radionice: SIROVE SLASTICE BEZ KUHANJA I PEČENJA, 23.02.

Najzdravije torte i slastice Sirove slastice – Naučite kako napraviti najzdravije sirove slastice, sve od torta, pralina, čokolada, kolačića i keksi… Ova radionica će sve ljubitelje slatkog ostaviti bez daha… Radionica najzdravijih sirovih kolača od termički neobrađenih sastojaka koji su puni svih potrebnih enzima i vitamina ćete naučiti kako jednostavno i brzo pripremiti ukusne kuglice, praline … Nastavi čitati

40 NUTRICIONISTIČKIH VRIJEDNOSTI SVJEŽIH ZELENIH NAPITAKA

Živi zeleni sok je jedan od najboljih mogućih izvora živog klorofila. Klorofil  je prvi produkt svjetlosti i stoga sadrži više svjetlosne energije nego bilo kojeg drugog elementa. Svježi  zeleni sok je sirovi klorofil i može se uzimati oralno bez ikakvog  toksičnog  djelovanja. Klorofil  je temelj cijelog biljnog života. Sadrži puno kisika kao i sve zelene … Nastavi čitati

Sušeno voće kao lijek

Primjerice, šaka sušenog voća može zamijeniti cijeli obrok, ali i pomoći kod nekih bolesti: Osteoporoza Grožđice su jedan od najbogatijih izvora minerala bora koji dokazano pomaže usporavanju gubitka koštane mase kod žena nakon menopauze. Dovoljno je posuti šaku grožđica u kalcijem bogat jogurt,  a možete dodati i malo oraha, također bogatih tim mineralom. Dnevni unos … Nastavi čitati

Radionica blagdanskih kolača: ove godine nahranite svoje tijelo zdravljem!

Naučite kako spravljati najpoznatije sirove slastice, sve od torta, pralina, čokolada, kolačića i keksi… Ova jedinstvena radionica će sve slatkoljupce ostaviti bez daha! Apolon centar u suradnji sa SirovaHrana.hr organizira radionicu blagdanskih kolača dana 22.12.2012. subota od 15:00 do 18:00 sati. Razmišljate hraniti se zdravije? Želite se zdravije i bolje hraniti? Možda želite prijeći na … Nastavi čitati

Besplatno predavanje srijedom: TRANZICIJA U EKO-LOGIČNIJE DRUŠTVO, 7.11.

Gotovo sve na što smo navikli u svakodnevnom životu, od vožnje automobilom na posao do odjeće koju nosimo, omogućeno je jeftinim fosilnim gorivima. Na svaku kaloriju hrane, mi “pojedemo” u prosjeku 10 kalorija nafte, a nije rijetkost da su namirnice u jednom obroku sve doputovale s različitih kontinenata. Realnost je da nafta poskupljuje, a da … Nastavi čitati

TEČAJ U PRIRODI: Sljeme- Prepoznavanje gljiva i samoniklog bilja, subota,06.10.2012.

Nakon dugo očekivanih kiša livade su se ozelenile, u šumi počele nicati raznorazne gljive, a u ovo vrijeme ima i sjemenki i bobica. Dok biljaka ima posvuda, gljive treba malo tražiti, ali isplati se trud, naročito kad naučimo raspoznavati jestive od otrovnih. Jesen je idealno godišnje doba za prikupljanje besplatne hrane u prirodi, pa vas … Nastavi čitati

nedjelja 23.09., Tečaj o samoniklom bilju- jesenska sezona!

Ljeto je za nama, još uvijek se vide posljedice suše, ali bilja ima i vrijeme je da krenemo s novom sezonom prepoznavanja! Tečaj je praktičnog karaktera i odvijat će se na terenu, tj. na otvorenom i uključivat će laganu fizičku aktivnost. Učit ćemo kako promatrati okolinu i prepoznati biljke, koji dijelovi su jestivi, kako i … Nastavi čitati

16.9. tecaj o samoniklom bilju – jesenska sezona!

Dragi moji, nadam se da ste proveli ugodno i zanimljivo ljeto i da ste svi dobro. Još uvijek nas pomalo muči suša, a mene ozljeda, ali bilja ima i vrijeme je da krenemo s novom sezonom prepoznavanja! Kao i prije, tečaj je praktičnog karaktera i odvijat će se na terenu, tj. na otvorenom i uključivat … Nastavi čitati

TEČAJ U PRIRODI: Prepoznavanje jestivog divljeg bilja

nedjelja 10. 06. 2012. od 11 – 15h Divlje biljke nisu korisne samo za čajeve i kremice (iako i to rado koristimo), one su i hrana. Ako vam je dosta lanjskog kupusa, uvoznih tikvica s aromom dizela i salate iz dućana koja kakvoćom podsjeća na navlaženi karton, zanimat će vas da iako je proljetna sezona … Nastavi čitati

Živom hranom do zdravlja i vitalnosti!

UDRUGA ŽIVA HRANA-BALE                                                                            P R E D A V A NJ E   I   R A D I O N I C A Voditelj i predavač: Spomenka Marković, žena koja živi to što podučava Datum: nedjelja, 29.04.2012. Mjesto: Zagreb, Apolon centar, Derenčinova1/IV Trajanje predavanja: od 10.00 … Nastavi čitati

Kako hranom ublažiti proljetnu alergiju?

Kihanje? Začepljen nos, svrbež očiju i nepca? Sezonska alergija! Zašto biste propustili prekrasne boravke u prirodi ili uzimali štetne ljekove. Pomognite si hranom! Koja hrana može ublažiti uobičajene simptome sezonskih alergija? Kelj, prokulica, zeleno lisnato povrće Svo lisnato zeleno povrće je neobično zdravo konzumirati u proljeće, jer čisti i detoksicira jetru i čitav organizam. Klorofil … Nastavi čitati

Med: podsjetimo se…

Mnogima je poznato da se med ne smije grabiti metalnom žlicom jer gubi svoje vrijedne sastojke te da ga se ne smije pregrijavati, jer izlaganjem na temperaturi preko 45°C gubi čarobna svojstva. No, malo ih zna da med povećava svoju snagu (antioksidativna svojstva) pri eliminaciji virusa gripe, to znači onda kad je čovjek već bolestan, ako … Nastavi čitati

Gimme a banana!… hranjivu količinu energije ali i sreće!

Banane, mnogima najdraže voće, puno su zdravije nego što većina smatra Korisno i dostupno voće Ovo voće dostupno nam je tijekom cijele godine, a sadržava tri prirodna šećera – saharozu, fruktozu i glukozu u kombinaciji s vlaknima. Banana daje podražavajuće, krepke i hranjive količine energije. Banana nam pomaže da ostanemo u dobroj formi. Pomoći će … Nastavi čitati

Ljekoviti začini: senf

VIDEO: Kako napraviti domaći senf Opaska: turmeric je engleski naziv za iznimno zdrav začin kurkumu, o kojem smo pisali u dva članka, više možete pročitati: Kurkuma: čudo prirode! Kurkuma: južnoazijska sestra đumbira    

Koliko smo “kiseli”?

UKLANJANJE VIŠKA KISELOSTI I ALKALIZIRANJE ORGANIZMA PUTEM PREHRANE Već smo govorili o tome koliko je važan uravnotežen odnos alkalno – kiselo u tijelu, te o simptomima i poremećajima nastalima uslijed povećanja kiselosti. Nastavljamo sa prehranom u tom smislu – kako njome ostvariti ravnotežu u tijelu. Sama činjenica da redovito, svakog dana unosimo hranu u tijelo … Nastavi čitati

Kiselost organizma

Alkaliziranje u borbi protiv AKUTNIH I KRONIČNIH bolesti Zdravlje i bolest čovjeka ovisi dijelom o kemijsko-biološko-fiziološkim kontrolnim mehanizmima, pri čemu balans između kiselo-baznog (lužnatog) statusa igra važnu ulogu. Taj balans je bitni dio svih tjelesnih funkcija, a kad se te funkcije poremete dolazi do značajnih nepoželjnih stanja. Tijekom različitih bolesti može se uočiti “skretanje u … Nastavi čitati

