//
sada čitate...
ANTISTRESNI PROGRAMI, DOGAĐANJA, MEDITACIJA, OBAVIJESTI, OPUŠTANJE ZA TIJELO I DUŠU, Tai Ci Chuan (Umijeće Chija), TEČAJEVI VJEŽBANJA, U pokretu: Tai Chi, ZDRAVLJE

TAI CHI

Obavještavamo vas da nova Tai chi grupa, jesenska sezona 2018./2019. počinje u ponedjeljak 01.10. 2018. u 16.00 sati.

Tai Chi MaksimirSve zainteresirane pozivamo na sat tai chija, namjenjeno SVIMA koji se prvi put susreću s tai chijem i  svima koji ga već prakticiraju, bez obzira na životnu dob i fizičku kondiciju. Na nježan i zabavan način upoznat ćete se sa osnovnim elementima vježbanja tai chija.

Tai chi (chi = životna, vitalna snaga) je drevna kineska vještina za zdravlje. Prigodno za sve dobne skupine, bez obzira na tjelesnu konstituciju, dob, spol, fizičku kondiciju. Poboljšava cirkulaciju, uravnotežuje tijelo, um i duh. Lagano i snažno energizirajuće.

Termin održavanja: treninzi tai chija se održavaju JEDNOM TJEDNO, PONEDJELJKOM od 16.00 – 18.15 (dva treninga u kontinuitetu).

Mjesto: Apolon centar, Derenčinova 1/ 4.kat

Mjesečna članarina: 200 kn za zaposlene /150 kn za ostale kategorije

Nekoliko zabluda u vezi tai chija

Puno je različitih motiva zašto se vježba tai chi, ali nakon nekog vremena, osjećaj koji nas uvijek iznova obogati upravo je osjećanje vlastite životne energije, te vibrirajuće pulsirajuće energije od koje smo i mi sazdani, a da je nikad ne osjetimo u svakodnevnom životu na taj način. Chi koji nas prožima izvor je velike sreće i dobrobiti za nas, a vježbanjem se taj doživljaj uvijek i nanovo pojavljuje i intenzivira.

1. Tai chi je prespor

Da, pokreti tai chija su vrlo spori, posebno kad uspoređujemo neke druge borilačke vještine, međutim, treba napraviti razliku između sporosti i smirenosti. Da bi se postigla smirenost uma, potrebno je smiriti i tijelo, to se upravo postiže usporavanjem pokreta cijelog tijela ali i usmjeravanjem pažnje na unutrašnjost i pokret koji „dolazi“ iznutra. Nipošto ne treba zamijeniti sporost sa nemoći. Tai chi su spori i istovremeno snažni.

2. Tai chi je samo za starije i one koji ne mogu podnijeti teže vježbanje

Koliko puta smo pomislili – vježbat ću tai chi kad ću biti stariji, kao što vidimo ljude po parkovima u Kini….istina je doduše, da tai chi nema vremenskog ograničenja i može se početi vježbati od malih nogu. Za njega je ipak, potrebna određena doza vjere u samog sebe i strpljivosti koja je ponekad nespojiva s mladošću.

3. Tai chi ne razvija muskulaturu

Tai chi se ne vježba kako bi razvili lijepo tijelo, skinuli višak sala i oblikovali pojedine dijelove tijela. Ukoliko se pak, nakon određenog perioda vježbanja to i desi, bit će to poput dobrog nusproizvoda koji nastaje nakon cjelovitog zahvata. Vježbanje tai chija vratit će harmoniju u naše tijelo kako bi se samo riješilo neravnoteže u životu, ma gdje god se pojavila.

4. Treba dugo vježbati da bi se naučili pokreti

Najčešći osjećaj koji prati početnike jest osjećaj nekoordiniranosti pokreta i nespretnosti, zato je potrebno imati puno strpljenja kako bi se prevladala početnička zbunjenost. Međutim, upravo je naš um taj koji nam govori da je to jako teško ili da nam treba previše vremena. Tai chi pokreti su prirodni i tijelo ih uči s vremenom bez obzira što nam um govori.

Svi ste dobrodošli, bez obzira jeste li se susreli već s tai chijem ili ne znate ništa o tome.

Zbog ograničenih mjesta potrebno je što prije prijaviti se na:

apolon.studio@gmail.com ili SMS 095 816 88 18

PREDBILJEŽBE

Oglasi

About apoloncentar

Apolon pokreće ljude

Rasprava

Komentari su isključeni.

UPIŠITE VAŠU E-MAIL ADRESU I PRIMAJTE NEWSLETTER, ČLANKE, NOVOSTI I OBAVIJESTI APOLON CENTRA
IZJAVA O PRIVATNOSTI: Označavanjem gumba dajem privolu da se moji podaci koriste za slanje informacija o programima Apolon centra putem e-maila i newslettera.Razumijem i prihvaćam da privola ostaje važeća do opoziva.Razumijem da svoju privolu mogu povući u bilo kojem trenutku putem linka unsubscribe u newsletteru ili direktnim kontaktom na e-mail apolon.studio@gmail.com

Pridruži se 1.969 drugih sljedbenika

Statistika

  • 1.097.227 pregleda

POKLON BON

KATEGORIJE

Oglasi
%d bloggers like this: