DINAMIČNA YOGA VINYASA FLOW

Vinyasa Flow yoga u skladu sa vašim potrebama i kapacitetima

Kasno ljeto i početak jeseni vrijeme je obilja u prirodi. Upravo je to idealno vrijeme za dotaknuti obilje osjeta, senzacija i pokreta koje naše tijelo može doživjeti, stoga i nakon ljetne stanke nastavljamo s dinamičnim Vinyasa flow satovima u Apolon centru.

VINYASA FLOW YOGA  stil yoge u kojem se pokret tečno povezuje sa dahom, uravnotežuje protok energije i vraća cijeli organizam u prirodnu ravnotežu tijela i uma.

Dinamičan stil yoge koji osnažuje, jača dišni sustav i cirkulaciju, povećava kapacitet pluća, vraća pokretljivost, fleksibilnost i snagu tijelu, oslobađa tijelo štetnih toksina, suvišne težine i stresa. Pokret se tečno povezuje sa dahom, uravnotežuje protok energije i vraća cijeli organizam u prirodnu ravnotežu tijela i uma.

Dobrobiti:

  • vježbe disanja
  • poboljšajte držanje
  • poboljšajte cirkulaciju
  • otpustite suvišnu težinu
  • povećajte gustoću kostiju i zglobova
  • povećajte pokretljivost i koordinaciju
  • otklonite stres
  • umirite živčani sustav
  • izgradite zdravu svijest o sebi
  • osjećajte se bolje i ugodnije u svom tijelu, bez obzira na tjelesnu spremnost ili prethodno iskustvo vježbanja
  • nosite se lakše sa svakodnevnicom

Za sve! Ako ste već prakticirali jogu i iskusniji ste, pridružite nam se. Unaprijedite tehnike, naučite više o blagodatima joge u praksi. Ako ste početnik u jogi, bez većih zdravstvenih tegoba, dođite naučit ćete jer su satovi prilagođeni vašim potrebama i kapacitetima.

Mjesto:  APOLON CENTAR, ZAGREB, DERENČINOVA 1/4.kat

Vrijeme: utorkom i petkom, 20:00 – 21:15 

PREDBILJEŽBE