“Tjelesna kondicija prvi je preduvjet sreći”
Učinite promjenu u svom životu, usmjerite se na sebe uz mnogo blagodati.
Uključite pilates u svoj život uz geslo Josepha Pilatesa: “Tjelesna kondicija prvi je preduvjet sreći.”
Isprobajte program fitnessa koji kombinira blagodati yoge i pilatesa u jednom programu.
YOGA PILATES – YOGALATES pruža izazovne vježbe koje se mogu naučiti izvoditi i kod kuće, potrebno vam je samo malo prostora i prostirka. Usredotočeno, djelotvorno i učinkovito vježbanje koje vam pomaže doći u bolju formu i gipkost. S novom tjelesnom snagom dolazi i više energije, pouzdanja i gracioznosti. Ispravite svoje držanje, pogrbljena ramena, hodajte samouvjereno uspravno, unesite više kisika u tijelo, učvrstite mišiće čitavog tijela, a prvenstveno mišiće abdomena (trbušne) i struka, steknite tzv. fiziološki korzet. Snažniji trbušni mišići pomažu zdravlju naše kralježnice uz manje bolova u donjim leđima.
YOGA PILATES- YOGALATES je raznovrstan program fitnesa koji kombinira blagodati pilatesa i joge u jednom programu, koji će vam pomoći učvrstiti sve mišićne skupine izvođenjem statičkih vježbi na prostirci, neke i uz pomoć rekvizita: male pilates lopte, pilates kolutovi (magic rings) elastične trake (flex bands),bućice, štapovi, utezi za noge ).
Program za unapređenje i poboljšanje općeg tjelesnog stanja, unapređuje mišićnu kontrolu, fleksibilnost, koordinaciju te snagu i tonus mišića.
Ovaj program namijenjen je svima bez obzira na dob, spol ili fizičke predispozicije.
Osjetite razliku u tijelu već nakon prvog sata!
Male grupe do 10 polaznika, individualan pristup i ispravljanje pod budnim okom stručnih instruktora.
Isprobajte program fitnesa koji kombinira blagodati yoge i pilatesa u jednom programu!
Termini održavanja: ponedjeljkom i četvrtkom
- grupa 18:30 – 19:45
- grupa 20.00 – 21.15
Informacije: 095/ 816 88 18
ŽELIM SE PREDBILJEŽITI!
