SMIJEH IZVOR ZDRAVLJA – radionice subotom

ZA SVE ONE KOJI ŽELE VIŠE SMIJEHA I RADOSTI U SVOM ŽIVOTU

RADIONICA  SMIJEHA

« SMIJEH IZVOR ZDRAVLJA »

SMIJEH je jedan od najboljih i najjednostavnijih načina za smanjenje svakodnevnog stresa tj. on doslovce razgrađuje hormone stresa i vraća nas u sadašnji trenutak – «tu i sada».

DOBROBITI JOGE SMIJEHA:

– više kisika i životne energije (prane) u tijelu
– luče se hormoni sreće (serotonin) i prirodni hormon protiv bolova (endorfin)
– poboljšava se imunološki sustav
– pomaže smanjenju visokog krvnog tlaka
– više radosti i entuzijazma
– poboljšana djelotvornost i produktivnost
– povećano samopouzdanje
– bolja komunikacija s drugim ljudima
– ozareno lice i ljepota

SUBOTNJE RADIONICE  JOGE SMIJEHA:

sastoje se od jednostavnih vježbi koje grupu vode u valove smijeha  i smjenjuju se s vježbama disanja – pranajamama , laganim protezanjima tijela, meditacijom smijeha i za kraj opuštanjem.

MJESTO ODRŽAVANJA: «APOLON» CENTAR ZA ZDRAVE STILOVE ŽIVOTA

ADRESA: DERENČINOVA 1 / IV,  ZAGREB  ( kod Kvaternikovog trga)

TERMINI RADIONICA : subota 20.03.2010. 16 – 18 h, subota 27.03. 20 -22 h

CIJENA RADIONICE: 100 kn , MJESEČNA ČLANARINA: 300 kn

Nezaposleni, studenti i penzioneri imaju popust.

PREDBILJEŽBE na broj tel: 098/ 9229 090 , email: bio-top@ck.t-com.hr

VODITELJICA :Radionice vodi Spomenka Žganec, licencirani voditelj joge smijeha i terapeut, koja je svoja znanja i vještine izučila na brojnim  stručnim seminarima za izvođenje: aromaterapije, aromamasaže, Hot stone masaže, Raindrop tehnike, Vastu analize,  Reiki tehnike, te je sudionik  različitih specijaliziranih programa poput Sistemskih konstelacija po Bertu Helingeru i Soulworka (rad na duši) tvorca kanađanina Martyna Carruthersa. Prvu tehniku samorazvoja – meditaciju – prakticira još od od 1991., a od 1997. je prošla osnovni tečaj Sudarshan Krya Yoge te kasnije sudjelovala na mnogo naprednih tečajeva iste. organizira  i Vodi radionice joge smijeha po principu dr. Madana Katarie iz Indije s ciljem proširenja smijeha i radosti na čitavo područje Hrvatske.

Spomenka Žganec, tel.098/ 9229-090,

www.bio-top.hr

Oglasi

Komentiraj

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava /  Izmijeni )

Google+ photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google+ račun. Odjava /  Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava /  Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava /  Izmijeni )

Spajanje na %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.