//
sada čitate...
ANTISTRESNI PROGRAMI, DISANJE, DOGAĐANJA, MEDITACIJA, OBAVIJESTI, Osam brokata, SEMINARI-RADIONICE-ŠKOLE, ZDRAVLJE

Radionica 8 BROKATA – Meditacija u pokretu, vježbe za ljepotu duha i tijela

Voditeljica: Danijela Biondić-Vidaković

Za znalce koji žele više od vježbanja 

Vrijeme održavanja: nedjelja, 30.09.2012. (17:00-20:00 sati)

Mjesto održavanja:

Apolon centar, Derenčinova 1/ 4.kat, Zagreb

  • Sudjelovanje: 220 kn
  • za članove udruge Apolon i Zen yoge Šalata 200 kn


8 Brokata – Meditacija u pokretu, viježbe za ljepotu duha i tijela

Vježbe koje su sinteza svega što je neophodno i blagotvorno za tijelo. Set od osam vežbi koji se na kineskom naziva Baduanjin (Osam brokata), nastao je prije skoro tisuću godina u Kini a, danas se vježba širom svijeta. Drevni mudraci objašnjavali su ove vježbe kao pokrete koji liječe sve bolesti, a ujedno su lijepi za oko.

Na radionici ćemo naučiti osam Baduanjin vežbi koje integriraju disanje i lagane fizičke pokrete  koje ćete moći kasnije i sami provoditi kod kuće. Ova vrsta vežbi pokreće tijelo od glave do pete, oslobađa energetske blokade, aktivira čitavo tijelo i unutrašnje organe i pomaže da se fokusiramo i oslobodimo stresa.

Radionica od tri dijela po otprilike 45 minuta: 

 – lagano zagrijavanje tijela, osnovni stav  i elementi disanja
– upoznavanje sa svakom od osam vježbi sa detaljnim objašnjenjem kako se koja izvodi i na koji način utječe na naše tijelo
–  izvođenje svih osam vježbi prekida kao meditacija u pokretu

Svi polaznici će dobiti i skriptu sa uputstvima kako se pokreti izvode, na koje tjelesne sustave pojedine vježbe utječu i koje energetske kanale pokreću.

Potrebno je ponijeti udobnu odjeću.

Ponuda uključuje:

1.tri sata intenzivnog treninga

2.skriptu kao podsjetnik za samostalnu praksu

Najave za radionicu primamo na email: vibidasun@gmail.com,NAPOMENA: naradionicu setrebanajavitinajkasnije tri danaprijenjenogpočetkaKont.mob.095/9153154, Udruga „Vi-Bi Da“

Predsjednica udruge,

Danijela Biondić -Vidaković

PREDBILJEŽBE

 

 

Oglasi

About apoloncentar

Apolon pokreće ljude

Rasprava

Komentari su isključeni.

Upišite vašu email adresu i primajte newsletter, članke, novosti i obavijesti Apolon centra

Pridruži se 1.330 drugih sljedbenika

POKLON BON

KATEGORIJE

Statistika

  • 1,046,006 pregleda
%d bloggers like this: