APOLON CENTAR
Prehrana
Živom hranom do zdravlja i vitalnosti!
UDRUGA ŽIVA HRANA-BALE P R E D A V A NJ E I R A D I O N I C A Voditelj i predavač: Spomenka Marković, žena koja živi to što podučava Datum: nedjelja, 29.04.2012. Mjesto: Zagreb, Apolon centar, Derenčinova1/IV Trajanje predavanja: od 10.00 … Continue reading
Kako hranom ublažiti proljetnu alergiju?
Kihanje? Začepljen nos, svrbež očiju i nepca? Sezonska alergija! Zašto biste propustili prekrasne boravke u prirodi ili uzimali štetne ljekove. Pomognite si hranom! Koja hrana može ublažiti uobičajene simptome sezonskih alergija? Kelj, prokulica, zeleno lisnato povrće Svo lisnato zeleno povrće je neobično zdravo konzumirati u proljeće, jer čisti i detoksicira jetru i čitav organizam. Klorofil … Continue reading
Med: podsjetimo se…
Mnogima je poznato da se med ne smije grabiti metalnom žlicom jer gubi svoje vrijedne sastojke te da ga se ne smije pregrijavati, jer izlaganjem na temperaturi preko 45°C gubi čarobna svojstva. No, malo ih zna da med povećava svoju snagu (antioksidativna svojstva) pri eliminaciji virusa gripe, to znači onda kad je čovjek već bolestan, ako … Continue reading
Gimme a banana!… hranjivu količinu energije ali i sreće!
Banane, mnogima najdraže voće, puno su zdravije nego što većina smatra Korisno i dostupno voće Ovo voće dostupno nam je tijekom cijele godine, a sadržava tri prirodna šećera – saharozu, fruktozu i glukozu u kombinaciji s vlaknima. Banana daje podražavajuće, krepke i hranjive količine energije. Banana nam pomaže da ostanemo u dobroj formi. Pomoći će … Continue reading
Ljekoviti začini: senf!
VIDEO: Kako napraviti domaći senf Opaska: turmeric je engelski naziv za iznimno zdrav začin kurkumu, o kojem smo pisali u dva članka, više možete pročitati: Kurkuma: čudo prirode! Kurkuma :južnoazijska sestra đumbira
Koliko smo “kiseli”?
UKLANJANJE VIŠKA KISELOSTI I ALKALIZIRANJE ORGANIZMA PUTEM PREHRANE Već smo govorili o tome koliko je važan uravnotežen odnos alkalno – kiselo u tijelu, te o simptomima i poremećajima nastalima uslijed povećanja kiselosti. Nastavljamo sa prehranom u tom smislu – kako njome ostvariti ravnotežu u tijelu. Sama činjenica da redovito, svakog dana unosimo hranu u tijelo … Continue reading
Kiselost organizma
Alkaliziranje u borbi protiv AKUTNIH I KRONIČNIH bolesti Zdravlje i bolest čovjeka ovisi dijelom o kemijsko-biološko-fiziološkim kontrolnim mehanizmima, pri čemu balans između kiselo-baznog (lužnatog) statusa igra važnu ulogu. Taj balans je bitni dio svih tjelesnih funkcija, a kad se te funkcije poremete dolazi do značajnih nepoželjnih stanja. Tijekom različitih bolesti može se uočiti “skretanje u … Continue reading
Ljekovita moć lanenog ulja
Piše: Renata Kos U narodu još poznat i kao ćeten ili preslej, lan se smatra jednom od najstarijih pripitomljenih biljaka na Zemlji. U vrijeme naših baka, poput mora plavi nasadi lanenih cvjetova bili su čest prizor. Ova se biljka u to doba naveliko koristila za izradu tkanina jednostavnim alatima u kućnoj radinosti. Ljekovita svojstva malih … Continue reading
Macrobiotic Guide | Your Essential Guide to Macrobiotics
The Macrobiotic Guide has been at the heart of the macrobiotic community online since 1998, and is a particularly useful resource for new people, travelers, schools, doctors, health-care professionals, caterers, food manufacturers and the international media. “The Macrobiotic Guide is so well organized and so very informative. A wonderful place to start or refresh a … Continue reading
