„RELAKSACIJA SMIJEHOM – Joga smijeha, LAUGHTER YOGA“ vikend seminar uz dobivanje međunarodnog certifikata za voditelja, Zagreb, studeni 2022.

Laughter yoga

Vrijeme održavanja:

vikend seminar, subota i nedjelja, 12. i 13. studenog 2022.g.

Lokacija: Apolon centar Zagreb, Antuna Bauera 21, 4. kat

Seminar je koncipiran kao intenzivan edukacijski trening .

Yoga smijeha je kombinacija vježbi smijeha i pravilnog disanja.

Kad se smijemo mijenjamo se, mijenjajući sebe mijenjamo svijet“

Dr. Madan Kataria

Vježbe smijeha nam omogućavaju terpijsko djelovanje na cijelo tijelo, na način da kroz  vježbe smijeha, laganog istezanja, disanja i opuštanja, isključimo racio i predamo se iskrenom, dubokom i iscjeljujućem smijehu. Vježbajući redovito, vježbe smijeha postaju snažan alat za rješavanje stresa na fizičkom, mentalnom i emocionalnom planu.

organizira:

Apolon centar i Udruga „Vi-Bi-Da“

Kome je namjenjen?

Svima koji žele značajno popraviti vlastito psihofizičko stanje.

Svima koji bi se voljeli osjećati lakšima, opuštenijima u svakodnevnim situacijama, osloboditi se svakodnevnog stresa i tenzije u međuljudskim kontaktima.

Svima koji žele usavršiti vještine samoizražavanja, ojačati samopouzdanje i osloboditi vlastitu kreativnost.

Svima koji rade s ljudima, zdravstvenim djelatnicma, socijalnim radnicima, učiteljima, menagerima, turističkm animatorima i sl.

Danijela Biondić Vidaković, YOGA SMIJEHA- LAUGHTER YOGA

Voditeljica seminara:

certificirana učiteljica

Danijela Biondić-Vidaković,

School of Laughter Yoga“ “,

www.laughteryoga.org

Smijmo se iskreno i opušteno, smijeh je znak da živimo ovaj čudesni život.“
Polaznicima želim dobru zabavu u zajedničkoj avanturi otkrivanja smijeha 🙂

Kotizacija za seminar iznosi : 1.250 kn za jednokratno plaćanje ili 1.400 kn za plaćanje u ratama. Uključuje dva dana intenzivnog treninga, skriptu, CD s vježbama, međunarodni certifikat i besplatni upis u registar laughteryoga voditelja.

Obzirom da je broj mjesta ograničen prijava za seminar je do 25.10.2022.g. ili do popunjenja grupe na mail vibidasun@gmail.com ili sms-om na mob. 095/9153154

Uplata akontacije za seminar je 350 kn na rn.:Udruga „Vibida“,OIB:36858260618

PBZ HR68 2340009 -1110427554

Po završetku seminara dobiti ćete međunarodni certifikat koji Vam omogućuje  kreiranje i vođenje treninga smijeha u fitness centrima, turističkim destinacijama, školama.., vođenje team buildinga, održavanje predavanja i prezentacija i naravno, pokretanje kluba smijeha  🙂.

Na seminar treba ponijeti : udobnu odjeću (trenirka i sl.), deblje čarape (vježbamo u čarapama), rezervnu majicu, bilježnicu i olovku, mali poklon za razmjenu.

Napomena:

Udruga „Vi-Bi-Da“ zadržava pravo otkazivanja seminara, a uplaćena sredstva uplatiteljima će biti vraćena do 25.11.2022.g.

Raspored seminara 12. i 13.studenog 2022.:


1. dan
11.00 – 11.30 registracija sudionika, novosti iz svijeta i predstavljanje projekta
“ terapijski smijeh “
11.30 – 13.00 povijest „YS“, koncept i vježbe, ritam, disanje
13.00 – 13.15 pauza
13.15 – 14.30 sat „YS“ , 10 osnovnih vježbi, teorija i praksa
14.30 – 15.30 pauza za ručak
15.30 – 16.30 osnovne tehnike „YS“- predrasude
16.30 – 17.30 sat „YS“ ,10 osnovnih vježbi – tijelo ima moć, vježbe smijeha kao
terapija
identifikacija stresa i vježbe protiv stresa – kako se smijati sam?
17.30 – 18.00 zašto je bitno opuštanje, meditacija smijehom


2. dan
09.30 – 09.45 kratak osvrt na prvi dan
09.45 – 10.30 dobrobiti „YS“ i kontraindikacije
10.30 – 11.30 sat vježbanja sa praksom – mimika, izražajnost- nove vježbe
11.30 – 12.15 „LOL4ALL“ program za tvrtke i korporacijama, praktični savjeti –
organizacija radionica, javnih predavanja, promocija i sl.
12.15 – 13.00 „LOL4ALL“ vježbe namjenjene tvrtkama i korporacijama
13.00 – 14.00 pauza za ručak
14.00 – 15.00 „YS“ – ponovi ako možeš, završne vježbe polaznika
15.00 – 15.30 „YS“ – tehnike i vježbe, po dobnim skupinama djeca, adolescenti,
studenti i zaposleni, treća dob, gibberisch
15.30 – 15.35 kratka pauza
15.35 – 16.30 veseli zajednički trening – ha-ha ho-ho ples, muzika, glas
predaja diploma, fotkanje …

Prijavni list:
seminar za voditelje „Relaksacija smijehom-yoga smijeha“ 12. i 13. studeni 2022.g.

Ime i prezime:__________________________________________________
God.rođenja:_________ OIB:_____________________________________
Adresa:_________________________________________________________

Tel/mob.:_______________________________________________________
email:___________________________________________________________
Zanimanje:______________________________________________________

Interesi:_________________________________________________________
Motiv za prijavu na
seminar:________________________________________________________
Način plaćanja: jednokratno ili u ratama
Datum:__________________

Ispunjeni Prijavni list šaljete e-mailom na vibidasun@gmail.com ili fotografiran SMS/WhatsApp na mob. 095/915 3154