Prezentiramo i uvježbavamo lagane tehnike opuštanja kroz smijeh koje vrlo lako možete koristiti u svakodnevnom životu.
Što je joga smijeha?
To je iscjeljujuća snaga koja dovodi do promjena tamo gdje je osobi najpotrebnija. Joga smijeha je sklop laganih ritmičnih pokreta, vježbi disanja i smijeha. Ona nas snažno unosi u sadašnji trenutak i ako si to dozvolimo, omogućava smijehu da poteče kao mlaz vode iz fontane i pretvori se u duboko i spontano iskustvo doživljaja sebe kroz smijeh.
Trajanje: 45 minuta
Ne morate imati predznanje ili posebne fizičke predispozicije!
Gdje? Apolon centar, Zagreb, Derenčinova 1 (4.kat)
Što trebam ponijeti? Dođite u udobnoj odjeći i prepustite se smijehu! Voditeljica: Danijela Biondić-Vidaković, međunarodna licencirana učiteljica “yoge smijeha”
Neki dojmovi polaznika:
“Jel to tako svaki put? Da se ne možemo prestati smijati :)?” “Fenomenalno! Kao nastavnica razredne nastave, uvela sam neke “vježbe” u rad s mojim prvašićima u razredu i bili su oduševljeni!” “Taj smijeh je fakat zarazan.” “Došla sam mrgud – otišla vedra. Zar je ta promjena moguća u samo pola sata? Nevjerojatno…” “Dolazim opet !” ” Dobro ljudi, o čemu vi sad svi toliko pričate? Moram i ja doći jednom vidjeti u čemu je štos :).”
