Još par mjesta slobodnih!

Učinite promjenu u svom životu, usmjerite se na sebe uz mnogo blagodati.

Uključite pilates u svoj život uz geslo Josepha Pilatesa: “Tjelesna kondicija prvi je preduvjet sreći.” 

Isprobajte program fitnessa koji kombinira blagodati yoge i pilatesa u jednom programu PILATES PLUS JOGA.

PILATES PLUS JOGA nudi izazovne vježbe koje se mogu naučiti izvoditi i kod kuće, potrebno vam je samo malo prostora i prostirka. Usredotočeno, djelotvorno i učinkovito vježbanje  koje vam pomaže doći u bolju formu i gipkost. S novom tjelesnom snagom dolazi i više energije, pouzdanja i gracioznosti. Ispravite svoje držanje, pogrbljena ramena, hodajte samouvjereno uspravno,  unesite više kisika u tijelo, učvrstite mišiće čitavog tijela, a prvenstveno mišiće abdomena (trbušne) i struka, steknite tzv. fiziološki korzet. Snažniji trbušni mišići pomažu zdravlju naše kralježnice uz manje bolova u donjim leđima.

bučice i Pilates kolutovi - rekviziti za vježbanje.
bučice i Pilates obručevi –  neki od rekvizita za vježbanje

YOGALATES (PILATES PLUS JOGA) je raznovrstan program fitnessa koji kombinira blagodati pilatesa i joge u jednom programu, koji će vam pomoći učvrstiti sve mišićne skupine izvođenjem statičkih vježbi na prostirci, neke i uz pomoć rekvizita: male pilates lopte, pilates kolutovi (magic circles) elastične trake (flex bands), bućice, štapovi, utezi za noge ).

Program za unapređenje i poboljšanje općeg tjelesnog stanja, unapređuje mišićnu kontrolu, fleksibilnost, koordinaciju te snagu i tonus mišića.

Ovaj program namijenjen je svima bez obzira na dob, spol ili fizičke predispozicije.

Osjetite razliku u tijelu već nakon prvog sata!

Male grupe do 10 polaznika, individualan pristup i ispravljanje pod budnim okom stručnih instruktora.

Isprobajte program fitnessa koji kombinira blagodati joge i pilatesa u jednom programu!

Termini održavanja:

1. grupa: ponedjeljkom i četvrtkom 18:30 – 19:45  – Ima još par mjesta za rujan 2019. Upisi u tijeku!

2. grupa: ponedjeljkom i četvrtkom 20.00 – 21.15 – Popunjena!

Informacije: 095/ 816 88 18 – apolon.studio@gmail.com

ŽELIM SE PREDBILJEŽITI!

Oglasi

One comment

  1. Poštovani

    sinoć sam prisustvovala satu vježbanja kod gdje Jasne. Oduševljena sam načinom i senziblitetom voditeljice, kao i pristupom prema svakoj osobi.
    Vratila sam se ispunjena izvrsnim vibracijama, puna snage i osobno nakon pustih godina odbijanja rekreacije prvi puta se veselim da sam pronašla osobu koja zna spojiti ugodu s korisnim.

    Preporuka svima za kombinaciju yoge pilatesa iskustva i iskrene volje.

    Maja

Komentari su isključeni.