Power Yoga
Vinyasa i Power Yoga
APOLON STUDIO , DERENČINOVA 1/4.kat
Jasna Maceljski
Jasna, instruktorica Power Vinyasa Yoge, međunarodni certifikat RSY 200h YA YOGA ALLIANCE
VINYASA YOGA – stil yoge u kojem se pokret tečno povezuje sa dahom, uravnotežuje protok energije i vraća cijeli organizam u prirodnu ravnotežu tijela i uma
POWER YOGA – dinamičan stil yoge porijklom iz Ashtanga yoge koji osnažuje, jača dišni sustav i cirkulaciju, povećava kapacitet pluća, vraća pokretljivost, fleksibilnost i snagu tijelu, oslobađa tijelo štetnih toksina, suvišne težine i stresa
- vježbe disanja
- vježbe za kralježnicu
- poboljšajte držanje
- poboljšajte cirkulaciju
- otpustite suvišnu težinu
- povećajte gustoću kostiju i zglobova
- povećajte pokretljivost i koordinaciju
- otklonite stres
- umirite živčani sustav
- izgradite pozitivnu svijest o sebi
♥ OSJEĆAJTE SE POZITIVNIJE, UGODNIJE U SVOM TIJELU, BEZ OBZIRA NA TJELESNU SPREMNOST ILI PRETHODNO ISKUSTVO VJEŽBANJA.
♥ NOSITE SE LAKŠE SA SVAKODNEVNICOM
♥ UČINCI REDOVIDOG VJEŽBANJA BRZO SU VIDLJIVI !
♥ ISPROBAJTE, PRVI SAT JE BESPLATAN!
HATHA JOGA: FLEKSIBILNOST – SNAGA – RAVNOTEŽA
Solarna, sunčeva energijska struja: HA
Lunarna, mjesečeva energijska struja:THA
Termini: 2 puta tjedno u trajanju od 75 min, jutarnji i večernji
KONTAKT INFORMACIJE : Jasna, 095/ 816 88 18