Što jesti i piti na pragu ljeta
NA PRAGU LJETA! autor posta: Višnja Gašparić www.centarspinal.wordpress.com S obzirom na moju makrobiotičku prošlost (i nešto manje intenzivnu sadašnjost) često me vježbači na prijelazu godišnjih doba pitaju: „Kako bi se sada trebali hraniti“? Kako bi informacije bile dostupne većem broju ljudi, odlučila sam ih uobličiti u post i objaviti. Pa krenimo ususret najtoplijem godišnjem dobu … Continue reading
2 nove EFT mini radionice: žudnja za određenom namirnicom i tegobe PMS-a
Dragi moji, Nadam se da uživate u ljetu i polako se pripremate za odmor. Ukoliko ste još u Zagrebu pozivam Vas na dvije radionice koje će se održati slijedeći tjedan tj. 05. i 07. srpnja 2011. Više o sadržaju EFT terapije, sadržaju i drugim detaljima ovdje: http://eftterapija.blogspot.com Ugodno vam ljeto i nadam se da se … Continue reading
Kako očistiti organizam za 5 dana uz pomoć limuna i javorovog sirupa
preuzeto sa: Alternativa E – novine : besplatni elektronski časopis o zdravlju Gladovanje na bazi limuna i javorovog sirupa, inače poznato kao limun dijeta ili master cleanse, je popularan način čišćenja organizma među tisućama ljudi u svijetu. Dijeta uključuje post, koji traje 5 dana. Tokom posta smijete uzimati samo limunadu, napravljenu od limuna, javorovog sirupa, … Continue reading
ENERGETSKI VID HRANE: Zašto ujutro trebamo jesti kiselo?
Za doručak keksi i kava? Sendvič ili krafna? Komad tvrdog sira ili ništa? Ma ne! Pojedite juhu, salatu, kiseli krastavac ili zeleno lisnato povrće i popijte sok od limuna. Zašto jesti tako nešto čudno na što tradicionalno nismo navikli ? MOĆ HRANE – HRANA KAO ENERGIJA Jer energiju možemo podržati ili destruirati. Energija! Svi je … Continue reading
MOĆ HRANE!- Kreće ciklus zdravog kuhanja
Prva radionica: „Moć hrane – opća načela zdrave kuhinje“ 24.10. (nedjelja) 17 – 19 h Cijena: 50 kn Uz poznatu Hipokratovu izreku „Neka hrana bude tvoj lijek, a lijek neka bude tvoja hrana.“,pozivamo vas na prvo predavanje u ciklusu predavanja o zdravoj prehrani! Promatrajući hranu kao energiju, shvatit ćemo njenu moć i utjecaj na cjelokupno … Continue reading
Kurkuma: Čudo prirode
Kurkuma je jedan od najmoćnijih prirodnih lijekova. Aktivni ljekoviti sastojak u kurkumi se zove curcumin. Kurkuma se koristi u Indiji već tisućama godina kao začin i prirodna boja. Medicinska svojstva ovog začina postepeno su se razotkrivala tokom stoljeća. Već odavno je izvjesno da kurkuma posjeduje anti-upalna svojstva, ali nedavna istraživanja su pokazala da je kurkuma … Continue reading
Ne zaboravite vodu
DA OSTANE 70% I samim disanjem dnevno trošimo 500 ml vode. Ostalim aktivnostima tekućinu, koja čini 70 posto našeg tijela, gubimo još bržim tempom. Kava, gazirana pića, slatki sokovi i alkohol odmažu. Pijte vodu. Ako spadate u grupu ljudi koja pije tek kad potpuno presuše, razmislite o nekim bitnim podacima vezanim za tekućinu… U proljeće … Continue reading
Blic radionica: EFT i energetski coaching
Blic radionica EFT i energetski coaching Otpuštanje neutažive želje za nekom namirnicom (cravings) Ne mogu odoljeti …(dalje popunite sami) Vrijeme: srijeda: 05.05.10. 18h -20h Cijena po osobi : 220 kn Voditeljica: prof. Marina Katarina Grgić, integrativni psihoterapeut, Certified Energy Coach Najave na mob: 095 /816 88 18 ili mailom: apolon.studio@gmail.com Za rezervaciju mjesta: uplata pologa … Continue reading
Zašto se Francuskinje ne debljaju?