Ljekovita moć lanenog ulja

Piše: Renata Kos Lan ( engl. flax seed) smatra se jednom od najstarijih pripitomljenih biljaka na Zemlji. U vrijeme naših baka, poput mora plavi nasadi lanenih cvjetova bili su čest prizor. Ova se biljka u to doba naveliko koristila za izradu tkanina jednostavnim alatima u kućnoj radinosti. Ljekovita svojstva malih sjemenki korištena su i za … Nastavi čitati

Macrobiotic Guide | Your Essential Guide to Macrobiotics

The Macrobiotic Guide has been at the heart of the macrobiotic community online since 1998, and is a particularly useful resource for new people, travelers, schools, doctors, health-care professionals, caterers, food manufacturers and the international media. “The Macrobiotic Guide is so well organized and so very informative. A wonderful place to start or refresh a … Nastavi čitati

2 nove EFT mini radionice: žudnja za određenom namirnicom i tegobe PMS-a

Dragi moji, Nadam se da uživate u ljetu i polako se pripremate za odmor. Ukoliko ste još u Zagrebu pozivam Vas na dvije radionice koje će se održati slijedeći tjedan tj. 05. i 07. srpnja 2011. Više o sadržaju EFT terapije, sadržaju i drugim detaljima ovdje: http://eftterapija.blogspot.com Ugodno vam ljeto i nadam se da se … Nastavi čitati

Kako očistiti organizam za 5 dana uz pomoć limuna i javorovog sirupa

preuzeto sa:  Alternativa E – novine : besplatni elektronski časopis o zdravlju Gladovanje na bazi limuna i javorovog sirupa, inače poznato kao limun dijeta ili master cleanse, je popularan način čišćenja organizma među tisućama ljudi u svijetu. Dijeta uključuje post, koji traje 5 dana. Tokom posta smijete uzimati samo limunadu, napravljenu od limuna, javorovog sirupa, … Nastavi čitati

ENERGETSKI VID HRANE: radionice zdrave prehrane

Zašto ujutro trebamo jesti kiselo? Za doručak keksi i kava? Sendvič ili krafna? Komad tvrdog sira ili ništa? Ma ne! Pojedite juhu, salatu, kiseli krastavac ili zeleno lisnato povrće i popijte sok od limuna. Zašto jesti tako nešto čudno, na što tradicionalno nismo navikli ? MOĆ HRANE – HRANA KAO ENERGIJA Jer energiju možemo podržati … Nastavi čitati

MOĆ HRANE! Kreće ciklus zdravog kuhanja

Prva radionica: „Moć hrane – opća načela zdrave kuhinje“ 24.10.2010. (nedjelja) 17 – 19 h Cijena: 50 kn Uz poznatu Hipokratovu izreku „Neka hrana bude tvoj lijek, a lijek neka bude tvoja hrana.“,pozivamo vas na prvo predavanje u ciklusu predavanja o zdravoj prehrani! Promatrajući hranu kao energiju, shvatit ćemo njenu moć i utjecaj na cjelokupno … Nastavi čitati

Kurkuma: Čudo prirode

Kurkuma je jedan od najmoćnijih prirodnih lijekova. Aktivni ljekoviti sastojak u kurkumi se zove curcumin. Kurkuma se koristi u Indiji već tisućama godina kao začin i prirodna boja. Medicinska svojstva ovog začina postepeno su se razotkrivala tokom stoljeća. Već odavno je izvjesno da kurkuma posjeduje anti-upalna svojstva, ali nedavna istraživanja su pokazala da je kurkuma … Nastavi čitati

Ne zaboravite vodu

DA OSTANE 70% I samim disanjem dnevno trošimo 500 ml vode. Ostalim aktivnostima tekućinu, koja čini 70 posto našeg tijela, gubimo još bržim tempom. Kava, gazirana pića, slatki sokovi i alkohol odmažu. Pijte vodu. Ako spadate u grupu ljudi koja pije tek kad potpuno presuše, razmislite o nekim bitnim podacima vezanim za tekućinu… U proljeće … Nastavi čitati

Blic radionica: EFT i energetski coaching

Blic radionica EFT i energetski coaching Otpuštanje neutažive želje za nekom namirnicom (cravings) Ne mogu odoljeti …(dalje popunite sami) Vrijeme: srijeda: 05.05.10. 18h -20h Cijena po osobi : 220 kn Voditeljica: prof. Marina Katarina Grgić, integrativni psihoterapeut, Certified Energy Coach Najave na mob: 095 /816 88 18 ili  mailom:  apolon.studio@gmail.com Za rezervaciju mjesta: uplata pologa … Nastavi čitati

Zašto se Francuskinje ne debljaju?

Niti jedna dijeta na zemlji ne može nadmašiti zdravorazumski pristup hrani: promijenite  i vi svoj odnos prema njoj. Francuskinje žele maksimalne rezultate uz minimum truda Evo par njihovih savjeta za zdrav način jedenja: pripremajte svježu hranu, kontrolirano vježbajte i uživajate u svakom zalogaju. Jedite logično, sezonski i jednostavno. Trik za kontroliranje porcija Jedite svjesno! Mozgu … Nastavi čitati

Što jedete kad vas nitko ne gleda?

Jedete li Nutellu ravno iz staklenke ili sardine iz limenke? Umočite li prste u staklenku s krastavcima ili ih baš uvijek izvadite vilicom? Potegnete li sok ravno iz tetrapaka ili ga baš uvijek nalijete u čašu? Zamastite li se do brade čipsom i zamrvite sve oko sebe ljuskama kikirikija? Zagrizete li veliki sočni komad sira … Nastavi čitati

Namirnice koje ne smijete jesti u paru

Neke namirnice su kao stvorene jedna za drugu, no određene kulinarske kombinacije mogu uzrokovati zdravstvene neprilike. Kad je najbolje jesti voće, a što nikako ne ide uz jaja i mlijeko? U slučaju da ste vegan ili vegetarijanac,  preskočite, jer tih tegoba nemate. Pogledajte pet kombinacija koje treba izbjegavati. 1. Kava i jaja Ova loša kombinacija … Nastavi čitati

Detoksikacija organizma nakon blagdana

Tijelo je za vrijeme blagdana pod utjecajem velikih količina hrane i napitaka. Vrijeme je da mu priuštite čišćenje kako biste si osigurali dobro zdravlje. Izvor: tportal.hr U vrijeme blagdana ljudi puno više jedu, manje se kreću, a to, naravno, ostavlja traga na organizmu. Kako posljedice ne bi bile trajne i kako biste povratili snagu i … Nastavi čitati

Kurkuma – južnoazijska sestra đumbira

Pamćenje vam nije kao nekad? Imate poteškoće u koncentraciji? Možda biste mogli razmisliti o nekom od, primjerice, indijskih začina koji sadrži kurkumu – još jednom u nizu začina koji dokazano život znače. Jeya Henry, znanstvenik sa Sveučilišta Oxford Brookes, kaže kako mu je ovaj narančasto-žuti začin, koji se često koristi za bojanje sladoleda, jogurta i … Nastavi čitati

Kiselost organizma

Alkaliziranje u borbi protiv AKUTNIH I KRONIČNIH bolesti Zdravlje i bolest čovjeka ovisi dijelom o kemijsko-biološko-fiziološkim kontrolnim mehanizmima, pri čemu balans između kiselo-baznog (lužnatog) statusa igra važnu ulogu. Taj balans je bitni dio svih tjelesnih funkcija, a kad se te funkcije poremete dolazi do značajnih nepoželjnih stanja. Tijekom različitih bolesti može se uočiti “skretanje u … Nastavi čitati

Upišite vašu email adresu i primajte newsletter, članke, novosti i obavijesti Apolon centra

Pridruži se 1.313 drugih sljedbenika

POKLON BON

KATEGORIJE

Statistika

  • 1,026,468 pregleda