//
sada čitate...
DISANJE, DOGAĐANJA, OBAVIJESTI, Power yoga, Vinyasa Flow, Vinyasa yoga, YOGA, ZDRAVLJE

POWER YOGA – VINYASA FLOW večernja grupa

DISANJE, DOGAĐANJA, OBAVIJESTI, POWER YOGA, VINYASA FLOW, VINYASA YOGA, YOGA, YOGA DISANJA, ZDRAVLJE

Termini: 2 puta tjedno po 75 min, UTORKOM I PETKOM navečer od 20.15 -21.30

Početak grupe: utorak, 06. 09. 2016. u 20.15 

VINYASA FLOW YOGA  stil yoge u kojem se pokret tečno povezuje sa dahom, uravnotežuje protok energije i vraća cijeli organizam u prirodnu ravnotežu tijela i uma.

POWER YOGA – dinamičan stil yoge porijeklom iz Ashtanga yoge koji osnažuje, jača dišni sustav i cirkulaciju, povećava kapacitet pluća, vraća pokretljivost, fleksibilnost i snagu tijelu, oslobađa tijelo štetnih toksina, suvišne težine i stresa.

  • vježbe disanja
  • vježbe za kralježnicu
  • poboljšajte držanje
  • poboljšajte cirkulaciju
  • otpustite suvišnu težinu
  • povećajte gustoću kostiju i zglobova
  • povećajte pokretljivost i koordinaciju
  • otklonite stres
  • umirite živčani sustav
  • izgradite zdravu svijest o sebi
  • nosite se lakše sa svakodnevnicom
  • UČINCI REDOVNOG VJEŽBANJA  BRZO SU VIDLJIVI !
  • osjećajte se bolje, ugodnije u svom tijelu, bez obzira na tjelesnu spremnost ili prethodno iskustvo vježbanja

APOLON STUDIO , DERENČINOVA 1/4.kat

lena+asana+2

Voditeljica: Lena Telenta (RYT 200) instruktorica Power Vinyasa Yoge

Lena je certificirana yoga učiteljica, a po struci je diplomirana grafička dizajnerica. Yogom se počela baviti 2008. godine, kako bi umanjila negativne učinke svakodnevnog višesatnog sjedenja pred računalom. Uvidjevši mnoge beneficije yoge, Lena odlučuje produbiti i proširiti svoje znanje i praksu te 2013. godine upisuje SanghaOm Yoga obuku kod Snježane Nine Vukas koju uspješno završava 2014. te se nastavlja educirati kroz razne radionice.

Veseli je produbljivanje znanja iz područja yoge, anatomije i nutricionizma zato što tako može bolje upoznati svoje tijelo, a i smatra da česta praksa savršeno nadopunjuje ostale aktivnosti u životu. Osim vođenja i treniranja yoge, redovito biciklira, fotografira, diže utege, planinari…

PREDBILJEŽBE 

About apoloncentar

Mislimo na Vas :)

Rasprava

Komentari su zatvoreni.

Pratite nas na Facebooku

Upišite vašu email adresu i primajte newsletter, članke, novosti i obavijesti Apolon centra

Pridruži se 1.249 drugih sljedbenika

POKLON BON

KATEGORIJE

Statistika

  • 965,523 pregleda
%d bloggers like this: