Najava radionice: Jogom smijeha protiv siječanjske depresije VIDEO

Novo u Hrvatskoj!

ANTISTRESNA RADIONICA JOGE SMIJEHA: “SMIJEH IZVOR ZDRAVLJA

ZA SVE ONE KOJI ŽELE VIŠE SMIJEHA I RADOSTI U SVOM ŽIVOTU

Raširimo SMIJEH po Hrvatskoj

joga na tako drugačiji način – s osmjehom!

Smijeh je zaista zarazan (jedina zaraza koju ćete rado pokupiti)!

Pridružite se novom svjetskom pokretu i tisućama klubova smijeha koji se šire na svim  kontinentima: Indija, Australija, Europa, Amerika, odnedavno u Sloveniji, a sada i kod nas u Hrvatskoj!

VIDEO: BODISATVA U METROU

Pogledajte ovaj video kada ste loše volje, oraspoložit ćete se. Bilo bi šteta ne smijati se.

Watch this video when you are in a bad mood. It will cheer you up. It would be a shame not to laugh.

i ove subote u APOLONU … 09. 01. 2010. 16 – 18 h


SMIJEH je jedan od najboljih i najjednostavnijih načina za smanjenje svakodnevnog stresa tj. on doslovce razgrađuje hormone stresa i vraća nas u sadašnji trenutak – «tu i sada»

DOBROBITI JOGE SMIJEHA:

  • – više kisika i životne energije (prane) u tijelu
  • – luče se hormoni sreće (serotonin) i prirodni hormon protiv bolova (endorfin)
  • – poboljšava se imunološki sustav
  • – pomaže smanjenju visokog krvnog tlaka
  • – više radosti i entuzijazma
  • – poboljšana djelotvornost i produktivnost
  • – povećano samopouzdanje
  • – bolja komunikacija s drugim ljudima
  • – ozareno lice i ljepota

SMIJEH JE POLA ZDRAVLJA!

Ako putujete Indijom, opazit ćete da se tamo ljudi naveliko smiju, usprkos neimaštini i teškim životnim uvjetima.

005bus
Mumbai (Bombay), 2004

Indijski liječnik iz Mumbaia ( Bombaya), Dr. Madan Kataria, začetnik uspješnog pokreta (koji je čovječanstvu približio smijeh), počeo je s izvedbama joge smijeha u parkovima. Osnovao je Školu Joge Smijeha, nakon što je otkrio medicinske dobrobiti joge smijeha, koje su znanstvenim ispitivanjima potvrđene na Sveučilištu u Californiji.

Tehnike joge su upotrebljene i za poslovni svijet. Pogledajte zanimljiv video objavljen na Discovery Channalu. Djelatnici su oduševljeni!

VIDEO: LAUGHTER YOGA ON DISCOVERY CHANNEL

Poruka videa: ako se relaksira um, oslobađate se  napetosti, zdraviji ste, povećava vam se obrambeni sustav jer se reducira hormon stresa, a povisuju se serotonin – hormon sreće i endorfin – prirodni hormon protiv bolova. Povisuje se i produktivnost, jer bolje mislite i lakše rješavate probleme u svakodnevnom i poslovnom životu.

Pa zašto ne probati? Nije teško, a veoma je zabavno. Svatko to može!

SUBOTNJE RADIONICE JOGE SMIJEHA: sastoje se od jednostavnih vježbi koje grupu vode u valove smijeha i smjenjuju se s vježbama disanja – pranajamama , laganim protezanjima tijela, meditacijom smijeha i za kraj opuštanjem.

MJESTO ODRŽAVANJA: «APOLON»Centar za poboljšanje kvalitete života

ADRESA: DERENČINOVA 1 /4,  ( kod Kvaternikovog trga), Zagreb

TERMIN: subota, 09. 01. 2010.   od  16 – 18h

CIJENA: 100 kn. Popust za članove Apolona, za umirovljenike, studente i nezaposlene.

PREDBILJEŽBE :

098/ 9229 090 , Spomenka Žganec, voditeljica radionice, email: bio-top@ck.t-com.hr

095/ 816 88 18, Jasna, email: apolon.studio@gmail.com

VODITELJICA : Radionice vodi Spomenka Žganec, licencirani voditelj joge smijeha i terapeut. Unatrag par mjeseci organizira i vodi radionice joge smijeha po principu dr. Madana Kataria iz Indije s ciljem proširenja smijeha i radosti na čitavo područje Hrvatske.

Nedavno, na sam Badnjak, 24.12.2009. voditeljica Spomenka Žganec gostovala je i na HRT -u  u emisiji “Dobro Jutro Hrvatska”. Uskoro link na Youtubu.

www.bio-top.hr

IDUĆI TERMIN JOGE SMIJEHA : 09. 01.u NOVOJ 2010.-toj godini.

predbilježite se već danas, za VESEO početak nove godine!

Oglasi

One comment

  1. prošlosubotnja smijaonica je bila prava stvar. još uvijek me drži ta energija. stvarno svima preporučam. mi smo se svi već zaboravili smijati.tamo se smiješ bez razloga ali s namjerom i iako na trenutke um proradi, vrlo brzo te spomenka zarazi svojim virusnim smijehom. LJUDI, DOĐITE SE POMAKNUT…

Komentiraj

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava /  Izmijeni )

Google+ photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google+ račun. Odjava /  Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava /  Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava /  Izmijeni )

Spajanje na %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.