POWER PILATES sa Idom-promocija u veljači 2022. svaki drugi trening besplatan

Sadržano u samom nazivu …. govori nam da su vježbe u duhu šest osnovnih (ključnih) principa pilatesadah (povezivanje disanja s pokretom), koncentracija (povezivanje uma i tijela) , centar (pronalaženje i akumuliranje snage iz čvrstog centra u tijelu) , kontrola (svjesno i odgovorno praćenje pokreta), preciznost ( točno i pravilno izvesti pokrete) i fluentnost (lakoća i povezanost pokreta).

Power upućuje na snagu koju ćemo ostvariti promjenama dinamike pokreta (brzo, sporo, ali i stanke i statični pokret).

Želite se pokrenuti se iz moda “uspavanosti” 2020. i 2021. godine, smanjiti kilažu, malo se i oznojiti?Iskorisite ovu ponudu!

Iako ćete se voditi ovim naizgled strogim principima, vježbe će biti u skladu s individualnim potrebama i mogućnostima svakog pojedinog tijela. Stoga neće biti uvijek iste, rijetko će se ponavljati u istom obliku, uživati ćete u njima, zaplesati, vratiti se u djetinjstvo i prisjetiti se pokreta koje ste već davno naučili, koji čuče u vama i jedva čekaju da opet izađu van.

Uz već poznate rekvizite (bućice, trake, lopte …) koristiti ćete i pod i zid kao podršku i oslonac.

Voditeljica: Ida Kornelija Gross 

Poslijepodnevni termini: 2 x tjedno, ponedjeljak i četvrtak 17:45-18:45

Mjesto: Apolon centar Zagreb, Ul. Antuna Bauera 21 /4

PRIHVATITE OVU PRILIKU BESPLATNIH TRENINGA U VELJAČI!

PROMOCIJA POWER PILATESA SAMO U VELJAČI 2022: za svaki trening koji platite (50 kn), drugi sat dobivate besplatno!

Dođite isprobati sat i iskusite dobrobiti tog treninga za vaše psihofizičko zdravlje!

Zbog male grupe do 8 polaznika, obavezna je ranija najava i predbilježba!

Sve info na apolon.studio@gmail.com ili SMS/Whatsapp 095 816 8818 ili preko donjeg obrasca:

DOJAM POLAZNICE:

“Smiješak, ritam, dobra vibra, Spremni mi smo za trening poput malog tigra.

Trening svaki drugačije slaže, u dvorani ili parku, trenerica Ida različitim vježbama pomaže.

Vježba nova kreće, čučanj, … jen, dva, tri…ritam Ida nameće.

Na prostirci il na zraku, kalorije se tope, jer sve ponavljamo, ali ne vježbu laku.

Kad traka se rasteže ili pilates lopta valja, s utezima gore-dolje maše, Ida broji od 1 do 8, ali ni od 8 do 1 ne zaboravlja.

S Idom našom problema nema, vježbanjem nam kožu zateže, bolje nego najbolja krema.

Osjećaji naši su pravi, mišići drhte i…uz Idu Gross se osjećamo zdravi.” Renata C.

DA, ŽELIM SE PREDBILJEŽITI !