NOVO: KOREKTIVNA MEDICINSKA GIMNASTIKA- KINEZITERAPIJA (terapija pokretom) – 2x tjedno, termini u 11.30 h

Uz rehabilitaciju, prevencija i fitness: bolove riješite kineziterapijom!

Kineziterapija je dio FIZIKALNE TERAPIJE, a u programu medicinske rehabilitacije koristi pokret kao osnovno sredstvo. Ova metoda osim što rehabilitira, utječe i na prevenciju i terapiju nakon ozljede nekog lokomotornog aparata.

Metoda se ne oslanja samo na traumatologiju i ortopediju, nego i na druge medicinske grane poput ginekologije, psihologije i dr.

Program:

  • jačanje mišića kralježnice
  • poboljšanje cirkulacije
  • poboljšanje pokretljivosti
  • smanjenje rizika bolnih leđa
  • prevencija osteoporoze

Male grupe do 6 polaznika. Individualni pristup!

Vježbamo u malim grupama radi individualnog pristupa svakom polazniku, korekciji i pravilnom izvođenju vježbi.

Voditeljica: prof. Branka Čikara Huang, kineziterapeut

Kad je riječ o vježbama, one se dijele na vježbe u ležećem položaju, na boku, potrbuške i leđno, zatim sjedećem, klečećem i stojećem položaju.

Koriste se i rekviziti: male lopte, bučice, elastične trake i dr.

Sva potrebna oprema osigurana je u Centru.

Program ima segmente aerobike, ali se jaka i snažna aerobika osobama sa nekim tegobama na primjer bolnih simdroma (kralježnice, vrata, križa) ili artroze kuka i koljena, počecima osteoporoze u svakom slučaju ne preporučuje.

Zbog toga se i provodi ovaj specijalni program!

Cijena: Mjesečna članarina: 350 kn/mj. – 2x tjedno

Probni sat: 60 kn

Termin: ponedjeljak i srijeda, 11:30 -12:30

Mjesto održavanja: Apolon centar Zagreb, Bauerova 21

Početak u studenom 2022.

Informacije i prijave: mob. 091 519 4222

Molimo prijave što prije, jer zbog male grupe (6 osoba) imamo još samo nekoliko slobodnih mjesta.