VJEŽBAM DOMA VIDEO (2): Kako vježbati pozdrav Suncu, Surya Namaskar

Podsjetnik za sve vas koji žele ponoviti što smo vježbali na satu i vježbati kod kuće, a u ovo ljetno vrijeme kada smo na godišnjim odmorima, vježbati u prirodi, na plaži, uz more, na terasi ili u kojem god prirodnom okruženju gdje se osjećate u harmoniji s prirodom 🙂 .

How to do a Sun Salutation Vinyasa with Milo De Prieto

http://video.about.com/yoga/How-to-Do-a-Sun-Salute–Vinyasa-.htm

Pozdrav Suncu ili Vinyasa je slijed od 12 joga pozicija koje teku jedna u drugu. Vježbamo ih uvijek kao sastavni dio našeg sata joge. Katkad se koristi kao zagrijavanje na početku sata, a tradicionalno i na solsticije: radi se 108 pozdrava u seriji jedan za drugim! Ovdje su upute kako vježbati Pozdrav Suncu. Transkripcija videa je na engleskom jeziku.

Oglasi