Niti jedna dijeta na zemlji ne može nadmašiti zdravorazumski pristup hrani: promijenite i vi svoj odnos prema njoj. Francuskinje žele maksimalne rezultate uz minimum truda Evo par njihovih savjeta za zdrav način jedenja: pripremajte svježu hranu, kontrolirano vježbajte i uživajate u svakom zalogaju. Jedite logično, sezonski i jednostavno. Trik za kontroliranje porcija Jedite svjesno! Mozgu … Continue reading
Što jedete kad vas nitko ne gleda?
Jedete li Nutellu ravno iz staklenke ili sardine iz limenke? Umočite li prste u staklenku s krastavcima ili ih baš uvijek izvadite vilicom? Potegnete li sok ravno iz tetrapaka ili ga baš uvijek nalijete u čašu? Zamastite li se do brade čipsom i zamrvite sve oko sebe ljuskama kikirikija? Zagrizete li veliki sočni komad sira … Continue reading
Namirnice koje ne smijete jesti u paru
Neke namirnice su kao stvorene jedna za drugu, no određene kulinarske kombinacije mogu uzrokovati zdravstvene neprilike. Kad je najbolje jesti voće, a što nikako ne ide uz jaja i mlijeko? U slučaju da ste vegan ili vegetarijanac, preskočite, jer tih tegoba nemate. Pogledajte pet kombinacija koje treba izbjegavati. 1. Kava i jaja Ova loša kombinacija … Continue reading
Detoksikacija organizma nakon blagdana
Tijelo je za vrijeme blagdana pod utjecajem velikih količina hrane i napitaka. Vrijeme je da mu priuštite čišćenje kako biste si osigurali dobro zdravlje. Izvor: tportal.hr U vrijeme blagdana ljudi puno više jedu, manje se kreću, a to, naravno, ostavlja traga na organizmu. Kako posljedice ne bi bile trajne i kako biste povratili snagu i … Continue reading
Kurkuma – južnoazijska sestra đumbira
Pamćenje vam nije kao nekad? Imate poteškoće u koncentraciji? Možda biste mogli razmisliti o nekom od, primjerice, indijskih začina koji sadrži kurkumu – još jednom u nizu začina koji dokazano život znače. Jeya Henry, znanstvenik sa Sveučilišta Oxford Brookes, kaže kako mu je ovaj narančasto-žuti začin, koji se često koristi za bojanje sladoleda, jogurta i … Continue reading
Kiselost organizma
Alkaliziranje u borbi protiv AKUTNIH I KRONIČNIH bolesti Zdravlje i bolest čovjeka ovisi dijelom o kemijsko-biološko-fiziološkim kontrolnim mehanizmima, pri čemu balans između kiselo-baznog (lužnatog) statusa igra važnu ulogu. Taj balans je bitni dio svih tjelesnih funkcija, a kad se te funkcije poremete dolazi do značajnih nepoželjnih stanja. Tijekom različitih bolesti može se uočiti “skretanje u … Continue reading
Are you in a closet?
Posted from: Yoga Buzz In the yoga community there’s an unspoken “don’t ask, don’t tell” rule when it comes to being a vegetarian, wrote vinyasa teacher and author Sadie Nardini in a recent blog post. “Many of the most famous teachers are not only vegetarian, but think you should be too, or you’re not ‘as … Continue reading
