//
sada čitate...
EFT - Tehnika emocionalne slobode, EFT -Emocionalna sloboda -akupresurne točke, EMOCIJE, Emocije, ENERGETSKI RAD, SAVJETOVANJA, ZDRAVA PREHRANA, ZDRAVLJE, ČLANCI -ZANIMLJIVOSTI

Mršavljenje s EFT-em

EFT Terapija  http://www.eftterapija.blogspot.com/

S EFT-em se, o tome sam već pisala,  također učinkovito rješava problem prekomjerne težine. Pritom se preporuča uzdržavanje od dijeta. Radi se na potisnutim emocijama zbog kojih imamo potrebu da više jedemo, što naravno rezultira gomilanjem kilogram kod ljudi koji su tome skloni.
Debljina nije uzrok ona je simptom, te nam kao i druge tegobe s kojima smo suočeni možda za nešto služi.

Zaštita, strah, vjerovanje

Najčešće se radi o nekoj vrsti zaštite, o strahovima. Ponekad čak i o pokušaju da ako to ne uspijevamo svojim stavom – veličinom svog tijela zauzmemo što veći prostor. Na taj način kao da želimo dati do znanja da postojimo, da smo prisutni i važni. Znam da si nitko to ne bi svjesno i namjerno priuštio, no odluke koje donosimo iz podsvijesti (95 % njih) teško razumom možemo shvatiti.
Prije nego li počnete nekontrolirano jesti preporučam nekoliko rundi EFT-a. Ako ne možete definirati kako se osjećate ali osjećate neodoljivu potrebu za nekom hranom, počnite ovako.
Iako se osjećam “ovako” i imam potrebu navaliti na kekse, čokoladu,…ja duboko i potpuno volim i prihvaćam sebe. Nakon toga je vjerojatno da ćete osjetiti olakšanje, vrlo moguće je da će i želja za hranom (osim ako niste istinski gladni) prestati.

Ako ste svjesni zbog čega imate potrebu nekontrolirano jesti,  neke od tema za kucanje mogu biti:

“Iako jedem kad mi je dosadno…”
“Iako jedem kad sam ljuta…”
“Iako jedem kad sam usamljena…”
“Iako jedem da bih se kaznila“..
“Iako jedem da bih izbjegla osjećaj (….sami dodajte)
„Iako jedem jer sam ionako imala težak dan i to zaslužujem“
„Iako jedem jer me hrana umiruje…”
“Iako se prejedam da bih se sakrila…”
“Iako jedem jer se osjećam bezvrijednom…”
“Iako se prejedam jer se ne volim/jer se mrzim“

Posted by Marina Katarina Grgić, prof, integrativni psiho- energoterapeut, Certified Energy Coach

Informacije i prijave na mob: 091 254 77 87 od 17-19h i na eft@email.t-com.hr

Oglasi

About apoloncentar

Apolon pokreće ljude

Rasprava

Nijedan komentar do sada.

Komentiraj

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava /  Izmijeni )

Google+ photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google+ račun. Odjava /  Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava /  Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava /  Izmijeni )

Spajanje na %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

UPIŠITE VAŠU E-MAIL ADRESU I PRIMAJTE NEWSLETTER, ČLANKE, NOVOSTI I OBAVIJESTI APOLON CENTRA
IZJAVA O PRIVATNOSTI: Označavanjem gumba dajem privolu da se moji podaci koriste za slanje informacija o programima Apolon centra putem e-maila i newslettera.Razumijem i prihvaćam da privola ostaje važeća do opoziva.Razumijem da svoju privolu mogu povući u bilo kojem trenutku putem linka unsubscribe u newsletteru ili direktnim kontaktom na e-mail apolon.studio@gmail.com

Pridruži se 1.368 drugih sljedbenika

Statistika

  • 1.089.313 pregleda

POKLON BON

KATEGORIJE

Oglasi
%d bloggers like this: