Učinite promjenu u svom životu, usmjerite se na sebe uz mnogo blagodati.
Uključite pilates u svoj život uz geslo Josepha Pilatesa: “Tjelesna kondicija prvi je preduvjet sreći.”
Isprobajte program fitnessa koji kombinira blagodati joge i pilatesa u jednom programu PILATES PLUS JOGA.
PILATES PLUS JOGA nudi izazovne vježbe koje se mogu naučiti izvoditi i kod kuće, potrebno vam je samo malo prostora i prostirka. Usredotočeno, djelotvorno i učinkovito vježbanje koje vam pomaže doći u bolju formu i gipkost. S novom tjelesnom snagom dolazi i više energije, pouzdanja i gracioznosti. Ispravite svoje držanje, pogrbljena ramena, hodajte samouvjereno uspravno, unesite više kisika u tijelo, učvrstite mišiće čitavog tijela, a prvenstveno mišiće abdomena (trbušne) i struka, steknite tzv. fiziološki korzet. Snažniji trbušni mišići pomažu zdravlju naše kralježnice uz manje bolova u donjim leđima.
bučice i Pilates kolutovi – rekviziti za vježbanje.
TOTAL BODY FIT ( PILATES PLUS JOGA ) je raznovrstan program fitnessa koji kombinira blagodati pilatesa i joge u jednom programu, koji će vam pomoći učvrstiti sve mišićne skupine izvođenjem statičkih vježbi na prostirci, neke i uz pomoć rekvizita: male pilates lopte, pilates kolutovi (magic circles) elastične trake (flex bands), bućice, štapovi, utezi za noge ).
Program za unapređenje i poboljšanje općeg tjelesnog stanja, unapređuje mišićnu kontrolu, fleksibilnost, koordinaciju te snagu i tonus mišića.
Ovaj program namijenjen je svima bez obzira na dob, spol ili fizičke predispozicije.
Osjetite razliku u tijelu već nakon prvog sata!
Male grupe do 10 polaznika, individualan pristup i ispravljanje pod budnim okom stručnih instruktora.
Isprobajte program fitnessa koji kombinira blagodati joge i pilatesa u jednom programu!
Termini održavanja: 1. grupa: ponedjeljkom i četvrtkom 18:30 - 19:45 2. grupa: ponedjeljkom i četvrtkom 20.00 - 21.15
Informacije: 095/ 816 88 18 – apolon.studio@gmail.com
Poštovani
sinoć sam prisustvovala satu vježbanja kod gdje Jasne. Oduševljena sam načinom i senziblitetom voditeljice, kao i pristupom prema svakoj osobi.
Vratila sam se ispunjena izvrsnim vibracijama, puna snage i osobno nakon pustih godina odbijanja rekreacije prvi puta se veselim da sam pronašla osobu koja zna spojiti ugodu s korisnim.
Preporuka svima za kombinaciju yoge pilatesa iskustva i iskrene volje.
Maja
Posted by Maja | 23/10/2012, 12:18