NOVO: KOREKTIVNA MEDICINSKA GIMNASTIKA- KINEZITERAPIJA (terapija pokretom)

/ Apoloncentar Zagreb

Uz rehabilitaciju, prevencija i fitness: bolove riješite kineziterapijom!

Kineziterapija je dio FIZIKALNE TERAPIJE, a u programu medicinske rehabilitacije koristi pokret kao osnovno sredstvo. Ova metoda osim što rehabilitira, utječe i na prevenciju i terapiju nakon ozljede nekog lokomotornog aparata.

Metoda se oslanja na traumatologiju i ortopediju te na ostale medicinske grane poput ginekologije, psihologije i dr.

Program:

  • jačanje mišića kralježnice
  • poboljšanje cirkulacije
  • poboljšanje pokretljivosti
  • smanjenje rizika bolnih leđa
  • prevencija osteoporoze

Male grupe 4 do 6 polaznika. Individualan pristup!

Vježbamo u malim grupama radi individualnog pristupa svakom polazniku, korekciji i pravilnom izvođenju vježbi.

Voditeljica: prof. Branka Čikara Huang, dipl. kineziolog, smjer kineziterapija.

Branka je radila kao kineziterapeut u termama Thalasoterapija u Crikvenici, te u Zagrebu za ortopetska pomagala i rehabilitaciju u Božidarevićevoj. Nakon završenog studija i prakse otvara udrugu Trim, te nastavlja s radom na području kineziterapije. Usluge su namjenjene svim dobnim skupinama neovisno o stupnju tjelesne aktivnosti. Primarni cilj je individualan pristup kroz široki spektar korektivne medicinske gimnastike, DNS vježbi za kvalitetu i poboljšanje zdravlja svakog pojedinca.

Što se radi na satu?

Kad je riječ o vježbama, one se dijele na vježbe u ležećem položaju, na boku, potrbuške i leđno, zatim sjedećem, klečećem i stojećem položaju.

Koriste se i rekviziti: velike i male Pilates lopte, magic rings obručevi, bučice, elastične trake, utezi za noge i dr.

Sva potrebna oprema osigurana je u Centru.

Program ima segmente aerobike, ali se jaka i snažna aerobika osobama sa nekim tegobama, na primjer bolnih simdroma (kralježnice, vrata, križa) ili artroze kuka i koljena, počecima osteoporoze u svakom slučaju ne preporučuje.

Zbog toga se i provodi ovaj specijalni program!

Mjesečna članarina:

50 eura (377 kn)/mj. – 2x tjedno (zaposleni)

40 eura (300 kn) – 2x tjedno (umirovljenici, studenti…)

26 eura (200 kn)/mj – 1x tjedno

8 eura (60 kn) – probni sat

Termini:

ponedjeljak i srijeda: 11-12 h – ima mjesta

utorak i četvrtak: 18-19 h – popunjeno

utorak i četvrtak: 19-20 h – ima mjesta

Male grupe 4-6 polaznika.

Mjesto održavanja: Apolon centar Zagreb, Bauerova 21/4.kat

Informacije i prijave: mob. 091 519 4222

Molimo prijave, jer slobodna se mjesta brzo popunjavaju :).