APOLON CENTAR
Yoga
Joga podiže ili spušta – izaberite na svakom vježbanju iznova
Joga nije popis asana ili tehnika disanja koje morate savladati. To je kultiviranje ravnoteže u tijelu, ravnoteže svojih postupaka i svojeg života. Upoznajte se sa dvije vrste energija: širenja i sažimanja. Jedna jedina smjernica vodi vas kroz gotovo svaki izbor kojeg činite u vašoj praksi. Poduzmite ono što će vas dovesti do stanja ravnoteže. Nažalost, … Continue reading
YOGA, VINYASA FLOW- Jutarnja joga
Ako ste već prakticirali jogu, iskusniji ste, pridružite nam se! Jutarnje vježbanje daje energiju za cijeli dan. Mala grupa. Unaprijedite tehnike, naučite više o jedinstvu fluidnosti daha, ujayii disanju, bhandama, drishtiju i ostalim blagodatima joge u praksi. Utorkom i petkom: 9:00 – 10:30 Yoga, Vinyasa flow video Što je Vinyasa? 1) povezivanje pokreta sa disanjem, … Continue reading
OBAVIJEST! NEMA PRENATALA I VEČERNJE JOGE u petak 16.03.
Drage naše, obavještavamo Vas da u petak poslijepodne,16.03.2012. izvanredno nema tečajeva PRENATAL i JOGE ZA POČETNIKE/ VJEŽBE ZA KRALJEŽNICU. Ne trebate gubiti sat! Termin možete odraditi: u četvrtak, 15.03. u 17:00 h na tečaju TAI CHI kod Snježane u četvrtak 15.03. u 18:30 na tečaju PILATES PLUS JOGA kod Jasne u četvrtak 15.03. u 20:00 … Continue reading
Što vježbati … i KAKO?
Često se može naići na pitanje “Koje vježbe su dobre za kralješnicu” (ili neki drugi dio tijela), “Što moram vježbati da bi se rješi(o)la bolova u donjem dijelu leđa” i sl. Veći naglasak se stavlja na same vježbe, na njihove specifičnosti za određeni dio tijela, na broj ponavljanja itd., a manji na stvarne potrebe pojedinca. … Continue reading
“Moramo li čekati na to da smo stari i bolesni da bismo shvatili da imamo jedno tijelo!”
SANTINI – ORTOPEDIJA I FIZIKALNA TERAPIJA – moderni LnB Painless pristup terapiji protiv bolova Svaki drugi čovjek danas konstantno pati od boli u leđima UZROCI Krivo i/ili loše držanje Dugotrajno (monotono) držanje u istom položaju Preopterećanje ili krivo opterećenje Nedovoljno kretanja (loše izgrađena muskulatura) Prehrana (prekomjerna tjelesna težina) Psiha (stres, brige, egzistencijalni strahovi) Genetika Različite … Continue reading
PRENATAL video: Vježbe za trudnice
9 MONTHS PREGNANT Jess shows the routine she’s been doing every day, Part 1 Raspored za novu proljetnu sezona tečaja Prenatal 2012: jutarnji tečaj: ponedjeljkom i četvrtkom 10:00 – 11:15 poslijepodnevni tečaj za zaposlene trudnice: utorkom i petkom 17:00 -18:15 Molimo Vas da nas prije dolaska nazovete, ili pošaljete mail, predbilježite i osigurate svoje mjesto … Continue reading
YOGA VIDEO, VINYASA FLOW- Jutarnja joga
Ako ste već prakticirali jogu, iskusniji ste, pridružite nam se! Unaprijedite tehnike, naučite više o jedinstvu fluidnosti daha, ujayii disanju, bhandama, drishtiju i ostalim blagodatima joge u praksi. Utorak i petak: 09:00 – 10:30 http://youtu.be/oUEiyyWG7og
Prednosti vježbanja u Apolon Centru
Koliko ste puta negdje propustili vaš sat vježbanja jer vam je nešto nenadano uletilo u raspored i niste stigli na vašu upisanu grupu? U Apolon Centru, svi se termini mogu iskoristiti. Niste striktno vezani za grupu koju ste upisali i možete kombinirati i grupe i termine (jutarnje/ podnevne/ večernje ) da vam uplaćeni dolasci ne … Continue reading
Joga protiv umora – jutarnje vježbe
Program sa ciljem podizanja životne energije: Sa dobrim osjećajem dočekajmo kraj ljeta i početak nove sezone! Počinjemo s vježbama u novoj sezoni u rujnu 2011: u utorak 06. 09. 2011. Program koji je ujedno energizirajući i anti stresni obuhvaća vježbe: zagrijavanja istezanja disanja – Pranayame do – in vježbe osnovni i srednje zahtjevni joga položaji … Continue reading
Kako jogom prevladati iskonski strah od potresa?
Mi smo bića vezana za gravitaciju Zemlje Koliko god uživali u nježnom ljuljanju, koje nas utješuje i grli, nagli i iznenadni pomaci podloge, naše stabilnosti, temelja i sigurnosti izazivaju iskonski strah od “gubljenja tla pod nogama”. Oduvijek imamo strah od izmicanja tla ili podloge pod nama. Kažu da beba zapadne u stanje iskonske panike, ako … Continue reading
Dance yoga
Dance yoga Yoga dance demo of a fun oriented workshop by Ashtanga yoga Rijeka, Croatia www.ashtanga.hr preuzeto od: Benedikt Perak Ashtanga yoga Rijeka: Zanimljiva radionica od prije par godina U pripremi uskoro tečajevi i radionice : Dance yoga , Dance terapija i u Apolon Centru, Zagreb info i predbilježbe : Jasna Maceljski, 095 816 88 … Continue reading
